站久了為什么會頭暈

站久了為什么會頭暈

在生活中我們一般情況下都是坐著的，這樣可以使人更加輕松，但是如果有一段時(shí)間經(jīng)常站著，就很容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，那么站久了為什么會頭暈？站久了頭暈該怎么辦？引起這樣癥狀的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解站久了頭暈的具體內(nèi)容吧。

1、腦部供氧不足

站立保持一個(gè)姿勢時(shí)，體內(nèi)大量的血液可能大多提供給下肢，而頭部的血液相對減少，就可能導(dǎo)致腦部一時(shí)供血供氧不足，從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

2、貧血引起的

本身貧血的人氣血不足，站立時(shí)間長了，大腦缺血缺氧的情況會更嚴(yán)重，對于健康的人來說更容易發(fā)生頭暈的情況。

3、低血糖導(dǎo)致的

在空腹饑餓的時(shí)候，使得你的肌糖原和肝糖原會大量消耗，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，而保持站立姿勢時(shí)間一長就更容易出現(xiàn)頭暈。

4、體質(zhì)虛弱引發(fā)的

本身的體質(zhì)比較虛弱，可能走幾步都會大喘氣的，站的時(shí)間久了，身體承受不了這樣的負(fù)荷，就可能會引發(fā)頭暈這樣的現(xiàn)象發(fā)生。

5、頸椎病引起的

由于缺乏運(yùn)動鍛煉，患有不同程度的頸椎病，當(dāng)病變的組織壓迫到神經(jīng)時(shí)，就可能導(dǎo)致頭暈、頭痛，如站立時(shí)低頭含背彎腰的姿勢，時(shí)間一久就會引發(fā)頭暈。

6、其他因素導(dǎo)致的

站久了頭暈的原因可能跟感冒、心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等有關(guān)，如果經(jīng)常在站了一段時(shí)間就出現(xiàn)頭暈的情況，調(diào)理后也沒有改善，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查為好。

7、站久了頭暈怎么辦

1、如果是因貧血或體質(zhì)虛弱導(dǎo)致腦部供血不足，建議可以保持規(guī)律的生活作息，補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃些像紅棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

2、因?yàn)楣ぷ餍枰L久站立者，要注意經(jīng)常的變換姿勢，不要長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢，還可以伸伸腿，彎彎腰等動作，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

3、多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，幫助增強(qiáng)心血管功能，加強(qiáng)身體體質(zhì)。

8、頭暈的幾種預(yù)防方法

(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。

(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

為什么早上站久了會頭暈？

指導(dǎo)意見：
你好！一般引起頭暈的原因很多，貧血本身就可以引起頭暈。貧血、低血壓、低血糖等疾病都可以引起頭暈，你平時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，富含‘蛋白質(zhì)食品。再觀察，如果嚴(yán)重頭暈，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，化驗(yàn)血常規(guī)，看血色素的情況。

為什么我坐久了站起來會頭暈

你站起來時(shí)頭暈多半是由于一過性低血壓導(dǎo)致的，因?yàn)槟阏酒饋硭俣瓤?，血液還沒有到達(dá)頭部，大腦缺血缺氧就會那樣了，青年人易發(fā)生，尤其是排便后。跟貧血沒有必然聯(lián)系，你注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含富含蛋白質(zhì)的食物。起立時(shí)要慢，稍站一會在行動。

低血壓自療注意事項(xiàng)：

(1)本病屬于虛勞范圍的病，故宜從整體上調(diào)理，單純藥物治療效果不佳。

(2)積極參加體育鍛煉以改善體質(zhì)。運(yùn)動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持

之以恒。

(3)起床時(shí)目花頭暈嚴(yán)重，甚至昏倒者，欲起床前應(yīng)先略微活動四肢，搓搓面，

揉揉腹。起床時(shí)先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。

(4)生活要有規(guī)律，飲食要營養(yǎng)豐富。平時(shí)可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食

物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等

為什么站久了就頭暈惡心想吐，還渾身冒冷汗？

腦供血不足

腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。

病因：腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)。

主要病因有：（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足；（2）血流動力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。

臨床表現(xiàn)：語言障礙；神經(jīng)性障礙；面癱、偏癱。

治療原理：降低血液粘稠度，維護(hù)修復(fù)血管的正常功能。

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