日常生活中,我們會經(jīng)常喝酸奶,但是酸奶是一種發(fā)酵食品,所以一般酸奶都是需要在低溫條件下保存,不然里面的益生菌是無法保鮮的,可能會死掉,也可能會誘發(fā)有害菌,所以酸奶經(jīng)常會容易放過期。那么,一般過期的酸奶可以做什么用呢?
酸奶可以用來美容
酸奶呢,其實可以用來美容養(yǎng)顏。但直接用未過期的酸奶進行美容實在有些鋪張浪費,這時過期的酸奶就派上用場了。酸奶配上適量的面粉,放在一個小缽之中,將其進行均勻攪拌調(diào)制成酸奶糊(不要太?。?,然后將其均勻的敷于臉上即可嘍。在美容方面除了做面膜也可以用來洗潔身體,主要推薦用來洗手,可以使皮膚光滑靚麗。將過期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗凈即可。
可以護理家居用品
我們?nèi)粘J褂玫钠ぐ⑵ば?、皮大衣等皮具,會有失去光亮的時候,我們這時就要想方法來保養(yǎng)了。過期的酸奶是個不錯的選擇,先用刷子或紗布將皮具的表面清潔干凈,將過期的酸奶均勻的涂抹在表面之上,等待酸奶干了之后用干布將之擦拭掉即可。另外還可以用酸奶來擦拭地板,將過期的酸奶用清水稀釋灑在地板上,用拖布擦拭即可。也可以用酸奶來清潔衣服上的墨跡,先用清水將衣服清洗一下,再倒上酸奶搓洗,即可除去墨跡啦。
酸奶可以用來發(fā)面
酸奶有時可以替代酵母來進行發(fā)面的喔,因為加入了酸奶,用這種面做出來的面制品也會香香甜甜,帶著一股濃濃的奶香味。不過要注意的是不可以直接將酸奶進行發(fā)面,乳酸菌并不能完全代替酵母菌。將酸奶反復發(fā)酵幾天,加入面內(nèi)和好,3分鐘后加入小蘇打攪拌即可。
酸奶可以用來澆花
過期的酸奶也是澆花的一把好手。過期的純奶與酸奶可以說是澆花的最好肥料了,但是不可將其直接用來澆灌,直接進行澆灌會引起燒根、生蟲等對植物不利的效果。
做法:我們可以先用一哥瓶子將過期的酸奶收集起來,讓其進行發(fā)酵一至兩個月,然后對其進行稀釋,這時再用來澆灌可以使植物長得郁郁蔥蔥十分喜人。
如果是有人不喜歡酸奶發(fā)酵之后的味道,這時也可以向其中加入一些橘子皮,去除異味效果很不錯喔。
酸奶可以用來護發(fā)
酸奶可以讓秀發(fā)變得更加柔軟更加有光澤。自己在家就可以用酸奶來護發(fā),簡單有效。
做法:常規(guī)的用洗發(fā)水洗頭之后,用酸奶當做護發(fā)乳使用即可。要切記一定要沖洗干凈酸奶。
酸奶可以用來做菜
沒錯,過期的酸奶是可以用來煮菜的,不過要注意這里并不是要用已經(jīng)過期的酸奶,而是使用快要過期的酸奶,可以先將其小火煮沸之后待其涼然后再加入到菜肴、濃湯的里面。
過期的酸奶還是有很大的用處的,所以如果不小心忘記了使酸奶過期,千萬不要隨意丟棄了,閱讀本文之后相信各位讀者學會了不少吧?
怎么喝能減肥
1、喝酸奶減肥的原理
酸奶中含有許多能促消化的菌類,能夠幫助減肥人群減少腹脹,便秘,抑制腸道中腐敗菌的生長;酸奶中含還有抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì),能夠刺激機體免疫系統(tǒng),調(diào)整機體的積極因素,經(jīng)常喝酸奶,不但可以增加營養(yǎng),加快脂肪燃燒,起到減肥效果,還能防治動脈硬化,冠心病,降低膽固醇,可以說是快速健康減肥的最佳選擇。
2、低脂酸奶瘦身效果好
要想通過喝酸奶達到更好的瘦身效果,低脂酸奶是一個不錯的選擇。要知道,脂肪攝入過量是導致人體發(fā)胖的一個常見原因,低脂酸奶中所含的鈣質(zhì)能夠幫助人體加快脂肪燃燒,并且不會出現(xiàn)脂肪攝入過量的情況,能夠健康減肥。
3、酸奶是最佳減肥零食
吃太多垃圾食品對身體是沒有好處的,但是嘴饞了怎么辦?用酸奶來代替其他垃圾食品好了,這樣不僅能滿足自己的食欲,還能減少卡路里的攝入,可謂是一舉兩得。
4、酸奶斷食法并不健康
酸奶斷食法雖然能起到一定的減肥效果,但是要知道,健康飲食才是減肥王道,人的身體在攝入熱量不足的時候就會進如自我保護模式,攝入了過量的熱量又會變成脂肪,因此以酸奶代替主食不是健康的減肥方式。
5、酸奶當宵夜更“享瘦”
晚上吃的多又不運動,身體內(nèi)的熱量無法消耗轉(zhuǎn)變成脂肪,長此以往越來越胖怎么辦?晚餐吃的少是減肥秘訣,但是吃太少了又會感到餓,這時候不妨喝些低脂酸奶,既能增加飽腹感同時又能保證不會使熱量在體內(nèi)堆積導致身體發(fā)胖。
6、飯后喝酸奶更好
一般來說,飯后三十分鐘到兩個小時之間喝酸奶最有利于營養(yǎng)吸收;通常情況下,人的胃液PH值在1到3之間,空腹狀態(tài)下胃液呈酸性,不適合酸奶活性乳酸菌的生長;胃部中PH值比較高的時候,酸奶中的乳酸菌才能充分生長,飯后半個小時到兩個小時之間人的胃液被稀釋,PH值上升到三至五,這時候喝酸奶最有利于吸收營養(yǎng)。此外在空腹狀態(tài)下喝酸奶,容易刺激腸胃排空,導致酸奶中的營養(yǎng)無法徹底消化吸收就被排出,飯后喝酸奶能夠幫助酸奶在胃中慢慢被吸收,減少刺激。
7、晚上喝酸奶補鈣效果好
酸奶能給人體補充更多的鈣質(zhì),晚上之所以喝酸奶更好,是因為,人體內(nèi)血鈣在晚上十二點到凌晨是含量最低的時候,有利于食物中鈣的吸收,并且這段時間中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素減少了,雖然說牛奶也有補鈣效果,但與之相比,酸奶中的乳酸與鈣相結(jié)合更能起到促進吸收的作用,但需要注意的是,酸奶中的部分菌種及酸性物質(zhì)對牙齒容易造成損害,喝完酸奶要記得及時刷牙。
多家庭都會一箱箱、一件件地備著酸奶。但是生活忙碌,總會有忘記喝的時候,忘記喝了,酸奶機容易過期,如果遇上了酸奶過期的情況,應(yīng)該怎么辦呢?酸奶的保質(zhì)期很短,如果家里買了很多酸奶,但又忘記喝。過期的酸奶要如何處理呢?過期酸奶也有很多其他用途,下面是我為大家收集整理的方法大全,一起來看看吧!
直接扔掉太可惜,但是又不能不顧身體健康冒險喝掉,那么你知道的過期酸奶還有哪些用途?
過期酸奶的11個妙用
酸奶過期后有什么用呢?如果感覺酸奶過期扔了可惜浪費,不妨用來代替清潔用品,就以下這11個過期酸奶的妙用,值得收藏起來備用呢。
1、清潔家俱
過期的酸奶可以用來擦拭皮沙發(fā)、皮椅子等皮家俱用品。很簡單紗布蘸取過期的酸奶均勻涂抹家俱上,大約2分鐘后用不擦拭掉即可。不僅家俱干凈了,也能修復細小的裂痕。
2、清洗衣服墨跡
衣服上有很難清除的墨跡,不妨用酸奶來嘗試清潔。很簡單,首先用清水清洗衣服,然后倒入過去的酸奶在有墨跡的不妨,雙手輕輕搓洗,酸奶富含的乳酸菌等活性成分能起到很好的清潔作用。
3、澆花
過期的酸奶還可用來澆花,可以在花土中挖一個小坑后倒入酸奶然后埋好,是很不錯的花肥。但要注意不能倒太多,也不能經(jīng)常過于頻繁的倒入。
4、發(fā)面
如果是短時間內(nèi)過去的酸奶,過期時間沒有超過5天,這種情況一般還沒有變質(zhì),可用來發(fā)面。在和面的時候倒入適量的酸奶,酸奶中所含的酵母有一定的發(fā)酵作用。
5、做菜
過期的酸奶沒有超過5天,但如果直接飲用擔心會影響腸胃,這個時候可以用來制作濃湯。例如在做魚湯的時候,可以加入適量的酸奶煮沸即可。能幫助提鮮增味。
6、擦地板
酸奶中所含的乳酸成分具有很不錯的清潔作用,可以用來擦地板,和適當?shù)乃鶆驍嚢韬笫褂?,能讓地板更光亮起來?
7、清潔皮鞋
過期的酸奶不僅能清潔皮家俱,還能清潔皮鞋。使用紗布蘸取過期的酸奶后擦拭皮鞋,能讓皮鞋更光亮如新,同時也能防止皮面干裂。
8、手部護理
可用過去的酸奶代替手膜使用,如果酸奶沒有過期很久,這個時候沒有變質(zhì)也沒有異味??捎脕泶媸帜な褂?。均勻涂抹于手部后輕輕 *** ,然后佩戴上一次性手套,大約15分鐘后洗掉,然后涂抹上護手霜即可。有助于去角質(zhì)保養(yǎng)面板。
9、制作面膜
酸奶和蜂蜜均衡攪拌均勻,清潔洗臉后涂抹于臉部面板上,大約15分鐘后洗凈即可。能幫助溫和去角質(zhì),護理美白肌膚。或者也可和木瓜等一同混合使用。有助于控油祛痘,改善各種問題肌膚。
10、酸奶浴
如果家里有很多酸奶過期了,不妨在洗澡的時候,將過期的酸奶涂抹全身后輕輕 *** ,保持5分鐘后溫水 沖洗干凈。能幫助軟化老舊角質(zhì)、美白肌膚。
11、做發(fā)膜
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢?不妨用剛過期的酸奶來代替發(fā)膜使用。洗頭的時候,將酸奶涂抹于頭發(fā)上,然后用毛巾包裹好,大約15分鐘后按照正常洗頭的流程清洗干凈即可。有助于改善毛躁頭發(fā) ,幫忙頭發(fā)補充營養(yǎng)。
一、洗臉護膚乳酸可以軟化角質(zhì),保濕。將過期的酸奶涂在手上,輕拍至完全吸收,揉搓,可以清潔角質(zhì)層。溫水洗完之后涂上護手霜,皮膚會變得相當細膩。二、酸奶浴用保質(zhì)期內(nèi)的酸奶做酸奶浴太奢侈了,而用過期酸奶就是物盡其用。洗澡的時候,將過期的酸奶均勻的涂抹在全身,按摩至吸收,然后沖洗干凈。你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得相當嫩滑。用過期牛奶洗臉也有效,前提是味道沒變。第三,發(fā)面如果你有嘗試的精神,不妨試試用過期酸奶做面團。據(jù)說它的作用相當于酵母,會讓饅頭又香又甜,而且有很濃的奶香味。第四,清潔地板將過期的酸奶與清水按1:2的比例加水稀釋,用干布或拖把浸泡在其中,充分吸收稀釋劑并擠出多余的水來擦拭地板。地板可以光亮如新。第五,去除墨跡用過期的酸奶去除衣服上的墨水。先用水將衣服清洗干凈,然后倒入過期的酸奶輕輕摩擦,去除衣服上的墨水。
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