風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防(如何預(yù)防和保護(hù)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎越來越常見了，這與現(xiàn)代人的生活方式有關(guān)，沒有做好防寒保暖的工作，受到一些感染，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)期，患病部位會(huì)非常的疼痛，治療起來也十分的麻煩，只有生活中多注意才不會(huì)患上這種疾病，那么如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？又該怎么治療？

1、預(yù)防方法

一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

二、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

四、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

五、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓?duì)胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。

六、適當(dāng)補(bǔ)足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

七、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

2、治療方法

(1)熏洗治療

熏洗療法是將中藥煎煮后，趁熱對(duì)患部熏蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病所，幫助祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。一般可用艾葉、生姜等熏洗。

(2)藥物治療

藥物治療包括外用膏藥和內(nèi)服消炎止痛的藥物，可以幫助穩(wěn)定病情，對(duì)解除局部疼痛效果不錯(cuò)，但是一般比較難以根治病情。

(3)手術(shù)治療

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)困難等問題，可采用矯形手術(shù)、人工關(guān)節(jié)的置換、滑膜切除等方法幫助改善關(guān)節(jié)功能和生活的能力。

(4)骨髓移植

通過恢復(fù)免疫系統(tǒng)功能來促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治療兒童風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎取得了較好的療效。

骨髓移植的具體步驟是：先抽出患者身上的骨髓，用藥物和放射等手段對(duì)骨髓進(jìn)行處理，除其中的Ｔ細(xì)胞，再把處理過的骨髓注射回患者體內(nèi)，并使用特殊藥物促使患者骨髓生長(zhǎng)，使患者免疫系統(tǒng)功能恢復(fù)正常?？梢允够颊咴趲啄陜?nèi)不再發(fā)病，對(duì)于處于骨架和關(guān)節(jié)生長(zhǎng)期的兒童非常重要。

3、注意事項(xiàng)

1、首先要做到的就是不能因?yàn)槭窃缙诙筒魂P(guān)注不重視的，認(rèn)為不治療自己就會(huì)好的，有很多的患者最初只是因?yàn)橐粋€(gè)小關(guān)節(jié)的疼痛而滿不在乎，不去治療的，最終導(dǎo)致了病情惡化了，并且還錯(cuò)失了最佳的治療時(shí)期。

2、一定要去正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查，吃醫(yī)生給開的藥物，千萬不可以自己胡亂在大藥房買藥回來吃，亂吃藥的話是很有可能會(huì)導(dǎo)致各種不良的后果的，一般常見的藥類激素引起的股骨頭壞死和骨質(zhì)疏松等不良反應(yīng)的出現(xiàn)的。

3、也不能夠見好就收，吃了藥感覺輕微了就自己停藥了，而不進(jìn)行徹底的根治，這樣的話，萬一病情再次發(fā)作的時(shí)候，是會(huì)使得病情不斷的發(fā)展，并且最終會(huì)導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重，也越來越難以治愈的，所以一定要徹底的根治了。

如何預(yù)防和保護(hù)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

患者可以通過如下的方式在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)生之前進(jìn)行預(yù)防，或者在此類疾病恢復(fù)過程中進(jìn)行保?。?br>1、患者要進(jìn)行充分的體育鍛煉，建議患者可以進(jìn)行持續(xù)的平路慢走或者慢跑這類的活動(dòng)，如果有條件也可以堅(jiān)持游泳。堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)大大提高患者的自身免疫能力，繼而防止此類疾病的發(fā)生。
2、建議患者要對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行充分的保暖，比如在天氣變化或者患者出汗之后，一定要對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行充分的衣物遮擋，防止氣受風(fēng)、受涼以免產(chǎn)生風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎。
3、患者要保持作息規(guī)律，有些患者經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致患者的抵抗能力下降，并且會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)受涼的情況，所以建議患者要保持作息規(guī)律，有充足的睡眠才能防止此類疾病發(fā)生，或者防止此類疾病復(fù)發(fā)。
4、患者需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，建議患者一定要保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)多增加鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，比如建議患者每天至少要喝一杯牛奶。
5、患者如果在近期存在上呼吸道的感染，在此期間要盡量保持制動(dòng)休息，不要鍛煉，而且要積極配合醫(yī)生治療，盡早康復(fù)。

如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

在生活中，往往會(huì)見到一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病人，多為中老年的朋友們，如果不及時(shí)的進(jìn)行醫(yī)治的話，就會(huì)導(dǎo)致病人癱瘓的、課件這種的疾病對(duì)請(qǐng)偶們的影響有多大，因此咱們要做好預(yù)防的工作，預(yù)防疾病的出現(xiàn)，那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防有哪些方法呢?

　　1、預(yù)防感染，研究表明細(xì)菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風(fēng)濕發(fā)病的因素之一，一些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

　　2、注意不要過度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，人體過于疲勞時(shí)，免疫力也會(huì)隨之下降，很容易容易引發(fā)一些疾病，也會(huì)誘發(fā)類風(fēng)濕疾病。這是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法之一。

　　3、增強(qiáng)身體免疫，經(jīng)常參加體育鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力，對(duì)類風(fēng)濕的預(yù)防是有幫助的。經(jīng)常參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力要比平常人強(qiáng)得多。

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