脾虛有什么癥狀表現(xiàn)

脾虛有什么癥狀表現(xiàn)

脾虛是一種中醫(yī)對(duì)于患者的診斷，其實(shí)脾虛不是一項(xiàng)具體的疾病，而是一系列的問(wèn)題組成形成的一種體質(zhì)，很多人從出生開(kāi)始就有脾虛問(wèn)題，脾虛患者多數(shù)都比較清瘦，營(yíng)養(yǎng)吸收能力很差。那么，一般脾虛有什么癥狀表現(xiàn)？脾虛吃什么調(diào)理比較好？

1、脾虛的產(chǎn)生原因

1、脾氣虛：

腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2、脾不統(tǒng)血：

多見(jiàn)于慢性出血的病證，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。

3、中氣下陷：

如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾陽(yáng)虛：

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

2、脾虛吃什么好

1、紅棗類

如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

2、栗子

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

3、山藥山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

4、香菇

香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚并過(guò)敏性疾病忌食。

5、馬鈴薯類

如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

6、泥鰍

泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。多吃可以補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

7、羊肚類

如羊胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

8、豬肚類

如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。

9、兔肉

兔肉味甘、性涼。多吃可以補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

10、牛肉

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

11、牛肚類

如牛百葉等，味甘、性溫。多吃可以益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

12、桂魚(yú)

桂魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

3、脾臟的功能

1、脾主運(yùn)化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾虛失健，會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。

2、脾主運(yùn)化水液脾在水的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散中有著重要的作用。脾虛生濕，會(huì)導(dǎo)致濕氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)運(yùn)到心、肺、頭目以營(yíng)養(yǎng)全身。脾虛氣陷，會(huì)導(dǎo)致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內(nèi)臟下垂等等癥狀。

4、脾主統(tǒng)血脾有維持血液在脈管里正常運(yùn)行的作用。脾虛易導(dǎo)致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經(jīng)久而不止等等。

5、脾主思，現(xiàn)代人常常思慮過(guò)度，導(dǎo)致脾虛，從而出現(xiàn)不思飲食、脘腹脹悶、頭暈?zāi)垦５劝Y。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易酸痛等等，均是脾虛導(dǎo)致。

脾虛有什么表現(xiàn)

脾虛的一般表現(xiàn)為食欲的不振，甚至餐后的飽脹不適，而脾虛分為脾氣虛和脾陽(yáng)虛。脾氣虛更多表現(xiàn)為食欲方面的癥狀，比如腹脹、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)大便的溏薄。
脾氣虛逐漸發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)虛，這時(shí)除了上述一些癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)怕冷虛寒的癥狀。
脾氣虛在日常生活當(dāng)中很多都跟飲食相關(guān)，過(guò)食生冷或接觸寒涼的東西太多就會(huì)出現(xiàn)脾虛的癥狀。脾虛的病人會(huì)出現(xiàn)舌頭的胖大，甚至舌苔白厚，以及出現(xiàn)齒痕。

脾虛的表現(xiàn)和癥狀

1、慢性疲勞、沒(méi)有精神：由于「脾主升清」脾胃氣血不足，第一個(gè)最明顯的癥狀是早上起來(lái)竟然會(huì)沒(méi)有精神?明明睡了一個(gè)晚上卻沒(méi)有精神，這是完全不合理的!

2、胸悶、呼吸不夠深：清晨起床除了沒(méi)有精神之外，脾胃氣血不足會(huì)感到胸悶氣短、頭暈頭昏。中醫(yī)認(rèn)為：「脾氣一虛，肺氣先絕」，脾虛的人呼吸的時(shí)后比平時(shí)還要短(氣不夠深沈)，甚至?xí)悬c(diǎn)感到喘。

3、大便黏膩或腹瀉：由于「脾主濕」，脾虛的人大便通常是黏膩的、大便溏稀。這種黏稠性容易形成宿便無(wú)法排出。

4、容易肚子痛：脾虛的人由于太陰氣血虛弱，經(jīng)常容易出現(xiàn)太陰病腹痛，這種不明原因的腹痛，通常就是脾氣虛造成的。

5、腹脹，容易嘔吐：脾虛的特點(diǎn)，就是不論吃多吃少都很容易肚子脹氣，因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致胃納不佳，食物難以消化造成腹中脹滿。

6、納呆、食預(yù)下降：當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)傷害脾臟，最容易出現(xiàn)「納呆」，這個(gè)意思就是不想吃飯、胃口不好，吃不多，吃起來(lái)也沒(méi)什么味道。

7、四肢手腳冰冷：由于脾胃吸收營(yíng)養(yǎng)不良，氣血運(yùn)化不佳，會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)，古人稱之為「脾虛生寒」。

8、貧血容易頭暈：由于「脾統(tǒng)血」，脾虛的人容易出現(xiàn)貧血癥狀，女人每個(gè)月都有月經(jīng)更是明顯。由于氣血無(wú)法上達(dá)頭部，因此經(jīng)常會(huì)造成頭暈暈。

9、身體過(guò)度肥胖：由于「脾主運(yùn)化」，脾虛的人運(yùn)化能力不好導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，體內(nèi)廢物積存過(guò)多而造成肥胖。

10、水腫(下肢、面部、眼袋)：由于「脾主運(yùn)化」，這個(gè)運(yùn)化還包含水液，水液無(wú)法正常運(yùn)化的特點(diǎn)就是會(huì)出現(xiàn)「水腫」，尤其是在女性身上會(huì)更加明顯。眼睛出現(xiàn)眼瞼變大、下垂之眼袋現(xiàn)象。

11、舌苔厚膩，胖舌頭、出現(xiàn)齒痕：中醫(yī)最常觀察舌頭來(lái)判斷一個(gè)人是否有脾虛， 健康 的舌頭表面應(yīng)為紅色潤(rùn)澤，舌頭表面會(huì)有一層輕薄乾凈的舌苔。而脾虛的人舌頭會(huì)變得胖胖的，而且有厚膩的舌苔，邊緣還會(huì)出現(xiàn)牙齒的形狀。

12、睡覺(jué)時(shí)流口水：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常流口水可能是脾虛所造成，因?yàn)樽熘锌谒嗍瞧獠蛔阍斐桑X(jué)時(shí)就會(huì)自動(dòng)流出來(lái)。

13、面色容易發(fā)黃：脾在五行分類屬于土，對(duì)應(yīng)五色是「黃色」。所以脾胃虛弱嚴(yán)重的人，面色會(huì)發(fā)黃且無(wú)光澤，嘴唇?jīng)]有血色。

14、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量異常：中醫(yī)運(yùn)用在婦科上，最長(zhǎng)運(yùn)用的辯證就是脾氣虛，例如月經(jīng)過(guò)多、崩漏及各種月經(jīng)不正?，F(xiàn)象…等等，都屬于脾氣虛癥狀。

15、皮膚與肌肉松弛：由于「脾主肌肉」，它會(huì)影響全身與四肢的肌肉，脾虛會(huì)造成皮膚松弛、皮膚缺乏彈性，甚至肌肉無(wú)力。

16、掉頭發(fā)：由于「脾統(tǒng)血」，一個(gè)人的頭發(fā)與肝血之間也密切關(guān)系。脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)而引起頭發(fā)脫落。

17、嘴唇狀態(tài)異常：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為嘴唇與脾臟息息相關(guān)，脾有問(wèn)題會(huì)造成嘴唇腫大，嘴唇破生瘡(口角生瘡)，嘴唇脫皮乾裂，嘴唇顏色不紅潤(rùn)。

18、膝蓋痛、腳大趾痛：由于脾經(jīng)行走于「腳大趾」至「膝蓋內(nèi)側(cè)」，因此脾經(jīng)虛證的人經(jīng)常會(huì)自然出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)痛，腳大趾痛，許多人以為是痛風(fēng)發(fā)作，這其實(shí)是脾經(jīng)異常造成。

19、失眠：由于「脾統(tǒng)血」，心脾兩個(gè)都虛的人最容易出現(xiàn)失眠或淺眠現(xiàn)象，睡眠品質(zhì)極度不佳。睡眠多夢(mèng)且容易醒來(lái)，醒后就再也睡不著了。

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