病毒可愛(ài)冒怎么食療

病毒可愛(ài)冒怎么食療

病毒可愛(ài)冒是常見(jiàn)感冒中的一種，一般多出現(xiàn)在病毒繁殖較快的時(shí)候，不同的感冒治療的方法是存在差別的，只要知道是什么感冒了才更好對(duì)癥下藥，其實(shí)不吃藥也是能治療感冒的，那病毒可愛(ài)冒怎么食療呢？病毒可愛(ài)冒吃什么食物好呢？

1、多喝白開(kāi)水

當(dāng)人體感染病毒而引發(fā)感冒后，自身免疫系統(tǒng)會(huì)通過(guò)生理調(diào)節(jié)達(dá)到殺死和排出病毒的作用，這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)白開(kāi)水一來(lái)可以緩解感冒的癥狀（喉嚨痛、咳嗽、咳痰），二來(lái)可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出。

2、白菜蘿卜湯

食材：白菜500g、白蘿卜120g

制法：把白菜切碎、白蘿卜切成片，放入800ml清水中煮至400ml，加紅糖適量即可食用。每天早晚各一次，每次200ml，連服三天即可治愈。

功效：白蘿卜性涼入胃經(jīng)，有促進(jìn)消化、加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用，白菜蘿卜湯尤其對(duì)于小孩病毒可愛(ài)冒有很好的療效。

3、姜絲蘿卜湯

食材：姜絲25g、蘿卜50g

制法：把生姜切成姜絲。蘿卜切成片狀，加水500ml煮15分鐘左右，加適量紅糖即可食用。早晚各一次，小孩每次200ml，大人可適當(dāng)加量。

功效：生姜可以暖胃驅(qū)寒、蘿卜可以化痰止咳，姜絲蘿卜唐對(duì)于病毒可愛(ài)冒有很好的療效。

4、西瓜番茄汁

食材：西瓜、番茄各適量

制法：西瓜取肉去籽，用果汁機(jī)把西瓜打成細(xì)汁，取出倒入大碗中待用。用沸水燙一下番茄，去皮去籽，同樣用果汁機(jī)打成汁，加入西瓜汁攪勻。

功效：西瓜番茄汁適用于感冒口渴、發(fā)熱、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良的癥狀。此食療胃口好，酸甜可口，適合于不喜歡吃藥的小孩子。

5、銀花山楂飲

食材：金銀花30g、山楂10g、蜂蜜250g

制法：將金銀花與剎閘放入鍋內(nèi)，用旺火煮沸3-5分鐘后，濾出藥液。再加水煎一次濾出藥液。將兩次合并加入蜂蜜攪勻，即可服用。

功效：此方適用于發(fā)燒、頭痛、口渴、食欲不振等癥狀的病毒可愛(ài)冒。

6、綠豆茶飲

食材：綠豆15g、茶葉6g、白糖50g

制法：把綠豆茶葉水煎服，加入適量白糖、一日一次，連服3天即可見(jiàn)效。

功效：此方適用于發(fā)熱重、惡寒輕的病毒可愛(ài)冒。

7、白扁豆花湯

食材：白扁豆花30g、鮮橘皮10g、雪梨500g、大棗5枚

制法：將梨子去皮、去核、切成片，與上通乳砂鍋中，加1000ml水，煮至700ml取汁加白糖即可食用。

功效：白扁豆花可以健脾和胃、消暑化濕，鮮橘皮有理氣化痰的作用。此方適用于夏季感冒的患者。

8、溫馨小提醒

病毒可愛(ài)冒是感冒的常見(jiàn)類型，雖然食療是輔助治療病毒可愛(ài)冒的不錯(cuò)的方法，但病毒可愛(ài)冒的食療也要結(jié)合患者的病情和癥狀，同時(shí)所選擇的食物具有抗病毒性的特點(diǎn)。而蜂蜜、綠豆、蘿卜、檸檬汁、稀飯等食物對(duì)病毒可愛(ài)冒有不錯(cuò)的效果。所以病毒可愛(ài)冒的飲食盡量多吃清淡、稀軟的食物，同時(shí)注意多喝水。如果高燒持續(xù)，建議較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身，對(duì)緩解發(fā)燒癥狀有益。

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶

適合秋冬喝的養(yǎng)生茶

　　適合秋冬喝的養(yǎng)生茶。相信大家對(duì)茶并不陌生，我們經(jīng)常用來(lái)待客的飲品就是茶，在秋冬季節(jié)就非常適合喝養(yǎng)生茶，這樣對(duì)我們的身體有好處。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私膺m合秋冬喝的養(yǎng)生茶的相關(guān)內(nèi)容。

　　適合秋冬喝的養(yǎng)生茶1　　此時(shí)，最適宜飲用烏龍茶一類的青茶。青茶，性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。而且兼具紅、綠茶的優(yōu)點(diǎn)，既有紅茶的色香，又有綠茶的.爽口感，但沒(méi)有綠茶的苦味和紅茶的澀味。秋季飲用青茶，可以解熱除燥、生津開(kāi)竅。

　　 推薦：

　　 1、荷葉甘草茶

　　配料：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。

　　做法：先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲服。

　　 2、菊花茶

　　配料：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。

　　做法：加入清水煎煮后即可飲用。

　　適合秋冬喝的養(yǎng)生茶2　　 冬季養(yǎng)生茶

　　桂圓紅棗茶：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　生姜黃芪紅棗茶：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　決明子茶：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

　　益母草紅糖茶：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

　　 春季養(yǎng)生茶

　　 1、泡玫瑰花茶

　　玫瑰花不僅含有豐富的維他命，而且玫瑰花性溫，所以具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣和平衡內(nèi)分泌等作用，另外對(duì)肝與胃也有調(diào)理作用，還能消除疲勞、改善體質(zhì)，因而比較適于春季飲用。

　　沖泡玫瑰花茶方法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，然后沖入熱水，即可飲用，根據(jù)需要也可配上兩顆紅棗，能夠增添幾分甜香，更能養(yǎng)氣補(bǔ)血。

　　 2、泡茉莉花茶

　　茉莉花茶其實(shí)不難見(jiàn)到，而茉莉花茶在各種花草茶中香氣也是最醇厚的，可以說(shuō)是春季飲花茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。

　　春季喝茉莉花茶不僅可以安定情緒和振奮精神，還能暖胃健脾，對(duì)胃痛有一定調(diào)理作用。

　　 3、泡菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效。

　　平時(shí)泡菊花茶時(shí)可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但需注意的是，菊花性偏涼，故平時(shí)手足冰冷、脾虛、易腹瀉的人不適合飲用。

　　 4、泡金銀花茶

　　金銀花茶性味甘寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效。

　　而春季風(fēng)氣善行，容易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、等病癥。

　　 去火養(yǎng)生茶有哪些 　　 1、烏梅湯

　　烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調(diào)味，放涼之后即可飲用。桂花可以止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺；山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養(yǎng)陰的效果，并且可以預(yù)防腸道傳染病。

　　 2、生脈飲

　　黨參、麥冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然后再以適量冰糖調(diào)味即可。黨參甘溫，能大補(bǔ)肺氣；麥冬止汗，能潤(rùn)肺清心；五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補(bǔ)順氣的良飲。

　　 3、茅根銀花茶

　　銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《究蓯?ài)冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

　　 4、西瓜翠衣飲

　　西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以適量的冰糖調(diào)味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。

　　 去火的食療方

　　 1、山藥糯米粥

　　配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。

　　做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開(kāi)，再用小火慢燉約1個(gè)小時(shí)后即可飲用。喝時(shí)可放些白糖調(diào)味。

　　適用人群：出現(xiàn)“春燥”狀況的人群。但糖尿病患者在飲用時(shí)不要放糖。

　　 2、百合燉蘆筍

　　配料：百合100克、鮮蘆筍50克。

　　做法：將百合掰成瓣，撕去內(nèi)膜，用鹽水浸泡后用清水洗干凈備用，蘆筍洗干凈切成段備用。將炒鍋洗干凈加入適量的水和百合煮到七成熟時(shí)，加入切成段的蘆筍，煮熟后即可飲用。一天一次即可。

　　適用人群：因“春燥”而流鼻血、口干舌燥的人群。

　　 3、絲瓜肉片湯

　　配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。

　　做法：將瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗凈放入少許清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。

　　適用人群：因“春燥”出現(xiàn)干咳等癥狀的人群。

　　 4、玉米山芋粥

　　配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。

　　做法：將山芋洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時(shí)，在玉米面中加入一點(diǎn)涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來(lái)分鐘后起鍋。注意中間要不斷攪動(dòng)，以免煳底。

　　適用人群：因“春燥”出現(xiàn)便秘的人食用。

發(fā)燒吃什么食物 這些食療方法有助于治

發(fā)燒了怎么辦？先不要盲目吃藥，可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時(shí)間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒，因?yàn)橛盟幬飦?lái)降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來(lái)降燒。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對(duì)抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來(lái)，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過(guò)39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過(guò)39度，如果沒(méi)有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。沒(méi)有重癥就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對(duì)于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯(cuò)。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來(lái)煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

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