很多人平時(shí)都會(huì)因?yàn)闆](méi)有保養(yǎng)好咽喉等處而導(dǎo)致出現(xiàn)聲音嘶啞的情況,而不少人出現(xiàn)聲音嘶啞的情況之后大多都會(huì)希望能夠盡快緩解聲音嘶啞的狀況,例如吃一些有幫助的食物等等。那么聲音嘶啞吃什么好得快?聲音沙啞吃什么好得快?聲音嘶啞怎么調(diào)理好得快?
1、干冬菜煮粥
材料:干冬菜50克,粳米50克。
做法:將干冬菜和粳米一起放入鍋中加水先燒開(kāi)再專(zhuān)用小火慢熬成粥,可以適量加點(diǎn)花生油調(diào)味。
功效:養(yǎng)陰健脾,化痰下氣。特別適用于肺熱咳嗽、咽炎聲音嘶啞、病后胃口不開(kāi)等等癥狀。
2、黃花菜蜜飲
材料:黃花菜50克,蜂蜜30克。
做法:將黃花菜洗凈之后放入鍋中,加水先將黃花菜煮爛之后加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效:清熱消炎,潤(rùn)喉利咽。特別適用于聲音嘶啞。
3、蜜汁百合
材料:百合、西瓜紅肉、白糖、蜂蜜各50克。
做法:將百合洗凈之后放入碗中加水和白糖上蒸樓蒸熟之后,在加入水將蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜,熬成粘稠狀之后再加入百合和西瓜紅肉,收汁出鍋即可。
功效:潤(rùn)肺止咳,補(bǔ)中益氣。特別是適用于肺燥咳嗽、身影嘶啞、咽喉干等等癥狀。
4、雪梨膏
材料:雪梨1千克,蜂蜜適量。
做法:將梨洗凈之后榨汁加入蜂蜜收膏即可。
功效:清熱生津,潤(rùn)肺止咳。特別是適用于干咳久咳、聲音嘶啞,痰中帶血等癥狀。
5、食醋雞蛋
材料:雞蛋1~2個(gè),食醋適量。
做法:將醋倒入搪瓷器皿中大火煮雞蛋,雞蛋煮熟之后將殼剝掉之后繼續(xù)煮15分鐘即可。最后將雞蛋和醋都可以食用。
功效:消炎利咽,適用于由于急性聲帶發(fā)炎導(dǎo)致的聲音嘶啞效果特別好。
6、冰糖雪梨
材料:梨1個(gè),冰糖適量。
做法:將梨洗凈之后去皮去核,然后放入冰糖隔水蒸煮熟(冰糖應(yīng)該完全融化)即可。
功效:能夠幫助潤(rùn)肺止咳,清熱解毒、生津利咽。對(duì)于因?yàn)楦忻翱人?、上火等原因引起的聲音嘶啞有很好的緩解治療效果?/p>
7、嗓子疼吃什么水果好
1、梨子
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效,食用梨子能幫助潤(rùn)喉,減輕嗓子疼痛的癥狀。
2、蜂蜜
蜂蜜可以消炎、潤(rùn)肺、止咳、祛痰,具有滋潤(rùn)喉嚨的作用,嗓子疼痛時(shí),可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水來(lái)緩解。
3、橄欖
橄欖味酸、澀,入胃經(jīng),具有生津止渴、清肺利咽等作用,可以用于治療慢性咽炎、風(fēng)火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉腫痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鮮橄欖,能緩解癥狀。
4、獼猴桃
獼猴桃是一種性酸干寒的水果,食用之后是具有生津潤(rùn)肺、解熱排毒的功效的,因氣候干燥出現(xiàn)嗓子疼時(shí),可以適量食用些獼猴桃。
5、荸薺
荸薺具有清熱化痰、生津止渴等功效,而且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)、食用荸薺或是將荸薺榨成汁飲用能起到潤(rùn)喉清熱的效果,可以有效緩解嗓子疼的癥狀。
6、檸檬
檸檬中富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效,可以將檸檬搭配蜂蜜飲用,可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛的癥狀。
7、白蘿卜
白蘿卜有生津止渴、清熱化痰等作用,含有較多的水分和營(yíng)養(yǎng)元素,能幫助緩解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等癥狀。
8、蓮藕
蓮藕性涼,味甘,入心、脾、胃經(jīng),屬于寒性的食物,能起到清熱解毒、健脾開(kāi)胃的作用,嗓子疼痛時(shí)吃蓮藕也能幫助緩解。
9、蘋(píng)果
蘋(píng)果是很常見(jiàn)的水果,因其具有生津止渴、潤(rùn)肺等功效,在嗓子疼時(shí)吃蘋(píng)果能起到比較好的效果。
10、柚子
柚子性寒涼,可清燥熱,既能清熱又能清胃腸,對(duì)于平時(shí)吃燥熱食物或是感冒引起的嗓子疼痛,吃柚子能起到比較好的輔助治療的作用。
吃些消炎藥就會(huì)好。不過(guò)是藥三分毒,首先建議少抽煙,少喝酒,多喝水!多吃梨, 朋友,這些癥狀基本上是咽炎的前奏了,給你點(diǎn)藥方吧,可以提前的治療,
慢性咽炎的治療方法具體歸納如下: (一)普通康復(fù)療法 消除各種致病因素。如戒煙酒,糾正便秘和消化下良,消除粉塵和有害化學(xué)氣體等外界刺激因素,積極治療鄰近病灶以及全身性疾病。 (二)中醫(yī)辨證論治 1.陰虛肺燥 咽喉干疼、灼熱,多言之后癥狀加重,干咳少痰,口干不欲多飲,午后及黃昏時(shí)癥狀明顯。咽部充血呈暗紅色,粘膜干燥,或有淋巴濾泡增生。舌紅,苔薄,脈細(xì)數(shù)。 [治法] 滋陰清熱,清利咽竅。 [方藥] 養(yǎng)陰清咽湯或養(yǎng)陰清肺湯合二至丸加減:南沙參16克,玄參16克,百合16克,冬桑葉12克,炙枇杷葉12克,西藏青果7克,五味子7克,生甘草7克。咽異物感明顯者加綠萼梅7克,橘絡(luò)7克;脈絡(luò)曲張明顯者加丹參12克,絲瓜絡(luò)7克。 2.痰熱蘊(yùn)結(jié) 咽喉不適,因受涼、疲勞,多言之后癥狀較重??人?,咯痰粘稠,口渴喜飲。咽粘膜充血呈深紅色,肥厚,有黃白色分泌物附著。舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù), [治法] 養(yǎng)陰清熱,化痰活血,舒利咽竅。 [方藥] 清痰潤(rùn)咽湯或養(yǎng)陰清肺湯合消瘰丸加減:全瓜萎16克,川貝母16克,生牡蠣16克,玄參16克,南沙參16克,鳳凰衣12克,木蝴蝶7克,西藏青果7克,生甘草7克,紅花7克.咽刺痛甚者加赤芍藥12克,丹參12克,玫瑰花7克,小瘰叢生嚴(yán)重者加三棱7克,莪術(shù)7克,海浮石16克. 3.肺脾氣虛 咽喉不適,但不欲飲,咳嗽,有痰易咳,平時(shí)畏寒,易感冒,神疲乏力。語(yǔ)聲低微,大便溏薄,舌苔白潤(rùn),脈細(xì)弱。 [治法] 補(bǔ)中益氣固表。 [方藥] 補(bǔ)中益氣湯合玉屏風(fēng)散加減:黨參16克,黃芪25克,白術(shù)12克,當(dāng)歸12克,陳皮12克,升麻7克,柴胡7克,防風(fēng)12克,太子參16克,北沙參16克。平時(shí)口含西瓜霜或華素片。
平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜,多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮水果,蔬菜。多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃,無(wú)花果等。西瓜則清熱,利咽,消渴,是水果中的極品。建議到醫(yī)院或藥房對(duì)癥下藥。效果顯著。
首選蜂蜜、它可以四季常吃啊,但最好不要加熱水喝,一般室溫的水泡著喝就很好以免破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候也可以吃秋梨,蘿卜,百合啊,最合時(shí)宜了,
平時(shí)多吃番茄,蘿卜、芝麻、荸薺、白茅根、甘蔗等食品,聽(tīng)說(shuō)它們具有清熱退火,潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用的。聽(tīng)說(shuō)還有一個(gè)雞蛋茶(治嗓子疼嗓子?。┑姆阶?,你可以試下。
取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開(kāi)水,澆到蛋液里
把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油
,趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。
避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物應(yīng)該很快就好了吧。
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