經(jīng)常聽到有人在說青光眼,看似是很常見的的眼部疾病,但是沒有患病的人可能體會不到患有青光眼的人的痛苦,很有可能是致盲的,所以患有青光眼的人不能忽視平時的生活習慣,要積極配合治療,那青光眼飲食注意什么?青光眼怎么注意飲食?
1、合理、規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)
每日3餐應該定式定量,切忌暴飲暴食。食物以易消化、富含維生素的食物為主,如綠葉蔬菜、水果等。應該選擇含有多亮纖維素的蔬菜如芹菜、油菜、木耳等,以促進腸道蠕動而通便。每日補充富含蛋白質(zhì)的食物,使動物和植物蛋白搭配互補,如瘦肉類、奶類、各種豆制品等。合并糖尿病者應控制糖分過高的食物。
2、飲水要適量
短時間內(nèi)大量飲水會被吸收進入血液,使血液稀釋,滲透壓降低,這促使房水生成迅速增多,尤其是大量喝水后15-30分鐘內(nèi)更為明顯。這時如果防水排出不暢,眼壓就會升高,有可能激起青光眼發(fā)作。因此,青光眼患者不可暴飲,每次飲水不超過300-500毫升。
3、少喝茶和咖啡
茶葉中含有多種維生素,兒茶素和氨基酸,對人體的新生代行有一定的生物效能,咖啡含有咖啡因和茶堿,有提神和消除疲勞的作用。但對青光眼,特別是閉角型青光眼患者,其自主神經(jīng)功能狀態(tài)穩(wěn)定性差,交感神經(jīng)緊張性高,患者的焦慮和憂郁狀態(tài)高于一般人,當飲茶和咖啡濃度過高或者過量,回事神經(jīng)過度興奮,甚至出現(xiàn)翻找不安,以致使青光眼急性發(fā)作。
此外,在服用某些降眼壓藥物是,喝茶很容易形成尿路結(jié)石。
4、戒煙
對青光眼患者來說,煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,造成視網(wǎng)膜、視神經(jīng)血液供應障礙,煙草中的一氧化碳與血液的部分血紅蛋白結(jié)合,可減少組織的供氧量,這些都將家中青光眼性視神經(jīng)病變。
5、戒酒
雖然目前來說飲酒對青光眼的危害不是十分明確,但是很多人在喝酒后,心情煩躁、全身血流加快,毛細血管擴張,有誘發(fā)青光眼的危險。此外,烈性酒會找出中毒性視神經(jīng)損害。因此,青光眼患以少飲酒尾號,尤其是不能長期過量飲用烈酒。
6、溫馨小提醒
普通來說,青光眼病人不需求忌口,但要合理吃飯。青光眼性視神經(jīng)損害或許與視神經(jīng)的血液循環(huán)妨礙相關(guān),進而,吃飯清淡些為好,要避免高脂肪、高糖等食物,勿吃辣椒等刺激性食物,切勿吃建議口渴的油炸食物。
應增大粗纖維食物,多吃富含維生素A維生素B維生素C維生素E等抗氧化物食物,如新鮮蔬菜、生果、適當豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食物。
飲食是維持人體生命最重要的物質(zhì)基礎,飲食對眼病恢復也有一定的影響,眼病患者適當注意飲食宜忌,但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物,宜食熟軟易消化之食品。
飲食應注意質(zhì)量、數(shù)量、進食時間和速度等。質(zhì)量上根據(jù)不同體質(zhì)特點選用不同的飲食,一般而言,陽盛陰虛者,忌食辛辣之品或壯陽之物,以免助熱生火或耗液傷津,致眼部出現(xiàn)紅腫疼痛等癥。
風熱、實熱、陰虛火旺眼病,濕熱眼病熱重于濕者,忌食煙、酒、蔥、蒜、姜、辣椒,少食焦烤油爆之品,以免灼津耗精傷血,助熱生火。
平時飲食宜偏清淡,尤其是實熱眼病,可食帶涼性的素菜與水果,如馬蘭頭、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等。陽虛陰盛體質(zhì)者,則少食生冷,以免滯脾礙胃,致生化乏源,目失濡養(yǎng)。脾虛濕泛眼病,忌油膩生冷及不消化食物,一般宜食富于營養(yǎng),又易于消化的食物。肝虛雀目,則適當增加動物肝臟、牛奶、蛋黃。青光眼患者忌暴飲,應少量多次飲水。糖尿病性眼病,要控制飲食。胞生痰核、增殖性視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜動脈硬癥,可多吃海帶、海蜇皮、紫菜、山楂等。胞瞼、濕爛、黑睛生翳等證候的患者,勿食腥味的食物。眼疾纏綿或久病體虛,可用葷補如動物肝類、魚蝦、海味、瘦肉等,但勿食太油太滋膩之食物。
肥胖之人應避食肥甘,以免助濕生痰,而以清淡低脂類為宜。飲食應講究衛(wèi)生,進食以八成飽為宜,進食時間要有規(guī)律,忌饑飽無常。
第一,青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應有關(guān),因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。
第二,青光眼患者的飲食要有規(guī)律,不暴飲暴食,進食不宜過飽,速度宜慢,這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
第三,應增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。
第四,如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成,有利于降低眼壓。
第五,青光眼患者在治療時必須忌“五辛”,它們是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒,否則將使患者內(nèi)熱濕阻影響療效。中醫(yī)認為,長期大量食用大蒜,傷人氣血,損眼傷肝。因此青光眼患者應盡量不吃大蒜,不論是生的還是熟的,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意忌食大蒜。
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