哪些信號表明做好要戒酒呢

哪些信號表明做好要戒酒呢

我們生活中有很多人都喜歡喝酒，尤其是男性朋友，有些人總是喜歡在吃飯之前喝點小酒，也有些人是不得不喝，比如工作需要應(yīng)酬的人，是必須得喝酒，那你們知道戒酒的信號有哪些嗎？下面，給大家具體介紹一下需要戒酒喝酒的信號。

需戒酒的信號

1、食欲下降、飯后上腹飽脹

曖氣、消化不良、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀，國內(nèi)外均有報道，發(fā)生率較高，易被誤認為慢性腸炎。

2、發(fā)熱

相當(dāng)一部分的肝癌患者會出現(xiàn)出汗、發(fā)熱。多數(shù)發(fā)熱為中低度發(fā)熱，少數(shù)患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰(zhàn)。肝癌的發(fā)熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進人血液循環(huán)所致。

3、酒量下降，易頭暈

本來酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會對肝功能造成損害，久而久之，分解酒精的能力就會下降，就會出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象。而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力，肝臟功能差的人能量供應(yīng)跟不上，就容易頭暈。

當(dāng)上述3個信號時，就不要再喝酒了，趕快去醫(yī)院檢查下自己的肝臟吧！肝臟是個耐苦耐勞又克己自制的器臟，它平時即便很累也不會吭聲，所以肝臟病的發(fā)現(xiàn)很不容易，很多肝癌發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)是中晚期。

飲食修復(fù)肝功能

出現(xiàn)肝臟損傷后，飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。應(yīng)以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃水果蔬菜和豆制品，補充微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、維生素等。

牛奶、雞蛋、葡萄、火龍果等都是不錯的選擇。牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白，它的消化率高達98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，可益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害?；瘕埞撕S富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細胞的修復(fù)作用。

此外，有飲茶習(xí)慣的朋友可以玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶飲用，或用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶飲用，這都是很好的保肝茶飲。

身體出現(xiàn)哪些信號，就說明不能再喝酒了？

哪些指標出現(xiàn)的時候，您就不可以再喝酒了：

超重或者肥胖情況：如果您很愛喝酒，恰巧您又出現(xiàn)了肥胖或者超重的現(xiàn)象，那請你立即停止飲酒，酒精所提供的能量是很大的，如果您不想變得更胖，如果你不想被各種慢性疾病困擾，請停止飲酒。

如果您的尿酸值已經(jīng)超標：正常情況下，男性人群的血尿酸值大于420umol/L，女性人群的血尿酸大于360umol/L時尿酸水平就屬于異常偏高水平了，尿酸的升高很容易導(dǎo)致高尿酸血癥、甚至痛風(fēng)的發(fā)生；而酒精這種物質(zhì)的經(jīng)常攝入容易導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸含量升高，抑制尿酸的排出，而且酒精物質(zhì)的攝入還會升高嘌呤物質(zhì)的含量，如果您的尿酸值已經(jīng)偏高，請您抓緊戒酒，為了您的健康。

肝臟已經(jīng)受到損傷，出現(xiàn)相關(guān)疾病：毋容置疑，肝臟是人體的重要解毒器官，同時肝臟也是酒精物質(zhì)的代謝器官，經(jīng)常大量飲酒對于肝臟的損傷是非常大的，如果您的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的疾病，無論是酒精性脂肪肝還是肝硬化，都請您立即停止飲酒。

胃出血等消化系統(tǒng)嚴重問題：酒精在進入身體之后對于身體的各部位刺激是比較大的，特別是對于胃粘膜而言，酒精長期刺激胃粘膜，很容易導(dǎo)致胃出血等情況的發(fā)生，時間一長還容易導(dǎo)致胃出血等問題的出現(xiàn)，如果您的胃部等消化系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)反應(yīng)，請您立即停止飲酒，別給您的身體找麻煩

當(dāng)身體出現(xiàn)哪些情況時，需要立馬戒酒呢？

引言：關(guān)于飲酒的文化，在我國也有著非常悠久的歷史，但是酒對人體的傷害也是比較大的，尤其是在過度飲酒的情況下，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自身的身體出現(xiàn)了食欲不振、腹瀉或者是酒量變差等情況，就應(yīng)該立即戒酒，這些現(xiàn)象也就說明身體可能存在著某些情況，如果仍然繼續(xù)飲酒，那么后果可能不堪設(shè)想。所以，為了保障自身的健康，一定要注意觀察是否存在這些情況。

一、食欲不振

在炎熱的夏季氣溫會越來越高，有很多人就會發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，即便是看到很喜歡的食物，也會感覺沒有太大的胃口。但是也有一類人群的食欲之所以會下降，就是與平時飲酒的習(xí)慣有關(guān)。這是因為當(dāng)人體在飲酒的時候，味蕾就會受到一定的損傷，而味蕾就是人體非常重要的一種感覺器官。如果受到了損傷，那么人體的感覺功能也會可能下降。從而出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

二、腹瀉

在日常生活中，有許多人可能因為各種各樣的原因而造成腹瀉。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身腹瀉時，也要考慮到另外一個因素，可能就是與飲酒過量有一定的關(guān)系。當(dāng)人體出現(xiàn)酒精肝的時候，也就會表現(xiàn)出腹脹，這一情況需要大家加以重視，很有可能與其他的情況混淆，所以一定要前往醫(yī)院進行檢查，從而確定病因，再加以治療。

三、酒量變差

在網(wǎng)絡(luò)上或者是生活中，往往會形成一種酒桌上的文化，這種文化也就是攀比酒量，這也是一種比較畸形的攀比文化，有的人明明酒量不是很好，卻非要飲太多的酒，從而造成了酒精肝。如果飲酒過量，那么肝臟也就有較大的壓力，這樣一來就會出現(xiàn)一些損傷。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)酒量變得較差時，就應(yīng)該加以注意，這也是給我們身體的一個信號，不能夠再過度喝酒。

喝酒者, 身體如果出現(xiàn)6種表現(xiàn), 立刻戒酒, 這是身體的報警信號!

喝酒應(yīng)酬已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一部分，而對于喝酒者我們常聽到的一句話就是：“哎，沒辦法，不喝不行啊，得應(yīng)酬”。

其實，現(xiàn)代很多人已經(jīng)成了酒精的依賴者，每天不喝上兩口，晚上都睡不著。

那么，喝酒者，如何判斷自己的身體情況，怎樣知道自己還能不能喝酒了？

喝酒者，身體如果出現(xiàn)6種表現(xiàn)，立刻戒酒，這是身體的報警信號！

表現(xiàn)一、面色暗沉喝酒傷肝這是大家都知道了，而肝臟在我們的整個身體運行中起到非常關(guān)鍵的作用。

人體的肝臟相當(dāng)于是一個“化工廠”，如果出現(xiàn)受損的情況，身體的代謝廢物、毒素等便不能及時處理。這就會引起膽紅素積聚，引發(fā)黃疸，看起來就面色暗沉、發(fā)黃，這種情況一定要戒酒，否則后果非常嚴重。

表現(xiàn)二、酒量下降平時喜歡喝兩口的朋友都知道大多數(shù)人的酒量是可以鍛煉出來的，也就是說酒量會呈現(xiàn)上升趨勢。

但是如果發(fā)現(xiàn)自己本來以前酒量很好，最近突然喝一點點酒就開始醉了，這這可能是肝臟出現(xiàn)了問題。這是因為酒精的代謝是需要通過肝臟進行的，如果酒量突然變小的話，通常就是肝臟出現(xiàn)了問題的。

身體出現(xiàn)哪些異常，是讓你戒酒的信號，別再喝了？

酒在中國人的餐桌上扮演著重要的角色，每逢佳節(jié)、朋友聚餐或者是商務(wù)應(yīng)酬，喝酒是少不了的。但是隨著酒精攝入量明顯增加，隨之而來的健康問題也越來越嚴重。那么一個長期飲酒的人身體出現(xiàn)了哪些異常說明你真的要戒酒了？接下來由我介紹幾種狀況。

第一：血壓不穩(wěn)定。

喝的酒越多，對人體血壓的影響也就越大。不少人在喝酒后會發(fā)現(xiàn)，自身血壓有所下降，其實這是酒精引起血管擴張，降低血管阻力的現(xiàn)象。但是，血壓降低的情況不會持續(xù)太久，這是因為血管開始收縮，血管阻力增加，血壓就出現(xiàn)了反彈性增高。所以如果發(fā)現(xiàn)自己血壓不穩(wěn)定，請立即戒酒。

第二：胸部不時疼痛。

長期飲酒都會導(dǎo)致心臟病的危險增加，這時候人體會出現(xiàn)疲勞、氣急、心悸的情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)胸口疼的情況，就要引起警惕了。而且酒喝多了進入睡眠之后，出現(xiàn)心肌梗死亡的幾率很大。

第三：酒后腹部疼痛不適。

長期大量飲酒后出現(xiàn)腹部疼痛不適，很有可能是因為喝酒導(dǎo)致的胃炎、胰腺炎、膽囊炎在作怪。長期大量飲酒以及暴飲暴食是胰腺炎的重要發(fā)病因素。此外，長期飲酒對胃粘膜損傷很大，會發(fā)生胃穿孔引起腹腔感染，危及生命。所以，當(dāng)人體出現(xiàn)這種狀況，務(wù)必要戒酒。

第四：喝酒時身上瘙癢不斷。

喝酒臉紅是一種常見情況，原因是人體缺乏乙醛脫氫酶。但是喝酒的時候身上瘙癢不斷，很有可能是酒精過敏，這時候請放下酒杯，開始戒酒。

酒雖然好喝，但是為了自身健康和家人著想，請開始戒酒吧。

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