結(jié)石要注意什么(腎結(jié)石飲食需要注意什么？)

結(jié)石要注意什么

現(xiàn)代人由于生活水平越來越高，生活質(zhì)量出現(xiàn)了新的進(jìn)步，吃得好，喝的好，鍛煉少，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，由于飲食中食用的油脂過多，在加上代謝中會產(chǎn)生一些垃圾堆積物，久而久之會越積越多，最終形成結(jié)石，主要集中在腎臟以及尿道或者膽結(jié)石等。那么一旦形成結(jié)石后我們該注意哪些問題呢？

1、日常要多喝水

多喝水是由于在水流過程中容易把一些細(xì)小代謝物隨著血液循環(huán)的加速將其分解細(xì)化，最終可以隨著尿液的形成，一同排出體外。當(dāng)然這種情況只能是在結(jié)石比較小的時候，結(jié)石大了或許這樣的效果就比較難了。

2、少吃油脂性食物

在飲食中，切忌注意的是飲食中少吃油脂多的食物，比如豬肉中的肥肉，多吃瘦肉、牛肉和狗肉羊肉等，因為油脂性食物最終代謝成脂肪球，堆積越多，最終會形成結(jié)石越來越多，越來越大，對病人造成很大影響。

3、加強鍛煉有必要

每天堅持鍛煉，讓體內(nèi)的結(jié)石在活動過程中逐步分解和細(xì)化，盡可能隨著身體的代謝排除體外。所以，每天堅持慢跑30分鐘是很有必要的，這樣堅持做是有利于結(jié)石的排除，或者讓結(jié)石變得更小。

腎結(jié)石飲食需要注意什么？

腎結(jié)石的飲食注意：
1.要注意過咸類不吃（包括腌制類）、辛辣刺激類不吃（包括辣椒、酒類、蝦、蟹等）、被污染的不吃（包括腐爛變質(zhì)的，剩飯剩菜等）、燒烤類不吃，而腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者還應(yīng)注意豆類及其制品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
2.講營養(yǎng)腎囊腫患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场?br>3.食鹽的攝入：控制食鹽時，根據(jù)病人病情和腎功能程度作調(diào)整，并非所有的慢性腎功能不全病人都要嚴(yán)格限鹽。
4.注意休息，避免劇烈的體力活動和腹部創(chuàng)傷，腎臟腫大比較明顯時宜用吊帶代替腰帶，以免引起囊腫破裂；一般半年復(fù)查一次（包括血壓、尿常規(guī)、腎功能和B超）。
5.水的攝入：各種腎臟疾病由于發(fā)病原因不同，病程不同，治療措施也不相同。在輕度腎衰時，由于腎臟濃縮功能下降，體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出，因此，腎臟病如無明顯的水腫、心衰、高血壓時，不應(yīng)盲目限水。
6.不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
建議注意生活衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性食物以及煙酒等，喝德甫膛茶寮_石_茶，它是可以改善結(jié)石體質(zhì)，具有清熱解化石通淋之功，長期喝效果更好。

腎結(jié)石要注意什么？

腎結(jié)石，是生活中比較常見的一種疾病，它的形成機制相對復(fù)雜，與人的代謝異常、氣候或者是飲食習(xí)慣等因素，都有比較密切的關(guān)系。飲食習(xí)慣良好，能有效降低腎結(jié)石的復(fù)發(fā)率，因此，腎結(jié)石患者要格外注意自己的飲食。

腎結(jié)石患者需謹(jǐn)記
一、如果出汗多，要注意補水

對于腎結(jié)石患者來說，如果身體出汗比較多，尿液會相對應(yīng)減少，導(dǎo)致尿液濃度高，草酸鈣、尿酸等成分處于飽和狀態(tài)。若這些物質(zhì)在尿液里形成細(xì)小結(jié)晶，時間一長，就會形成小石頭，也就是“結(jié)石”。

所以，建議身體出汗多的話，多喝水，及時補充水分可以降低草酸鈣、尿酸等物質(zhì)的濃度，從而降低結(jié)石的發(fā)病率。

二、不刻意減少鈣的攝入，均衡飲食

有些人為了避免患草酸鈣結(jié)石，就選擇不吃含鈣量高的食物。但其實，如果刻意少吃高鈣食物，草酸就會有更多機會進(jìn)入尿液里，增加形成草酸鈣結(jié)石的可能性。

適當(dāng)進(jìn)食肉類、奶類等富含鈣的食物，可以讓草酸與鈣在消化道中發(fā)生作用，形成沉淀，隨排泄物一同離開體內(nèi)，從而減少患結(jié)石的風(fēng)險。

因此，腎結(jié)石患者在平時生活中要均衡飲食，不刻意減少鈣含量的攝入。

三、不盲目蹦樓梯，科學(xué)運動

部分患者會覺得，經(jīng)常上下蹦，能夠把體內(nèi)的結(jié)石“蹦”下來，于是，他們整日跳繩、蹦樓梯。但其實，這樣盲目“蹦”是不可行的，如果結(jié)石位于腎下盞處，跳得再辛苦，它也不會被蹦出來，搞不好還會造成嚴(yán)重后果。

當(dāng)然，如果確實想取出，可以通過“膝胸臥位”法，即雙膝呈下跪姿勢，胸部貼靠床面，臀位高翹。這種方法有助于將位于特殊部位的結(jié)石倒出來。

但要注意的是，只有在輸尿管暢通，結(jié)石小于0.6厘米、表面光滑，且位于輸尿管時間不超過兩周的情況下才可考慮用此法。如果腎結(jié)石過大，建議要就醫(yī)治療。

結(jié)石病人要注意哪些飲食？

改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長和發(fā)病。腎結(jié)石有若干種類，去正規(guī)醫(yī)院檢查出有腎結(jié)石的癥狀，下列方法有助于減少復(fù)發(fā)的機會。
　　
　　1、多喝水。不論你的結(jié)石屬于哪一種，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。
　　
　　2、控制鈣的攝取量。如果你的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
　　
　　3、不要吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
　　
　　4、吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055
Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
　　
　　5、注意蛋白質(zhì)的攝取。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/46186.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腸痙攣是怎么引起的

下一篇: 解決狐臭有哪些小竅門