香蕉皮煮水能治便秘嗎(煮熟的香蕉有什么功效)

香蕉皮煮水能治便秘嗎

消化不好的人不是容易出現(xiàn)拉肚子的情況就是出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)然不同的人出現(xiàn)的情況也不一樣，很多人都有便秘的毛病，便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，平時(shí)要注意自己的飲食，那香蕉皮煮水能治便秘嗎？香蕉皮煮水可以治便秘嗎？

香蕉皮煮水能治便秘嗎

香蕉皮煮水能治便秘

香蕉有通便的功效是因?yàn)槠渲胸S富的膳食纖維，香蕉皮中的膳食纖維比香蕉還多，所以香蕉皮有潤(rùn)腸通便的作用，將香蕉皮煮水喝可以幫助便秘人士解決便秘問(wèn)題。

治便秘效果好嗎

香蕉皮煮水治便秘效果好

因?yàn)橄憬镀ぶ械纳攀忱w維比香蕉還多，所以香蕉皮中纖維素的含量是比較大的，從這個(gè)角度出發(fā)，香蕉皮治便秘的效果比香蕉的作用還要好，所以，香蕉皮煮水治便秘效果是比較好的。

治便秘煮多久好

煮香蕉皮15分鐘為宜。

便秘煮香蕉皮喝，一般煮15分鐘就夠了，因?yàn)橄憬镀ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)元素不耐煮，高溫會(huì)讓香蕉皮中的多糖等元素流失。而且長(zhǎng)時(shí)間煮香蕉皮會(huì)煮爛，影響香蕉皮治便秘的效果。

便秘的人要注意什么

便秘的人平時(shí)要多吃五谷雜糧，飲食也要均衡，不能挑食；為了避免大便干燥，每天可以喝一杯蜂蜜水幫助腸道蠕動(dòng)，而且蜂蜜水能幫助身體排毒，對(duì)治療便秘好極了。另外每天不能吃得太少，足夠的食物才能刺激腸道蠕動(dòng)，可以多吃熱量低、體積大的蔬菜和水果例如白菜、西蘭花等食物。

這些藥膳能改善便秘

(1)白術(shù)萊菔子粥

白術(shù)、萊菔子各15克，盡量搗碎，紗布包裹，加粳米100克及水適量煮粥。待粥成后，將紗布包裹拿出，僅食粥。亦可加入適量蜂蜜再稍煮沸后食用。對(duì)老年及體弱便秘者較為適宜。尤對(duì)有氣滯腹脹的便秘頗為適宜。

(2)北杏燉雪梨

做法是將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟（1小時(shí)）即成。喝湯吃梨，常食有效。

(3)番瀉葉當(dāng)歸茶

取番瀉葉5克，當(dāng)歸10克，泡服，上下午各加水1杯（200毫升）。每日換藥1次。在明顯便秘時(shí)服之。對(duì)習(xí)慣性便秘效果較好。

(4)紫蘇麻仁粥

取紫蘇子、麻子仁各10克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或產(chǎn)后服用較為適宜。

(5)黑芝麻粳米粥

用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。黑芝麻中含有大量的維生素A、維生素E、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用。而粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動(dòng)，兩種食品聯(lián)合應(yīng)用對(duì)年老體弱及功能性便秘患者有一定的療效。

(6)無(wú)花果蜜糖粥

將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。

煮熟的香蕉有什么功效

煮熟的香蕉有什么功效

煮熟的香蕉有什么功效，香蕉屬于高鉀食品，而且香蕉含有豐富的膳食纖維，香蕉美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，香蕉還對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，以下詳細(xì)介紹煮熟的香蕉有什么功效

煮熟的香蕉有什么功效1 煮香蕉的功效

1、煮香蕉能夠潤(rùn)腸通便，有非常好的瘦身功效，能夠減大腿的，另外還可以非常好地福利彩票補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。

2、香蕉蘋(píng)果可以用于醫(yī)治高血壓，那樣就可以非常好地防止心腦血管類(lèi)病癥了。另外煮香蕉帶有很多的鉀元素，能夠讓神經(jīng)肌肉一切正常，也有非常好的心臟收攏的作用，能夠降低冠心病的產(chǎn)生機(jī)遇，另外還可以防止胃潰瘍。

3、香蕉蘋(píng)果中帶有很多的鎂，假如常吃煮香蕉是能夠讓血液中的鎂成分升高的，那樣針對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成抑制效果，假如一些人的肌肉麻木并有總想睡覺(jué)乏力的癥狀，能夠多吃一些香蕉蘋(píng)果。

4、香蕉蘋(píng)果中木薯淀粉成分很高，吃完有一種飽腹感，常吃煮香蕉能夠減肥瘦身，另外還可以有美容護(hù)膚美白祛斑的功效。煮香蕉還可以和牛乳一起吃，那樣營(yíng)養(yǎng)成分也很高，常吃蘋(píng)果能夠給你的皮膚顏色越來(lái)越非常好，皮膚會(huì)越來(lái)越很清新潤(rùn)化。

5、可以除去座瘡，消除雀斑。另外煮香蕉也是非常好的止咳嗽的功效，把煮香蕉和老冰糖一起燉著吃，治療效果非常好。

香蕉蘋(píng)果寒性，煮熟能去寒性。這樣子虛寒體質(zhì)的人還可以吃完。香蕉蘋(píng)果內(nèi)帶有泛酸別名維生素b25還叫幸?？鞓?lè)素，能令人減少壓力、釋放壓力、心情愉悅。香蕉皮中還帶有含糖量和甲基纖維素可以醫(yī)治習(xí)慣性便秘等。除此之外香蕉蘋(píng)果也有降血壓的功效。煮開(kāi)吃能夠改進(jìn)香蕉皮的口更美味一些，還能讓香蕉皮里的含糖量等物質(zhì)，外擴(kuò)散到香蕉蘋(píng)果瓤中去。更有利于消化。

煮熟的香蕉有什么功效2 煮香蕉的功效與作用

1、煮香蕉可以潤(rùn)腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，也可以很好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、香蕉還可以用來(lái)治療高血壓，這樣就可以很好地預(yù)防心腦血管類(lèi)疾病了。煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經(jīng)肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發(fā)生機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以預(yù)防胃潰瘍。

3、香蕉中含有大量的鎂，如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對(duì)于心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。

4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥，也有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會(huì)變得很清爽潤(rùn)滑。

5、還可以去除座瘡，淡化雀斑。煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，治療效果很好。

煮香蕉的做法

煮香蕉的做法一

1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。

煮香蕉的做法二

1、把香蕉去皮，切成片。

2、鍋內(nèi)注入一大碗清水，加入適量白砂糖，煮沸。

3、將切好的香蕉片放入沸水里繼續(xù)煮。

4、一邊煮一邊拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可。

煮香蕉的做法三

1、將香蕉剝?nèi)テ?，香蕉肉的兩端有結(jié)者請(qǐng)去掉，每個(gè)香蕉切成3段。

2、把陳皮用溫水浸泡，再用清水洗凈，切成絲狀。

3、將陳皮放入砂煲內(nèi)，加清水適量，用旺火煲至水開(kāi)，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分鐘，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

煮香蕉的做法四

1、先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮切成幾段。

2、把果肉與香蕉皮一起放進(jìn)沸水中，煮10分鐘左右。

3、過(guò)濾一下，在煮好的香蕉茶里放一點(diǎn)肉桂，然后就可以了。

煮熟的香蕉有什么功效3 忌多吃

1、香蕉味道甘甜，但性味寒涼，不宜多吃，否則會(huì)加重身體內(nèi)部的寒氣，導(dǎo)致身體不適；另外香蕉富含糖分，食用較多的糖對(duì)人體健康不利，加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素若短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多，會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，容易對(duì)健康產(chǎn)生危害。

忌未熟食用

2、熟的香蕉氣味芳香，味道甜糯，生的香蕉口感又硬又澀，比較難吃，而且其中含有較多的鞣酸等物質(zhì)，具有收斂的作用，若生吃可刺激腸胃、口腔等出現(xiàn)不適，尤其是正處于便秘期間的人群，如果吃了生的香蕉，反而會(huì)加重病情，更難排便。

脾胃虛寒者忌食

3、脾胃虛寒人群多表現(xiàn)為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，伴胃部寒涼感、大便稀溏等癥狀，這類(lèi)人群應(yīng)多吃些性溫?zé)岬氖澄铮哉{(diào)理身體，不宜吃香蕉這類(lèi)性寒的食物，否則對(duì)病情不利，反而影響身體康復(fù)。

腹瀉忌食

4、香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果膠和膳食纖維，有很好的潤(rùn)腸通便作用，但對(duì)于本身處于腹瀉期間的患者來(lái)說(shuō)是不能吃的，食用后很可能會(huì)刺激腸胃，加重腹瀉。

血糖偏高的.人群忌食

5、香蕉中的糖分含量較高可達(dá)20%，是屬于高糖水果，在吃進(jìn)人體后會(huì)被迅速消化吸收進(jìn)入血液中，有升高血液血糖影響，因此對(duì)于血糖本身就偏高的人群來(lái)說(shuō)是不宜吃的，否則會(huì)增加血糖值，影響病情。

腎病患者忌食

6、香蕉中含有較高的鉀、鎂營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來(lái)說(shuō)都是不能吃的，因?yàn)檫@些腎病患者的腎臟濾過(guò)功能差，而鉀、鎂需要通過(guò)腎的過(guò)濾才能達(dá)到均衡，但吃香蕉后會(huì)使血液中的鉀鎂比例失調(diào)，腎臟又不能很好的過(guò)濾，有加重腎病病情的風(fēng)險(xiǎn)。

變質(zhì)忌食

7、香蕉含有碳水化合物、糖分等營(yíng)養(yǎng)豐富，十分容易受到細(xì)菌等微生物的入侵導(dǎo)致其腐爛變質(zhì)，這樣的香蕉會(huì)帶有發(fā)酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現(xiàn)象，如果不慎食用變質(zhì)的香蕉，很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適，應(yīng)盡快就醫(yī)診治。

香蕉是不是太大了不好

8、并沒(méi)有這種說(shuō)法。

網(wǎng)傳香蕉太大了是因?yàn)榇蛄酥参锱虼蠹に?，食用這種香蕉會(huì)導(dǎo)致人早熟，影響內(nèi)分泌。

事實(shí)

香蕉生長(zhǎng)的大小和品種、種植環(huán)境等密切相關(guān)，如musa lngens香蕉，結(jié)出來(lái)的香蕉一般就有三十公斤，目前并無(wú)發(fā)現(xiàn)有為了香蕉增大而打激素的現(xiàn)象，但香蕉熟后不易運(yùn)輸，而且很容易腐爛

因此香蕉多為未熟就摘下，然后再催熟售出，這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，所以在售賣(mài)過(guò)程中很可能會(huì)使用到乙烯利催熟劑，正常劑量使用催熟劑不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害物質(zhì)，而超量使用則有害人體健康。

建議

挑選香蕉時(shí)，應(yīng)選擇有“梅花點(diǎn)”、不帶有化學(xué)藥品味道、熟得均勻，味道香甜軟糯，中間不是硬的香蕉為佳。

香蕉煮水喝有什么作用

喝香蕉水它可以滋潤(rùn)腸道，消除脂肪，瘦大腿，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但要注意不要在此之前吃太多肉，否則會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹瀉。

香蕉味道鮮美，香蕉皮不能隨便丟棄。一個(gè)可以有效地防止“滑冰”事故的發(fā)生，第二個(gè)是因?yàn)橄憬镀ひ部梢越鉀Q由于干燥導(dǎo)致的冬季皮膚分裂！

吃完香蕉后，其余的根部，你不應(yīng)該粉碎，你可以直接在傷口上均勻涂抹，每天敷4~5次，連續(xù)幾天，不僅傷口可以迅速愈合，還可以保持皮膚潤(rùn)滑，光滑。

此外，香蕉皮還可以治療腳癬。常用香蕉汁擦臉和涂抹雙手，能有效防止皮膚老化，瘙癢，脫皮等皮膚問(wèn)題。

此外，香蕉皮還可用于擦拭皮革，保持衣服的光澤，并延長(zhǎng)皮革的壽命。

當(dāng)用香蕉榨汁時(shí)，? 可以與香蕉皮一起壓榨。

這些效果的來(lái)源是因?yàn)橄憬镀ず蓄?lèi)胡蘿卜素，可抑制真菌和細(xì)菌的生長(zhǎng)和生長(zhǎng)。

擴(kuò)展資料:

香蕉（學(xué)名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng)，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿。

葉長(zhǎng)圓形至橢圓形，有的長(zhǎng)達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂[1]，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長(zhǎng)出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年。原產(chǎn)亞洲東南部，臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。

參考資料：--香蕉的作用

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/38898.html.

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