吃山楂對(duì)皮膚好嗎

吃山楂對(duì)皮膚好嗎

山楂是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且山楂的味道酸甜可口，因此深受很多人的喜愛(ài)，那么吃山楂對(duì)皮膚好嗎？吃山楂對(duì)身體有什么功效？吃山楂對(duì)健康帶來(lái)的好處有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃山楂的具體好處吧。

山楂的功效與作用

1.促消化

山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺(jué)，用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。

2.養(yǎng)顏瘦身

女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛(ài)美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。

3.降壓，降脂，增強(qiáng)免疫力

清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。

4.降低血清膽固醇及甘油三酯

有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

5.活血化淤

是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。

6.利尿

山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

7.成熟果實(shí)

山楂的成熟果實(shí)可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實(shí)被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

山楂的選購(gòu)方法

1.在選購(gòu)山楂時(shí)最好挑選果形整齊端正，無(wú)畸形，果實(shí)個(gè)大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無(wú)皺縮，沒(méi)有干疤蟲(chóng)眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。

2.皮色青暗、沒(méi)有光澤，表面皺縮、有蟲(chóng)眼、干疤或破皮，果肉干硬或散軟，說(shuō)明該山楂質(zhì)量差，盡量不要購(gòu)買。

山楂酸酸甜甜真好吃！經(jīng)常吃山楂對(duì)人有哪些好處呢？

? ? 說(shuō)到山楂，很多人可能會(huì)有酸水，因?yàn)樯介奈兜朗撬岬?，而有些人選擇做山楂干和山楂糕使用，而有些減肥的人會(huì)選擇將山楂浸泡在水中飲用，因?yàn)樯介刑妓衔?、脂肪、蛋白質(zhì)和各種纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有維生素C和胡蘿卜素。山楂酸不僅能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到保健作用。經(jīng)常吃山楂對(duì)人有哪些好處呢？

? ? 1.保護(hù)心血管

? ? 目前，從山楂中分離出來(lái)的黃酮類化合物有60多種，如山萘酚類、木犀草素、槲皮素類等，這些成分對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用。此外，山楂中還含有另一類很重要的成分——三萜類物質(zhì)，包括齊墩果酸、山楂素、萜類烯酸、熊果酸等，這類物質(zhì)有強(qiáng)心、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善血液循環(huán)等功能。所以，山楂也被稱為“心血管衛(wèi)士”，是預(yù)防心血管疾病的理想佳果。

? ? 2.促進(jìn)女性子宮的健康

? ? 子宮對(duì)于女性而言意義重大，而因?yàn)樯介珜?duì)女發(fā)性的子宮有著收縮之作用，因此產(chǎn)后適當(dāng)吃點(diǎn)山楂對(duì)促進(jìn)子宮的復(fù)原就具有一定的幫助。但是了也因?yàn)樯介哂惺湛s子宮的作用，因此對(duì)于妊娠初期的女性最好不要食用了，否則容易引起流產(chǎn)。當(dāng)然因?yàn)樯介旧砭途哂谢钛龅淖饔?，因此?duì)于緩解女性因?yàn)轲鲆鸬耐唇?jīng)也有一定的幫助。

? ? 3.消食健胃

? ? 山楂是味酸酸的，進(jìn)食后，能促進(jìn)胃的消化，特別能解油膩，當(dāng)肉吃多了，不好消化，吃山楂能得到有效的緩解，具有很好的消肉食停滯在胃引起的消化不良的胃脹滿，打嗝，噯氣等等不適，山楂味還甘甜，入脾經(jīng)，能健脾，增強(qiáng)食物的運(yùn)化，經(jīng)常適量的吃山楂具有健脾胃，消食促消化的功效。

山楂泡茶的功效與作用

山楂泡茶的功效與作用

山楂泡茶的功效與作用，山楂是常見(jiàn)的一種水果，味道酸澀開(kāi)胃，也是生活中常見(jiàn)的藥食同源的食材，很多人喜歡用來(lái)泡茶喝，山楂泡茶喝，其實(shí)對(duì)身體健康，可以發(fā)揮很好的效果，那么山楂泡茶的功效與作用有哪些？

山楂泡茶的功效與作用1 食用功效

健脾開(kāi)胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。 活血化瘀、化痰。消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。

山楂茶促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。消食化積、軟堅(jiān)消積。煮老雞硬肉時(shí)，加幾顆山楂即易爛，說(shuō)明它有消積肉食的作用。 增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)老年人而言效果尤為明顯。

藥用功效

主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等。 擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用。

其他功效

驅(qū)蟲(chóng)。 降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。山楂中含有山楂酸、黃酮類、內(nèi)酯、糖類及甙類。野山楂果實(shí)中含檸檬酸、蘋(píng)果酸、山楂酸、鞣質(zhì)、皂甙、果糖、維生素C?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為食用山楂、飲用山楂茶對(duì)減肥有好處。

山楂可以和決明子一起泡茶嗎

1、決明子和山楂可以共飲。

決明子和山楂可以一起泡水喝。決明子性寒味甘，山楂性平味酸，二者的性味不會(huì)產(chǎn)生沖突，一起泡水喝也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何的危害，它們之間還可以相互作用，人體喝了山楂決明子茶之后可以達(dá)到減肥瘦身、降血脂的功效，對(duì)肥胖的人和高血壓患者都是有利的。

山楂決明子泡水飲用有什么功效

2、1、瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質(zhì)和內(nèi)酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

2、防治便秘

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進(jìn)消化，也能夠起到改善便秘的情況，因而用決明子和山楂同時(shí)泡水喝可以幫助便秘之人改善他們便秘的情況。

3、降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質(zhì)，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質(zhì)，它們可以實(shí)現(xiàn)血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達(dá)到將血脂的目的。

山楂決明子泡水有什么功效

3、1、決明子性寒涼，可以用來(lái)降血壓，也具有滑瀉的功效，所以低血壓和脾胃虛寒的人不太適合飲此茶，否則會(huì)加重它們的病情。

2、決明子是寒涼性的食材，女性不能產(chǎn)期飲用山楂決明子茶，因此長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，子宮內(nèi)膜也會(huì)受到損傷。

山楂泡茶的功效與作用2 消食健胃

山楂中含有豐富的酸類物質(zhì)，食用后可以促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)來(lái)幫助食物消化吸收，所以山楂茶有消食健胃的功效，對(duì)于食欲不振、肉食積滯、胃脘脹滿、吃的食物過(guò)多所造成的積食等癥，都能夠起到有效起到緩解作用。

活血止痛

中醫(yī)認(rèn)為，山楂性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、行氣散瘀的功效，在臨床上常用于治療瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高脂血癥等病，所以山楂泡水喝可以活血止痛。

保護(hù)心血管

山楂中含有的維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等成分，可以起到擴(kuò)張血管、軟化血管、增加血流量、降低血管內(nèi)膽固醇、脂肪含量等作用，對(duì)預(yù)防和減輕血管硬化、血栓等心腦血管病具有很好的效果，所以山楂泡水喝有保護(hù)心血管的作用。

美容養(yǎng)顏

山楂中維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等物質(zhì)還可以起到抗氧化的作用，能夠有效清除體內(nèi)有害的自由基，同時(shí)還可以減少紫外線對(duì)皮膚的損害，所以山楂泡水喝對(duì)延緩衰老、維護(hù)皮膚健康具有很好的功效。

提高免疫力

山楂富含人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以山楂泡茶喝的話，可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)素，而這樣不僅有助于維持各項(xiàng)組織正常的更新與代謝，還可以幫助促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的抗病能力，使體質(zhì)得到提升。

山楂泡茶可以降尿酸嗎

不可以。

從山楂的功效作用來(lái)看，山楂泡茶喝是不可以降尿酸的，但山楂的嘌呤含量很低，不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，所以尿酸高的人群飲用山楂茶也不需過(guò)于擔(dān)心，可以放心飲用。

如果有尿酸高的情況，多數(shù)是由于新陳代謝發(fā)生紊亂所導(dǎo)致，可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科通過(guò)尿常規(guī)檢查進(jìn)行診斷，然后配合醫(yī)生服用具有排尿酸效果的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意減少高嘌呤食物的攝入即可。

山楂泡茶的功效與作用3 山楂泡水喝的功效

山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

第一：防治心腦血管疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。

第三：防治癌癥

山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

第四：促進(jìn)脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

第五：防治動(dòng)脈硬化

經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的.可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。

第六：平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

第七：利尿

通過(guò)研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說(shuō)，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介?。不過(guò)，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

山楂的副作用

上文我們?yōu)榇蠹医榻B的山楂泡水喝的功效，經(jīng)常服用山楂不僅能夠健胃消食，同時(shí)還具有防治心腦血管以及癌癥等等的作用，經(jīng)常服用不僅身體越來(lái)越健康，還能夠延年益壽。但是，并不是所有人都可以服用山楂，也不是無(wú)論何種方法服用山楂水之后都能夠身體健康。

老中醫(yī)告訴我們，山楂并沒(méi)有滋補(bǔ)身體的作用，所以說(shuō)如果是一些脾胃比較虛弱的患者，建議服用山楂水最好不要貪多。另外，身體健康的人群服用山楂水也一定要科學(xué)、有所節(jié)制，特別是正常換牙期間的小朋友，如果長(zhǎng)時(shí)間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品，對(duì)于牙齒的生長(zhǎng)非常的不利。

除此之外，很多的山楂產(chǎn)品中含有大量的糖分，如果小朋友大連的服用很容易影響日常的飲食，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是貧血的情況。除了小朋友服用需要注意之外，糖尿病患者也不能夠服用太多;

孕婦也不能夠吃山楂，因?yàn)樯介哂泻芎玫钠蒲龅淖饔?，在進(jìn)入孕婦的身體之后會(huì)刺激子宮出現(xiàn)收縮的情況，這就很有可能導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，非常的不安全。不過(guò)，分娩之后的女性可以服用，能夠很好的促進(jìn)女性身體恢復(fù)。

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