黃芪枸杞泡水喝有什么功效(枸杞與黃芪泡水喝有什么作用？)

黃芪枸杞泡水喝有什么功效

黃芪和枸杞都是比較常見(jiàn)的食材，它們分別具有很多很好的功效，而且也都可以泡水喝，偶爾喝些對(duì)身體有很多好處，而且黃芪和枸杞并沒(méi)有什么相克的地方，可以一起泡水，那么黃芪和枸杞泡水喝有什么功效呢？黃芪和枸杞泡茶要怎么泡？

黃芪和枸杞泡茶

1.黃芪和枸杞泡水喝的作用

黃芪性微溫，味甘，有補(bǔ)氣固表，利尿脫毒，生肌退腫的功效，適宜于氣虛衰弱，神疲乏力的人群食用。

枸杞性平味甘，內(nèi)含甜菜堿，胡蘿卜素，煙酸，維生素，鈣，磷，鐵，亞油酸以及多種氨基酸，常吃枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，潤(rùn)肺止咳。

黃芪和枸杞混合食用，做成黃芪枸杞茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，如果再加適量紅棗一起泡水，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，提高免疫力，還可以預(yù)防感冒，貧血等疾病。

2.黃芪枸杞水的泡法

材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗，冰糖適量。

做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎煮1小時(shí)后，放入適量冰糖調(diào)味，代茶飲用。

功效：益氣固表，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰明目，適宜于氣血虛弱的人群飲用。

3.黃芪枸杞泡水喝的副作用

黃芪感冒的時(shí)候不能喝，因?yàn)辄S芪固表，能幫身體抵擋外邪入侵，如果身體已經(jīng)感受外邪再吃黃芪，就會(huì)把病邪關(guān)在體內(nèi)，無(wú)從宣泄，而且黃芪對(duì)于腎臟疾病會(huì)產(chǎn)生毒副作用，腎病屬陰虛，這類人群吃黃芪會(huì)助熱，而枸杞性平，因此，服用黃芪枸杞水太多，或服用季節(jié)不對(duì)的話，是會(huì)導(dǎo)致上火的。

黃芪的常見(jiàn)食用方法

黃芪在食用的時(shí)候，一般可以用來(lái)直接泡水喝，也可以和其他食材或藥材一起泡茶或是泡酒，也可以做成藥膳食用，還可以用黃芪熬粥食用。

黃芪藥膳推薦

1.將50克黃芪，10克當(dāng)歸，適量紅棗，枸杞洗凈，整雞洗凈焯水，然后將所有材料放入砂鍋里，加水，注意水要沒(méi)過(guò)雞身，開(kāi)大火煮沸，撇去浮沫，用小火燉1個(gè)小時(shí)，加適量的食鹽和生姜調(diào)味，再慢燉五分鐘，即可食用。黃芪當(dāng)歸燉雞湯有補(bǔ)氣生血的作用。

2.將20克黃芪和20克紅棗洗凈，粳米100克洗干凈浸泡2小時(shí);黃芪放入湯鍋中煮水，用大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)中火煮半個(gè)小時(shí)，將洗好的粳米和紅棗放入黃芪汁中，開(kāi)大火煮粥，煮沸之后用筷子不斷攪拌，防止粘鍋，待粥稠厚即可食用，可以起到補(bǔ)中益氣，止汗固表，消腫利水的功效。

枸杞的常見(jiàn)吃法

1、枸杞煎服

枸杞一般用于煎服，常用劑量為6-12g，可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目。

2、單服，泡茶

早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于開(kāi)水中，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，有養(yǎng)顏明目，延年益壽，生津止渴，益肝補(bǔ)腎的效果。

3、枸杞八寶粥

煮八寶粥時(shí)加入適量枸杞，有和胃補(bǔ)腎，滋肝活血之功效，特別符合老人食用。

4、枸杞藥酒

在炮制的藥酒中放入適量枸杞，每天適量飲用適量藥酒，可以對(duì)增強(qiáng)免疫力，抗衰老，降血糖，視力減退，頭暈眼花有一定的療效。

枸杞與黃芪泡水喝有什么作用？

黃芪和枸杞子都是很好的保健中藥，用黃芪和枸杞來(lái)泡水喝，能夠提高身體的免疫力水平，對(duì)于各個(gè)年齡階段都有一定的調(diào)養(yǎng)的效果，平時(shí)適量喝一些黃芪和枸杞泡水，有很好的滋補(bǔ)功效，有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于脾胃虛寒也有一定的調(diào)養(yǎng)和治療的功效。
從中醫(yī)的角度說(shuō)，黃芪和枸杞泡水能夠起到補(bǔ)益中氣的作用，還有一定的利尿消腫的效果，能夠防治感冒，降低血糖，還有美容養(yǎng)顏的作用，適量的喝能夠促進(jìn)減肥的功效，對(duì)于預(yù)防面部的色斑和暗沉也能有一定的效果!
黃芪和枸杞泡水有一定的抗輻射的功效，這對(duì)于經(jīng)常工作在電腦前的職業(yè)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，在工作的時(shí)候適量的喝一些能夠預(yù)防電腦屏幕紫外線的輻射，避免紫外線對(duì)面部的損傷。
每天適量的喝一些黃芪喝枸杞泡水，不但能夠提高免疫力水平，還能夠促進(jìn)腸胃的健康，還能夠預(yù)防肺虛的癥狀，對(duì)于免疫力比較差，經(jīng)常出現(xiàn)身體乏力，有咳嗽氣短的癥狀的人群，都有很好的保健和治療的效果，黃芪泡水還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，適量的喝一些，能夠讓皮膚變得更加的白皙。
黃芪和枸杞泡水的方法也比較簡(jiǎn)單，可以準(zhǔn)備15克左右的黃芪和15粒左右的枸杞放在水杯當(dāng)中，用開(kāi)水沖泡，要注意水溫要高一些，這樣能夠有利于營(yíng)養(yǎng)成分溶解到水里面，在秋冬季節(jié)喝黃芪枸杞泡水功效最好，有防治感冒、提高抗病能力的作用。

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