出現(xiàn)6個癥狀提醒你血壓太高了！再不控制，腦溢血找上門！(高血壓患者能吃辣椒嗎？)

出現(xiàn)6個癥狀提醒你血壓太高了！再不控制，腦溢血找上門！

這年頭，高血壓已經(jīng)開始瞄準(zhǔn)上年輕人。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每5人就有1人患有高血壓，目前全國高血壓患者存在2億。

但其中有1.3億人根本就不知道自己患上高血壓；即便自己知道有高血壓，也有大約3千萬人沒有資料；即便接受治療，約有75％的患者達(dá)不到預(yù)期的效果，血壓還沒能達(dá)到目標(biāo)水平。

但與之相應(yīng)，我國大約每天有超過9500人死于高血壓，15歲以上高血壓發(fā)病率上升24％。我國高血壓防治任務(wù)依然十分艱巨。

若你的身體出現(xiàn)這6種異常，一定記得測血壓！

第一，頭痛

高血壓的早期癥狀也是因人而異，有些患者早期并無癥狀，甚至癥狀并不明顯。

而頭痛是最為典型的癥狀，由于血壓明顯持續(xù)增高，頭痛部位多在腦后方，如果頭痛時間過長，而且經(jīng)常會感覺頭痛感很劇烈，這也暗示高血壓惡化的一個信號。

第二、耳鳴

由于高血壓與動脈硬化，影響了內(nèi)耳的血液供給，造成聽覺神經(jīng)功能出現(xiàn)蛻變。高血壓患者會出現(xiàn)雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長，但這種癥狀并不明顯，只有10％-12％患者曾有過耳鳴等癥狀。

第三，頭暈

這一癥狀通常都出現(xiàn)在女性身上，血壓的波動引發(fā)腦部供血，而腦部一旦供血不足，就會發(fā)生眩暈等狀況，從而引發(fā)血管抑制性頭暈，這一種癥狀常常出現(xiàn)在女性突然下蹲或起立時。

第四，肢體麻木

當(dāng)血壓突然升高一定程度，患者還會可能出現(xiàn)渾身無力，手指、腳趾等都出現(xiàn)麻木感。若隨著病情加重，血管則會引發(fā)嚴(yán)重病變，增加動脈硬化等可能性。

若一旦動脈硬化，人體活動會變得受限，下支氣管硬化就會引發(fā)管腔狹窄、甚至閉塞等問題。患者連走路都沒法正常走，出現(xiàn)蟻行感，麻木感甚至?xí)悠渌课?，引發(fā)其他肢體障礙。

第五，胸腹疼痛

長期高血壓會引發(fā)多出動脈發(fā)生病變，主動脈、腸系膜動脈都會受到損傷，那么患者會感覺到自己腹痛難忍。

第六，心跳不規(guī)律

隨著病情不斷發(fā)展，心臟的正常功能也會受到影響，那么心律不齊或房顫的可能性也會更高。

面對“沉默的殺手”，我們該如何預(yù)防高血壓？

之所以高血壓稱為“沉默的殺手”，主要高血壓的知曉率還真不高，有一半的患者根本沒發(fā)現(xiàn)自己有癥狀。恰恰就因這種“沉默”，不斷破壞人體的動脈或心臟等器官，自然也就引發(fā)心梗、中風(fēng)等危及生命急癥。

當(dāng)然，上述這些癥狀若出現(xiàn)，也不能證明一定就是高血壓。

由于高血壓的癥狀復(fù)雜且多端，若患者在日常生活中仿佛出現(xiàn)上述這些癥狀，不妨可以考慮自己檢查檢查血壓，一旦確診，那么就需記住這句話：

當(dāng)然了，若有人告訴你“年輕人怎么可能高血壓，年輕無極限啊！”

那么，請你將這篇文章不妨發(fā)給他，讓他好好看！

高血壓患者能吃辣椒嗎？

對于高血壓患者是否可以吃辣這個問題，很多人都不清楚?？梢姼哐獕旱尼t(yī)療常識，仍須普及。那么，辣椒與高血壓是什么關(guān)系?首先，我們要知道高血壓究竟是怎么回事。血壓就像“水壓”，只不過是把水換成血罷了。我們的心臟是這個壓力的源頭，通過心臟這個“水泵”，我們讓身體內(nèi)的血液活動起來，循環(huán)起來。血管就是水管，心臟一張一縮，張開時，能量積聚，“水壓”減小，然后收縮，能量“爆發(fā)”，“水壓”加強(qiáng)，血液就這樣一次次被輸送到您的手指、腳趾，然后回來。

在這里，心臟舒張時血液對血管壁產(chǎn)生的壓力，我們稱它“舒張壓”，“舒張壓”是低壓;而心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的壓力，我們稱它“收縮壓”，“收縮壓”是高壓。而通稱的“高血壓”就是指您的高壓高過140毫米汞柱或您的低壓高過90毫米汞柱的情況。

辣椒中含有辣椒素，這是一種很好的降血糖的物質(zhì)，同時，它也有擴(kuò)張血管的作用?！斑@意味著它能夠擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)”，動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)長期補(bǔ)充辣椒素，能夠幫助控制高血壓。另外有調(diào)查稱，我國西南地區(qū)居民偏愛吃辣，但患高血壓的比例要低于東北等地區(qū)。

我國西南地區(qū)居民偏愛吃辣(比如嗜好火鍋)，僅有10%~14%的人患高血壓，而東北地區(qū)則有20%以上的人患高血壓。這份報(bào)告引起他的重視。從2003年起，科研團(tuán)隊(duì)瞄準(zhǔn)辣椒素及其體內(nèi)作用，進(jìn)行重點(diǎn)攻關(guān)，側(cè)重研究辣椒素對心血管代謝的影響。研究發(fā)現(xiàn)，長期的辣椒素干預(yù)，能抑制脂肪合成和預(yù)防肥胖。經(jīng)進(jìn)一步研究，他們發(fā)現(xiàn)長期食用辣椒素，有助改善血管功能及降低血壓。

“辣椒素的這種作用依賴于它對血管內(nèi)層瞬時受體電位香草酸1(TRPV1)通道的慢性激活?！弊Ｖ鹘忉屨f，該通道的激活會導(dǎo)致一氧化氮增加，而該氣體會保護(hù)血管不會出現(xiàn)炎癥和功能紊亂。

辣椒素對降血壓有些微作用，能起到降血壓的作用。而過辣、過咸會給身體帶來雙重危害，間接誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。為了中和辣味，需增加用鹽量，這也是川菜、湘菜口味較重的原因之一?；加形笣?、痔瘡、結(jié)膜炎的人食用過多辣椒會使病情雪上加霜。辣椒素刺激胃部會引起胃酸分泌增加，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

對于高血壓患者而言，吃辣椒有著雙面的影響。因此高血壓患者除正常的藥物治療外，必須重視日常飲食來調(diào)理身體，并努力通過飲食調(diào)理，有效控制血壓的升高。

一個人每天吃多少辣椒合適?這個具體數(shù)值還有待研究，但是目前可以證明的是吃點(diǎn)辣椒對身體還是有好處的。

有的人說高血壓患者不宜吃辣椒，吃了容易導(dǎo)致血壓波動，甚至發(fā)生心腦血管急癥，這種說法是真的嗎？其實(shí)近年已有多項(xiàng)研究指出， 高血壓患者可以吃辣椒，并且適量吃辣椒有助于控制血壓 。

一、辣椒為什么能幫助降血壓？ 多項(xiàng)研究證明，辣椒中的辣椒素不僅可以抑制脂肪合成，預(yù)防肥胖，還可以改善血管功能和降低血壓。最新的動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對遺傳性自發(fā)性高血壓大鼠進(jìn)行長期的辣椒素干預(yù)，能明顯降低血壓及改善內(nèi)皮依賴的血管舒張功能，血管蛋白激酶A和一氧化氮合酶磷酸化水平顯著升高，同時伴有血漿一氧化氮代謝物濃度的明顯增加。一氧化氮是一種能擴(kuò)張血管的物質(zhì)，血管變寬了，所受的來自血流的壓力自然下降。

二、高血壓病人吃辣椒要注意什么？ 辣椒素對血壓的作用尚未在人類流行病學(xué)研究中獲得印證，不清楚每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血壓。高血壓人群可以吃辣椒但并不意味著可以毫無顧忌的吃，需要注意以下事項(xiàng)：

1、 不可在短期內(nèi)大量食用。愛吃辣椒，也要適可而止。

（1）高劑量的辣椒素會使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心動過速，可能會導(dǎo)致意外。

（2）過量食用辣椒也可能導(dǎo)致胃壁組織受損，造成腸胃敏感，引起腹部不適。

（3）中老年人大多有便秘困擾，如果吃太多辣椒而其他果蔬及水分?jǐn)z入不足，會加重便秘甚至引發(fā)痔瘡。排便困難用力過度，反而會引起血壓上升和心血管病發(fā)作。

2、 吃辣椒時搭配滋陰、降燥食材，如鴨肉、鯽魚、苦瓜、絲瓜等，同時注意多吃酸味水果，促進(jìn)腸胃蠕動。

3、 多喝水，給身體補(bǔ)充水分。

4、 不要使用水煮魚、麻辣火鍋那樣的烹飪方式攝入辣椒，脂肪含量太高了?？梢灾蠛貌撕?，再加一些不過油的生辣椒，或者拌菜時放少量辣椒油即可。

5、 吃辣時要注意控制主食米、面和食鹽的攝入量。因?yàn)槌岳币话銜碳の缚诖箝_，容易飲食過量，導(dǎo)致肥胖，肥胖與多種慢性疾病相關(guān)，包括心血管病、糖尿病、癌癥等。

6、 伴隨有胃潰瘍、胃炎、食管炎、膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病，或者口腔潰瘍、痔瘡、腎病、皮炎的高血壓人群，需要慎食辣椒。

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辣椒是降血壓還是升血壓？ 辣椒中含有辣椒素，有擴(kuò)張血管的作用，同時能促進(jìn)血液循環(huán)，還有降血糖的功能。有動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)長期補(bǔ)充辣椒素，能夠幫助控制高血壓。當(dāng)然也有一些相反的說法，就是過度吃辣椒反而會誘發(fā)高血壓、高血脂和糖尿病，還有些專家認(rèn)為辣椒會抵消降壓藥的藥效。

辣椒素對降血壓有些微作用 1、辣椒素?cái)U(kuò)張血壓的作用沒有針對性，對任何血管都起作用，所以可能會有副作用——比如對有腦溢血經(jīng)驗(yàn)的病患來說就增加了病發(fā)的危險(xiǎn)；

2、辣椒屬于刺激性食物，食用過后可能會造成神經(jīng)興奮，進(jìn)而造成心跳加速，抵消辣椒素的作用，反而造成血壓不降反升；

3、一般辣味料理都是味道偏重的，含鹽重，而愛好食辣的群體口味一般也比較重，所以在食辣的過程中，或多或少會無法控制自己的飲食，造成高血壓的禁忌飲食習(xí)慣回潮。

4. 辣 椒 為 什 么 會 辣？ 由于含有辣椒素，當(dāng)你吃辣椒時，辣椒素會與口腔中的疼痛感受器接觸。這些疼痛感受器感受到熱量 當(dāng)辣椒素激活受體時，它們會向大腦發(fā)送一條消息，告訴它你吃了一些熱的東西。你的大腦會通過提高你的心率來響應(yīng)這個信息 排汗和釋放內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽是一種特殊的身體化學(xué)物質(zhì)，有助于緩解疼痛。最高濃度的辣椒素存在于白色肉上的內(nèi)側(cè)胡椒和在種子上的涂層，其與皮膚黏膜接觸時能引起灼燒感并增加胃酸分泌。

5. 什 么 是 辣 椒 素 ? 辣椒素（英語：Capsaicin）又名辣素，辣椒堿，即反式-8-甲基-N-香草基-6-壬烯酰胺，分子結(jié)構(gòu)式為(CH3)2CHCH=CH(CH2)4CONHCH2C6H3-4-(OH)-3-(OCH3，是辣椒屬植物紅辣椒的活性成分。它對包括人類在內(nèi)的哺乳動物都有刺激性并可在口腔中中產(chǎn)生灼燒感。辣椒素和與其相關(guān)一些的化合物并稱為辣椒素類物質(zhì)（英語：Capsaicinoids），它們可能是辣椒為阻止草食動物啃食和真菌寄生而產(chǎn)生的次級代謝產(chǎn)物。一般鳥類都對辣椒素類物質(zhì)不敏感。純的辣椒素是一種斥水親脂、無色無嗅的結(jié)晶或蠟狀化合物。

6. 辣 椒 素 的 作 用 辣椒素也可能刺激內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，這就是為什么有些人報(bào)告在吃辛辣食物時會感到欣快感。辣椒素具有許多非烹飪用途，包括作為止痛劑和胡椒噴霧劑中的活性成分。

辣椒素可以攻擊癌細(xì)胞而不會傷害附近的 健康 細(xì)胞。由于其可與癌細(xì)胞線粒體中的蛋白質(zhì)結(jié)合，引發(fā)細(xì)胞凋亡或細(xì)胞死亡，而不會傷害周圍的 健康 細(xì)胞。故有助于未來癌癥的研究與治療的發(fā)展，故癌癥患者可以適當(dāng)?shù)氖秤美苯?，這對于癌癥的治療有一定的幫助，英國癌癥研究中心建議通過食用 健康 均衡的飲食，以及大量的蔬菜和水果來降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

如果您對辣椒素的 健康 益處感興趣，最好與您的醫(yī)生交談，因?yàn)橐恍├苯芬部赡軐?dǎo)致消化不良，胃灼熱或其他胃病。

7. 吃 辣 椒 的 好 處 : 許多人認(rèn)為辣椒是藥草之王，事實(shí)上，辣椒已經(jīng)使用了數(shù)千年，可以幫助解決許多的 健康 問題，它不僅具有藥用價值，而且辣椒很適合烹飪，并含有許多的有益的營養(yǎng)成分。

1可以幫助消化系統(tǒng)更加 健康 ：膳食香料及其活性成分可為您的胃提供許多益處。例如，辣椒可能有助于增強(qiáng)胃對感染的防御，增加消化液的產(chǎn)生，并幫助將酶傳遞到胃，幫助消化。它通過刺激胃中的神經(jīng)

2可以幫助減少饑餓：有趣的是，辣椒可以幫你減少饑餓感，幫助你減少食量，讓你感覺更加飽。許多的研究表明，辣椒中的辣椒素有助于減少饑餓感

3肌膚美容：辣椒具有抗氧化性，可以增加血液循環(huán)，增加皮膚的光澤

4心臟 健康 ：研究表明，吃最辛辣食物的文化與地區(qū)心臟病發(fā)作與中風(fēng)的發(fā)生率會低很多。其可能的原因是辣椒可以減少LDL（壞膽固醇）的破壞作用，辣椒素可以對抗炎癥，而炎癥又被認(rèn)為是心臟問題的危險(xiǎn)要素。

5預(yù)防癌癥：根據(jù)美國癌癥研究協(xié)會稱，辣椒素具有殺死一些癌癥和白血病細(xì)胞的能力，在咖喱粉和一些芥末中發(fā)現(xiàn)的一種特殊香料姜黃可以減緩癌癥的擴(kuò)散和腫瘤的生長?！八鼘ι眢w的影響與某些抗癌藥物一樣?！?

6降低血壓：維生素A和C可以增強(qiáng)心肌壁，辣椒的熱量增加整個隨著身體的血液流動。所有這些都可以獲得更強(qiáng)的心血管系統(tǒng)。一項(xiàng)針對高血壓研究表明，長期食用含有辣椒素的膳食香料有助于降低血壓。另一項(xiàng)研究表明，辣椒素有助于放松豬的血管，導(dǎo)致血壓降低.。

7調(diào)節(jié)血糖：辣椒可以幫助我們控制身體內(nèi)的血糖，因?yàn)槔苯房梢越档臀覀兩眢w的糖水平和身體所需要的胰島素量。一些研究表明，辣椒可以減少控制血糖所需的胰島素量。所以你想對抗糖尿病和心臟病，辣椒是一個很好的選擇。

8緩解壓力：為何有人會說先吃包辣條壓壓驚，其實(shí)這是有科學(xué)根據(jù)的，辛辣食物可以促進(jìn)產(chǎn)生感覺良好的荷爾蒙，如血清素。故它們具有緩解壓力與抑郁。

高血壓朋友當(dāng)然可以適當(dāng)吃辣椒，辣椒中富含較多的營養(yǎng)物質(zhì)，也能幫助改善食欲，開胃。辣椒特別含有豐富的維生素C，而維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;辣椒含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。吃飯不香、飯量減少時，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加飯量。因辣椒具有較強(qiáng)的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。不過，同時眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食。另外高血壓病，肺結(jié)核病患者應(yīng)慎食，應(yīng)該盡量選擇不適較辣的辣椒，也不宜過量食用。

另外， 辣椒味辛、性熱，發(fā)散、行氣、活血，吃辛辣食物能夠御寒去風(fēng)濕。如果是體質(zhì)上本來就燥火較重的高血壓朋友最好還是慎吃辣椒，可以少吃一些，但一定不能吃得過辣或者攝入過多辣椒，如果吃辣太多還容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘上火、皮膚過敏等問題。適當(dāng)吃辣能夠促進(jìn)氣血循環(huán)，過多辣椒素卻會劇烈刺激口腔、胃腸黏膜，使其高度充血，加快胃腸蠕動，造成胃痛、腹瀉等癥狀，并可能誘發(fā)胃腸道疾病、導(dǎo)致痔瘡出血等。痔瘡、肛裂、消化道潰瘍等患者不宜吃辣。

而燥熱、濕熱、多汗等熱性體質(zhì)者也不宜常吃辛辣食物，否則會出現(xiàn)口干舌燥、面紅耳赤等不適癥狀。 吃辣味食物能夠刺激食欲，但味道過于厚重，這對于需控鹽控油的心腦血管病、肥胖病患者非常不利。吃辣椒一定要有個度，有的高血壓、冠心病患者因?yàn)橐淮未罅窟M(jìn)食辛辣刺激性食物，結(jié)果引起血壓升高、心跳加快，甚至出現(xiàn)急性心梗等嚴(yán)重后果。所以，夏天吃辣要有度，應(yīng)該從營養(yǎng)學(xué)角度飲食清淡，保持食物本身的味道。所以，高血壓朋友雖然可以吃辣椒，但最好也要適當(dāng)吃辣椒，不要因?yàn)槔苯反碳砜旄芯统缘幂^多或者較辣。

如果高血壓比較輕微，平時也是習(xí)慣吃辣或愛吃辣的人，吃適量的辣椒是有一定的好處的。但是如果吃辣椒會導(dǎo)致血壓忽高忽低，建議立刻停止并及時就醫(yī)。

高血壓患者能不能吃辣椒，是要根據(jù)自己體質(zhì)來，因人而異的。

但也有很多研究表明辣椒可以促進(jìn)血液循環(huán)，是有一定好處的。

辣椒有去除體內(nèi)濕氣的作用。有風(fēng)濕的人吃辣椒對身體有好處，這是因?yàn)樾晾钡睦苯纺軌虬洋w內(nèi)的濕氣給逼出來。川蜀地區(qū)的人喜歡吃辣椒，這不僅與他們生活的環(huán)境比較適合種植辣椒有關(guān)，還與他們的環(huán)境潮濕度有聯(lián)系，那里濕氣重，所以人們經(jīng)常用吃辣椒的方法來祛濕。

促消化，辣椒對腸胃的工作比較明顯的作用，它能夠促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，從而促進(jìn)消化。人們常常覺得，在菜里面多加一些辣椒不僅可以改善口味，還可以促進(jìn)消化。確實(shí)是如此。但是，有的人，有的體質(zhì)不適合吃辣椒，對于這種情況，強(qiáng)吃辣椒只會適得其反。不適合吃辣椒的人吃一點(diǎn)辣椒就會覺得非常辣，不適應(yīng)，再多吃一點(diǎn)，就很容易腹痛腹瀉啦。

高血壓到底能不能吃辣椒?凌耶我有一鐵哥們就是高血壓，從我認(rèn)識他起他就喜歡吃辣椒。根據(jù)他多年吃辣椒證明，辣椒能防肥胖降血壓，對治療高血壓等代謝性血管病有好處。

那么，一個人每天吃多少辣椒合適呢？這個還要根據(jù)具體情況而定，但可以肯定的是適當(dāng)吃辣椒對身體是有好處的。

高血壓病人能吃辣椒嗎?這個問題反復(fù)的提出過，有的說能吃、有的說不能吃，眾說紛云、搞的莫衷一是。我本人半輩子一點(diǎn)辣椒不吃。我沒有高血壓高及一切心、腦、血管疾病。我吃了辣椒嘴辣的疼，喉嚨痛、甚至?xí)耐?。更重要的是我有輕微的痔瘡，吃飯帶一點(diǎn)辣味上廁所就會感到痛，過去三分鐘上完廁所，吃了辣椒后七八分鐘還不行，總感覺拉不凈，并且還有便血。大家說我這樣的情況還能吃嗎?因此我一點(diǎn)也不能吃辣椒，不吃過的痛痛快快，何樂而不為呢!

高血壓病人吃了辣椒后，由于受辣的刺激，會引起心跳加快，血壓會陡然升高，心悸、甚至懸暈還會引起其它并發(fā)走癥;食道炎丶腸胃炎、胃潰瘍痔瘡病復(fù)發(fā)。有高血壓的病人說:我不信你說的那一套，你就先少吃一點(diǎn)，如果沒事再一天一天的加大食用量，經(jīng)過一段的食用你感覺良好，以后你就可以經(jīng)常食用了。咱誰的也不聽我就相信自己的試驗(yàn)。如果食后不帶勁你就不要吃了;這說明有危險(xiǎn)!謝謝!

吃辣椒是湖南人的至愛，天天吃飯菜少不了辣椒，沒有得高血壓時，吃辣椒還要吃黃焦子辣椒，用湖南方言說，辣得硬是開口不的，下酒料也少不了辣椒，得了高血壓病，或糖尿病的人天天還在吃辣椒，沒有辣椒吃飯都冒味，每次到醫(yī)院檢查，吃辣椒并不影響病情，只是注意服好藥，實(shí)踐證明高血壓患者和糖尿病患者可以吃辣椒，但是少吃太辣的辣椒，會對腸胃產(chǎn)生不良影響。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，人均壽命有了很大的提高，之前很多束手無策的疾病現(xiàn)在都能更好地解決。但是生活習(xí)慣的改變，比如運(yùn)動量減少、大魚大肉地飲食、熬夜等都使得高血壓的發(fā)病率有了較大的提高，要知道之前高血壓的高發(fā)人群是老年人，而現(xiàn)在它逐漸將魔爪伸向了年輕人。

在這些高血壓患者之中有不少人喜歡吃辣椒，那到底高血壓病人能否吃辣椒呢？今天我站在醫(yī)學(xué)的角度來剖析一下這個問題。

1.血壓和什么有關(guān)？ 目前來說臨床上治療高血壓的藥物主要有五大類，比如利尿劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、ACEI和ARB類。這些藥物主要是針對血壓的一個或者幾個因素而起到降低血壓的作用，利尿劑是通過減少體內(nèi)的水分來降低血壓、鈣離子拮抗劑是通過降低心臟的收縮力來降低血壓、β受體阻滯劑主要是通過降低心率來控制血壓、ACEI或者ARB主要是通過阻斷血管緊張素受體II來發(fā)揮降低血壓的作用。

當(dāng)然了在臨床上還有一些別的降壓藥物，但是由于這類藥物降壓效果不好或者副作用大而被拋棄了，現(xiàn)在主要是留下在五類藥物。

從這些作用機(jī)制我們能看出血壓主要和心臟的收縮力、體內(nèi)的液體量、心率和某些激素有關(guān)，一般來說心臟的收縮力越強(qiáng)、心率越快、體內(nèi)的水分越多，血壓也就越容易升高。

2.高血壓患者能吃辣椒嗎？ 現(xiàn)實(shí)中有很多人都喜歡吃辣椒，特別是四川、重慶、湖南這些地方，這個地區(qū)由于濕度比較大，所以濕氣也重，他們可以通過食用辣椒來祛除濕氣。

另外，很多的研究也證實(shí)吃辣椒能夠促進(jìn)體內(nèi)NO的釋放，這種物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，試想血管的孔徑變大了，血液對于血管壁的壓力自然也會變小，血壓也會有一定的降低。

最后小結(jié)：高血壓患者可以適當(dāng)吃一些辣椒，但是盡量不要吃偏辣的辣椒，因?yàn)檫@樣可能會使血壓有一定的升高，而且這種血壓的忽高忽低也會增加腦出血的發(fā)病率。 純屬手打，實(shí)屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點(diǎn)個關(guān)注唄，如有疑問可在下方留言……

謝謝您的邀請，很多高血壓患者是長期不良生活方式的結(jié)果，如食鹽多、吸煙、飲酒、油膩食物和心理因素等都會對高血壓發(fā)病產(chǎn)生一定的影響。在服降壓藥的同時，改善生活方式，可有效控制高血壓，還可提高降壓藥的療效。世界衛(wèi)生組織曾提倡 健康 四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。

高血壓忌食濃茶、濃咖啡，少吃辛辣的食物和調(diào)味品。辛辣之物包括辣椒。有資料證明，辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人應(yīng)慎食，陰虛有熱者勿食。

所以說對于辣椒來說：腦血管疾病患者，高血壓、慢性氣管炎、肺心病、肺結(jié)核病人不宜吃辣椒。

腎病患者和腎結(jié)石患者也不宜吃辣椒。因辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重者可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。由于辣椒富含維生素C，特別是甜椒長期服用會加重腎結(jié)石。

高血壓朋友飲食原則：

1、避免食用高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高”食品；2、適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的飲食量，每千克體重蛋白質(zhì)的供應(yīng)量應(yīng)在1克以內(nèi)；3、飲食有度，不偏食。減少甜食，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍；4、選擇植物油，每天控制在30克以內(nèi)；5、常吃膳食纖維和維生素豐富的新鮮蔬菜與水果；6、限制鹽的攝入量，每天控制在5克以下；7、主食粗細(xì)搭配，適當(dāng)吃雜糧、粗糧；8、增加膳食鉀的攝入以及高鈣飲食。

為什么早晨空腹血壓會高

?您好，很高興回答您這個問題。高血壓是中老年人經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，而清晨的血壓尤為的高。

其實(shí)這種現(xiàn)象是非常正常的，是人類長期進(jìn)化來的一種規(guī)律。而這種血壓規(guī)律的形成其實(shí)跟人體的交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的張力有關(guān)，神奇的是就跟太陽東升西落潮起潮落相呼應(yīng)，有時候想想這個世界真的太奇妙了。

另外，早上人體血壓的升高其實(shí)也是人體的一種自我保護(hù)，對人體的心腦血管和身體的機(jī)能活動十分有益。如果這么說不是特別明白，那我可以舉個例子形容一下。就想冬天里開車，經(jīng)過一晚上的冷卻，車子已經(jīng)沒有溫度了。

就想人體經(jīng)過一晚上的睡眠，各項(xiàng)機(jī)能都處于最低程度。開車前很多人喜歡暖車，先把車子啟動個5分鐘什么的再出發(fā)。跟人體聯(lián)系起來也是相通的。血壓高可以讓身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)，達(dá)到工作效果。經(jīng)過一天的工作，到了晚上各項(xiàng)身體指標(biāo)又下降。

所以說日出而作日落而息這句俗語蘊(yùn)含著無窮妙理。而高血壓患者往往在清晨時候，血壓會高于正常狀態(tài)，所以嚴(yán)重者容易在清晨發(fā)生休克、冠心病等并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致猝死。

高血壓患者應(yīng)該合理的作息，且在飲食上要比較克制，應(yīng)該吃低鹽，低脂肪，低熱量的食物，而且要注意葷素搭配。飲食不宜過飽過快，最好煙酒不沾。這樣的話能夠有效的緩解高血壓的并發(fā)癥出現(xiàn)。

高血壓是不是不能徹底治好？

高血壓有什么好的食療方法？高血壓能不能夠治除根??？” 請參見我對高血壓的認(rèn)識和調(diào)治經(jīng)驗(yàn)： 由于患高血壓屬于血管塞阻的肌體物理性疾?。ㄍ▌t降不通則升），是由于大半生的飲食習(xí)慣不良的積累在中年發(fā)病，即：食鹽攝入過多、常以純淀粉類為餐、習(xí)慣食用煮過頭的蔬菜、食用水果不足、不習(xí)慣過多飲水造成，以及過多攝入肉蛋奶糖造成；總的來說，高血壓是體征偏酸（熱）所導(dǎo)致的熱性病。 那么高血壓既然是熱性病，最好的調(diào)養(yǎng)辦法就應(yīng)該是：①養(yǎng)成良好的綠色飲食習(xí)慣；②多吃時令水果；③多喝保健“涼茶（能改變熱性體征，由涼性的中草藥熬制）”。 ——這是三條才是調(diào)養(yǎng)和治療高血壓，使血壓能穩(wěn)中有降直至康復(fù)的最有效的保證。 注：古今中外的西醫(yī)臨床證明，西藥對高血壓只能起到暫時緩解作用，從未有人靠服用降壓藥康復(fù)過高血壓，而且降壓西藥還會帶來一系列損害身體的副作用。 極其危及中老年人健康的高血壓疾病（很多同時還患有冠心病和腦血栓），不是一朝一夕突發(fā)而至，它是由一生的辛勞和不良的生活飲食習(xí)慣積累而罹患（歸屬于熱性病）。 調(diào)養(yǎng)扶正中老年人的高血壓，不是一個在短期內(nèi)便可如愿的課題，是需要晚輩首先要了解高血壓形成機(jī)理，以及哲理性地認(rèn)識怎樣才可以逆行調(diào)養(yǎng)的前提下，努力做好開導(dǎo)中老年人飲食觀念的更新和積極配合，從而讓中老年人能持之以恒有耐心地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，達(dá)到穩(wěn)中有降逐步走向康復(fù)安度百年。 高血壓主要由以下幾方面因素形成：①在飲食中食鹽的攝入量過高；（由日本發(fā)現(xiàn)食鹽中的鈉會致使心腦血管疾病，證實(shí)于北海道居民與咸魚）②有喜食動物性油脂習(xí)慣；（除有鱗魚油外，動物性油脂均屬于飽和脂肪酸，不易分解排出，極易附著于血管壁）③經(jīng)常食用純淀粉類為餐為頓；（顯酸性，無蔬菜的面條、饅頭、稀飯、麥片、芝麻糊、紅薯等等）④喜吃甜食；（顯酸性，蔗糖是極具促使體征顯酸性【中醫(yī)稱熱性】的食品，體征偏酸性易患各種疾病）⑤喜食咸酸菜、干菜、醬類以及燉煮黃爛的“蔬菜”；（富含亞硝酸鹽等毒素，不含有益于免疫力和血壓的維生素C等有益成分）⑥平時沒養(yǎng)成不渴也飲水的好習(xí)慣；（血液粘稠，不利于血流的導(dǎo)通卻十分利于血脂在血管的附著）⑦喜歡吃雞鴨豬牛羊肉食和雞蛋、喜歡喝牛奶。（任何動物類食品均屬于酸性食品，而且含有膽固醇和脂肪，牛羊狗肉是最燥熱的發(fā)物高血壓患者要切忌）⑧喜歡喝酒，酒是一種有機(jī)溶劑，無論酒精濃度高低都有損人肌體和組織的健康，酒精進(jìn)入人體首先會對血管產(chǎn)生溶蝕傷害和痂締修復(fù)性硬化會加重高血壓病情。 現(xiàn)在一些媒體鼓吹包括高血壓患者也要多喝“葡萄酒”和各類“保健藥酒”，這些都是為了經(jīng)濟(jì)利益而不顧他人死活的荒謬宣傳，對各類媒體要帶哲理分析的思維來看待，切勿輕易相信！ 挪威科學(xué)家很早就研究發(fā)現(xiàn)“飲用任何比例的酒精飲料都有損人體的健康”已被國際衛(wèi)生組織認(rèn)證。 所以，合理飲食是高血壓病人調(diào)養(yǎng)的必須： 對有利于組織修復(fù)和再生的動物性食品的攝入量，要嚴(yán)格控制在食物組成總量的1/5以下，蔬菜水果要占總量的1/2以上，淀粉類占總量的30-40%；這樣才符合人的生態(tài)飲食屬性，才有利于高血壓的穩(wěn)定和康復(fù)。 事實(shí)證明：蔗糖是致病的因素之一，它是強(qiáng)化體征偏酸性之物！ 純淀粉類不可當(dāng)餐當(dāng)頓，必須要食用二倍以上蔬果！ 綠色蔬菜水果是中和品，它們是解除食物酸性之物！ 多飲牛奶極為有害健康，它是熱毒之源是發(fā)物之品！ 鴨鵝鱉肉不是涼性飲食，世上沒有涼性的動物食品！ 酒精它是一種有機(jī)溶劑，無論飲用多少均有損健康！ 人類是屬于靈長目動物，人的生態(tài)食物屬性本應(yīng)同其他靈長目動物類似，即：以天然綠色為主、以淀粉類為次、動物類為添加。 目前，人們普遍存在誤區(qū)，總以為“營養(yǎng)”就是含蛋白質(zhì)含維生素A的動物類食品，其實(shí)是十分荒誕的（它們屬酸性），人的正確飲食配伍應(yīng)該是：以綠色蔬果為主（維生C為首的各類維生素葉綠素纖維素，它們是提高免疫、防高血糖、防高血脂、穩(wěn)定血壓、抗癌的必須）、以淀粉類為輔（酸性，是熱量的來源）、動物類為少量添加（酸性，動物蛋白質(zhì)是肌體細(xì)胞合成和再生修復(fù)的需要）。 所以，盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是涼性的萵筍、生菜、苦瓜、芹菜等。保護(hù)維生素和活性物質(zhì)少被分解和破壞，是高血壓患者或其他疾病患者特別要重視的，蔬菜“生食一兩當(dāng)熟食一斤”是極具科學(xué)道理的，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)有尿黃的無名熱癥時，還要適當(dāng)飲用中草藥“涼茶”來消除疾病的隱患，它們是調(diào)理體征偏向堿的防病補(bǔ)品，也是提高免疫抵抗力和穩(wěn)定和降低血壓的源泉（也是癌癥的克星）。 食物和藥物調(diào)養(yǎng)是扶正體征和疏通血管降壓的必須：①盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是能降血壓和疏通血管的芹菜、萵筍、生菜、苦瓜、蘿卜、番茄、大蔥、小蔥等等。②經(jīng)常以山藥、慈姑、蓮藕、荸薺、土豆來代替淀粉類主食，它們是高血壓病人的宜糧亦藥佳品。③多吃無花果、枇杷、梨子、獼猴桃、葡萄、蘋果、西瓜、香蕉、橙、草莓、核桃、松子等水果和干果，對高血壓極有好處。④常吃有鱗的非飼料喂養(yǎng)的淡水魚和海魚；含有的不飽和脂肪酸的魚油，能溶解血管壁附著的血脂，常以魚代替肉食，有利于老人蛋白質(zhì)的吸收和血管的疏通。⑤請少用降壓西藥給老人調(diào)養(yǎng)，化學(xué)西藥根本就不能根治高血壓，而且對老人有很大的毒副作用！調(diào)養(yǎng)高血壓可用三七、丹參、山楂按用量比例打成粉（需干燥后密閉儲存，口服日用量可在網(wǎng)上查閱），早中晚溫開水吞服（吞服半月一療程）。⑥服用三七、丹參、山楂半月停歇一周后，再用無毒副作用的清熱解毒中草藥：野菊花20克、金銀花25克、魚腥草25克、玉竹15克、天冬15克、麥冬15克、生地15克、黃芩10克，共開四付熬水當(dāng)茶多飲（一付飲三天，無味棄渣換二付）。注：這是保健涼茶方，對提高免疫力、預(yù)防疾病、改善高血壓癥狀和扶正熱性體征極有好處（一年數(shù)回合，可見明顯效果）。 以上關(guān)于高血壓的調(diào)養(yǎng)，是求穩(wěn)中有降逐步走向好轉(zhuǎn)和康復(fù)的最好方法，是本人原創(chuàng)的理念認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)之談（很適合高血壓、冠心病、腦血栓患者的調(diào)養(yǎng)），供朋友參考！

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