天氣熱的時候很多人都會用空調,吹空調的時候雖然會感覺很舒服,但是很多人長期待在空調中就會出現(xiàn)一些身體的不適,最常見的可能就是頭疼的情況,可能一般的人會覺得是感冒的,但是又沒有其他的癥狀,那吹空調頭痛怎么辦?吹空調頭疼了怎么辦?
1、姜糖水發(fā)汗
夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調間,喝上一杯溫熱的姜糖水,稍稍發(fā)汗后,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
2、巧用白蘿卜汁
白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀,使用時可將白蘿卜洗凈后搗爛,將蘿卜汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿卜汁分別滴兩滴到鼻孔中,然后輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適癥狀。
3、打開窗透透氣
很多時候為了保證空調的制冷效果,人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實,但是這個時候室內空氣不流通,人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀,導致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生,這個時候需要打開門窗,及時呼吸上新鮮空氣,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
4、穴位按摩
純吹空調引起的頭疼,可以在醫(yī)生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛癥狀:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。可以坐著或者仰臥著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。
5、刮痧緩解頭痛
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。
6、避免頭痛的方法
夏天吹空調時不宜將溫度調的太低;經(jīng)常出入冷氣房間,一定要有個溫度過渡,比如先把溫度調高或先關掉空調,進門的時候一定先把汗落干,并且一定要避免讓空調的冷風直接對著身體吹;長時間呆在空調房間里,盡量多喝水。
7、其他常見疾病
1、呼吸道疾病
人長時間在低溫環(huán)境中,汗腺就會關閉,從而影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,人就會出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒癥狀。而且空調房都是密閉的,感冒也容易傳染。
對策:空調最好每隔1-3小時關閉一會兒,并打開窗戶換氣。待在空調房要多喝水,最好放置一個加濕器,有助于緩解口鼻干燥。
2、頸椎勞損病
人長時間坐在空調房里,容易保持某個姿勢不動,而過冷的空氣吹拂,會使外露的頸椎血液循環(huán)減緩,頸椎受涼,因此引發(fā)頸椎疾病。
對策:在空調房里要注意改變固定坐姿,工作或看電視1小時后進行簡單的頸椎前屈、后伸運動,以及自然的左右旋轉,以改善頸部的血液循環(huán),緩解頸部肌肉疲勞。
1 吹空調頭痛怎么辦1、吹空調頭痛很大原因是因為長時間的空氣不流暢導致的,所以出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象時一定要注意開窗通風。
2、可以按摩緩解一下頭疼的癥狀,最常見的就是按摩太陽穴;刮痧也是一種常見的緩解頭痛現(xiàn)象的方法。
3、多喝水調節(jié)身體狀態(tài)也能很好的預防頭疼現(xiàn)象;一定要注意不要對著空調吹,這樣很容易著涼和頭痛。
2 長期吹空調有什么危害1、長時間吹空調會導致室內外溫差會比較大,人若長時間進出溫差較大的環(huán)境,很容易導致體內的平衡系統(tǒng)紊亂,不易體內廢物的排除。
2、室內封閉時間長了,會很容易滋生細菌、病毒等微生物,長時間待在這樣的環(huán)境中很容易感染病菌。
3、冷空氣對著人直吹很容易導致頭疼。
4、風濕患者如果吹空調很容易導致關節(jié)疼。
5、盡量不要長時間待在空氣不流通的環(huán)境下,長時間吹空調要記得加加濕器,保證房間的濕度,避免咽喉干啞。
3 吹空調的正確方法1、夏季吹空調要注意溫度調節(jié),溫度最好保證在26℃。
2、空調最好是往上吹,避免冷空氣直吹人體,導致身體寒冷。
3、進屋之后要先適應房間溫度之后在開空調,不要一進屋就開,最好過10分鐘左右再開最好。
4、注意要開窗透氣,保證空氣流通;避開早晚身體最弱的時間段,保證身體的健康。
吹空調頭疼是什么原因
吹空調頭疼是什么原因,夏天的時候沒有空調是很難受的,炎炎夏季是空調使用最頻繁的時期,戶外暑氣蒸熏只想待在空調房里愜意學習、工作、娛樂。不過,有些人吹久了空調會引發(fā)頭疼不適癥狀。下面看看吹空調頭疼是什么原因及相關資料。
吹空調頭疼是什么原因1 吹空調導致的頭痛主要有以下幾個方面引起:
1、空調溫度過低,室內外溫差較大,容易引起受涼、感冒,從而導致頭痛。
2、空調房內是相對密閉的環(huán)境,空氣不流通,長時間待在空調房內,容易引起大腦缺血、缺氧,從而導致頭暈、頭痛。
3、長時間的冷風刺激,容易引起腦部血管收縮痙攣,從而引起頭痛。
明確頭痛的原因,可以通過以下幾個方面改善:
首先,空調溫度不要調的過低,可以避免受涼感冒。
其次,要經(jīng)常開窗戶透氣,有利于循環(huán)呼吸。
最后,平時生活中不管是空調還是風扇,注意不要對著身體某個部位吹,不利于人體健康。
長時間的吹空調可能容易導致頭痛,其原因可能主要是由于長時間的吹空調空氣不流通室溫下降,容易導致感冒發(fā)燒,還可能會導致而非特異性的`病毒性的腦膜炎。雖然這種腦膜炎可能有自愈的傾向。
但是也會引起明顯的頭疼。其次吹空調一般可能是室溫降低,空氣不流通從而導致顱腦的血管收縮,也會導致患者因為缺氧而出現(xiàn)明顯的頭疼。對于吹空調引起頭疼的患者應該盡量避免長時間的吹空調,要加強室內的通風。
吹空調出現(xiàn)頭疼是因為吹空調都是在相對密閉的環(huán)境里邊,空氣不是很流通,再加上室內、室外溫差比較大,吹空調會有一種寒冷的刺激,這種寒冷的刺激就會引起頭部的肌肉收縮,也會引起腦部血管的收縮、舒張功能發(fā)生障礙,所以就會出現(xiàn)頭疼,特別是對本身有偏頭疼、神經(jīng)性頭疼的病史的人,更容易出現(xiàn)頭疼。
出現(xiàn)以上情況的時候,先要離開空調的環(huán)境,可以洗個熱水澡去除一下體內的寒氣,也可以到室外走一走、散散步,呼吸下新鮮的空氣或者適當按摩頭部,按摩頭部能夠起到一種放松神經(jīng)、
放松肌肉的作用,一般這種頭疼持續(xù)時間都不會太長,休息一下或換個環(huán)境就能夠很快的緩解,所以不用太緊張,還要注意吹空調時避免通風口對著頭部直吹。
吹空調以后出現(xiàn)頭部疼痛的癥狀,主要有兩種情況:
一、室內、室外溫差比較大,身體受涼、感冒所致,可以服用川芎茶調丸、復方酚咖偽麻膠囊,也可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療,稍微多喝溫熱水,少吃油膩、生冷、難消化的食物。
二、長時間在空調房里面以后,空氣不流通,頭部腦血管痙攣,血管痙攣性疼痛,可以服用氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片,可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。所以,空調是可以使用的,但是要注意時間和溫度,不要太久,溫度要適宜,否則會出現(xiàn)空調病。
吹空調頭疼是什么原因2 吹空調就頭疼的常見原因如下:
1、頭皮神經(jīng)疼:頭皮神經(jīng)受風、受涼所引發(fā),受涼后頭皮會突然出現(xiàn)針扎、過電樣的疼痛,稱為頭皮神經(jīng)疼,可以選用抗癲癇類的藥物,如卡馬西平、加巴噴丁、普瑞巴林,進行止疼治療;
2、偏頭疼發(fā)作:偏頭疼患者生活中會有特定原因引發(fā)偏頭疼,如頭部受到暴曬或者遇涼,均可能會引起偏頭痛發(fā)作,可以選擇非甾體類的消炎止疼藥進行止疼治療。
吹空調引起頭疼原因如下:
1、血管、肌肉收縮:多見于空調吹冷風導致;
2、炎癥:如長時間吹空調,導致感冒、受涼、病毒感染引起神經(jīng)炎,刺激大腦頭皮或者神經(jīng)出現(xiàn)炎性物質分泌,導致頭疼;
3、偏頭痛發(fā)作:主要由吹空調引起血管收縮、舒張功能障礙;
4、血壓波動:吹空調可引起血壓波動,導致頭痛;
5、腦血管問題:常見于血管硬化患者吹空調后引起血管收縮、舒張,血壓出現(xiàn)波動,導致血管破裂、堵塞,出現(xiàn)腦出血、腦梗的癥狀,表現(xiàn)為頭暈、頭痛。
吹空調頭疼是什么原因3 吹空調頭疼怎么辦 :姜糖水發(fā)汗
夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調間,喝上一杯溫熱的姜糖水,稍稍發(fā)汗后,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
吹空調頭疼怎么辦 :穴位按摩
純吹空調引起的頭疼,可以在醫(yī)生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛癥狀:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。可以坐著或者仰臥著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。
吹空調頭疼怎么辦 :刮痧緩解頭疼
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。
吹空調頭疼怎么辦 :打開窗透透氣
很多時候為了保證空調的制冷效果,人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實,但是這個時候室內空氣不流通,人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀,導致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生,這個時候需要打開門窗,及時呼吸上新鮮空氣,頭痛癥狀就可以馬上緩解了。
吹空調頭疼怎么辦 :巧用白蘿卜汁
白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀,使用時可將白蘿卜洗凈后搗爛,將蘿卜汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿卜汁分別滴兩滴到鼻孔中,然后輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適癥狀。
夏天吹空調建議:
1、溫度不要調得太低(即與正常溫度低10度以內較好,最適溫度27攝氏度);
2、不能直接對著空調吹;
3、將窗子稍開一點,保證空氣新鮮;
4、室內放一盆花或一盆水,以減少干燥;
5、多喝水、多運動,適當離開一下空調室;
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/53876.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 夏天糖尿病如何防暑降溫
下一篇: 低血壓有哪些癥狀