來(lái)月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)有的過(guò)程,可是月經(jīng)期間難免有一些身體不適的癥狀,比方說(shuō)上火,腰疼。那么遇到這些不適的癥狀,該怎么辦呢?再比方說(shuō),在月經(jīng)期間想減肥,又該怎么做呢?月經(jīng)期間上火怎么辦?月經(jīng)期間腰疼怎么辦?
1、月經(jīng)期上火怎么辦
要想知道月經(jīng)期間上火怎么辦,就要先知道女性上火的原因。女性上火的原因都是生理機(jī)能失調(diào)所導(dǎo)致的,而一般表現(xiàn)的癥狀則多為咽喉腫痛、口腔潰瘍、口長(zhǎng)水泡等病癥,對(duì)于上火導(dǎo)致的不同癥狀,也有不同的解決方法。如喉干嗓啞的情況,就可以飲一些淡鹽水和橘皮糖茶。而對(duì)于咽喉腫痛,可用嫩絲瓜的汁液與醋加入同量的水漱口,方可減輕疼痛。則口長(zhǎng)水泡可細(xì)嚼生姜,嚼大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消除??诟缮嘣锏脑捒梢詫ⅫS精,玉竹,麥冬,沙參,百合,泡水代茶飲用,可減輕口干癥狀。
此外,對(duì)于月經(jīng)期間上火怎么辦這個(gè)問(wèn)題,專家建議的是:多喝水,自然涼的白開水比較容易吸收,不過(guò)要注意的是喝水時(shí)要慢慢的喝,不要一次性大量飲水。不過(guò)如果情況嚴(yán)重的話,最好到醫(yī)院去治療,確診后對(duì)癥治療。所以,面對(duì)月經(jīng)期間上火怎么辦這個(gè)問(wèn)題我們不再束手無(wú)策。
2、月經(jīng)期間腰疼怎么辦
1、 女性在月經(jīng)期間如果在家的話,最好是平躺著,使腰部承受壓力的度為均勻程度,這樣就可以使女性的腰部神經(jīng)不會(huì)太敏感,就可以起到減輕月經(jīng)期間腰疼狀況的作用。在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候,可以用東西將腳部稍微的墊起來(lái)一點(diǎn),這樣能夠減輕末梢的血壓,進(jìn)一步減輕疼痛。也可以用一條長(zhǎng)毛巾將腰部圍住。
2、 女性在月經(jīng)期間腰疼的時(shí)候,可以多喝一點(diǎn)水,注意水溫要適中,既不能太燙也不能太涼。溫水對(duì)于溫暖女性子宮有幫助。
3、 泡腳對(duì)于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部疼痛有很好的緩解作用,所以女性在這期間可以每晚堅(jiān)持用溫水泡腳。泡腳對(duì)于女性的腎臟具有暖腎的作用。泡腳還有幫助女性快速進(jìn)入睡眠的作用,是很好的一種方法。
3、月經(jīng)期間能減肥嗎
對(duì)于月經(jīng)期間能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題,在這里小編可以明確的告訴大家,女性在月經(jīng)期間可以減肥。但是一定要適度,不要節(jié)食,也不要從事劇烈運(yùn)動(dòng),否則不僅無(wú)法達(dá)到減肥功效,相反還有可能會(huì)給大家造成不利影響。同時(shí)大家還需要在月經(jīng)期間注意保證合理的飲食,保持飲食清淡,并且不要過(guò)度的勞累等等,因?yàn)橹挥羞x擇了合適的時(shí)間,采用合適的方法減肥,才可達(dá)到完美減肥效果。
具體的減肥方法為:一般在月經(jīng)來(lái)的第一到第七天是瘦身福利期,大家可以通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行身體的調(diào)節(jié);而月經(jīng)后的第7到14天是減肥超速期,因此在這個(gè)時(shí)間通過(guò)健身、運(yùn)動(dòng)瘦身比較有效。除此之外大家還要注意減肥要合理,不要食用減肥藥,不要減的過(guò)于極端,否則不僅減肥效果不夠好,同時(shí)還會(huì)給身體造成不良影響。
上火一般都屬于病毒感染所致,其中感冒病毒的可能性大一些,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查血常規(guī)和咽部等,如果是病毒性感冒所致,可以用板藍(lán)根沖劑治療的,對(duì)月經(jīng)影響不大,這個(gè)時(shí)候不宜用太寒的藥物,也不能用阿司匹林等有活血作用的藥物
女人一到生理期,因身體機(jī)能失調(diào)容易上火,有時(shí)“火氣”比較大,還會(huì)長(zhǎng)出紅紅的痘痘,讓愛(ài)美女士很是煩惱。
月經(jīng)期上火怎么回事?
從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng)。月經(jīng)周期中無(wú)論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化,它們都會(huì)通過(guò)一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為,引起一些情緒變化。
情緒變化和緊張反過(guò)來(lái)也能影響生殖激素的水平,并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火,這個(gè)主要是陰血不足,因?yàn)榻?jīng)期之前要為經(jīng)血做準(zhǔn)備,因此,陰血不足的表現(xiàn)會(huì)更加明顯,因此,陽(yáng)氣亢盛,不容易受到制約,稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。
另外,由于經(jīng)期雌激素水平以及孕酮減低可以導(dǎo)致身體抵抗力相對(duì)下降,所以經(jīng)期容易上火。
月經(jīng)期間上火可考慮食療去火,注意飲食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
多喝水,女性來(lái)月經(jīng)上火時(shí)建議多喝白開水,自然涼的白開水比較容易吸收,不過(guò)要記住喝水時(shí)要慢慢的喝,不要一次性大量的快速飲水。
服用藥物,對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性,就要看具體情況,如果必須需要服用藥物,可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
不過(guò),婦科專家建議女性來(lái)月經(jīng)上火最好到醫(yī)院去治療,確診后對(duì)癥治療。
問(wèn)題一:月經(jīng)期間上火,吃什么可以降火對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是上火引起的啊
治療上火要注意兩點(diǎn):一是選用中藥而不盲目投用西藥因前者是調(diào)理全身以治本后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)二是遵照中醫(yī)理論辨證施治如治中焦火宜投清胃散等治心火用導(dǎo)赤散等治實(shí)火用三 *** 、牛黃解毒片等藥泄火最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行若見火就用三 *** 之類有時(shí)并不奏效反而誤事
問(wèn)題二:月經(jīng)期間上火吃什么可以降火到網(wǎng)上買點(diǎn)金銀花露原液或是金銀花鮮汁,連續(xù)喝兩三次就可以了。平時(shí)一周喝兩三次也可以起到預(yù)防上火,增強(qiáng)抵抗力的作用。成分單一,安全放心
問(wèn)題三:來(lái)月經(jīng)又上火要吃什么藥很多女性都會(huì)有這樣的經(jīng)歷:來(lái)月經(jīng)又上火,那? 一般情況下,女性月經(jīng)期是不建議服藥的。那么女性來(lái)月經(jīng)又上火時(shí)該怎么辦呢?女性來(lái)月經(jīng)又上火時(shí)建議多喝白開水,多吃新鮮水果,補(bǔ)充維生素C。白開水是一定要多喝。自然涼的白開水最容易吸收了,但要記住喝水時(shí)要慢慢的喝,不要一次性大量的快速飲水。 對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性,就要看具體情況了,如果必須需要服用藥物,那么可以用些消炎藥物,當(dāng)然,婦科專家建議女性來(lái)月經(jīng)又上火最好到醫(yī)院去看看,確診后對(duì)癥治療,效果會(huì)更顯著的。 來(lái)月經(jīng)又上火也可以用些中藥調(diào)理,缺點(diǎn)可能就是速度慢些,但中西藥結(jié)合,效果還是不錯(cuò)的。
問(wèn)題四:來(lái)例假吃上火了要吃什么好~急可以口服維生素c和b2、喝點(diǎn)綠豆湯,多吃些水果和蔬績(jī)、如西瓜、草莓、西蘭花、柿子椒、黃瓜等。在口服去火的含片、很快就會(huì)好的。祝你早日康復(fù)哦??!
問(wèn)題五:上火比較嚴(yán)重來(lái)例假吃什么降火西瓜:
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
香蕉:
有助血壓穩(wěn)定和通便作用,有潤(rùn)肺生津養(yǎng)陰消燥功效,可治皮膚病,可抗癌。但空腹食用對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒,胃疼腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過(guò)多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼疼者忌食。對(duì)腎臟病人有嚴(yán)重副作用,可使局部血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,使關(guān)節(jié)及肌肉疼疼,加重慢性腎炎。水腫癥狀病人慎食。因含糖高,糖尿病病人應(yīng)少食或不食。
甘蔗:
味甘性寒,有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。
橄欖:
味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫疼,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。
荸薺:
味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
蘋果:
味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤(rùn)肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
梨:
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
橙子:
味甘性平,具有舒肝,行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及 *** 紅腫結(jié)硬疼疼等。
枇杷:
利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子:
味甘澀性寒,潤(rùn)肺止咳,清熱生津化痰軟堅(jiān),健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石。
問(wèn)題六:月經(jīng)期間上火吃什么可以下火呢你好,月經(jīng)期間上火可以口服下藥物或多喝菊花茶來(lái)下火的,對(duì)于月經(jīng)是沒(méi)有影響的,不必過(guò)多擔(dān)心,其次月經(jīng)期間注意休息,少吃生冷及辛辣 *** 性食物,保持 *** 清潔衛(wèi)生。
問(wèn)題七:例假來(lái)了量不多,又上火了,吃什么才好容易上火的人,平時(shí)可多吃些滋陰的食物,如鴨肉、山藥、枸杞子、芝麻、百合、銀耳等請(qǐng)給好評(píng)謝謝您
問(wèn)題八:來(lái)月經(jīng)上火應(yīng)該吃什么水果可以降火西瓜 味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
菠蘿 胃潰瘍、腎臟病和凝血機(jī)制障礙者不宜多食。
山楂 味甘酸微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功能。
桃子 益氣血,生津液??芍纹诖取5喑陨鸁嵘匣?,腹中滿脹。
甘蔗 味甘性寒,有清熱生津、下氣潤(rùn)燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。
草莓 味甘性涼,有潤(rùn)肺生津,健脾和胃,補(bǔ)血益氣,涼血解毒,消暑利尿,可輔助治療高血壓,動(dòng)脈硬化,冠心病,壞血病,結(jié)腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)作用。有養(yǎng)顏防治皮膚病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。
當(dāng)月經(jīng)快要來(lái)時(shí),女人的身心會(huì)出現(xiàn)或輕或重的“經(jīng)前癥候群”,如躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長(zhǎng)青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經(jīng)前10至14天出現(xiàn),月經(jīng)開始后的24小時(shí)內(nèi)結(jié)束,其癥狀的嚴(yán)重程度,及好發(fā)時(shí)間,因個(gè)人的情況不同而各不相同。此外,女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?;蛑芷陔y以掌握等異常情形。
為了順利度過(guò)經(jīng)期,改善不適癥狀,平時(shí)應(yīng)注意保證生活正常、有規(guī)律,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,而且還可以依每個(gè)人不同的體質(zhì)狀況,選擇適當(dāng)?shù)娘嬍场O旅媸怯嘘P(guān)經(jīng)期飲食的幾點(diǎn)注意事項(xiàng):
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。
2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
5、飲食應(yīng)定時(shí)定量??杀苊庋且幌律?、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會(huì)增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰,溫度變化過(guò)大的食物。
8、有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物,以利補(bǔ)血。
9、即將面臨更年期的婦女,應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。
至于你上火多喝開水,恩,找個(gè)自己認(rèn)為很清靜的地方,要是很虛就稍微吃點(diǎn)補(bǔ)品,嘴上火含片西瓜霜。
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