如何預(yù)防腎病惡化

如何預(yù)防腎病惡化

腎臟是人體很重要的一個(gè)器官，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不僅影響著自身的生活還會(huì)影響夫妻生活，一不小心患有腎病，一定要積極地治療，預(yù)防腎病的惡化，那么如何維護(hù)腎病患者的健康問題呢？

1、預(yù)防腎病惡化

（1）避免勞累：無(wú)論是體力勞動(dòng)，還是腦力勞動(dòng)，都會(huì)使腎病患者感覺疲憊不堪、精力不足，很容易導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)。所以，患者應(yīng)該注意減輕工作任務(wù)量、降低工作強(qiáng)度，并且在工作勞累時(shí)要及時(shí)的打盹兒休息，或者請(qǐng)假修養(yǎng)幾天。另外，當(dāng)患者出現(xiàn)腎病復(fù)發(fā)的征兆，如腰部疼痛、尿少等情況時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)并接受治療，千萬(wàn)不可帶病工作。最好可以直接辭職或者請(qǐng)病假半個(gè)月，以方便患者臥床靜養(yǎng)、治療腎病。

（2）注意飲水量：患有腎病的人群，都會(huì)有眼瞼浮腫、腿部腫脹的不適癥狀。所以，患者會(huì)很擔(dān)心飲水過(guò)量，增加腎臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)腎病。因此，部分患者會(huì)大幅度的降低飲水量，每日只喝一杯水。然而，無(wú)論是腎結(jié)石患者，還是急性腎小管患者，都需要保持大量的飲水，并將飲水量提高到每日兩千毫升左右，才能起到排除體內(nèi)垃圾及代謝廢物，減少食欲不振等副反應(yīng)的作用。所以，腎病患者飲水要遵醫(yī)囑，因病情而異。

（3）避免服用傷腎藥物：腎病患者用藥時(shí)，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。即使是普通的感冒發(fā)燒，患者也應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生之后再行用藥。否則，一旦誤用了如氨基比林等，對(duì)腎功能有嚴(yán)重?fù)p傷的藥物，很有可能會(huì)加重腎病，甚至誘發(fā)急性腎衰竭。

（4）避免精神壓力過(guò)大：腎病患者會(huì)存在巨大的思想壓力，認(rèn)為腎病無(wú)藥可治、不可能徹底治愈。尤其是當(dāng)患者臥病在床、有腰酸無(wú)力等軀體不適癥狀時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)出自卑抑郁等不良情緒，部分患者還會(huì)出現(xiàn)厭世感，誘發(fā)失眠、抑郁癥等疾病。

（5）長(zhǎng)期如此，患者的身體素質(zhì)就會(huì)降低，抗病能力也會(huì)變得更弱，很容易導(dǎo)致腎病病情惡化，危急患者的生命安全。所以，患者若想預(yù)防腎病發(fā)展惡化，一定要避免精神壓力過(guò)大。比如，患者可以和家人傾訴壓力、與朋友溝通交流，來(lái)減輕精神壓力。

總之，腎病患者只有按照上述方法，并且定期復(fù)查治療，才能夠延年益壽，阻止腎病發(fā)展、病情惡化。

2、腎病患者飲食禁忌

1、不能吃高鹽分的飲食。

慢性腎炎的水腫以及血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可以帶進(jìn)110毫升左右的水，腎炎病人不能吃什么，腎炎患者如果進(jìn)食過(guò)量的食鹽，而排尿功能又受到損害，常會(huì)加重水腫的癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)該控制在2-4克以下，以防水腫加重以及血容量增加，發(fā)生意外。

2、不能或者少吃高脂食物。

慢性腎炎患者有高血壓以及貧血的癥狀，腎炎病人不能吃什么，動(dòng)物脂肪對(duì)于高血壓和貧血是不利因素，因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過(guò)多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機(jī)體會(huì)變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

3、忌用強(qiáng)烈調(diào)味品。

強(qiáng)烈調(diào)味品如胡椒、腎炎病人不能吃什么，芥末、咖膽、辣椒等對(duì)腎功能不利，應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲，在限制飲水量時(shí)，也應(yīng)少用味精。

4、限制含嘌呤高及含氮高的食物。

為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，腎炎病人不能吃什么，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)檫@些食物中含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對(duì)腎功能有負(fù)面影響。

5、限制植物蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)視腎功能的情況而定。腎炎病人不能吃什么，病人出現(xiàn)少尿、水腫、高血壓和氮質(zhì)滯留時(shí)，每日蛋白質(zhì)的攝人量應(yīng)控制在20-40克，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。特別是植物蛋白質(zhì)中含大量的膘吟堿，能加重腎臟的中間代謝，故不宜用豆類及豆制品作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。豆類及豆制品包括黃豆、綠豆、蠶豆、豆?jié){、豆腐等。

3、如何預(yù)防腎病

第一、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

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