經(jīng)期可以吃人參嗎

女性在經(jīng)期是可以吃人參的，建議用人參泡水適量喝一些，但是人參攝入量不能太大，尤其是月經(jīng)量本身很多的女性，以避免導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至導(dǎo)致月經(jīng)期大出血危及女性身體健康。

人參是對身體有大補(bǔ)作用的中藥，具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，并且能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高對于外界侵襲的抵抗力，而女性月經(jīng)期存在排經(jīng)血引起的血液流失，還可能伴有免疫力以及抵抗力下降的情況，所以少量吃人參是可以的。

但是應(yīng)該注意人參屬于大補(bǔ)的中藥，還具有促進(jìn)血液流動(dòng)速度加快的作用，如果吃的量偏多，容易導(dǎo)致女性的月經(jīng)量增多，使女性的血液流失更為嚴(yán)重，因此不建議在月經(jīng)期過量食用人參。

月經(jīng)期還要注意保暖，避免受涼，飲食清淡，營養(yǎng)豐富葷素搭配合理，避免辛辣、涼拌、油膩等刺激性食物的攝入等。

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