糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些事項

糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些事項

粗茶淡飯，健康相伴。五谷雜糧，遠(yuǎn)離高糖。預(yù)防糖尿病及并發(fā)癥，多一點關(guān)愛，享受低糖世界。那么糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些事項？糖尿病可以根除嗎？下面就和大道家園網(wǎng)一起了解下吧！

多吃高纖維食物高纖維能減緩糖尿病人的饑餓感，有利于新陳代謝的正常進行，高纖維食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。

多吃低熱量、高容積蔬菜低熱量、高容積的蔬菜不會對糖尿病人的病情起到惡化的作用，也能夠讓糖尿病人有飽足感，不至于常常感到饑餓。這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

飲食宜淡飲食口味過重，對糖尿病人的病情極為不利，過于甜的東西，對糖尿病人來說是最不應(yīng)該吃的東西;過于苦的東西，就會引起消化不良，胃部腫脹;過于辣的東西，會使血管擴張，心緒紊亂。因此，飲食應(yīng)該不偏不重，才能使身體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態(tài)。

目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括五個方面：糖尿病患者的教育，自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運動治療和藥物治療（口服藥物治療或胰島素治療）。通過將血糖控制在正常的范圍內(nèi)，使得患者能夠達到正常人的生活或工作狀態(tài)。

糖尿病人能吃深海魚油.這個對動脈硬化癥有預(yù)防作用.對糖尿病作用不大.建目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥.要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.

糖尿病應(yīng)注意哪些飲食？

糖尿病藥物治療的同時需飲食治療如下 （１）適量的碳水化合物及纖維素：碳水化合物是人體活動所需能量的主要來源。適量的碳水化合物可改善糖耐量，調(diào)整膽固醇和甘油三酯的濃度，提高組織對胰島素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等。纖維素是多糖化合物，有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素；可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸蠕動增強，防治糖尿病便秘。富含纖維素的食物有蔬菜、豆類、粗糧等。（２）蛋白質(zhì)的供應(yīng)要充足：糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng)要充足，攝入量一般要與正常人相當(dāng)或稍高。糖尿病造成的代謝紊亂使體內(nèi)蛋白質(zhì)分解過速，丟失過多，容易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。所以膳食中應(yīng)補充足夠的含蛋白質(zhì)豐富的食物。供給充足的蛋白質(zhì)，能增強體質(zhì)，有利于疾病損傷的修復(fù)，并能增強機體的免疫力和抵抗力。富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、奶、蛋、雞、魚、蝦等。（３）減少脂肪的攝入：糖尿病以糖代謝紊亂為核心。高脂飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身就可產(chǎn)生酮體，容易誘發(fā)和加重酸中毒。因此，要減少脂肪的攝入量。脂肪主要含在動、植物油中。動物油含有大量的膽固醇，能促使動脈硬化，不宜多食。含有膽固醇高的食物有肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、腦髓等。糖尿病人主要應(yīng)食用植物油，如菜籽油、花生油、豆油、玉米油等。（４）補充維生素：維生素是維持人體正常代謝和功能的微量物質(zhì)，需要量很少，但不能缺乏。如糖尿病人缺乏維生素Ｂ１可致神經(jīng)系統(tǒng)疾患如手足麻木、多發(fā)性神經(jīng)炎等；缺乏維生素Ｃ可致微血管病變。維生素Ｂ１多存在于谷物胚芽、豆類中。維生素Ｃ多存于各種新鮮蔬菜中。（５）無機鹽及微量元素的攝?。禾悄虿★嬍持锈c鹽不宜太多，高鈉易誘發(fā)高血壓和動脈硬化。當(dāng)病情控制不好時，容易出現(xiàn)各種感染和酮癥酸中毒，要注意補充無機鹽。應(yīng)鼓勵糖尿病人多攝入含微量元素如鉻、鋅、鍺等的食物。目前還沒有補充微量元素的標(biāo)準(zhǔn)，一般在飲食結(jié)構(gòu)合理，不偏食情況下，無需額外補充微量元素。 飲食治療1、南瓜預(yù)防糖尿病 2、苦瓜降糖很明顯 3、菠菜保持血糖穩(wěn) 4、蘆薈藥食皆相宜 糖尿?。?一：改善飲食結(jié)構(gòu)二：適量的運動飲食療法：控制熱量的攝入營養(yǎng)分配應(yīng)該平衡每日攝取的熱量應(yīng)為1400千卡到1600千卡之間。米飯50克 面包30克 煮面條80克 蘋果（帶皮帶核）180克 蘋果（去皮去核）150克 豆腐100克 豬肉60克 胡蘿卜、圓辣椒、扁豆、花菜300克這些食物和量都是80千卡的烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用，如洋蔥、韭菜、蔥兒茶素具有抑制血糖升高的作用，如綠茶食物纖維具有抑制糖和脂類的吸收，減緩血糖的上升速度，如牛蒡，魔芋維生素C具有提高脂肪代謝和基礎(chǔ)代謝作用，如圓辣椒

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