孕婦吃方便面好嗎

孕婦吃方便面好嗎

方便面是生活中很常見的食物，適當吃方便面可以為健康帶來不少的好處，但是吃方便面也有許多要注意的地方，那么孕婦可以吃方便面嗎？孕期吃方便面對胎兒有什么影響？孕婦是不能吃方便面的，因為其中有很多人工添加劑，對胎兒的生長發(fā)育不利，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

孕婦不宜多吃方便面

孕婦偶爾吃幾次方便面，無損健康。然而，不應(yīng)該經(jīng)常食用，尤其不能拿方便面作為主食。方便面不是健康食品，不能滿足孕婦的基本營養(yǎng)需求，而且高鹽，而且還是油炸食品，容易引起上火和便秘，孕婦要少吃。

方便面的營養(yǎng)不能滿足母嬰的需求，方便面的主要成分有：小麥粉、棕櫚油、調(diào)味汁、添加劑和脫水蔬菜等。湯中含有少量的味精、鹽等調(diào)料。營養(yǎng)成分含量很小，遠遠不能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。

方便面對胎兒的影響

方便面脂肪含量高，并含有多種添加劑、防腐劑，這些都不利于胎兒的健康。孕婦如果長期以方便面為主食，會造成營養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育太小，會上火，火太大容易導(dǎo)致胎毒，使嬰兒患上皮疹，濕疹等。

孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

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