桑白皮茯苓茶降血脂,此方是否有效？

桑白皮茯苓茶降血脂,此方是否有效？

北京讀者汪先生咨詢(xún)：因工作壓力大、應(yīng)酬多，近兩年我胖了不少，體檢查出了高血脂。朋友告訴我一個(gè)方子可以降血脂：以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家，此方是否有效？

1、茯苓茶降血脂

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心副研究員代金剛解答：中醫(yī)認(rèn)為，高血脂病因主要包括幾點(diǎn)：脾主運(yùn)化，飲食不節(jié)損傷脾胃，脾之清氣不能化濁，致使痰濁阻塞血脈而發(fā)??；肝主疏泄，情志不暢、肝氣郁結(jié)，致使痰濕內(nèi)阻而發(fā)??；腎主水，先天稟賦不足，或年老腎精虧虛，津液代謝失調(diào)，膏脂轉(zhuǎn)運(yùn)障礙而發(fā)病。高脂血癥的根本為肝脾腎三臟虛弱，表現(xiàn)為痰濁、瘀血內(nèi)生等。因此，治療應(yīng)從調(diào)理脾肝腎入手。

本方以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。桑白皮瀉肺平喘、利水消腫，水道通暢，則津液無(wú)停聚，形不成血瘀。茯苓健脾化濕，脾為氣血生化之源，脾運(yùn)正常，膏脂才能發(fā)揮濡養(yǎng)的作用。荷葉清熱利濕，降血脂、膽固醇，幫助減肥；生山楂祛痰化瘀、降脂。這兩味藥在改善臟腑功能的同時(shí)，還直接減少人體對(duì)脂肪的吸收，從而降低血脂。澤瀉淡滲利濕、瀉腎濁，腎主水液，納氣，氣機(jī)運(yùn)行有賴(lài)于腎臟的溫煦與蒸騰氣化。決明子清肝明目，通便，通利腑氣，氣機(jī)調(diào)暢有利于肝臟運(yùn)行。

2、降血脂的事項(xiàng)

高脂血癥是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、肥胖、脂肪肝等病癥的重要因素，要積極防治，改善生活習(xí)慣。飯菜宜清淡，多吃雜糧和綠葉蔬菜、瓜果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食；戒煙戒酒；保持心情愉悅；堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、做健身操等。

茯苓要選對(duì)配伍“搭檔”，才能健脾祛濕、清熱消腫

“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙”，萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)又到了，這句詩(shī)是古人用來(lái)形容江南暮春時(shí)節(jié)春意盎然、萬(wàn)物生機(jī)勃勃的景象，但其實(shí)，這句詩(shī)潛藏著春季 養(yǎng)生 的奧妙?！笆澜绯绷骱坪剖幨?，順之則昌逆之則亡”，順應(yīng)萬(wàn)物生長(zhǎng)的保養(yǎng)，身體才能 健康 長(zhǎng)壽。

切入正題，春季，冰雪融化，萬(wàn)物復(fù)蘇，在廣東一帶回南天非常嚴(yán)重，簡(jiǎn)單說(shuō)就是，春天濕氣非常重。正月十五是雨水，空氣里的濕氣正在加重，人們的身體難免受到影響，有一句古話(huà)叫做濕氣重不利于吸收營(yíng)養(yǎng)，尤其是服用中藥的人，濕氣屬于脾經(jīng)，脾濕中藥也就難以被人體吸收，保健、治療的效果也就事半功倍。

在中藥藥物里，祛濕想到的第一味藥就是茯苓。茯苓，味甘性平，有利尿、寧心、抗腫瘤、祛濕的作用。今天就說(shuō)說(shuō)它在藥物配伍里的用法，以及在民間食譜里的常見(jiàn)食用方法？

茯苓的常見(jiàn)藥物配伍

1、茯苓皮

茯苓皮常見(jiàn)與生姜皮、桑白皮、大腹皮、陳皮配伍，能起到利水消腫的作用，如果小便少的人服用，能得到改善緩解。

2、白茯苓

白茯苓常見(jiàn)與甘草、白術(shù)、黨參配伍，能健脾祛濕，對(duì)脾虛的人比較有利，對(duì)進(jìn)食少大便稀的人則有改善緩解作用。

3、赤茯苓

赤茯苓常見(jiàn)與澤瀉、豬苓配伍，對(duì)濕氣特別重的人、水腫特別嚴(yán)重的人有幫助，這組配伍能夠滲濕。

茯苓的常見(jiàn)食譜

1、健脾開(kāi)胃湯

這道湯可以說(shuō)是小孩子的最?lèi)?ài)，主要治療小孩消化不良引起的腹脹。這道湯具體怎么做呢？

茯苓15克、山藥12克、谷芽30克、麥芽30克、鮮鴨胗一個(gè)、干鴨胗一個(gè)，煲湯。

2、薏米茯苓餅

茯苓30克、薏米30克、面粉30克，放入少許白砂糖（當(dāng)然也可以放冰糖），磨成細(xì)粉末，然后像和面粉一樣，最后是壓成冰，放入鍋內(nèi)蒸熟。對(duì)不怎么喜歡吃飯的孩子有助于提升其胃口。

3、陳皮姜汁茯苓茶

茯苓25克，陳皮5克，用水煎煮，煮好后在準(zhǔn)備喝的時(shí)候，放入3克生姜汁。對(duì)小孩、對(duì)大人都有健脾開(kāi)胃的效果，也可以改善孕婦早期懷孕過(guò)程中的孕吐。

食用茯苓需要注意的地方

陰虛火旺者不適合服用茯苓，說(shuō)到這里，大家可能會(huì)疑惑，什么是“陰虛火旺”？

陰虛火旺簡(jiǎn)單說(shuō)就是，滋養(yǎng)各臟器的津液少了，陽(yáng)氣生發(fā)。茯苓是利水滲濕的，陰虛火旺會(huì)比較干燥，干燥加上滲濕，所以就不太適合了。

在這個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)、冰雪融化的季節(jié)，只要我們做好相應(yīng)措施，就能避免濕氣過(guò)重，以免引起消化不良的情況出現(xiàn)。

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