鬼壓床是怎么回事(鬼壓床真的有鬼嗎)

鬼壓床是怎么回事

在生活中很多人都遇到過“鬼壓床的癥狀”，主要就是大腦保持清醒狀態(tài)，但是自己無發(fā)控制身體，也不能睜開眼睛，容易造成心理恐慌，那么鬼壓床是怎么回事？鬼壓床是什么原因？其實(shí)這是一種睡眠狀態(tài)，不必驚慌，但是需要做好護(hù)理工作，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、鬼壓床的科學(xué)解釋

鬼壓床聽起來很恐怖，但是其實(shí)只是一種常見的睡眠癥狀。在中醫(yī)中被稱為夢(mèng)魘，在西醫(yī)被稱為是睡眠癱瘓綜合癥。發(fā)生的機(jī)理是人在睡著之后，身體會(huì)放松，肌力變低。在某種原因下，意識(shí)突然變清醒，而身體肌力依然較低，導(dǎo)致出現(xiàn)的意識(shí)清醒，身體沒有辦法動(dòng)彈的現(xiàn)象。

2、吃太多引起鬼壓床

在年輕人當(dāng)中，引起鬼壓床的一個(gè)常見的現(xiàn)象就是晚上吃的太多，以致于消化系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，身體難以得到放松休息，影響到身體的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致出現(xiàn)身體被壓，喘不過氣來的鬼壓床現(xiàn)象。

3、枕頭太高引起鬼壓床

枕頭太高，會(huì)改變頸椎的自然生理曲線，壓迫勁動(dòng)脈，影響呼吸道暢通，導(dǎo)致頭部血管長(zhǎng)時(shí)間供氧供血不足，就可能出現(xiàn)意識(shí)突然清醒，但是身體不能動(dòng)彈的鬼壓床情況出現(xiàn)。

4、睡姿不當(dāng)引起鬼壓床

喜歡發(fā)生鬼壓床現(xiàn)象的人一般都喜歡趴著睡或者仰臥睡。趴著睡的時(shí)候，因?yàn)樾夭砍?，心臟受到的壓力比較大，血液流通就會(huì)變慢，就可能出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象。仰臥位睡的時(shí)候，則是因?yàn)樗X時(shí)被子或者自己手，壓在了胸口，加重了呼吸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致無法喘氣，出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象。

5、過度疲勞引起鬼壓床

人在過度疲勞或者精神負(fù)擔(dān)重思想壓力大的時(shí)候，睡前沒有得到有效的調(diào)整，睡眠時(shí)神經(jīng)就可能會(huì)得不到完全的放松，就可能出現(xiàn)半夜突然清醒，但是身體不能動(dòng)彈的現(xiàn)象。

6、短暫缺氧引起鬼壓床

短時(shí)間的缺氧會(huì)導(dǎo)致大腦保護(hù)機(jī)制反應(yīng)，意識(shí)會(huì)突然清醒，這種情況發(fā)生在深睡時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象出現(xiàn)。一般短暫缺氧的誘因在于胸口被壓迫、感冒鼻子不通氣、呼吸道疾病等。

7、潛意識(shí)引起鬼壓床

人在白天受到某種東西刺激，或者在睡覺時(shí)視線范圍內(nèi)有懸掛的物品，對(duì)潛意識(shí)里造成了一種壓迫感，可能當(dāng)時(shí)沒有留意，但是在睡覺時(shí)，就可能誘發(fā)這種情況。這種情況建議臥室不要懸掛東西，掛畫衣服等都盡量拿開。

8、外界刺激引起鬼壓床

如果在睡眠時(shí)，人體受到了燈光、噪音、肢體壓痛、冷、熱、過堂風(fēng)等視、聽、觸覺等刺激，大腦的意識(shí)狀態(tài)可能就會(huì)蘇醒，這時(shí)候，身體還在沉睡，就會(huì)出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象，這種情況的鬼壓床現(xiàn)象還可能帶有幻覺。

9、其它原因

另外，藥物刺激、中毒、身體患有慢性疾病、受到特殊節(jié)氣或者特殊紀(jì)念日的刺激、大腦受到損傷，人都可能出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象。

10、失眠的癥狀有哪些

1、入睡困難;

2、不能熟睡，睡眠時(shí)間減少;

3、早醒、醒后無法再入睡;

4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);

5、睡過之后精力沒有恢復(fù);

6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

鬼壓床真的有鬼嗎

鬼壓床真的有鬼嗎

　　鬼壓床真的有鬼嗎，在人們過于勞累時(shí)候睡著就會(huì)不知不覺陷入深度睡眠狀態(tài)，而一旦陷入就有可能會(huì)出現(xiàn)人們常說的鬼壓床現(xiàn)象，那么鬼壓床到底是因?yàn)槭裁丛蚰?？鬼壓床真的有鬼嗎？下面一起來探究下吧?/p>

　　鬼壓床真的有鬼嗎1 　　 1、“鬼壓床”究竟是怎么回事兒

　　其實(shí)，這里壓床的不是鬼，而是你自己。

　　“鬼壓床”在醫(yī)學(xué)上，被稱為睡眠癱瘓。睡眠癱瘓是睡眠狀態(tài)下的另一種現(xiàn)象，屬于一種睡眠障礙。

　　它通常發(fā)生在剛?cè)胨蛘邔⑿盐葱阎畷r(shí)，即快速眼動(dòng)睡眠階段（REM）。

　　這個(gè)階段身體肌肉張力低，大腦有一定的活動(dòng)，但是無法指揮身體，這樣可以有效避免因夢(mèng)境中的動(dòng)作而傷害自己或枕邊人。

　　然而一旦意識(shí)突然清醒，身體肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)出想動(dòng)也動(dòng)不了，想說也說不出的狀態(tài)，也就是俗稱的“鬼壓床”。

　　一般情況下，正常人一生中都會(huì)出現(xiàn)1~2次睡眠癱瘓。

　　如果一個(gè)人頻繁出現(xiàn)很多次的睡眠癱瘓，而且程度還很嚴(yán)重，排除家族性睡眠癱瘓，就可能提示著一些睡眠疾病，比如發(fā)作性睡病。

　　 2、睡得多也是病

　　睡眠癱瘓是發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)之一，除了睡癱，發(fā)作性睡病更顯著的一個(gè)癥狀是睡得多。

　　沒錯(cuò)，睡得多也是病！

　　在睡眠障礙的疾病中，有一大類疾病為睡眠增多癥，它又分為特發(fā)性嗜睡癥和發(fā)作性睡病。

　　發(fā)作性睡病最主要的臨床表現(xiàn)為白天不能控制的嗜睡，這里的不能控制主要指，想不睡但卻怎么也控制不住。

　　有這么一個(gè)患者，他開車犯困，不小心跟別人追尾，后來就不敢再開車，選擇了騎自行車出行，結(jié)果騎自行車睡著了摔到溝里，這時(shí)他才意識(shí)到有問題，去了醫(yī)院看病。

　　 發(fā)作性睡病的臨床表現(xiàn)有：

　　1、不可控制的嗜睡；

　　2、由情緒誘發(fā)的猝倒，比如高興得哈哈大笑，結(jié)果身體突然軟了，然后癱倒。

　　3、睡眠問題，包括睡前的幻覺，即一躺下之后就感覺眼前看到一些畫面，耳朵聽見一些聲音，類似幻聽、幻視； 晚上睡眠多，但質(zhì)量很差；早晨醒來出現(xiàn)睡眠癱瘓等等。

　　鬼壓床真的有鬼嗎2 　　 鬼壓床的風(fēng)水成因及化解

　　 鬼壓床現(xiàn)象主要有以下兩大誘因：

　　 1、是家居?xùn)|北方位有相應(yīng)的煞氣

　　家居?xùn)|北方位因有相應(yīng)的煞氣而產(chǎn)生鬼壓床現(xiàn)象的風(fēng)水命理原理是：一方面東北方位在周易八卦中為艮卦，為床之象；另一方面東北方位在風(fēng)水學(xué)中為鬼方，若此方見兇煞之氣，則為鬼怪發(fā)動(dòng)之象。兩象合斷，故有鬼壓床之象。

　　產(chǎn)生鬼壓床的具體煞氣及其相應(yīng)的化解方法主要有：1、家居?xùn)|北方位缺角所形成的煞氣，可用生肖牛的風(fēng)水用品化解；2、家居?xùn)|北方位過于凸出所形成的.煞氣，根據(jù)家居具體情況用風(fēng)水用品彌補(bǔ)正北方即坎宮位或者正東方即震宮位即可；3、家居?xùn)|北方位室外有墻角、或屋脊、或道路等沖射所形成的煞氣，可用八卦鏡等反射化解；4、家居?xùn)|北方位室外有高樓過于逼近所形成的煞氣，可用水晶球化解；5、家居?xùn)|北方位室外有高大的煙囪所形成的煞氣，可以水晶葫蘆化解；6、家居?xùn)|北方位室內(nèi)有面目猙獰之玩偶所形成的煞氣，收藏起來即可；7、家居?xùn)|北方位室內(nèi)有雜物阻塞所形成的煞氣，清理干凈即可；8、家居?xùn)|北方位室內(nèi)陰暗潮濕所形成的煞氣，安裝良好的通風(fēng)采光設(shè)施保持光線充足、室內(nèi)老干燥即可；等等。

　　 2、是家居臥室裝飾布局上的不當(dāng)

　　家居?xùn)|北方位因有相應(yīng)的煞氣而產(chǎn)生鬼壓床現(xiàn)象的風(fēng)水命理原理是：家居臥室之風(fēng)水環(huán)境直接關(guān)系到相關(guān)人員的身心健康，而有強(qiáng)烈壓抑感的裝飾布局從風(fēng)水的角度上能給人生活壓抑的身心暗示進(jìn)而可能導(dǎo)致鬼壓床現(xiàn)象。

　　 產(chǎn)生鬼壓床的具體煞氣及其相應(yīng)的化解方法主要有：

　　1、臥室中見橫梁壓頂所形成的煞氣，通過裝修進(jìn)行掩飾或者弱化即可

　　2、床上部見較大的吊燈所產(chǎn)生的煞氣，更換成一個(gè)較小的吸頂燈即可

　　3、床頭掛有較大的相框等所產(chǎn)生的煞氣，移去相框即

　　4、門窗直沖頭部所形成的煞氣，將床調(diào)換一個(gè)方向使其不受門窗沖射即可

　　5、鏡子對(duì)床擺放所形成的煞氣，將鏡子調(diào)換一個(gè)方向使其不沖射床位即可

　　6、臥室擺放刀劍利器所形成的煞氣，將利器收藏起來即可

老人所說的鬼壓床怎么回事，這個(gè)如何用科學(xué)進(jìn)行解釋呢？

何謂“鬼壓床”？在老一輩的解釋中，是因?yàn)橛小肮砉帧眽褐愕纳眢w，讓你無法動(dòng)彈。生活中，經(jīng)常會(huì)有人經(jīng)歷這種可怕的“鬼壓床”。每當(dāng)出現(xiàn)了“鬼壓床”之后，老人們往往會(huì)去拜神，祈求神明保佑，希望孩子能夠平平安安。這些都是古時(shí)候缺乏正確的科學(xué)知識(shí)，一味的崇尚鬼神之說，才流傳下來的說法。在科技發(fā)達(dá)的今天，科學(xué)家早就已經(jīng)破解了“鬼壓床”的秘密，在醫(yī)學(xué)上也有說法。

“鬼壓床”的真實(shí)原因

原來“鬼壓床”并不是被“鬼”壓住了，而是自己所造成的了，在醫(yī)學(xué)上我們稱之為“睡眠癱瘓癥”。這和老人說的一點(diǎn)也不沾邊。那么什么人容易出現(xiàn)“鬼壓床”的情況呢？當(dāng)一個(gè)人在睡覺前，情緒不穩(wěn)定，壓力過大、焦慮、煩躁等一系列的壞心情。眾所周知，人們進(jìn)入睡眠時(shí)，會(huì)經(jīng)歷5個(gè)睡眠周期（入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和做夢(mèng)期）。其中，做夢(mèng)期也被稱為“快速眼動(dòng)期”。只有當(dāng)人們處于這個(gè)階段的時(shí)候，才會(huì)發(fā)生”鬼壓床”的情況。

這時(shí)，人的肌肉松弛，缺乏張力，有時(shí)還會(huì)做出一些動(dòng)作，目的是為了保護(hù)自己，是人的本能。實(shí)際上，這時(shí)候人是沒有徹底醒過來的，處在一個(gè)半睡半醒的狀態(tài)。不過，這個(gè)階段會(huì)讓人產(chǎn)生一個(gè)自己已經(jīng)蘇醒的錯(cuò)覺。能聽到周圍的一些聲音和看到周圍的事物?？墒巧眢w卻不能動(dòng)，并且說不出話，這時(shí)人就會(huì)恐慌，然而只要過上一會(huì)這些癥狀就會(huì)消失。人在恐慌的時(shí)候，往往會(huì)將事情往壞的方向去想，于是便覺得是有東西壓著自己，于是乎，民間便有了“鬼壓床”的說法。

如何破解“鬼壓床”？

所以說，如果你出現(xiàn)了”鬼壓床”的情況，不必慌張，因?yàn)檫@是一種自然現(xiàn)象，不要給自己很大的壓力，那么如果自己出現(xiàn)了”鬼壓床”該如何破解呢？

導(dǎo)致”鬼壓床”的原因主要是因?yàn)槿说募∪夥α?、松弛，提不起力氣。這時(shí)我們只需要恢復(fù)肌肉的張力就可以了。首先可以快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，恢復(fù)眼部周圍的肌肉，接著便是張嘴閉嘴，恢復(fù)嘴巴肌肉。然后手指和腳趾做收縮運(yùn)動(dòng)，幫助手腳肌肉動(dòng)起來。最后，慢慢活動(dòng)你的全身肌肉，直到最后能夠起身。

實(shí)際上，造成”鬼壓床”現(xiàn)象主要是自身狀態(tài)不健康，作息不規(guī)律、壓力大等等。所以在睡前我們可以做一些放松心情的事情，聽聽音樂、喝杯牛奶等可以幫助睡眠的事情。自然就不會(huì)出現(xiàn)”鬼壓床”的情況了。不知道，你們發(fā)生”鬼壓床”之后是怎么解決的呢？

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