一大波水果來襲

一大波水果來襲

相信許多伙伴是非常喜歡消滅水果的，但是你知道怎么正確消滅它們嗎？很多朋友會(huì)問，吃水果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？其實(shí)一天中，吃水果的最佳時(shí)間是飯前一小時(shí)和飯后一小時(shí)。

在我們的潛意識(shí)里，飯后吃水果最佳，其實(shí)根據(jù)科學(xué)家研究，飯前一小時(shí)吃水果最有益處。其理由是水果屬生食，吃生食后再進(jìn)熟食，體內(nèi)就不會(huì)產(chǎn)生白細(xì)胞增高等反應(yīng)，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)防病抗癌能力。飯后吃水果則無此種保護(hù)作用。

此外，飽食之后吃水果，所含果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時(shí)后再吃水果。具體情形可參考下面內(nèi)容噢。

早上最宜

早上的話吃點(diǎn)例如蘋果、梨子和葡萄等在內(nèi)的酸甜性質(zhì)的水果最佳。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果等就非常適合。

餐前別吃

進(jìn)餐之前包括圣女果、山楂、橘子、香蕉、柿子等在內(nèi)的水果不宜空腹吃。主要原因是：

圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。

山楂味酸，空腹食之會(huì)胃痛。

橘子中含大量有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。

香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會(huì)使血中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。（吃香蕉減肥的小伙伴們可要注意啦）

柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會(huì)形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進(jìn)食后，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。

飯后應(yīng)選

菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。

菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。

夜宵佳選

但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。

夏鳴星是什么水果教的

夏鳴星是一種南瓜品種。
夏鳴星是一種南瓜品種。南瓜是一種蔬菜類植物，屬于葫蘆科南瓜屬，常見的品種還包括金瓜、甜瓜、絲瓜等。夏鳴星南瓜因其形態(tài)特有而被人們所熟知，其果實(shí)較大，外皮為黃綠色，表面有斑點(diǎn)或紋路，個(gè)頭重達(dá)2-3公斤，內(nèi)部果肉瓤紅色，質(zhì)地柔軟美味。夏鳴星南瓜可以生食或作為料理的主材料，口感香甜且口感豐富，受到眾多廚師和美食家的喜愛。
夏鳴星，是手游《光與夜之戀》男主角之一。夏鳴星是國(guó)外遠(yuǎn)歸的知名音樂劇演員，他也是女主角（玩家）的青梅竹馬。夏鳴星出身道士世家，繼承家業(yè)學(xué)習(xí)了“通靈”。十四歲前在光啟市生活，后前往法國(guó)作為音樂劇演員出道，二十一歲回到光啟市。
夏鳴星幼年時(shí)是個(gè)黏糊糊的小哭包，受到欺負(fù)時(shí)被你幫助解圍，自此相識(shí)。與你是對(duì)門鄰居，比你小兩歲，因?yàn)殚L(zhǎng)得胖被你起了個(gè)“湯圓”的昵稱，但不喜歡被你當(dāng)著其他人面前大聲喊。此后一起上學(xué)一起玩耍，讀了同一個(gè)小學(xué)和初中。

像李子一樣的水果是什么東西啊

西梅。
西梅是長(zhǎng)的和李子一樣的水果，西梅又被稱為黑棗、歐洲李，屬于薔薇科植物，原產(chǎn)于法國(guó)西南部，西梅的外形又和杏梅相似，它的果肉中含有維生素A、鐵、蘋果酸、琥珀酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量的食用有生津、止渴的功效

時(shí)尚也有味道，這個(gè)盛夏帶著水果出街吧

繽紛夏季，到處的景色都很怡人，漫山遍野的花朵，遍地的綠草·····當(dāng)然還有熾熱的陽(yáng)光，曬得人很沒精神，感覺自己都快虛脫了，怎么辦？除了空調(diào)、電風(fēng)扇、冰水之外，還有什么能帶給我們清涼呢？

水果、它既解渴又能帶給人涼爽的感覺，看到它們就像是看到了”一汪清水“（可能夸張了點(diǎn)哈，但是呢要的就是這個(gè)效果），有黃色的菠蘿、紅色的蘋果等等，它們的顏色都很清爽，形狀呢也很俏皮，看到它們不止食欲暴增，還能給人帶來愉悅的心情。

好啦、我還是言歸正傳、回歸正題，水果是很好，但是出門逛街總不能拿在手里”啃“吧，那樣好不雅觀！

我今天要講的內(nèi)容呢的確和水果有關(guān)，你們知道嗎，今季水果圖案已經(jīng)大行其道，從服飾上的菠蘿印花，到水果形狀的包包， 時(shí)尚 達(dá)人們紛紛拿出了自己的”水果裝備“,擁有這么一款可愛的單品啊，想不吸睛都很難，想不減齡都很難，想不清涼都很難，可不能錯(cuò)過了哦！

下面就跟隨我一起去看看吧，它們能帶給你視覺上的清爽感，也能為你們的造型加分，相信總有那么一款是你喜歡的！

【水果T恤】

如果說 時(shí)尚 也有味道，那就是在服飾上加入了水果圖案，那感覺一定是”香香甜甜的“，不管是西瓜、櫻桃、香橙、蘋果還是檸檬，那鮮艷顯眼的色彩，都能帶給我們強(qiáng)烈的視覺沖擊感，帶來一大波的清涼感。

這個(gè)盛夏，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是最 時(shí)尚 的，T恤是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷姆?，也是時(shí)下最流行的單品，加入了水果圖案，別說還真的充滿了 時(shí)尚 感，當(dāng)然啦、減齡的效果也是很棒的，上身特別好看哦~~~

【水果半身裙】

除了上半身沾染了”水果味“,下半身也是充滿了誘惑力，喜歡裙子的妹子不妨在這個(gè)盛夏，身著一款帶有水果圖案的半身裙出街，生動(dòng)形象的水果圖案，”潑灑"在裙身上，清新甜美的同時(shí)又很優(yōu)雅減齡，一點(diǎn)也不挑人，很好駕馭，就算是大媽級(jí)別的女性也是可以穿著的。

還有一點(diǎn)也是很重要的，它超級(jí)好搭配，不用費(fèi)心挑選，一件上衣就足夠出彩了，趕快入手一款吧！

【水果褲子】

水果圖案這么清新養(yǎng)眼，想必妹子們都不會(huì)錯(cuò)過的，那么喜歡褲裝的你，還不趕快入手一款帶有生動(dòng)形象的水果褲子~~~雖說是花了點(diǎn)，但是它吸睛效果好呀，而且還有一種獨(dú)特的 時(shí)尚 味道，別有一番風(fēng)味，搭配一件簡(jiǎn)約的上衣就OK啦。

不管是約會(huì)、 旅游 還是上班逛街，都能輕松駕馭，說不定還會(huì)擄獲一大把男神的心呢！

【水果連衣裙】

這個(gè)盛夏，想必很多妹子都對(duì)連衣裙愛不釋手，那么不妨將水果”潑灑“在身上，清新美觀的同時(shí)又能吸引眼球，美了自己，留給了別人舒適的視覺感，一舉兩得，何樂而不為，很適合在夏日拿出來誘惑一下街拍的鏡頭呢！

強(qiáng)烈推薦三款給你們，相信你們會(huì)愛上的，趕快將你的小指動(dòng)起來吧!

【水果包】

水果圖案不單單運(yùn)用在服飾上，設(shè)計(jì)師的構(gòu)思總是那么新穎奇妙，總能令你眼前一亮，將它融入到包包里面，又是另一番景象，更加生動(dòng)形象了，更加俏皮可愛了~~~

身著一身極簡(jiǎn)風(fēng)格的衣裝，搭配一款水果包，也能美得很出彩，點(diǎn)亮了整體的裝扮，帶來了清新舒適的視覺感，令人移不開眼，還有減齡的效果，給它一百個(gè)贊也不過分，你說呢？

一個(gè)星期水果搭配表

一個(gè)星期水果搭配表

一個(gè)星期水果搭配表，在生活中，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)常食用水果的，可是對(duì)于哪些水果搭配哪些水果是不清楚的，有一些水果搭配起來對(duì)身體好的，我和大家一起來看看一個(gè)星期水果搭配表的相關(guān)資料。

一個(gè)星期水果搭配表1 一、新鮮水果最佳搭配表

1、早晨最合適，蘋果、梨、紅提

早晨吃蘋果，可協(xié)助消化，有益潤(rùn)腸，并且新鮮水果的甜酸味道，可令人一天都覺得心曠神怡。人的腸胃歷經(jīng)一夜的歇息以后，作用尚在激話中，消化吸收作用不強(qiáng)。因而酸堿性不太強(qiáng)、苦澀味不太濃的新鮮水果，例如蘋果、梨、紅提等就特別適合。

2、餐后應(yīng)取，菠蘿蜜、番木瓜、彌猴桃、桔子、山楂果

菠蘿蜜中帶有的菠蘿蛋白酶能促進(jìn)消化蛋白，補(bǔ)充人體內(nèi)胃蛋白酶的不夠，提高消化吸收作用。番木瓜中的'木瓜酵素可協(xié)助身體溶解肉類食品蛋白，餐后吃小量的番木瓜，對(duì)防止胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都是有一定的作用。彌猴桃、桔子、山楂果等，能推動(dòng)脂肪燃燒，促進(jìn)消化。

3、宵夜安神助眠，吃桂圓

宵夜吃蘋果既不利消化吸收，又由于新鮮水果含糖量過多，非常容易導(dǎo)致發(fā)熱量產(chǎn)能過剩，造成 肥胖癥。尤其是入眠前吃化學(xué)纖維成分高的新鮮水果，沖盈的腸胃會(huì)使睡眠質(zhì)量遭受影響, 對(duì)胃腸作用差的人而言，也是不利于身心健康。但假如睡眠質(zhì)量不好，可以吃幾個(gè)干桂圓，它有助睡眠的功效，能給你睡得變香。

二、餐前別吃的新鮮水果

有一些新鮮水果是不能在餐前空腹服的，如西紅柿、桔子、山楂果、香蕉蘋果等。西紅柿中含可溶收斂性，假如空腹服，便會(huì)與胃液緊密結(jié)合進(jìn)而胃內(nèi)工作壓力上升造成漲痛。桔子中含很多檸檬酸，空肚食之則易造成胃漲、呃酸。山楂果微苦，空肚食之會(huì)胃痛。香蕉蘋果中的鉀、鎂成分較高，空腹吃香蕉，會(huì)使血中鎂量上升而對(duì)心腦血管病造成抑制效果。柿子餅有收斂性的功效，碰到胃液便會(huì)產(chǎn)生柿石，既不可以被消化吸收，又不可以排出來，空肚很多進(jìn)餐后，會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔等病癥。

一個(gè)星期水果搭配表2 1、蘋果、梨和葡萄

早上吃水果有助于消化和吸收，有利于通便，水果的酸甜味道可以讓人整天感到神清氣爽。休息一夜后，胃腸功能仍然活躍，消化功能不強(qiáng)。因此，酸度較低、澀味較低的水果，如蘋果、梨和葡萄，非常適合。

2、菠蘿、木瓜、獼猴桃、橙子、山楂

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有助于消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能木瓜中的木瓜酶可以幫助人體分解肉蛋白，餐后食用少量木瓜對(duì)預(yù)防胃潰瘍、胃腸炎、消化不良等有一定的作用。獼猴桃、橙子、山楂等。能促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。

3、深夜吃龍眼

鎮(zhèn)靜神經(jīng)不利于消化，而且因?yàn)樗羞^多的糖分，很容易造成卡路里過量，導(dǎo)致肥胖。特別是，睡覺前吃高纖維含量的水果會(huì)影響睡眠，因?yàn)槲负湍c都飽了，這對(duì)腸胃功能不佳的人的健康更有害。但是如果你睡得不好，你可以吃幾片龍眼，這有鎮(zhèn)靜神經(jīng)和幫助你睡得更好的作用。

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