檸檬水是很多愛美的女生會經(jīng)常喝的,很多人都知道檸檬的護膚效果很好,所以經(jīng)常喝檸檬水來美白,雖然檸檬的味道比較酸,但是只要效果好,許多人就直接用檸檬片泡水喝了,可是檸檬片泡水喝存在一些副作用,下面為大家介紹檸檬片泡水喝的副作用有哪些。
檸檬片泡水喝的副作用
(1)有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
(2)上述就是專家關(guān)于檸檬片泡水的副作用的介紹了,其實,之所以說檸檬水會出現(xiàn)副作用,主要就是有的人過量飲用造成的,又或者是自己本身胃就不是特別的健康,胃有問題或患有某種疾病,這樣才會引起副作用產(chǎn)生,否則一般是不會有什么問題的。
檸檬水主要功效
(1)美白肌膚
干檸檬片中所含的維生素非常豐富,因此喝干檸檬片泡的水具有美白肌膚、延緩衰老等多種功效,喝干檸檬片泡的水能夠有效防止和消除皮膚色素沉著,淡化臉部斑點,從而起到美白肌膚的作用。
(2)提高免疫力
干檸檬片中含有大量的維生素C,有抗菌、協(xié)助骨膠原生成、提高人體免疫力等多種功效,經(jīng)常喝點干檸檬片泡的水,可以為體內(nèi)補充維生素C。感冒期間每天用干檸檬片泡水喝500——1000毫升,可以減輕流鼻涕的癥狀,而且感冒散得也比較快,一些輕微的小感冒,可以不吃藥就能治愈。干檸檬片除了抗菌和提升免疫力以外,還有開胃消食、止渴、解暑的作用。
(3)防治心血管疾病
干檸檬片可以有效防治心血管疾病,這是因為喝干檸檬片泡出來的水能夠緩解鈣離子,可促使血液凝固的作用,所以能夠預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死?;加行难芗膊〉娜似綍r多喝點檸檬水,這樣可以降低心腦血管疾病的突發(fā)幾率。
(4)防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽結(jié)晶,因此能夠阻止腎結(jié)石形成,甚至還可以讓那些患有慢性腎結(jié)石患者體內(nèi)的結(jié)石減少。相關(guān)研究成果表明,經(jīng)常喝含檸檬汁的飲料還可提高尿液中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能夠有效預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)形成結(jié)晶體,也就我們常說的腎結(jié)石。
(5)祛痰、緩解咽喉腫痛
干檸檬片的功效與作用還不止這些,它還能祛痰、緩解咽喉腫痛,而且祛痰的功效比橙子、柑橘還要好。將干檸檬片加開水和鹽一同沖泡,飲用以后可將積聚在喉嚨里的濃痰順利咳出。感冒初起,喝檸檬水時不妨加點蜂蜜在里邊,這樣可以有效緩解咽喉痛、減少喉嚨干癢等不適癥狀。
檸檬片制作方法
(1)檸檬切片,2~3mm,越薄制作時間越短哦~在烤網(wǎng)上均勻鋪開,有網(wǎng)狀烤網(wǎng)更好。
(2)烤箱60度上下,加熱風(fēng),約12小時。當(dāng)檸檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜狀基本就可以了~為了讓它干燥得更好,可以多烘了一些時間。
(3)檸檬片變成透明的才說明是干了,時間根據(jù)具體的環(huán)境長短不一,確定干后,用密封袋裝好,在干燥的環(huán)境下保存,需要泡水時取出泡水即可。
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