紅牛可以長期喝嗎

紅?？梢蚤L期喝嗎

紅牛是功能性運(yùn)動型飲料，能夠給人補(bǔ)充維生素和水分，適合運(yùn)動的人喝。具有提神抗疲勞的作用，那么紅?？梢蚤L期喝嗎？哪些人不適合喝紅牛？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

2、紅牛含有咖啡因，適當(dāng)飲用可以使精神狀態(tài)保持興奮，長期飲用紅牛會攝入咖啡因過量，導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮，進(jìn)而晚上睡不著失眠，而且視神經(jīng)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)會增加患青光眼風(fēng)險(xiǎn)。

3、紅牛這類飲料一般需要長期保存，所以防腐劑也會添加不少，長期喝容易導(dǎo)致防腐劑在體內(nèi)不能及時(shí)被分解和排出，進(jìn)而損害身體健康。

1、糖尿病人、體重超標(biāo)的人

紅牛屬于維生素功能飲料，紅牛和其他普通飲料一樣，糖分會比較高，所以糖尿病人、體重超標(biāo)的人不適合飲用紅牛，因?yàn)榧t牛含有糖是容易被消化吸收的單糖，飲用完之后會快速提升血糖。

2、發(fā)育期的兒童

因?yàn)榧t牛含咖啡因，兒童食用產(chǎn)生的興奮作用會更強(qiáng)，長期如此增加上癮的幾率。

3、患有心血管疾病的人

紅牛中的咖啡因會使人體精神興奮，心跳加速，這對于患有心血管疾病的人來說心跳加速是非常危險(xiǎn)的，會增加其突然發(fā)作疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、腎功能不好的人

紅牛中含有的咖啡因有利尿的作用，所以很多人飲用完紅牛后還會覺得口渴，但是對于腎功能不好的人來說利尿劑會加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，所以不適合飲用紅牛。

1、提神醒腦

紅牛是一種具有維生素功能的飲料，含有?；撬?、咖啡因等物質(zhì)，如果缺乏?；撬幔说拇竽X就會感到疲倦，咖啡因可以刺激大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人們保持快速的思維，專注和反應(yīng)能力，因此喝紅?？梢耘d奮神經(jīng)中樞，提神醒腦，緩解疲勞。

2、增強(qiáng)心肌功能

紅牛作為一種具有保健和抗疲勞作用的營養(yǎng)飲料，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌收縮力、心肌功能，增加血流量，改善內(nèi)分泌，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)還能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，改善鈣的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以運(yùn)動的人比較經(jīng)常喝這個(gè)，可以并保持運(yùn)動能力，還可以強(qiáng)健心肌。

請問一天喝兩瓶紅牛對身體有害嗎?長期喝對身體有沒有傷害呢?

一天喝兩瓶紅牛對身體無害。長期喝對身體有傷害。

紅牛的成分算是比較常見的，其中就咖啡因和?；撬岜容^特殊，但這兩種物質(zhì)在少量攝入時(shí)對身體是有益的，比如有提神醒腦，增強(qiáng)心肌活力等功效。

大量喝紅牛對身體有害，紅牛的咖啡因這種物質(zhì)不能過多攝入，也正是如此紅牛上都有明顯的標(biāo)準(zhǔn)，建議每天飲用量在兩聽內(nèi)。而超過了這個(gè)量，就會對身體有一定的副作用。

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注意事項(xiàng)：

1、紅牛不能和酒一起吃紅牛中含有咖啡因成分，在食用之后對神經(jīng)具有一定的刺激作用，而酒中含有酒精，也對神經(jīng)有興奮作用，這兩種一起喝時(shí)，容易導(dǎo)致這種興奮性過大，會使人感到緊張、心煩氣躁、加重頭痛、引發(fā)失眠以及誘發(fā)心臟病等。

2紅牛不能和茶水一起喝紅牛和茶都有很強(qiáng)的提神醒腦作用，一起食用時(shí)會加重這種刺激，并且這兩種食物都能活血，使用后會促進(jìn)血液流動，也會給人一種興奮感覺，一起喝時(shí)很容易引起失眠癥。

3、紅牛不能和含鐵高的食物一起吃鐵離子是人體中的必須礦物質(zhì)，這種離子參與人體內(nèi)血紅蛋白的合成，是細(xì)胞的中藥組成成分，而紅牛中含有的咖啡因成分會抑制人體對食物中鐵離子的吸收，經(jīng)常一起吃容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

-紅牛

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長期喝紅牛會有什么壞處不？

會有壞處，紅牛的副作用主要是來自于咖啡因。咖啡因能夠讓胃酸增多，如果持續(xù)大量的攝入容易導(dǎo)致消化性潰瘍等疾病，而且過量攝入咖啡因或是長期攝取會導(dǎo)致出現(xiàn)上癮，睡眠失調(diào)，精神紊亂等狀況。

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這四類人不宜多喝功能性飲料

1、心臟病患者。據(jù)悉，一罐250毫升的紅牛中含80毫克的咖啡因，對心血管系統(tǒng)有一定的刺激，其含有的?；撬嵛镔|(zhì)能增強(qiáng)心肌的收縮力，加速心跳，增加泵血量，因此高血壓和冠心病患者要盡量少喝。

2、糖尿病患者。紅牛糖分含量高，這種糖分在人體中吸收很快，不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會迅速升高血糖，對糖尿病的治療和控制造成不利的影響。

3、孕婦。孕婦不宜喝紅牛，會增加流產(chǎn)和嬰兒體重不足的危險(xiǎn)，不過產(chǎn)婦在產(chǎn)前可以喝一點(diǎn)紅牛，補(bǔ)充能量，以便順利生產(chǎn)。

4、兒童。紅牛屬于成人飲料，未成年人，特別是兒童不宜飲用，因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，而兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠。

參考資料：人民網(wǎng)經(jīng)常喝紅牛有什么危害哪些人不宜多喝功能性飲料

每天一瓶紅牛對身體有危害嗎？

每天都喝一瓶紅牛，對身體會沒害。

紅牛做為功能性飲料，按照國家的食品法規(guī)，保健食品必須標(biāo)明推薦量。每日兩罐是指可以達(dá)到抗疲勞的功效，成人在正常的身體狀態(tài)下，也可以喝，只是只有解渴的功效。人在生理性疲勞之時(shí)，體內(nèi)能量物質(zhì)缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補(bǔ)充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質(zhì)量。

每罐咖啡因的含量是50毫克，該含量低于一杯咖啡或袋泡茶。紅牛飲料進(jìn)入中國經(jīng)由國家衛(wèi)生部嚴(yán)格審批，根據(jù)中國食品法規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的要求，對配方設(shè)計(jì)進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整，并按照食品安全性毒理學(xué)評價(jià)程序和功能評價(jià)方法進(jìn)行了檢驗(yàn)，符合中國食品法規(guī)的要求，沒有任何對人體構(gòu)成傷害或潛在傷害的危險(xiǎn)。

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紅牛屬于成人飲料，兒童不宜。紅牛飲料兒童不宜，是因?yàn)榧t牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處于生長發(fā)育期，需要充足的睡眠，我們認(rèn)為兒童就應(yīng)該疲勞時(shí)就休息，否則會影響身體發(fā)育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。對于身體發(fā)育沒完全的學(xué)生人群來說不是很適合，里面含激素,影響身體發(fā)育。

紅牛含有咖啡因，這種物質(zhì)對人體有好處也有壞處，提神醒腦的功效在白天時(shí)可以幫助人提高工作和學(xué)習(xí)效率，但晚上的話就會引起失眠，因此，紅牛最好不在晚上喝。紅牛中鉀離子和鈉離子的含量都較高，并且還含有促進(jìn)腎上腺素分泌的成分，喝紅牛之后往往會出現(xiàn)心跳加速，血壓升高的現(xiàn)象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發(fā)疾病。

紅牛是一種功能性的飲料，主要是針對運(yùn)動員的，這種飲料能補(bǔ)充大量運(yùn)動失去的鉀鈉離子，而正常人沒有經(jīng)過大量的運(yùn)動，喝這種飲料往往會出現(xiàn)體內(nèi)鉀鈉離子偏高的現(xiàn)象，長期食用容易出現(xiàn)高鉀高鈉血癥。紅牛需要長時(shí)間的保存，添加防腐劑是難以避免的，長期喝這種飲料會導(dǎo)致體內(nèi)防腐劑不能及時(shí)的被分解和排泄，會在體內(nèi)蓄積，損害健康。

參考資料：經(jīng)常喝紅牛有什么危害 哪些人不宜多喝功能性飲料——人民網(wǎng)

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