我們生活中有很多人都喜歡喝酒,尤其是男性朋友,有些人總是喜歡在吃飯之前喝點小酒,也有些人是不得不喝,比如工作需要應(yīng)酬的人,是必須得喝酒,那你們知道戒酒的信號有哪些嗎?下面,給大家具體介紹一下需要戒酒喝酒的信號。
需戒酒的信號
1、食欲下降、飯后上腹飽脹
曖氣、消化不良、惡心等是肝癌常見的消化道癥狀,其中以食欲減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道癥狀,國內(nèi)外均有報道,發(fā)生率較高,易被誤認為慢性腸炎。
2、發(fā)熱
相當(dāng)一部分的肝癌患者會出現(xiàn)出汗、發(fā)熱。多數(shù)發(fā)熱為中低度發(fā)熱,少數(shù)患者可為高熱,在39℃以上,一般不伴有寒戰(zhàn)。肝癌的發(fā)熱多為癌性熱,這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進人血液循環(huán)所致。
3、酒量下降,易頭暈
本來酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的,長期過量飲酒會對肝功能造成損害,久而久之,分解酒精的能力就會下降,就會出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象。而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力,肝臟功能差的人能量供應(yīng)跟不上,就容易頭暈。
當(dāng)上述3個信號時,就不要再喝酒了,趕快去醫(yī)院檢查下自己的肝臟吧!肝臟是個耐苦耐勞又克己自制的器臟,它平時即便很累也不會吭聲,所以肝臟病的發(fā)現(xiàn)很不容易,很多肝癌發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)是中晚期。
飲食修復(fù)肝功能
出現(xiàn)肝臟損傷后,飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)、易消化的食物為主,切勿食用油膩、辛辣的食品。應(yīng)以少食多餐為主,不要食用生冷、甜膩的食品。以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主,不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料),多吃水果蔬菜和豆制品,補充微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、維生素等。
牛奶、雞蛋、葡萄、火龍果等都是不錯的選擇。牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白,它的消化率高達98%,乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪,消化率在95%以上。雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,可益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。葡萄所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調(diào)整肝臟細胞的功能,抵御或減少自由基對它們的傷害?;瘕埞撕S富的白蛋白外,還有一種更為特殊的成分花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對肝細胞的修復(fù)作用。
此外,有飲茶習(xí)慣的朋友可以玫瑰0.5g,蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶飲用,或用蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金銀花0.3g制成金蒲菊茶飲用,這都是很好的保肝茶飲。
哪些指標出現(xiàn)的時候,您就不可以再喝酒了:
超重或者肥胖情況:如果您很愛喝酒,恰巧您又出現(xiàn)了肥胖或者超重的現(xiàn)象,那請你立即停止飲酒,酒精所提供的能量是很大的,如果您不想變得更胖,如果你不想被各種慢性疾病困擾,請停止飲酒。
如果您的尿酸值已經(jīng)超標:正常情況下,男性人群的血尿酸值大于420umol/L,女性人群的血尿酸大于360umol/L時尿酸水平就屬于異常偏高水平了,尿酸的升高很容易導(dǎo)致高尿酸血癥、甚至痛風(fēng)的發(fā)生;而酒精這種物質(zhì)的經(jīng)常攝入容易導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸含量升高,抑制尿酸的排出,而且酒精物質(zhì)的攝入還會升高嘌呤物質(zhì)的含量,如果您的尿酸值已經(jīng)偏高,請您抓緊戒酒,為了您的健康。
肝臟已經(jīng)受到損傷,出現(xiàn)相關(guān)疾病:毋容置疑,肝臟是人體的重要解毒器官,同時肝臟也是酒精物質(zhì)的代謝器官,經(jīng)常大量飲酒對于肝臟的損傷是非常大的,如果您的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的疾病,無論是酒精性脂肪肝還是肝硬化,都請您立即停止飲酒。
胃出血等消化系統(tǒng)嚴重問題:酒精在進入身體之后對于身體的各部位刺激是比較大的,特別是對于胃粘膜而言,酒精長期刺激胃粘膜,很容易導(dǎo)致胃出血等情況的發(fā)生,時間一長還容易導(dǎo)致胃出血等問題的出現(xiàn),如果您的胃部等消化系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)反應(yīng),請您立即停止飲酒,別給您的身體找麻煩
引言:關(guān)于飲酒的文化,在我國也有著非常悠久的歷史,但是酒對人體的傷害也是比較大的,尤其是在過度飲酒的情況下,我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自身的身體出現(xiàn)了食欲不振、腹瀉或者是酒量變差等情況,就應(yīng)該立即戒酒,這些現(xiàn)象也就說明身體可能存在著某些情況,如果仍然繼續(xù)飲酒,那么后果可能不堪設(shè)想。所以,為了保障自身的健康,一定要注意觀察是否存在這些情況。
喝酒應(yīng)酬已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一部分,而對于喝酒者我們常聽到的一句話就是:“哎,沒辦法,不喝不行啊,得應(yīng)酬”。
其實,現(xiàn)代很多人已經(jīng)成了酒精的依賴者,每天不喝上兩口,晚上都睡不著。
那么,喝酒者,如何判斷自己的身體情況,怎樣知道自己還能不能喝酒了?
喝酒者,身體如果出現(xiàn)6種表現(xiàn),立刻戒酒,這是身體的報警信號!
表現(xiàn)一、面色暗沉喝酒傷肝這是大家都知道了,而肝臟在我們的整個身體運行中起到非常關(guān)鍵的作用。
人體的肝臟相當(dāng)于是一個“化工廠”,如果出現(xiàn)受損的情況,身體的代謝廢物、毒素等便不能及時處理。這就會引起膽紅素積聚,引發(fā)黃疸,看起來就面色暗沉、發(fā)黃,這種情況一定要戒酒,否則后果非常嚴重。
表現(xiàn)二、酒量下降平時喜歡喝兩口的朋友都知道大多數(shù)人的酒量是可以鍛煉出來的,也就是說酒量會呈現(xiàn)上升趨勢。
但是如果發(fā)現(xiàn)自己本來以前酒量很好,最近突然喝一點點酒就開始醉了,這這可能是肝臟出現(xiàn)了問題。這是因為酒精的代謝是需要通過肝臟進行的,如果酒量突然變小的話,通常就是肝臟出現(xiàn)了問題的。
酒在中國人的餐桌上扮演著重要的角色,每逢佳節(jié)、朋友聚餐或者是商務(wù)應(yīng)酬,喝酒是少不了的。但是隨著酒精攝入量明顯增加,隨之而來的健康問題也越來越嚴重。那么一個長期飲酒的人身體出現(xiàn)了哪些異常說明你真的要戒酒了?接下來由我介紹幾種狀況。
第一:血壓不穩(wěn)定。
喝的酒越多,對人體血壓的影響也就越大。不少人在喝酒后會發(fā)現(xiàn),自身血壓有所下降,其實這是酒精引起血管擴張,降低血管阻力的現(xiàn)象。但是,血壓降低的情況不會持續(xù)太久,這是因為血管開始收縮,血管阻力增加,血壓就出現(xiàn)了反彈性增高。所以如果發(fā)現(xiàn)自己血壓不穩(wěn)定,請立即戒酒。
第二:胸部不時疼痛。
長期飲酒都會導(dǎo)致心臟病的危險增加,這時候人體會出現(xiàn)疲勞、氣急、心悸的情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)胸口疼的情況,就要引起警惕了。而且酒喝多了進入睡眠之后,出現(xiàn)心肌梗死亡的幾率很大。
第三:酒后腹部疼痛不適。
長期大量飲酒后出現(xiàn)腹部疼痛不適,很有可能是因為喝酒導(dǎo)致的胃炎、胰腺炎、膽囊炎在作怪。長期大量飲酒以及暴飲暴食是胰腺炎的重要發(fā)病因素。此外,長期飲酒對胃粘膜損傷很大,會發(fā)生胃穿孔引起腹腔感染,危及生命。所以,當(dāng)人體出現(xiàn)這種狀況,務(wù)必要戒酒。
第四:喝酒時身上瘙癢不斷。
喝酒臉紅是一種常見情況,原因是人體缺乏乙醛脫氫酶。但是喝酒的時候身上瘙癢不斷,很有可能是酒精過敏,這時候請放下酒杯,開始戒酒。
酒雖然好喝,但是為了自身健康和家人著想,請開始戒酒吧。
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