一說慢性腎病,也許很多人并不熟悉。
但要說尿毒癥,我想很多人立馬就驚醒了.....
若腎病持續(xù)存在,逐漸加重,那么最終形態(tài)可能就是尿毒癥。
一旦患上尿毒癥,就意味著腎臟功能重度受損。無論怎么吃藥還是“治療”,都無法使腎臟“復活”,只能依靠透析或腎移植來繼續(xù)生活。
我國目前存在50萬人尿毒癥,同比增長17.27%
據(jù)數(shù)據(jù)顯示,我國尿毒癥患者從2011年的27.60萬人逐漸上升到2016年50.10萬人,年復合增長高達12.66%。面對殘酷的現(xiàn)實數(shù)據(jù),任何導致腎臟功能徹底損壞的原因,都可以引發(fā)尿毒癥。
最常見的因素是糖尿病,慢性腎小球腎炎、動脈硬化、高血壓等疾病都是最為常見病因。除此之外,手術、外傷、車禍等外力損傷,以及食物藥物中毒等,都是引發(fā)慢性腎病主要原因之一。
比起補腎壯陽,真正能“補腎”唯有這些
很多人認為要想愛護腎臟,那么就得需要修身養(yǎng)性,減小房事。
實際上,這件事與腎臟并沒有太大關系,要想真正保護腎臟,你需要做到這些:
第一,定期體檢
目前,我國慢性腎衰竭患者的最大因素是慢性腎小球腎炎,這種疾病早期癥狀幾乎沒有太大癥狀,絕大多數(shù)患者在發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了中后期。
而每年至少一次的體檢,就能早期發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿等表現(xiàn),能夠及時發(fā)現(xiàn)病情,早期控制病情。
第二,積極控制基礎疾病
慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病以及高血壓腎病,這些疾病不僅損傷心腦血管,同時也會損傷腎臟。
尤其是糖尿病,糖尿病腎病是導致患者透析的第一原因。所以本身患有高血壓或糖尿病的患者,平時生活更需積極控制血壓血糖。
第三,控制體重
肥胖是萬惡之源,由于肥胖會加重腎臟的代謝負擔,讓腎臟難以承受過大的工作強度。自然,不僅會引起腎小球病,嚴重還會引起腎衰竭。
第四,遠離煙酒
與肥胖一樣,煙酒也是多種疾病的致病因素。
香煙中的尼古丁、煙草中的焦油扥過程分不僅會引起動脈硬化,從而直接損傷腎臟。而酒精雖說不會直接損傷腎臟,但卻會損傷肝臟,若肝臟發(fā)生衰竭,就會出現(xiàn)肝腎綜合征。
另外,過量飲酒也會引發(fā)心腦血管疾病,自然也會引發(fā)繼發(fā)性的腎臟損傷。
第五,避免過勞與高強度運動
由于劇烈的運動、高強度的勞動,會增加人體新陳代謝,那么就會產(chǎn)生更多代謝產(chǎn)物,腎臟負擔也就有所增加。
另外,過量的運動還會引發(fā)橫紋肌溶解,直接損傷腎臟,嚴重還會引發(fā)急性腎損傷。
第六,避免濫用藥物以及中藥保健品
目前已經(jīng)有明確有腎損傷作用的中藥有很多,像關木通、廣防己、天仙藤、青木香等,而不明成分的藥物與食物,就會容易損傷腎臟。
第七,多喝水
由于多喝水能夠促進排尿,自然就能降低尿液中的毒素濃度,進一步保護腎小管。尤其是感染或劇烈運動,及時補充水分能夠降低腎損傷的風險。
因此,其實“補腎”這事即復雜又簡單,
復雜是這世界上沒有“補腎”的良藥,但簡單的是,咱們可以通過日常細節(jié)做起。
因此,要想最省錢、最省心的“補腎之道”,
我想唯有最好唯有少折騰多預防,
比你狂吃高價換來的補腎產(chǎn)品來得更加實惠!
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