寶寶晚上睡覺不踏實該怎么辦,為什么寶寶晚上會睡不踏實

寶寶晚上睡覺不踏實該怎么辦,為什么寶寶晚上會睡不踏實

一、寶寶夜里睡覺不踏實是什么原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。

二、寶寶夜里睡覺不踏實媽媽該怎么做

寶寶本來是睡眠比較充分的時候，每天的24小時絕大多數(shù)的時間都在睡覺，有的寶寶晚上睡不踏實，過一段時間就會醒來，甚至?xí)霈F(xiàn)了哭鬧不止的現(xiàn)象，很多的父母都擔(dān)心寶寶的身體健康狀況。

1.檢查一下寶寶身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使寶寶皮膚瘙癢難受，尤其晚上安靜的時候較為明顯。寶寶不會表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

2.吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。

3.微量元素不足，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況哦。

4.沒有及時更換紙尿褲，或衣服過緊、被子太厚，讓寶寶感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡來表示“抗議”。

為了寶寶的身體健康狀況，要盡量為寶寶營造一個好的睡眠環(huán)境，因為寶寶還沒有完全的適應(yīng)外界的環(huán)境，所以對于睡眠環(huán)境的要求很高，要盡量在通風(fēng)的地方，要讓寶寶睡的更舒適一些。

三、嬰兒夜里睡覺不踏實的應(yīng)對小妙招

1、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助寶寶平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油;

2、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?

3、音樂——有節(jié)奏的聲音能幫助安撫新生寶寶，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，我就試過這個超搞怪的另類妙招，真的有用呢，

4、新鮮空氣——帶寶寶出去走走，即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么糟糕;

5、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?

6、脹氣——一些嬰兒在噯氣也就是打嗝之后會感覺好點，所以嘗試讓小寶寶垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背;

7、帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

8、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用，所以要慎用

9、讓寶寶靠近你——用童車或背兜讓寶寶依偎著你;

在日常的生活當(dāng)中，白天不要讓嬰兒睡太多覺，一般來說四個月后的嬰兒，需不需要每天都在睡覺的過程中，度過大家可以帶孩子來一起玩耍讓孩子養(yǎng)成良好的作息時間，以上介紹的就是嬰兒夜里睡覺不踏實。

四、寶寶夜里睡不踏實如何改善

1、首先，強調(diào)一點，就是現(xiàn)在很多的家長由于工作和生活的壓力，很多夫婦孩子出生之后，就會叫老人來幫忙帶寶寶，對于老人家而言，老一輩的傳統(tǒng)，很習(xí)慣抱著寶寶睡覺，經(jīng)常性的抱寶寶，這樣會導(dǎo)致寶寶必須抱著才能睡，一旦你放下，就會醒，而且無法入睡，抱著就會睡得很舒服。

2、我們?yōu)榱藢殞毜?，家長們都會給寶寶最好的，最好的奶粉，最好的衣服，最好的各種條件，生長在這個時代的寶寶真心的幸福。這就要提醒一下各位，“溫室里的寶寶成長的寶寶并不一定會很好”。很多家長為了讓寶寶睡得好，給寶寶營造特別安靜的環(huán)境，一旦寶寶睡著了，停止家里一切活動，只為寶寶，其實不要這樣偏激，這樣太安靜，一旦一點聲響很容易驚喜寶寶，寶寶也很容易受到驚嚇。

3、說到驚嚇，如果白天寶寶外出或是在家，被碰到了，大哭，或是被什么很大的聲音嚇到了，總之，受到了他未知的東西給嚇著了，就很容易晚上會睡不好，其實，這點，我們大人也一樣，日有所思，夜有所夢，自然的道理。

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