頭痛都是什么原因引起的

頭痛都是什么原因引起的

很多人都會頭痛，頭痛有很多原因，有的時候臨時的頭痛是因為沒有睡好導致的，但是如果長時間頭痛可能就是一些慢性疾病導致的，如果是長期的頭痛癥狀，就要注意及時就醫(yī)治療。那么，頭痛是什么原因引起的？誘發(fā)頭痛的原因有哪些？

1、頭痛的原因

1、頭痛非小事

癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。

解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。

2、頸、肩部酸痛

癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當?shù)厥婢弶毫?，做適當?shù)倪\動及肩部按摩。

3、腰痛

癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內(nèi)器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。

解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

4、眼睛疲勞

癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。

5、手足麻痹

癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況更嚴重。原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。

6、慢性胃炎

癥狀：沒有食欲、反胃、進食前后覺得胃下沉。原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

7、便秘

癥狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。

解決及預防方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纖維;2)跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習慣，并注意生活的規(guī)律性。

8、慢性腹瀉

癥狀：發(fā)燒、體重持續(xù)下降。原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。

解決方法：若腹瀉持續(xù)，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

9、潰瘍

癥狀：胃潰瘍——容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍——饑餓時胃痛、想吐。原因：壓力重，食無定時定量。

解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫(yī)生指導治療，保持心情舒暢。以上只是IT人員的自我保健常識，若癥狀不能緩解，還需盡早求助于醫(yī)生。

2、偏頭痛不能吃什么

1、含酪胺的食物

偏頭痛病人在吃了含有一種叫做“酪胺”的化學物質(zhì)食物后，可以誘發(fā)劇烈的偏頭痛，因此偏頭痛患者不宜食用如巧克力、啤酒、白酒、蠶豆、香蕉、柑橘及動物內(nèi)臟等食物。

2、不能吃過多味精、醬油

有的偏頭痛患者在使用過多的味精、醬油后，也能引起偏頭痛發(fā)作，這是用為味精、醬油中含有谷氨酸單鈉的緣故。

3、不吃代糖食品

代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

4、不能吃腌制食品

有的偏頭痛病人只要吃了腌魚、腌肉、紅腸、臘肉、火腿等腌制食品，半小時后就會引起頭痛發(fā)作。原來，這些食品中含有亞硝酸鹽，使用以后能夠使頸外動脈的分支擴張，嬰兒引起頭痛。

5、不吃鋁制品

如粉絲、油條等食品在加工制作過程中可能會添加“明礬”如果食用量過多，導致機體攝入的鋁元素較多，對人的神經(jīng)系統(tǒng)危害極大，容易引起偏頭痛。

6、不宜喝紅葡萄酒

紅葡萄酒中含有大量的黃酮類化合物，這些大量黃酮類化合物進入人體后，可以抑制黃基苯酚轉(zhuǎn)移酶，容易誘發(fā)偏頭痛周期性發(fā)作。

7、咖啡及其制品

咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以，偏頭痛患者最好不要吃咖啡或者含有咖啡因的食品。

頭疼是什么原因?qū)е碌?/span>

頭疼是神經(jīng)系統(tǒng)非常常見的臨床癥狀，可以分為以下六大病因：

第一、腦內(nèi)的血管收縮和舒張都可以導致疼痛。

第二、腦膜受到刺激，常見腦膜的炎癥或者蛛網(wǎng)膜下腔出血，刺激到腦膜可以導致頭疼。

第三、腦內(nèi)壓力升高或者下降可以引起頭疼。

第四、頭面部疼痛敏感的神經(jīng)受到刺激，可以導致神經(jīng)痛，比如舌咽神經(jīng)痛、枕大神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。

第五、帽狀腱膜、頭皮以下或者枕部、頸肩部肌肉痙攣而導致頭疼。

第六、其它原因，包括發(fā)熱、血壓升高、眼科的青光眼、耳鼻喉科的鼻竇炎，甚至口腔科的牙疼，包括顳下頜關節(jié)炎等都可能導致頭疼，所以要根據(jù)具體情況進行病理學的鑒別。頭疼的原因有很多，頭疼大概可以分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼。原發(fā)性頭疼主要包括緊張性頭疼、偏頭疼和叢集性頭疼，緊張性頭疼多是由于休息不好、勞累、緊張、焦慮等因素有關系。偏頭疼的發(fā)生可能跟遺傳因素，體內(nèi)的雌激素或者進食含有紅酒、巧克力、酪氨酸、熏魚、熏肉等食品有關系。除了原發(fā)性頭疼，還有一大類是繼發(fā)性頭疼，也就是繼發(fā)于其他疾病所引起的頭痛，常見的有急性的腦血管病，包括大面積腦梗、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦腫瘤、腦炎、寄生蟲病等，都可以引起明顯的頭疼，繼發(fā)性的頭疼往往會造成顱內(nèi)壓增高，繼而引起頭疼。

引起頭痛的原因

　　在當今各類常見病癥中，頭痛的發(fā)生率僅次于感冒，它給人們的工作、生活造成一定的不便。 由于頭痛太常見，所以許多人并未對其引起足夠的重視。頭痛可能暗示嚴重的疾病，因此出現(xiàn)頭疼時您應該及時就醫(yī)，查清原因并進行積極治療。

　　引起頭痛的.因素比較復雜，主要有以下幾種：

　　1 頸源性頭痛

　　頸源性頭痛是臨床最常見的器質(zhì)性頭痛，多有頸椎活動費力、受限，頸部疼痛或頸椎旁壓痛，頭痛時間較長的患者，在頭部的疼痛區(qū)多有壓痛，頭痛發(fā)作時，常常有眼部不適的癥狀。從臨床看，大多數(shù)頸椎病會引起頭痛。頸椎的活動度個體差異較大，與年齡、職業(yè)、鍛煉情況等有關。一般隨著年齡增長，頸部活動亦漸受限制，易罹患頸椎病。中老年人后枕部經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，而且隨著年齡的增大，疼痛越來越頻繁，需引起重視。

　　2 腦血管因素引起的頭痛

　　這類頭痛一般比較劇烈和明顯，主要與下列三種情況有關：一是高血壓引起的頭痛，以搏動性鈍痛、頭部緊張感、搖頭或用力時加重，伴有頭暈，有時可繼發(fā)腦血管意外;二是腦短暫缺血，尤其大腦后動脈缺血者容易發(fā)生;三是頸動脈或大腦后動脈、基底動脈、椎動脈等狹窄和阻塞，出現(xiàn)供血不足或缺血時容易發(fā)生。與血管病的相應部位出現(xiàn)中等度持續(xù)性、波動性頭痛。

　　3 中風前兆性頭痛

　　如頭痛由全頭痛變?yōu)榫窒扌灶^痛，間歇性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)發(fā)作，或在頭痛時伴有惡心嘔吐的癥狀。這常是蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦溢血的先兆。其發(fā)生的原因與病人在中風前，血壓突然升高，顱內(nèi)動脈瘤和其鄰近的動脈擴張，刺激了三叉神經(jīng)有關，常常伴有嘔吐、肢體麻木、瞬間失明或視力模糊、出現(xiàn)偏癱等其它癥狀。這類頭痛往往是腦中風發(fā)作的前兆，發(fā)現(xiàn)后一定要及時就醫(yī)，盡早采取措施加以控制。

　　4 劇烈運動或緊張引起的頭痛

　　運動性頭痛常發(fā)生于運動或體力勞動時，疼痛部位一般在兩側(cè)顳部，休息后可緩解，運動后又發(fā)作，這種頭痛是心肌缺血的重要征兆，不及時休息和治療，會誘發(fā)心肌梗塞和猝死。這種頭痛應立即休息、治療。如果常因緊張、連續(xù)工作或情緒波動、焦慮、失眠等發(fā)生頭痛。其癥狀往往是頭部沉重有緊箍感，可伴有頭暈疲倦，也可為痙攣性痛、牽扯痛或脹痛，痛達數(shù)小時，病人坐臥不安。經(jīng)過睡眠休息、熱敷或按摩頭部可減輕。

　　5 偏頭痛和官能性頭痛

　　偏頭痛也是一種常見的頭痛類型，以反復發(fā)生的單側(cè)頭痛或雙側(cè)頭痛為特征。約60%患者有家族史，成年患者女性多于男性，發(fā)病次數(shù)不等。一般疼痛集中于一側(cè)，疼痛呈搏動性，常伴有惡心、嘔吐。而神經(jīng)官能性頭痛呈脹痛或跳痛并呈波動性，日久伴有失眠、多夢、乏力、眩暈、記憶力下降等表現(xiàn)。神經(jīng)官能性頭痛往往痛苦難言，檢查時找不出病理改變。藥物治療效果不顯著。治療主要克服不良心態(tài)，做到心胸寬廣、精神樂觀、多參加文體活動，適當配合鎮(zhèn)靜止痛藥治療。

　　6 感冒發(fā)熱引起的頭痛

　　發(fā)生于感冒初起時，身體低燒或不發(fā)燒，但明顯頭痛，并伴有全身肌肉酸痛、關節(jié)痛，或伴有鼻塞、咽痛、流涕、打噴嚏等。

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