胃下垂怎么按摩緩解

胃下垂怎么按摩緩解

胃下垂是一種比較常見的胃病，生活中很多人會(huì)患胃下垂，一般胃下垂主要是平時(shí)沒有注意的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的，比如吃飯之后運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致胃下垂，還有就是吃飯吃得太快也可能導(dǎo)致。那么，胃下垂怎么按摩緩解？胃下垂有哪些按摩方法？

1、胃下垂按摩

1、預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘

2、按揉百會(huì)穴

將左手的中指指腹放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

功效：升陽舉陷。

3、掌揉中脘穴

將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

功效：疏肝和胃、止痛止吐。

4、團(tuán)摩上腹

左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。

2、胃下垂癥狀

1.腹脹及上腹不適

患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

2.腹痛

多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。

3.惡心、嘔吐

常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)橐淮芜M(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

4.便秘

便秘多為頑固性，可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

5.神經(jīng)精神癥狀

由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

胃下垂有哪些運(yùn)動(dòng)療法？

有些人飯后經(jīng)常感到心窩部沉重、飽脹，有時(shí)還會(huì)噯氣或嘔吐。時(shí)間一長，胃口不好，消化不良等癥狀相繼出現(xiàn)，人也日趨消瘦，但并不一定出現(xiàn)胃病，經(jīng)鋇餐X線檢查，診斷是胃下垂。該病在鋇餐透視下可見胃小彎在骼嵴聯(lián)線以下或胃大彎在骼嵴聯(lián)線下6厘米以上，即可診斷為胃下垂。胃下垂是胃的位置出現(xiàn)了異常的下垂。正常的胃位于上腹部，它的下緣不會(huì)低于臍孔水平。胃下垂時(shí)，胃顯得松弛無力，不能固定在正常位置上，下跌到臍孔水平以下，甚至墜入盆腔。食物進(jìn)入胃后排空速度緩慢，有時(shí)甚至停滯不前。

胃下垂的治療方法有多種：飲食要有規(guī)律，吃易消化的食物，忌食粘食、硬食；中醫(yī)認(rèn)為胃下垂屬“中氣下陷”，為了提升中氣可服用“補(bǔ)中益氣丸”或“積術(shù)丸”；按摩針灸治療，目前較好的針刺療法為長針治療胃下垂，有效率達(dá)90%，其中治愈的約占35%；自我鍛煉，如果沒有條件進(jìn)行按摩、針灸治療，可自己進(jìn)行仰臥鍛煉，如果能堅(jiān)持到底，大部分會(huì)收到明顯的效果，因進(jìn)行腹肌鍛煉不但能增強(qiáng)腹肌的肌力，同時(shí)也能提高胃本身及內(nèi)臟韌帶的緊張度。經(jīng)X線鋇透視證實(shí)，單純進(jìn)行腹肌鍛煉半年以上，胃下垂可上提5～8厘米。

重胃下垂怎么治療

1.「胃下垂」的治療并無所謂的特效藥

2.「胃下垂」并非是一種器質(zhì)性胃腸病；換言之，「胃下垂」僅是解剖學(xué)上位置及形態(tài)異於一般人所導(dǎo)致的胃腸功能障礙而言。此外，罹患者本身或多或少都存有精神上失調(diào)的現(xiàn)象如頭痛、頭昏、容易疲倦、情緒消極、心悸以及失眠等癥狀。

3.所謂「胃下垂」，簡單的說，就是胃的位置發(fā)生下垂的現(xiàn)象，可能是由於胃臟周圍相關(guān)韌帶發(fā)生松弛，而無法將胃臟固定在正常的位置；或是於胃平滑肌無法保持正常張力；或是胃的結(jié)締組織比較薄弱，而使胃呈現(xiàn)張力不足的現(xiàn)象。

4.「胃下垂」罹患者而言，應(yīng)著重於教育其認(rèn)識(shí)胃下垂本身的病徵，并強(qiáng)調(diào)在生活形態(tài)上以及飲食習(xí)慣上，作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

5.生活護(hù)理:
1.)應(yīng)少量多餐，避免暴飲暴食，以免使得胃臟過度負(fù)擔(dān)
2.)不要一時(shí)進(jìn)食過量汽水、啤酒、面包、鰻頭、豆類及豆制品、包心菜、蘿卜、馬鈴薯、玉蜀黍等
3.)空腹時(shí)或正餐進(jìn)食前，不要大量飲用過包飲料、水份或流質(zhì)類食物，飯後最好能夠向右側(cè)躺二十至三十分鐘，以利食物能盡早排入十二指腸，并盡量避免在飯後從事劇烈的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)
4.)可以增加腹肌張力以及腹壓等的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐及伏地挺身不妨持之以恒的來鍛煉，而體弱的罹患者亦可以增胖來減少胃下垂的癥狀
5.)有便秘的習(xí)慣，加以矯正
文：宏恩醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科主任譚健民醫(yī)師
6.)請檢查是否有糖尿病 并控制血糖

7)病情嚴(yán)重者必須住院治療，其中包括靜脈補(bǔ)充水份、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)藥物。若仍無法進(jìn)食，可考慮靜脈給予營養(yǎng)或使用胃管灌食。若上述方法均無效，就必須考慮手術(shù)治療

胃下垂按摩怎么治療

1 揉檀中用中指指端按揉兩乳頭之間的檀中穴2分鐘。

主治疾?。盒貝?，咳喘、吐逆，心悸、頭暈、氣短，心胸痛，噎嗝，咳唾膿血，產(chǎn)婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎，食管狹窄，肋間神經(jīng)痛，心絞痛，乳腺炎等。

2 揉中脘用拇指或中指指端按揉臍上4寸的中脘穴2分鐘。

主治疾病：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化;腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅(jiān)痛;喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴(kuò)張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。

3 揉鳩尾穴用拇指或中指指端按揉劍突下臍上7寸的鳩尾穴2分鐘。

主治疾?。盒赝?，呃逆，腹脹，癲狂癇。

4 揉天樞用掌根或大魚際按揉臍旁2寸的天樞穴2分鐘。

主治疾?。焊雇?、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。

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