吹空調頭痛怎么辦

吹空調頭痛怎么辦

天氣熱的時候很多人都會用空調，吹空調的時候雖然會感覺很舒服，但是很多人長期待在空調中就會出現(xiàn)一些身體的不適，最常見的可能就是頭疼的情況，可能一般的人會覺得是感冒的，但是又沒有其他的癥狀，那吹空調頭痛怎么辦？吹空調頭疼了怎么辦？

1、姜糖水發(fā)汗

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調間，喝上一杯溫熱的姜糖水，稍稍發(fā)汗后，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

2、巧用白蘿卜汁

白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀，使用時可將白蘿卜洗凈后搗爛，將蘿卜汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿卜汁分別滴兩滴到鼻孔中，然后輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適癥狀。

3、打開窗透透氣

很多時候為了保證空調的制冷效果，人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實，但是這個時候室內空氣不流通，人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀，導致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生，這個時候需要打開門窗，及時呼吸上新鮮空氣，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

4、穴位按摩

純吹空調引起的頭疼，可以在醫(yī)生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛癥狀：印堂穴（兩眉中點處）、太陽穴、百會穴（頭頂部中點處）。可以坐著或者仰臥著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘；兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘；右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。

5、刮痧緩解頭痛

可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

6、避免頭痛的方法

夏天吹空調時不宜將溫度調的太低；經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干，并且一定要避免讓空調的冷風直接對著身體吹；長時間呆在空調房間里，盡量多喝水。

7、其他常見疾病

1、呼吸道疾病

人長時間在低溫環(huán)境中，汗腺就會關閉，從而影響正常的代謝和分泌。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，人就會出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒癥狀。而且空調房都是密閉的，感冒也容易傳染。

對策：空調最好每隔1-3小時關閉一會兒，并打開窗戶換氣。待在空調房要多喝水，最好放置一個加濕器，有助于緩解口鼻干燥。

2、頸椎勞損病

人長時間坐在空調房里，容易保持某個姿勢不動，而過冷的空氣吹拂，會使外露的頸椎血液循環(huán)減緩，頸椎受涼，因此引發(fā)頸椎疾病。

對策：在空調房里要注意改變固定坐姿，工作或看電視1小時后進行簡單的頸椎前屈、后伸運動，以及自然的左右旋轉，以改善頸部的血液循環(huán)，緩解頸部肌肉疲勞。

吹空調頭痛怎么辦 長期吹空調有什么危害

1 吹空調頭痛怎么辦1、吹空調頭痛很大原因是因為長時間的空氣不流暢導致的，所以出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象時一定要注意開窗通風。

2、可以按摩緩解一下頭疼的癥狀，最常見的就是按摩太陽穴；刮痧也是一種常見的緩解頭痛現(xiàn)象的方法。

3、多喝水調節(jié)身體狀態(tài)也能很好的預防頭疼現(xiàn)象；一定要注意不要對著空調吹，這樣很容易著涼和頭痛。

2 長期吹空調有什么危害1、長時間吹空調會導致室內外溫差會比較大，人若長時間進出溫差較大的環(huán)境，很容易導致體內的平衡系統(tǒng)紊亂，不易體內廢物的排除。

2、室內封閉時間長了，會很容易滋生細菌、病毒等微生物，長時間待在這樣的環(huán)境中很容易感染病菌。

3、冷空氣對著人直吹很容易導致頭疼。

4、風濕患者如果吹空調很容易導致關節(jié)疼。

5、盡量不要長時間待在空氣不流通的環(huán)境下，長時間吹空調要記得加加濕器，保證房間的濕度，避免咽喉干啞。

3 吹空調的正確方法1、夏季吹空調要注意溫度調節(jié)，溫度最好保證在26℃。

2、空調最好是往上吹，避免冷空氣直吹人體，導致身體寒冷。

3、進屋之后要先適應房間溫度之后在開空調，不要一進屋就開，最好過10分鐘左右再開最好。

4、注意要開窗透氣，保證空氣流通；避開早晚身體最弱的時間段，保證身體的健康。

吹空調頭疼是什么原因

吹空調頭疼是什么原因

　　吹空調頭疼是什么原因，夏天的時候沒有空調是很難受的，炎炎夏季是空調使用最頻繁的時期，戶外暑氣蒸熏只想待在空調房里愜意學習、工作、娛樂。不過，有些人吹久了空調會引發(fā)頭疼不適癥狀。下面看看吹空調頭疼是什么原因及相關資料。

　　吹空調頭疼是什么原因1　　吹空調導致的頭痛主要有以下幾個方面引起：

　　1、空調溫度過低，室內外溫差較大，容易引起受涼、感冒，從而導致頭痛。

　　2、空調房內是相對密閉的環(huán)境，空氣不流通，長時間待在空調房內，容易引起大腦缺血、缺氧，從而導致頭暈、頭痛。

　　3、長時間的冷風刺激，容易引起腦部血管收縮痙攣，從而引起頭痛。

　　明確頭痛的原因，可以通過以下幾個方面改善：

　　首先，空調溫度不要調的過低，可以避免受涼感冒。

　　其次，要經(jīng)常開窗戶透氣，有利于循環(huán)呼吸。

　　最后，平時生活中不管是空調還是風扇，注意不要對著身體某個部位吹，不利于人體健康。

　　長時間的吹空調可能容易導致頭痛，其原因可能主要是由于長時間的吹空調空氣不流通室溫下降，容易導致感冒發(fā)燒，還可能會導致而非特異性的`病毒性的腦膜炎。雖然這種腦膜炎可能有自愈的傾向。

　　但是也會引起明顯的頭疼。其次吹空調一般可能是室溫降低，空氣不流通從而導致顱腦的血管收縮，也會導致患者因為缺氧而出現(xiàn)明顯的頭疼。對于吹空調引起頭疼的患者應該盡量避免長時間的吹空調，要加強室內的通風。

　　吹空調出現(xiàn)頭疼是因為吹空調都是在相對密閉的環(huán)境里邊，空氣不是很流通，再加上室內、室外溫差比較大，吹空調會有一種寒冷的刺激，這種寒冷的刺激就會引起頭部的肌肉收縮，也會引起腦部血管的收縮、舒張功能發(fā)生障礙，所以就會出現(xiàn)頭疼，特別是對本身有偏頭疼、神經(jīng)性頭疼的病史的人，更容易出現(xiàn)頭疼。

　　出現(xiàn)以上情況的時候，先要離開空調的環(huán)境，可以洗個熱水澡去除一下體內的寒氣，也可以到室外走一走、散散步，呼吸下新鮮的空氣或者適當按摩頭部，按摩頭部能夠起到一種放松神經(jīng)、

　　放松肌肉的作用，一般這種頭疼持續(xù)時間都不會太長，休息一下或換個環(huán)境就能夠很快的緩解，所以不用太緊張，還要注意吹空調時避免通風口對著頭部直吹。

　　吹空調以后出現(xiàn)頭部疼痛的癥狀，主要有兩種情況：

　　一、室內、室外溫差比較大，身體受涼、感冒所致，可以服用川芎茶調丸、復方酚咖偽麻膠囊，也可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，稍微多喝溫熱水，少吃油膩、生冷、難消化的食物。

　　二、長時間在空調房里面以后，空氣不流通，頭部腦血管痙攣，血管痙攣性疼痛，可以服用氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。所以，空調是可以使用的，但是要注意時間和溫度，不要太久，溫度要適宜，否則會出現(xiàn)空調病。

　　吹空調頭疼是什么原因2　　 吹空調就頭疼的常見原因如下：

　　1、頭皮神經(jīng)疼：頭皮神經(jīng)受風、受涼所引發(fā)，受涼后頭皮會突然出現(xiàn)針扎、過電樣的疼痛，稱為頭皮神經(jīng)疼，可以選用抗癲癇類的藥物，如卡馬西平、加巴噴丁、普瑞巴林，進行止疼治療；

　　2、偏頭疼發(fā)作：偏頭疼患者生活中會有特定原因引發(fā)偏頭疼，如頭部受到暴曬或者遇涼，均可能會引起偏頭痛發(fā)作，可以選擇非甾體類的消炎止疼藥進行止疼治療。

　　 吹空調引起頭疼原因如下：

　　1、血管、肌肉收縮：多見于空調吹冷風導致；

　　2、炎癥：如長時間吹空調，導致感冒、受涼、病毒感染引起神經(jīng)炎，刺激大腦頭皮或者神經(jīng)出現(xiàn)炎性物質分泌，導致頭疼；

　　3、偏頭痛發(fā)作：主要由吹空調引起血管收縮、舒張功能障礙；

　　4、血壓波動：吹空調可引起血壓波動，導致頭痛；

　　5、腦血管問題：常見于血管硬化患者吹空調后引起血管收縮、舒張，血壓出現(xiàn)波動，導致血管破裂、堵塞，出現(xiàn)腦出血、腦梗的癥狀，表現(xiàn)為頭暈、頭痛。

　　吹空調頭疼是什么原因3　　 吹空調頭疼怎么辦 ：姜糖水發(fā)汗

　　夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調間，喝上一杯溫熱的姜糖水，稍稍發(fā)汗后，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

　　 吹空調頭疼怎么辦 ：穴位按摩

　　純吹空調引起的頭疼，可以在醫(yī)生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛癥狀：印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。可以坐著或者仰臥著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘;右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。

　　 吹空調頭疼怎么辦 ：刮痧緩解頭疼

　　可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

　　 吹空調頭疼怎么辦 ：打開窗透透氣

　　很多時候為了保證空調的制冷效果，人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實，但是這個時候室內空氣不流通，人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀，導致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生，這個時候需要打開門窗，及時呼吸上新鮮空氣，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

　　 吹空調頭疼怎么辦 ：巧用白蘿卜汁

　　白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀，使用時可將白蘿卜洗凈后搗爛，將蘿卜汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿卜汁分別滴兩滴到鼻孔中，然后輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適癥狀。

　　 夏天吹空調建議：

　　1、溫度不要調得太低(即與正常溫度低10度以內較好，最適溫度27攝氏度);

　　2、不能直接對著空調吹;

　　3、將窗子稍開一點，保證空氣新鮮;

　　4、室內放一盆花或一盆水，以減少干燥;

　　5、多喝水、多運動，適當離開一下空調室;

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