消化不好的人不是容易出現(xiàn)拉肚子的情況就是出現(xiàn)便秘的情況,當(dāng)然不同的人出現(xiàn)的情況也不一樣,很多人都有便秘的毛病,便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病,平時(shí)要注意自己的飲食,那香蕉皮煮水能治便秘嗎?香蕉皮煮水可以治便秘嗎?
香蕉皮煮水能治便秘嗎
香蕉皮煮水能治便秘
香蕉有通便的功效是因?yàn)槠渲胸S富的膳食纖維,香蕉皮中的膳食纖維比香蕉還多,所以香蕉皮有潤(rùn)腸通便的作用,將香蕉皮煮水喝可以幫助便秘人士解決便秘問(wèn)題。
治便秘效果好嗎
香蕉皮煮水治便秘效果好
因?yàn)橄憬镀ぶ械纳攀忱w維比香蕉還多,所以香蕉皮中纖維素的含量是比較大的,從這個(gè)角度出發(fā),香蕉皮治便秘的效果比香蕉的作用還要好,所以,香蕉皮煮水治便秘效果是比較好的。
治便秘煮多久好
煮香蕉皮15分鐘為宜。
便秘煮香蕉皮喝,一般煮15分鐘就夠了,因?yàn)橄憬镀ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)元素不耐煮,高溫會(huì)讓香蕉皮中的多糖等元素流失。而且長(zhǎng)時(shí)間煮香蕉皮會(huì)煮爛,影響香蕉皮治便秘的效果。
便秘的人要注意什么
便秘的人平時(shí)要多吃五谷雜糧,飲食也要均衡,不能挑食;為了避免大便干燥,每天可以喝一杯蜂蜜水幫助腸道蠕動(dòng),而且蜂蜜水能幫助身體排毒,對(duì)治療便秘好極了。另外每天不能吃得太少,足夠的食物才能刺激腸道蠕動(dòng),可以多吃熱量低、體積大的蔬菜和水果例如白菜、西蘭花等食物。
這些藥膳能改善便秘
(1)白術(shù)萊菔子粥
白術(shù)、萊菔子各15克,盡量搗碎,紗布包裹,加粳米100克及水適量煮粥。待粥成后,將紗布包裹拿出,僅食粥。亦可加入適量蜂蜜再稍煮沸后食用。對(duì)老年及體弱便秘者較為適宜。尤對(duì)有氣滯腹脹的便秘頗為適宜。
(2)北杏燉雪梨
做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨,常食有效。
(3)番瀉葉當(dāng)歸茶
取番瀉葉5克,當(dāng)歸10克,泡服,上下午各加水1杯(200毫升)。每日換藥1次。在明顯便秘時(shí)服之。對(duì)習(xí)慣性便秘效果較好。
(4)紫蘇麻仁粥
取紫蘇子、麻子仁各10克,搗爛如泥,加水慢研,濾汁去渣,再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或產(chǎn)后服用較為適宜。
(5)黑芝麻粳米粥
用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。黑芝麻中含有大量的維生素A、維生素E、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用。而粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動(dòng),兩種食品聯(lián)合應(yīng)用對(duì)年老體弱及功能性便秘患者有一定的療效。
(6)無(wú)花果蜜糖粥
將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
煮熟的香蕉有什么功效
煮熟的香蕉有什么功效,香蕉屬于高鉀食品,而且香蕉含有豐富的膳食纖維,香蕉美味可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,香蕉還對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,以下詳細(xì)介紹煮熟的香蕉有什么功效
煮熟的香蕉有什么功效1 煮香蕉的功效
1、煮香蕉能夠潤(rùn)腸通便,有非常好的瘦身功效,能夠減大腿的,另外還可以非常好地福利彩票補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。
2、香蕉蘋(píng)果可以用于醫(yī)治高血壓,那樣就可以非常好地防止心腦血管類(lèi)病癥了。另外煮香蕉帶有很多的鉀元素,能夠讓神經(jīng)肌肉一切正常,也有非常好的心臟收攏的作用,能夠降低冠心病的產(chǎn)生機(jī)遇,另外還可以防止胃潰瘍。
3、香蕉蘋(píng)果中帶有很多的鎂,假如常吃煮香蕉是能夠讓血液中的鎂成分升高的,那樣針對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成抑制效果,假如一些人的肌肉麻木并有總想睡覺(jué)乏力的癥狀,能夠多吃一些香蕉蘋(píng)果。
4、香蕉蘋(píng)果中木薯淀粉成分很高,吃完有一種飽腹感,常吃煮香蕉能夠減肥瘦身,另外還可以有美容護(hù)膚美白祛斑的功效。煮香蕉還可以和牛乳一起吃,那樣營(yíng)養(yǎng)成分也很高,常吃蘋(píng)果能夠給你的皮膚顏色越來(lái)越非常好,皮膚會(huì)越來(lái)越很清新潤(rùn)化。
5、可以除去座瘡,消除雀斑。另外煮香蕉也是非常好的止咳嗽的功效,把煮香蕉和老冰糖一起燉著吃,治療效果非常好。
香蕉蘋(píng)果寒性,煮熟能去寒性。這樣子虛寒體質(zhì)的人還可以吃完。香蕉蘋(píng)果內(nèi)帶有泛酸別名維生素b25還叫幸??鞓?lè)素,能令人減少壓力、釋放壓力、心情愉悅。香蕉皮中還帶有含糖量和甲基纖維素可以醫(yī)治習(xí)慣性便秘等。除此之外香蕉蘋(píng)果也有降血壓的功效。煮開(kāi)吃能夠改進(jìn)香蕉皮的口更美味一些,還能讓香蕉皮里的含糖量等物質(zhì),外擴(kuò)散到香蕉蘋(píng)果瓤中去。更有利于消化。
煮熟的香蕉有什么功效2 煮香蕉的功效與作用
1、煮香蕉可以潤(rùn)腸,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,也可以很好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、香蕉還可以用來(lái)治療高血壓,這樣就可以很好地預(yù)防心腦血管類(lèi)疾病了。煮香蕉含有大量的鉀元素,可以讓神經(jīng)肌肉正常,還有很好的心肌收縮的功效,可以減少冠心病的發(fā)生機(jī)會(huì),同時(shí)也可以預(yù)防胃潰瘍。
3、香蕉中含有大量的鎂,如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的,這樣對(duì)于心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。
4、香蕉中淀粉含量很高,吃了有一種飽腹感,常吃煮香蕉可以減肥,也有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃,這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好,皮膚會(huì)變得很清爽潤(rùn)滑。
5、還可以去除座瘡,淡化雀斑。煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用,把煮香蕉和冰糖一起燉著吃,治療效果很好。
煮香蕉的做法
煮香蕉的做法一
1、將香蕉去皮后,用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米面和白糖,邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。
煮香蕉的做法二
1、把香蕉去皮,切成片。
2、鍋內(nèi)注入一大碗清水,加入適量白砂糖,煮沸。
3、將切好的香蕉片放入沸水里繼續(xù)煮。
4、一邊煮一邊拂去泡沫,待香蕉全部漂起即可。
煮香蕉的做法三
1、將香蕉剝?nèi)テ?,香蕉肉的兩端有結(jié)者請(qǐng)去掉,每個(gè)香蕉切成3段。
2、把陳皮用溫水浸泡,再用清水洗凈,切成絲狀。
3、將陳皮放入砂煲內(nèi),加清水適量,用旺火煲至水開(kāi),放入香蕉再煲沸,改用文火煲15分鐘,加入冰糖,煲至冰糖溶化即成。
煮香蕉的做法四
1、先將水煮沸,把香蕉柄去掉,剝皮切成幾段。
2、把果肉與香蕉皮一起放進(jìn)沸水中,煮10分鐘左右。
3、過(guò)濾一下,在煮好的香蕉茶里放一點(diǎn)肉桂,然后就可以了。
煮熟的香蕉有什么功效3 忌多吃
1、香蕉味道甘甜,但性味寒涼,不宜多吃,否則會(huì)加重身體內(nèi)部的寒氣,導(dǎo)致身體不適;另外香蕉富含糖分,食用較多的糖對(duì)人體健康不利,加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,這些元素若短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多,會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),容易對(duì)健康產(chǎn)生危害。
忌未熟食用
2、熟的香蕉氣味芳香,味道甜糯,生的香蕉口感又硬又澀,比較難吃,而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì),具有收斂的作用,若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適,尤其是正處于便秘期間的人群,如果吃了生的香蕉,反而會(huì)加重病情,更難排便。
脾胃虛寒者忌食
3、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為:納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按,伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀,這類(lèi)人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬氖澄铮哉{(diào)理身體,不宜吃香蕉這類(lèi)性寒的食物,否則對(duì)病情不利,反而影響身體康復(fù)。
腹瀉忌食
4、香蕉性寒,具有滑利性,而且富含果膠和膳食纖維,有很好的潤(rùn)腸通便作用,但對(duì)于本身處于腹瀉期間的患者來(lái)說(shuō)是不能吃的,食用后很可能會(huì)刺激腸胃,加重腹瀉。
血糖偏高的.人群忌食
5、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%,是屬于高糖水果,在吃進(jìn)人體后會(huì)被迅速消化吸收進(jìn)入血液中,有升高血液血糖影響,因此對(duì)于血糖本身就偏高的人群來(lái)說(shuō)是不宜吃的,否則會(huì)增加血糖值,影響病情。
腎病患者忌食
6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)都是不能吃的,因?yàn)檫@些腎病患者的腎臟濾過(guò)功能差,而鉀、鎂需要通過(guò)腎的過(guò)濾才能達(dá)到均衡,但吃香蕉后會(huì)使血液中的鉀鎂比例失調(diào),腎臟又不能很好的過(guò)濾,有加重腎病病情的風(fēng)險(xiǎn)。
變質(zhì)忌食
7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營(yíng)養(yǎng)豐富,十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì),這樣的香蕉會(huì)帶有發(fā)酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象,如果不慎食用變質(zhì)的香蕉,很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適,應(yīng)盡快就醫(yī)診治。
香蕉是不是太大了不好
8、并沒(méi)有這種說(shuō)法。
網(wǎng)傳香蕉太大了是因?yàn)榇蛄酥参锱虼蠹に?,食用這種香蕉會(huì)導(dǎo)致人早熟,影響內(nèi)分泌。
事實(shí)
香蕉生長(zhǎng)的大小和品種、種植環(huán)境等密切相關(guān),如musa lngens香蕉,結(jié)出來(lái)的香蕉一般就有三十公斤,目前并無(wú)發(fā)現(xiàn)有為了香蕉增大而打激素的現(xiàn)象,但香蕉熟后不易運(yùn)輸,而且很容易腐爛
因此香蕉多為未熟就摘下,然后再催熟售出,這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,所以在售賣(mài)過(guò)程中很可能會(huì)使用到乙烯利催熟劑,正常劑量使用催熟劑不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害物質(zhì),而超量使用則有害人體健康。
建議
挑選香蕉時(shí),應(yīng)選擇有“梅花點(diǎn)”、不帶有化學(xué)藥品味道、熟得均勻,味道香甜軟糯,中間不是硬的香蕉為佳。
喝香蕉水它可以滋潤(rùn)腸道,消除脂肪,瘦大腿,并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但要注意不要在此之前吃太多肉,否則會(huì)導(dǎo)致消化不良,腹瀉。
香蕉味道鮮美,香蕉皮不能隨便丟棄。一個(gè)可以有效地防止“滑冰”事故的發(fā)生,第二個(gè)是因?yàn)橄憬镀ひ部梢越鉀Q由于干燥導(dǎo)致的冬季皮膚分裂!
吃完香蕉后,其余的根部,你不應(yīng)該粉碎,你可以直接在傷口上均勻涂抹,每天敷4~5次,連續(xù)幾天,不僅傷口可以迅速愈合,還可以保持皮膚潤(rùn)滑,光滑。
此外,香蕉皮還可以治療腳癬。常用香蕉汁擦臉和涂抹雙手,能有效防止皮膚老化,瘙癢,脫皮等皮膚問(wèn)題。
此外,香蕉皮還可用于擦拭皮革,保持衣服的光澤,并延長(zhǎng)皮革的壽命。
當(dāng)用香蕉榨汁時(shí),? 可以與香蕉皮一起壓榨。
這些效果的來(lái)源是因?yàn)橄憬镀ず蓄?lèi)胡蘿卜素,可抑制真菌和細(xì)菌的生長(zhǎng)和生長(zhǎng)。
擴(kuò)展資料:
香蕉(學(xué)名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實(shí),熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng),植株為大型草本,從根狀莖發(fā)出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假桿。
葉長(zhǎng)圓形至橢圓形,有的長(zhǎng)達(dá)3~3.5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂[1],由假桿頂端抽出,花多數(shù),淡黃色;果序彎垂,結(jié)果10~20串,約50~150個(gè)。植株結(jié)果后枯死,由根狀莖長(zhǎng)出的吸根繼續(xù)繁殖,每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部,臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。
參考資料:--香蕉的作用
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/38898.html.
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