春天天氣太過干燥,通常會(huì)引起上火的癥狀,而喉嚨痛是春天上火常見的癥狀之一。一旦上火導(dǎo)致喉嚨疼痛,讓我們吃東西都難以下咽,講話的時(shí)候,也會(huì)有疼痛難耐的感覺。那春天上火導(dǎo)致喉嚨痛吃什么好的最快呢?
雪梨
梨中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還含有很大的水分,其味道甘甜,吃梨不僅能補(bǔ)充人體所缺的水分,還具有清熱降火、潤肺止痛的功效。梨能起到凈化肺部的作用,從而能幫助保護(hù)我們的喉嚨??梢詫⒀├媲谐善旁阱伬?,加入少量的水和適量的冰糖,然后煮沸,制作成冰糖雪梨食用。冰糖雪梨對(duì)緩解、治療喉嚨痛能起到很好的療效。
雞湯
春天重在養(yǎng)生,而雞湯不僅可以為身體提供許多營養(yǎng)成分,還能為身體補(bǔ)充適量的水分,最重要的是雞湯還具有抗炎、消炎的效果,可以緩解喉嚨充血的癥狀,從而能有效的緩解、治療喉嚨痛的癥狀。如果在雞湯中加入胡蘿卜、山芋、大蒜或洋蔥等,其治療效果會(huì)更加明顯。
蘿卜
蘿卜性涼,味甘辛,具有小人參的稱號(hào),它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,尤其是胡蘿卜。它含有胡蘿卜素、維生素、核黃素、多種糖類及微量元素等營養(yǎng)成分,可起到降血糖、降血脂、降血壓等作用,可以用于治療咳嗽,對(duì)緩解喉嚨痛有很好的幫助。蘿卜生吃的時(shí)候會(huì)加重喉嚨痛的癥狀,所以最好是將蘿卜水煮或清蒸著食用,還可以將蘿卜炸成汁,加上生姜汁和蜂蜜,其緩解治療喉嚨痛的效果會(huì)更好。
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