五種簡單的防癌方法，卻讓200,多萬美國人躲避癌癥的侵襲！

最近一篇《父親重癥下的85后獨生女》引起網(wǎng)絡(luò)一陣熱議，

在2016年8月，一向壯實的父親喊悲痛，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)在脊椎某個位置出現(xiàn)了惡性腫瘤，

但可悲的是找不到原發(fā)位置，因此治療難度較大。

而出來工作十年的86年獨生女阿枝卻比身邊同齡人更早面臨上一輩的健康問題。

之后的一年半，她由于照顧父親無暇估計孩子，結(jié)果懷孕二胎的她最終流產(chǎn)......

如今“124”的家庭人口格局，是80后這一代人身上最普遍的烙印。盡管這樣的問題可以預(yù)見，但一旦遇到像阿枝一樣問題，或許大家都會手忙腳亂。這既是社會的縮影，同時也是人間常事。

對于癌癥，我想很多人都會談之色變。

也難怪，癌癥已經(jīng)成為了中國疾病死因之首，

每年癌癥新增患病人數(shù)就已經(jīng)達(dá)到430萬人，每年就有280萬人死于癌癥。

這也就表示每天會有11700人被診斷癌癥，有7700人會因癌癥而死亡。

癌癥的病因絕非僅僅只是一個因素而引起，

基因、環(huán)境、食品污染、放射性污染等等都會聚焦一起，最終引發(fā)癌癥。

因此只要我們在生活中注意一些細(xì)節(jié)，的確可以有效減小癌癥的發(fā)生。

那么究竟哪類癌癥在日常生活中咱們可以預(yù)防呢？

癌癥，我們是可以預(yù)防！

美國癌癥學(xué)會就在2018年1月份發(fā)表聲明，通過四十年的全國權(quán)威數(shù)據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)美國癌癥的發(fā)病率以及致死率已經(jīng)隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展有著明顯下降。

其中影響人類最大的癌癥包括肺癌、大腸癌、乳腺癌、前列腺癌等這幾種癌癥，日常生活中若做到這些是可以有效預(yù)防70％左右。

那么，這幾類癌癥究竟美國人是如何預(yù)防？

第一，肺癌：戒煙與每年一次低劑量CT篩查

肺癌是美國（同時也是我國）發(fā)病率首位的癌癥，而吸煙是引起肺癌最重要危險因素。而在最近60年，美國進(jìn)行全面性控?zé)熣?，吸煙率從而從原?2％降到了15.2％，也導(dǎo)致肺癌的發(fā)病率也大幅度下降。

當(dāng)然了，僅僅戒煙也只是根除病源之一，做好提前的CT篩查以及及時治療也是有效提高肺癌的治愈率。因此，假若你是一位55歲以上且一年內(nèi)吸煙超過30包的老煙民，那就得建議你每年做一次低劑量的CT篩查肺癌。

第二，乳腺癌：40歲后每年接受一次乳腺X線鉬靶檢查

對于女性而言最可怕莫過于就乳腺癌，但只要早發(fā)現(xiàn)早治療，乳腺癌的生存率是可以有效達(dá)到90％。而美國女性在40歲以后每年都會接受一次乳腺X線鉬靶檢查，從而評估個人患乳腺癌風(fēng)險。當(dāng)然，40歲之前的女性朋友就不建議做篩查，以免容易誤切乳房。

第三，宮頸癌：接種HPV疫苗和篩查

宮頸癌是女性惡性腫瘤發(fā)病率最高的癌癥，但由于宮頸癌篩查的普及，美國宮頸癌的發(fā)病率也下降了70％，而HPV疫苗也讓宮頸癌愛前病變發(fā)生率下降了40％。

因此建議有過性生活的女性朋友從21歲開始就接受宮頸癌篩查，而21-29歲的女性最好每三年做一次脫落細(xì)胞學(xué)檢查（TCT）,30歲以上的女性，最好每5年做一次TCT和HPV檢查。

隨著國內(nèi)的宮頸癌2價疫苗已經(jīng)上市了，建議9-26歲的女性可以接種HPV疫苗。

第四，大腸癌：每年做一次大便潛血實驗，及時發(fā)現(xiàn)大腸腺瘤

大腸癌一直都是發(fā)病率前三的癌癥，但美國人們都會通過有效篩查來觀察是否有大腸腺瘤，早發(fā)現(xiàn)早治療，有效減小大腸癌的發(fā)生。因此，如果你超過20歲就可以及時向醫(yī)生咨詢，評估大腸癌的風(fēng)險率。而50歲以上的朋友們，就最好每年做一次大便潛血實驗，每十年做一次腸鏡檢查。

第五，前列腺癌：50歲以上男性每2-4年進(jìn)行PSA檢查

在醫(yī)學(xué)上前列腺癌只要早期發(fā)現(xiàn)早期治療，5年生存率可以達(dá)到99％。但醫(yī)學(xué)界對于前列腺篩查還是爭議不斷。然而美國在普及PSA（前列腺特異性抗原）篩查，從而導(dǎo)致美國在最近二十年前列腺癌死亡率下降了52％。

因此建議在50歲以上男性朋友們，最好每2-4年進(jìn)行一次PSA。若家中有男性親屬有前列癌病史，就建議提前40歲進(jìn)行檢查。

癌癥雖然很可怕，治療也很痛苦，而且對于癌癥的醫(yī)療支出也是家庭難以承受的負(fù)擔(dān)。

因此建議各位朋友們在日常生活中做好相關(guān)預(yù)防的篩查，從而可以有效降低自己患癌風(fēng)險。

我相信很多朋友們會覺得美國人與中國人體質(zhì)不一樣，那做這些檢查真得有必要嗎？

小康醫(yī)生認(rèn)為身體檢查都是有必要，因為誰也無法保證這些疾病不會降臨到我們生活中！

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