檸檬片泡水有什么副作用

檸檬片泡水有什么副作用

檸檬水是很多愛美的女生會經(jīng)常喝的，很多人都知道檸檬的護膚效果很好，所以經(jīng)常喝檸檬水來美白，雖然檸檬的味道比較酸，但是只要效果好，許多人就直接用檸檬片泡水喝了，可是檸檬片泡水喝存在一些副作用，下面為大家介紹檸檬片泡水喝的副作用有哪些。

檸檬片泡水喝的副作用

（1）有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

（2）上述就是專家關(guān)于檸檬片泡水的副作用的介紹了，其實，之所以說檸檬水會出現(xiàn)副作用，主要就是有的人過量飲用造成的，又或者是自己本身胃就不是特別的健康，胃有問題或患有某種疾病，這樣才會引起副作用產(chǎn)生，否則一般是不會有什么問題的。

檸檬水主要功效

（1）美白肌膚

干檸檬片中所含的維生素非常豐富，因此喝干檸檬片泡的水具有美白肌膚、延緩衰老等多種功效，喝干檸檬片泡的水能夠有效防止和消除皮膚色素沉著，淡化臉部斑點，從而起到美白肌膚的作用。

（2）提高免疫力

干檸檬片中含有大量的維生素C，有抗菌、協(xié)助骨膠原生成、提高人體免疫力等多種功效，經(jīng)常喝點干檸檬片泡的水，可以為體內(nèi)補充維生素C。感冒期間每天用干檸檬片泡水喝500——1000毫升，可以減輕流鼻涕的癥狀，而且感冒散得也比較快，一些輕微的小感冒，可以不吃藥就能治愈。干檸檬片除了抗菌和提升免疫力以外，還有開胃消食、止渴、解暑的作用。

（3）防治心血管疾病

干檸檬片可以有效防治心血管疾病，這是因為喝干檸檬片泡出來的水能夠緩解鈣離子，可促使血液凝固的作用，所以能夠預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死?；加行难芗膊〉娜似綍r多喝點檸檬水，這樣可以降低心腦血管疾病的突發(fā)幾率。

（4）防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽結(jié)晶，因此能夠阻止腎結(jié)石形成，甚至還可以讓那些患有慢性腎結(jié)石患者體內(nèi)的結(jié)石減少。相關(guān)研究成果表明，經(jīng)常喝含檸檬汁的飲料還可提高尿液中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能夠有效預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)形成結(jié)晶體，也就我們常說的腎結(jié)石。

（5）祛痰、緩解咽喉腫痛

干檸檬片的功效與作用還不止這些，它還能祛痰、緩解咽喉腫痛，而且祛痰的功效比橙子、柑橘還要好。將干檸檬片加開水和鹽一同沖泡，飲用以后可將積聚在喉嚨里的濃痰順利咳出。感冒初起，喝檸檬水時不妨加點蜂蜜在里邊，這樣可以有效緩解咽喉痛、減少喉嚨干癢等不適癥狀。

檸檬片制作方法

（1）檸檬切片，2~3mm，越薄制作時間越短哦~在烤網(wǎng)上均勻鋪開，有網(wǎng)狀烤網(wǎng)更好。

（2）烤箱60度上下，加熱風(fēng)，約12小時。當(dāng)檸檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜狀基本就可以了~為了讓它干燥得更好，可以多烘了一些時間。

（3）檸檬片變成透明的才說明是干了，時間根據(jù)具體的環(huán)境長短不一，確定干后，用密封袋裝好，在干燥的環(huán)境下保存，需要泡水時取出泡水即可。

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