說到菠蘿蜜應(yīng)該只有一部分人比較熟悉,其實(shí)大部分人都不知道菠蘿蜜是什么,還有人可能會(huì)覺得菠蘿蜜就是菠蘿,其實(shí)菠蘿蜜是一種不是很常見的水果,但是有的地方可能吃得比較多,不少人會(huì)在餓的時(shí)候吃,那菠蘿蜜可以空腹吃嗎?空腹吃菠蘿蜜好嗎?
菠蘿蜜可以空腹吃嗎
不可以。
很多食物空腹吃對于胃的傷害很大,會(huì)影響到人的身體健康,空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。
空腹吃菠蘿蜜的壞處
菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng),空腹吃容易造成胃壁受傷,影響腸胃健康。
再者,空腹吃菠蘿還容易加重腹痛,惡心,皮膚瘙癢,長疹子等一系列過敏癥狀,過敏體質(zhì)的人群尤其要注意。
菠蘿蜜一次吃多少好
菠蘿蜜吃多了對身體健康也是有影響的,所以食用的時(shí)候要控制好量,一次吃兩三個(gè)就好,吃多了容易導(dǎo)致肥胖,上火,出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
吃菠蘿蜜的禁忌
1.菠蘿蜜是熱性水果,吃多了容易出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等上火癥狀,而且皮膚不好的話吃多了容易長瘡,所以建議少吃。
2.吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)的,特別是大量食用時(shí)。敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為:皮膚瘙癢、潮紅、風(fēng)團(tuán)、腹痛、嘔吐、腹瀉、脫水,嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生過敏性休克。
空腹不能吃的水果
(1)山楂
山楂具行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,還會(huì)增加饑餓感或產(chǎn)生胃痛。山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等,空腹食用,會(huì)使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸。
(2)香蕉
香蕉含有大量的鎂元素,空腹大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高,并造成年人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),影響心血管收縮,造成心臟不適。早餐若空腹進(jìn)食“大量”香蕉可能導(dǎo)致不適。
(3)番茄
番茄因含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物,這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而導(dǎo)致胃脹痛。
菠蘿蜜吃多了上火嗎
適量吃菠蘿蜜是不會(huì)上火的,但是菠蘿蜜吃多了會(huì)上火。
菠蘿蜜雖然美味可口,營養(yǎng)價(jià)值高,但是它是屬于熱性水果,如果吃多了是會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,可能出現(xiàn)流鼻血、喉嚨痛、身體發(fā)熱等上火癥狀。
晚上吃菠蘿蜜不會(huì)長胖,而且通過正確的食材搭配還可以瘦身。
服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
擴(kuò)展資料: 菠蘿蜜是熱帶水果,也是世界上最重的水果,一般重達(dá)5-20公斤,最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉,可煮食;樹液和葉藥用,消腫解毒;果肉有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效;菠蘿蜜樹形整齊,冠大蔭濃,果奇特,是優(yōu)美的庭蔭樹和行道樹;上百年的菠蘿蜜樹,木質(zhì)金黃、材質(zhì)堅(jiān)硬,可制作家具,也可作黃色染料。
央視網(wǎng)——菠蘿蜜瘦身食譜
菠蘿蜜有沒有減肥功效
菠蘿蜜有沒有減肥功效,菠蘿蜜是一種出產(chǎn)在熱帶,個(gè)頭很大的水果,它營養(yǎng)豐富,口感獨(dú)特,保健功效特別出色, 很多人對此并不了解。那么現(xiàn)在分享菠蘿蜜有沒有減肥功效。
菠蘿蜜有沒有減肥功效1 菠蘿蜜中含有一種名為菠蘿蛋白酶的物質(zhì),這種物質(zhì)可以把人們吸收的蛋白質(zhì)進(jìn)行分解,避免人體大量攝入完全吸收,而且對于胃腸道蠕動(dòng)不規(guī)律的人群,也可以起到調(diào)理作用,避免上火和胃腸功能紊亂的發(fā)生。菠蘿蜜中含有豐富的果汁,可以有效地分解脂肪,排除宿便、達(dá)到減肥瘦身的效果。
菠蘿蜜中有含有大量的維生素B,可以滋養(yǎng)秀發(fā),為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分,人們經(jīng)常食用菠蘿蜜,可以避免皮膚出現(xiàn)干裂,如果能用它的果肉制成面膜使用,還可以去除中老年人皮膚上的老年斑。
菠蘿蜜不宜在晚上吃,特別是在睡前5小時(shí)內(nèi),容易使得含有的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,很容易出現(xiàn)長胖的情況。同時(shí)菠蘿蜜不適宜空腹吃,空腹吃因其含有豐富的強(qiáng)酵素,容易損傷腸胃。所以最好是在飯后半小時(shí)至一小時(shí)食用,這樣不僅能更好的吸收其營養(yǎng)成分,還可以幫助消化。
吃菠蘿蜜一定要控制食用的量,不能多吃,一天吃菠蘿蜜建議最多不能超過2斤,吃多了菠蘿蜜不僅會(huì)出現(xiàn)長胖,而且還容易上火。如果天天吃菠蘿蜜的話,一天吃1-2塊就足夠了。
食用太多的菠蘿蜜容易上火、過敏和肥胖,想要減肥的女生一定要謹(jǐn)記這些問題,避免沒減肥成功反而使自己開始增重。
菠蘿蜜有沒有減肥功效2 菠蘿蜜的功效
功效作用: 補(bǔ)氣益氣,止咳,消除水腫
營養(yǎng)價(jià)值: 鉀,碳水化合物,鎂,磷,蛋白質(zhì),淀粉,維生素,氨基酸
適宜人群: 一般人群均可食用菠蘿蜜?!驹袐D】更易食用。
禁忌人群: 【瘀血體質(zhì)、過敏體質(zhì)、上火】
菠蘿蜜的功效和作用
?、傧[去炎 菠蘿蜜的菠蘿蛋白質(zhì)能幫助治療各種原因引起的炎癥、水腫等癥。
②止咳除煩 菠蘿蜜能止咳除煩。
?、劬S持正常生理機(jī)能 菠蘿蜜富含營養(yǎng)素,能夠維持機(jī)體的正常生理機(jī)能。
?、艽龠M(jìn)血液循環(huán) 食用菠蘿蜜能增強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,從而改善局部血液及體液循環(huán)。
?、萃ㄈ橐鏆?菠蘿蜜的種核富含淀粉、脂肪和蛋白質(zhì),煮熟可食用,可改善婦女產(chǎn)后乳汁缺乏的癥狀。
食用菠蘿蜜要注意什么?
?、偈秤貌ぬ}蜜前先將菠蘿蜜以鹽水浸泡,可免過敏。
?、谇虚_菠蘿蜜有白色膠狀物,沾在刀上不好洗,所以可在切前在刀上涂點(diǎn)油。
?、鄄ぬ}蜜不宜與蜂蜜一起,易腹瀉腹痛,嚴(yán)重時(shí)危及生命。
如何挑選菠蘿蜜?
挑選菠蘿蜜時(shí)要挑選微微帶有橘黃色的,而且果仁越短越肥厚的越好,還有用手摸一下不會(huì)有黏液在上面,摸起來是否光滑,而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經(jīng)比較熟了,吃起來也會(huì)更香甜。
菠蘿蜜如何保存?
未開封的菠蘿蜜可以用紙皮墊在底部,放置在陰涼干燥處保存起來即可。
菠蘿蜜的吃法
通常在市場上買新鮮的菠蘿蜜。 回家后,你需要帶上塑料手套,然后準(zhǔn)備一把大水果刀,將食用油放在刀子表面,然后將菠蘿蜜分成兩份。
這時(shí),你可以看到菠蘿蜜的黃肉。 中間有一些白色的心。 用刀子去除白色核心。 然后取出里面的黃色肉,取出相同的核心,分離果肉和核心。 放在不同的盤子上。
去除菠蘿蜜果肉后可直接食用,口感清新,酸甜可口,并具有獨(dú)特的香氣。 取出的菠蘿蜜仁需要洗滌并放入鍋中,然后加入適量的鹽水進(jìn)行烹飪。
提取的菠蘿蜜果肉也可以在冰箱中取出然后取出食用。 取出后,它的味道就像美味的冰淇淋。 另外,菠蘿蜜果肉可以在烤箱的烤盤中烘烤,結(jié)果將在以后食用,這可以延長其保質(zhì)期并且易于攜帶。 清爽的口感是很多最受歡迎的休閑小吃。
吃菠蘿蜜的禁忌
菠蘿蜜不能與蜂蜜一起食用,它們性質(zhì)相同,一起吃會(huì)對人體健康不利,這是吃菠蘿蜜的最大禁忌。
雖然菠蘿蜜很好,但避免過量食用,過量食用會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良。 另外,那些對身體過敏的'人也不吃菠蘿蜜,否則很容易誘發(fā)過敏。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高
含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀, 并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì),是一種美容益氣的果品。
其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質(zhì);在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白質(zhì),具有幫助消化的作用。因?yàn)樗a(chǎn)于印度,引進(jìn)我國后又只分布在海南、云南、臺(tái)灣等熱帶地區(qū),所以,“物以稀為貴”,商品價(jià)格就比較高啦。
海南豐收的菠蘿蜜 - 菠蘿蜜結(jié)果于樹干或主枝上,也叫“樹菠蘿”、“木菠蘿”。原產(chǎn)于印度、馬來西亞,傳入海南島已有百年歷史,全島普遍栽培。菠蘿蜜有30多個(gè)品種,分為兩類:硬肉類和軟肉類。每年春天開花,夏秋間果熟,成熟時(shí)香氣飄溢。
菠蘿蜜的價(jià)值 - 當(dāng)?shù)啬贻p人約會(huì)前會(huì)將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口,可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用。此樹樹齡愈大,果也愈大,木材也愈堅(jiān)硬,堪稱"老當(dāng)益壯"。
海南菠蘿蜜的吃法 :
拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個(gè)黃色的果肉剝出來,在把里面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉。冰鎮(zhèn)后會(huì)更甜。里面的果仁也就是它的種子,就像煮花生一樣煮熟可以吃,加點(diǎn)鹽,味道不錯(cuò)。(忌:菠蘿蜜和蜂蜜不能同食,兩者混著吃會(huì)引起脹氣,嚴(yán)重還會(huì)有生命危險(xiǎn)!)
提示:如果手沾上粘液,可拿花生油洗,這樣粘液很容易就洗掉了,洗刀也一樣。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀,并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí),菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值,《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩,醒脾益氣”,另外它還有健體益壽的作用,對減肥也有療效。
食用菠蘿蜜時(shí)應(yīng)注意
避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。方法是在吃菠蘿蜜以前,先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘,這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外,還能使果肉的味道更加醇美。在雷州半島地區(qū)的徐聞縣,人們經(jīng)常會(huì)用菠蘿蜜和蜂蜜的果實(shí)來泡浸成菠蘿蜜酒,這種液體金黃的甜酒被人稱為“徐聞液”;除此之外,當(dāng)?shù)厝诉€用米湯泡上菠蘿蜜樹葉配成偏方來治肚痛等疾病。
菠蘿蜜的口感就像它的名字一樣誘人,但是要提醒大家的一點(diǎn)就是,挑選的時(shí)候盡量買切開的,不然會(huì)由于沒有經(jīng)驗(yàn)買回的菠蘿蜜口感不佳。
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