過敏性鼻炎吃什么？過敏性鼻炎食療方法介紹

過敏性鼻炎吃什么？過敏性鼻炎食療方法介紹

過敏性鼻炎是常見的一種過敏性疾病，鼻炎本身容易反復(fù)發(fā)作，過敏性鼻炎多發(fā)于過敏體質(zhì)的人，受到一些外界的影響容易誘發(fā)這種疾病，導致打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀，過敏性鼻炎可以通過飲食緩解，那么過敏性鼻炎吃什么好呢？下面為大家介紹。

1、過敏性鼻炎飲食

1、過敏性鼻炎適合吃補益而清淡的食物，如鴿肉、兔肉、雞肉、燕窩、銀耳、蘑菇等。

2、多吃新鮮蔬菜和水果。

3、過敏性鼻炎不宜吃易引起過敏的食物，如蝦、蟹、牛奶、花粉等。

4、忌食辛辣、油膩的食物和酒。

2、糯米人參飯

材料：糯米150克，人參20克。

做法：先將人參水煎取汁，再把糯米淘凈，加入人參汁和適量水，悶糯米飯，做主食用。本方用于體虛病情反復(fù)發(fā)作者。

3、黃芪雞湯

材料：家雞1只（重約1000~1500克），黃芪60克，防風20克，白術(shù)20克。

做法：先將家雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，將上述三味藥加入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。常用本方可增強機體的抵抗力，減少發(fā)作。

4、甲魚銀花湯

材料：甲魚1只（約600克），銀花15克，蔥4顆，姜絲適量，白糖、食鹽各1小匙，味精1/2小匙。

做法：先將銀花洗凈、切碎；甲魚洗凈，用刀將腹部十字劃開，將糖、鹽、味精抹于其身，放入湯碗；蔥洗凈，切成兩段，與姜絲擺放在甲魚背上；澆上色拉油，隔水蒸30分鐘。

5、絲瓜藤瘦肉湯

材料：絲瓜藤5克，豬瘦肉50克。

做法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。

用法：飲湯吃肉，5次為1療程，連用3個療程。

功效：清熱消炎，解毒通竅。

6、柏葉豬鼻湯

材料：豬鼻肉50克，生柏葉30克，金釵斛5克，柴胡10克，蜜糖60克，30度米酒30克。

做法：取豬鼻頭刮洗干凈，用生柏葉，金釵斛，柴胡同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗。

用法：濾除藥渣，沖入蜜糖、米酒，和勻飲之。

功效：消炎通竅，養(yǎng)陰扶正。

7、黃花魚頭湯

材料：胖頭魚100克，大棗15克，黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜適量。

做法：取胖頭魚洗凈后用熱油稍煎待用，將大棗去核洗凈，用黃花、白術(shù)。蒼耳子。白芷。生姜共放砂鍋內(nèi)與魚頭煎湯。

用法：吃肉飲湯。

功效：扶正祛邪，補中通竅。

8、辛夷煮雞蛋

材料：辛夷花15克，雞蛋2個。

做法：用辛夷花入砂鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取一碗，雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個，將砂鍋置于火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻。

用法：飲湯吃蛋。

功效：通鼻竅，止膿涕，祛頭痛。

9、生姜核桃茶

材料：生姜3片，核桃仁10克。

做法：先將核桃仁放鍋中水煮，待水沸20~30分鐘后放入生姜，再煎5分鐘，代茶飲。

上述8個過敏性鼻炎食療方法，可根據(jù)個人情況選擇，食療是輔助治療，而不能過于依賴，過敏性鼻炎關(guān)鍵還是得科學系統(tǒng)的到醫(yī)院接受全面的治療。

10、過敏性鼻炎不宜吃

1、寒涼生冷食物

中醫(yī)認為該病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，風寒外邪侵襲鼻竅所致，本病患者屬于寒涼體質(zhì)，而寒涼生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰飲料、涼菜等，最易損傷脾肺陽氣，加重虛寒癥狀，同時因為食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強，誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。

2、食入性過敏原

食入性過敏原指由消化道進入人體而引起過敏性鼻炎發(fā)作的過敏原物質(zhì)，常見的過敏性食物有蛋白質(zhì)含量較高的牛奶和雞蛋；水產(chǎn)品海產(chǎn)品，如魚肉、蝦肉、蟹類、海貝、蛤蟆類等；某些水果、蔬菜、藥物等，都有可能引起過敏性鼻炎的發(fā)作。

3、含有添加劑的

由于保鮮食品、冷藏食品及人工合成飲料曰益增多，食物添加劑(染料、香料等)、防腐劑、保鮮劑和調(diào)味劑就成了一類新的重要變應(yīng)原。已經(jīng)證實食品添加劑中的黃色色素及亞硫酸鹽防腐劑會引起呼吸道的過敏反應(yīng)，所以對于有添加劑的加工食品，過敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免食用。

4、油炸辛辣食物

油炸食物中的劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中，易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過敏反應(yīng)的加劇。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜蔥蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而誘發(fā)疾病，應(yīng)盡量避免食用油炸辛辣食物，保持飲食清淡為宜。

5、千萬不要抽煙

過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，所以過敏性患者不要吸煙。

想了解下過敏性鼻炎怎么保養(yǎng)和食療?

過敏性鼻炎除了治療，還必須預(yù)防，當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)外時，應(yīng)盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，外出時可以帶口罩。當癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)時，要注重生活細節(jié)，控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。要遠離寵物等。應(yīng)盡量避免接觸過敏原，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑，加強身體鍛煉。 常見的過敏源有：食物性過敏原。如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。非常是某些藥品，如磺胺類藥物，奎寧、抗生素等均可致病。（4）接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。（5）其它。某些細菌及其毒素、物理因素（如冷熱變化、溫度不調(diào)）、內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等均可致病。
另外過敏性鼻炎目前最好的辦法是DNR低溫等離子消融術(shù)，它可阻斷篩前神經(jīng)，降低鼻腔敏感度，解決問題，再配合保養(yǎng)方法，可以達到治愈的效果
食療
春天是百花盛開的季節(jié)，各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物，一些過敏性體質(zhì)的人吸入后就會引起皮膚過敏。下面簡單說說幾種過敏鼻炎的食療方法：
蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
大棗：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。服用方法為：1．紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2．生食紅棗，每次10克，每日3次。3．紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
胡蘿卜:最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
過敏性鼻炎的食療，在一定時間段上可以起到抗過敏目的，但并不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療時間需要堅持至少一年才能出現(xiàn)一點效果，而且容易錯過治療過敏性鼻炎的最佳時機。
過敏性鼻炎患者通常使用菲琳斯來解決過敏性鼻炎。它可以靴向消滅鼻毒，迅速吞蝕鼻腔內(nèi)的細菌和病毒，維護鼻腔內(nèi)環(huán)境清潔;激活鼻黏膜皮細胞和血管內(nèi)皮細胞的再生，修復(fù)和愈合鼻黏膜受損創(chuàng)面;FL-S嗜毒因子和草本成分在蝕毒的同時會自發(fā)產(chǎn)生一種病毒抗體，阻擋一切病源體的靠近，鼻腔內(nèi)便會自成一套排毒和抗毒系統(tǒng)，不斷循環(huán)往復(fù)，抵抗病毒滋生，改善過敏性鼻炎。受到很多過敏性鼻炎患者的青睞。
在生活細節(jié)上也要多注意預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生：
1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶；
2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；
3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）； 4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。 5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草； 6.持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）；
7.臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長；
9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏；
10注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔；
11.加強室外體育鍛煉，增強體質(zhì)；
12.保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間。
鼻炎食療方：
　　1.備蒼耳子40余粒，將其捶破放入鍋中，倒入香油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時，用筷子夾出蒼耳子，然后把鍋內(nèi)的油盛到碗中。待油冷卻后，裝入玻璃瓶備用。使用時，用消毒棉浸油少許，于每晚睡前塞于鼻腔內(nèi)，每天1次，1周即可見效。
　　綠苔治鼻炎。
　　2.取白蘿卜3一4只放人鍋中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸氣，數(shù)分鐘后，鼻漸暢通，頭痛消失。
　　鼻炎除了積極配合醫(yī)生的治療外，生活上也應(yīng)該注意以下護理：
　　1、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。
　　2、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
　　3、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。
　　4、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
　　如果鼻炎反復(fù)發(fā)作，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤疾病治療。
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風寒性過敏性鼻炎有哪些食療方法？

你好！風寒型食療
1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

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