很多人平時(shí)經(jīng)常會(huì)賣水果吃,但是有一些水果不是經(jīng)常能看見的,比如說(shuō)海棠果,很多人看見海棠果都不知道叫什么,其實(shí)吃起來(lái)和蘋果有一些相似,海棠果的味道也是很甜的,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,那海棠果有哪些禁忌?海棠果有什么功效?
生津止渴
海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸,可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的效果。
健脾開胃
海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富,能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。
澀腸止痢
海棠味甘微酸,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病癥。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等,可供給人體養(yǎng)分,提高機(jī)體免疫力。
海棠果能健脾開胃
海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富,能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。
預(yù)防癌癥
海棠果中的黃酮類物質(zhì)是一種搞笑氧化劑,它不僅僅是血管清理劑,也能輔助人體殺死癌細(xì)胞。
降低膽固醇
吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。
海棠果禁忌
1.海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過(guò)多患者忌食2.孕婦宜食:海棠果具有促進(jìn)消化、明目、緩解孕吐、生津止渴、助消化的作用。孕婦通過(guò)食用海棠果就可以起到生津止渴的作用。3.嬰幼兒宜食:對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)吃一點(diǎn),但是不要吃太多。不管是什么食物,一定要做到膳食平衡,飲食合理就可以的。
海棠果的減肥吃法
早飯:花卷50g,小豆粥(赤小豆10g,苞米楂20g,豬油3g,姜、蔥、精鹽、味精各少量),韭菜炒豆芽(韭菜100g,綠豆芽200g,植物油5g,精鹽、味精各少量)。
晚飯:蒸紅薯150g,小米粥25g,素炒小白菜(小白菜200g,植物油5g,姜、精鹽、味精各少量)。
加餐:海棠果100g。
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