孕婦頭暈是怎么回事,怎樣緩解孕婦頭暈(孕婦頭暈：原因和緩解方法)

孕婦頭暈是怎么回事,怎樣緩解孕婦頭暈

一、孕婦頭暈是什么原因

1.妊娠反應(yīng)

很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)有頭暈惡心等癥狀，專家提醒這是常見的妊娠反應(yīng)，尤其是懷孕初期的孕婦這些癥狀更加的明顯。除了會有頭暈惡心等癥狀之外，孕婦還會經(jīng)常出現(xiàn)有輕度擇食、食欲不振、厭食、怠倦等癥狀，而且這些不適的癥狀一般都會在每天的清晨時間段出現(xiàn)。這是所有孕婦都存在的一種妊娠現(xiàn)象，而通常只需要通過心理療法和飲食療法便可有效的緩解。

還有些妊娠反應(yīng)嚴重的孕婦甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，有時候不僅吃什么吐什么，還有可能會出現(xiàn)有喝水都吐的情況。對于這部分孕婦而言，必須要盡早的就醫(yī)。

2.貧血

有很多孕婦在懷孕之前沒有進行積極的補血， 因此在懷孕之后就很容易出現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象，而長期的貧血也是導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有頭暈惡心的主要原因之一。除了貧血之外，還有血壓下降也是導(dǎo)致孕婦頭暈的原因，這部分孕婦經(jīng)常會因為供血不足、大腦缺血等原因而出現(xiàn)有頭暈的情況，甚至還有些孕婦還會因此而出現(xiàn)有惡心想吐的癥狀。因此在孕前以及孕期，必須要多吃些補血功效的食物。

尤其是一些原有高血壓的孕婦，懷孕后血壓下降的情況會更加的明顯，因此這個時候頭暈惡心的癥狀也就更加明顯了。這個時候不僅要多吃些補血的食物，同時還要注意多吃些含鐵量豐富的保健品。

3.體位不妥

孕婦在平時生活中如果睡覺或者是坐姿、站姿不對的話，同樣會出現(xiàn)有頭暈以及惡心的情況，專家提醒這是由于壓迫到血管所致。尤其是在懷孕晚期，這個時候子宮空前增大，稍有不注意就有可能會導(dǎo)致龐大的子宮壓迫到附近的血管，因此春夏款有各種不適的正抓我那個。尤其是會壓迫到下腔靜脈，這個時候就會導(dǎo)致心腦供血減少，從而更容易出現(xiàn)有頭暈等不良的癥狀。

二、孕婦頭暈的并發(fā)癥有哪些

妊娠早期惡心嘔吐：

妊娠早期，孕婦常有厭食、輕度惡心、嘔吐（表現(xiàn)為盡起惡心、吐酸水）等癥狀，這是一種正常的生理反應(yīng)，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應(yīng)。這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。孕婦出現(xiàn)這些癥狀不必驚慌，可通過飲食調(diào)理。少數(shù)孕婦妊娠反應(yīng)嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，引起營養(yǎng)缺乏和脫水，甚至威脅孕婦生命，這種反應(yīng)稱為妊娠劇吐。出現(xiàn)妊娠劇吐的孕婦，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

妊娠中晚期惡心嘔吐：

妊娠中晚期孕婦若有頭暈、眼花，甚至伴惡心、嘔吐等癥狀，則不是一個好兆頭，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。如檢查發(fā)現(xiàn)血壓增高、下肢浮腫，就極可能是患了妊娠高血壓綜合征，需及時住院治療，若延誤治療，則有可能引起抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等多種嚴重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致胎兒窒息、缺血缺氧，引起胎兒及母親死亡。此外，孕婦還可能因為低血糖、貧血、血壓不穩(wěn)定、體位不妥、缺氧等原因引起頭暈惡心。

貧血、血壓：

孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補血，多吃含鐵的食物或保健品。

三、孕婦頭暈注意事項都有哪些呢

1、盡量少喝茶?；钾氀娜艘俸炔?，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

四、孕婦頭暈該怎么辦呢

懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn)；重者可于突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清甚至?xí)炟省?/p>

1、以平靜的心態(tài)面對懷孕

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

孕婦頭暈：原因和緩解方法

孕婦頭暈是孕期常見的問題，輕者可能只是感覺頭重腳輕，走路有些不穩(wěn)；而重者則可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑，甚至突然暈倒。頭暈的原因有很多，可能是血壓偏低、大腦缺血、血糖偏低等原因。本文將深入探討孕婦頭暈的原因和緩解方法，幫助孕婦更好地應(yīng)對這一問題。
?血壓偏低
在妊娠的早中期，胎盤形成會使血壓有一定程度的下降，特別是原本就有高血壓的孕婦，血壓下降幅度會更大，導(dǎo)致腦血供應(yīng)不足，引發(fā)頭暈。
?大腦缺血
孕婦頭暈的原因之一是大腦缺血。如果孕婦長時間站立或坐著，血液循環(huán)不暢，大腦供血不足，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
?血糖偏低
如果孕婦進食過少，血糖偏低，也可能會導(dǎo)致頭暈發(fā)作。建議孕婦早餐多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身攜帶奶糖，一旦頭暈發(fā)作時，馬上吃糖，使頭暈得到緩解。
????及時就醫(yī)
如果頭暈癥狀持續(xù)或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，制定相應(yīng)的治療方案，幫助孕婦緩解頭暈癥狀。

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