脫發(fā)疾病在生活中非常常見,很多人都有脫發(fā)的癥狀,那么脫發(fā)的原因是什么呢?又有那些脫發(fā)類型呢?下面我們一起來看看吧。
1、化學因素
化療,或者很多藥物,都會導致脫發(fā)。
2、病癥因素
有很多身體疾病也會導致脫發(fā)的發(fā)生,是導致脫發(fā)的主要原因之一。
3、代謝因素
身體中由于某些營養(yǎng)物質過多,或者某些營養(yǎng)物質缺乏,都會導致脫發(fā)。
4、物理因素
很多外界的物理傷害,會造成受傷區(qū)域脫發(fā)。
5、脂溢因素
頭皮分泌的皮脂過多,也會導致頭發(fā)脫落,也是脫發(fā)的主要原因之一。
6、精神因素
由于生活或工作的壓力過大,會導致內(nèi)分泌失調(diào),從而導致脫發(fā)。
每天掉少量頭發(fā)是很正常的一個生理現(xiàn)象,這主要是與人體的新陳代謝有關系。但是,有些人掉頭發(fā)的數(shù)量非常多,甚至出現(xiàn)一抓一大把的情況,這就會讓人擔心禿頂問題了。其實,掉頭發(fā)與多種因素有關系,營養(yǎng)不良就是其中的原因之一。因此,想要遠離掉頭發(fā)的困擾,讓頭發(fā)變得烏黑油亮,首先就要注意幫頭發(fā)補充各種營養(yǎng)物質。那么,愛掉頭發(fā)的人應該補充哪些營養(yǎng)呢?
愛掉頭發(fā)的人應該補充哪些營養(yǎng)呢?
1、維生素B:眾所周知,維生素的種類非常多,而維生素B是一種對人體健康非常有益的營養(yǎng)物質。并且,維生素B在所有維生素中屬于跟頭發(fā)的生長相關性最大的一種營養(yǎng)物質。所以,平時掉頭發(fā)比較嚴重的人就應該積極的補充一些維生素B。并且,平時除了多吃豆類、糙米、牛奶、家禽肉、動物肝臟、蛋黃、綠葉蔬菜、小米、瘦肉、香蕉等富含維生素B的食物之外,有必要的,也可以在醫(yī)生指導下服用一些含有維生素B類藥物。
2、蛋白質:人體每天保持正常運轉,不能缺少蛋白質的幫助,也就是說蛋白質同樣也是對人體非常重要的一種營養(yǎng)物質。研究認為,蛋白質經(jīng)腸胃吸收后會形成多種氨基酸,進入血液并被身體各個組織所吸收。而發(fā)根吸收了氨基酸之后就會合成角蛋白,再次經(jīng)過角化就變成了頭發(fā),從這里我們就可以知道蛋白質是養(yǎng)發(fā)護發(fā)、防止脫發(fā)不可缺少的一種基礎養(yǎng)分。而富含優(yōu)質蛋白質的食物包括了各種動物的肉類、魚類、豆類和豆制品、奶類和奶制品、蛋類食物等,因此,愛脫發(fā)的人在平時也要多吃這些食物。
3、碘元素:體內(nèi)沒有缺碘元素的人,不僅甲狀腺功能比較好,頭發(fā)狀態(tài)往往也非常好,不僅比較有光澤,掉發(fā)問題也不明顯??偟膩碚f,補充碘元素同樣有助于頭發(fā)的健康生長,防止掉發(fā)問題出現(xiàn)。所以,平時出現(xiàn)了掉發(fā)問題時同樣也應該多吃些含碘豐富的食物,常見的含碘的食物包括了海藻、紫菜、海帶、牡蠣等。一般來說,每星期選擇其中的某一種食物吃2-3次即可。
因為營養(yǎng)元素缺乏導致掉發(fā)的朋友們不僅要注意補充營養(yǎng),還要注意忌口,盡量少抽煙喝酒,也不要吃過于油膩、辛辣的食物。其次,平時生活當中還應該遠離各種不良因素,如本身有疾病引起掉發(fā)時,最好在醫(yī)生指導下采用合適的方法進行治療。
頭發(fā)對于我們每個人的儀表來說都是極其重要的,我們正常人從出生開始頭部就長有頭發(fā),一直到成年,一般可生長100萬根毛發(fā)。正常情況下,每人每日可脫落60~80根頭發(fā),梳頭和洗頭時常出現(xiàn)較多的脫發(fā),這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發(fā)受牽拉而脫落,但是如果一個人每天脫落的毛發(fā)超過100根,從而引起頭發(fā)稀疏,就是一種病態(tài)了,稱為脫發(fā)。
隨著社會的發(fā)展和人們生活、工作和學習節(jié)奏的加快,人們承受的心理壓力日益加重,人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來越高。引起脫發(fā)的原因很多,包括脂溢性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)和其它原因引起的脫發(fā)等。導致脫發(fā)的直接誘因有以下幾方面:
1.精神因素。精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經(jīng)功能紊亂,毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài),毛囊得不到相應的血液供應,最終導致頭發(fā)的脫落。
2.飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖,該真菌在獲取營養(yǎng)和排放代謝產(chǎn)物過程中可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎癥,使毛囊逐漸萎縮,生成功能逐漸衰退。

3.洗滌不當。對于脂溢性脫發(fā)患者來說,頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭,加上洗滌用品的刺激,在一定程度上會導致或加重脫發(fā)的發(fā)生。
4.其它原因。脫發(fā)往往在秋冬季節(jié)發(fā)病率較高,可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態(tài),或者直接影響皮脂腺的分泌有關。
脫發(fā)有很多種類,臨床上常見的有:
1.先天性脫發(fā)。較少見,患者出生時全身或局部無毛發(fā),通常合并其它先天性異常,如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發(fā)育缺陷或畸形,可能為染色體異常所致。
2.雄激素性脫發(fā)。即脂溢性脫發(fā),與遺傳有關,多在20~30歲開始發(fā)生表現(xiàn)為毛發(fā)的逐漸稀疏和脫落,男性多從前額兩側開始,逐漸向頭頂延伸;或從頭頂開始,然后擴展至前額。頭發(fā)變得纖細而稀少。由于皮脂分泌旺盛,部分人頭發(fā)油膩,長期發(fā)展下去則毛發(fā)干枯無光澤。女性脫發(fā)一般癥狀較輕,多為頭頂部毛發(fā)稀疏。
3.斑禿。為一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā),患處皮膚正常,無炎癥,表面光滑,呈斑塊狀脫發(fā),可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年,多數(shù)能再生。脫落斑塊可為l~2處,多者有10余處,嚴重者整個頭部毛發(fā)迅速脫落,稱為全禿。還有極少數(shù)患者,除頭發(fā)脫落外,其它部位的毛發(fā)如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等,甚至全身的毳毛均脫落,稱普禿。
對于脫發(fā)患者,應當做到以下幾點:
1.要保持心情舒暢,精神愉悅?;颊咭e極面對生活,主動適應快節(jié)奏的生活環(huán)境,正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷,要樹立治愈疾病的信心。
2.要合理膳食。不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養(yǎng)豐富。
3.控制洗頭次數(shù)。一般1周1次即可,夏秋季節(jié)最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑,不要使用劣質產(chǎn)品。
4.對頭部皮膚病要積極治療。對于頭部所患的脫發(fā)癥狀,要及時到皮膚科就診,請皮膚科醫(yī)生給予正確診斷、對癥治療。
5.要有耐心。毛發(fā)生長是一個緩慢的過程,千萬不要著急,一般需要3~6個月或更長的時間才能治好。因此患者一定要配合醫(yī)生的治療,持之以恒,才能達到滿意的療效。
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