“好多孩子不吃早飯,容易得膽囊炎”“女孩子青春期,喜歡吃冷飲、愛(ài)穿低腰褲,也易對(duì)身體造成傷害?!痹谥嗅t(yī)文化進(jìn)校園校長(zhǎng)研討會(huì)上,專家學(xué)者認(rèn)為,中醫(yī)藥文化進(jìn)校園有助于學(xué)生們形成健康的生活習(xí)慣。
由創(chuàng)新人才教育研究會(huì)、中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)主辦的中醫(yī)文化進(jìn)校園校長(zhǎng)研討會(huì)14日在中國(guó)人民大學(xué)附屬中學(xué)舉行,來(lái)自全國(guó)各地的大中小學(xué)校長(zhǎng)、幼兒園園長(zhǎng)、教師和專家學(xué)者近1200人參加了研討會(huì)。
“現(xiàn)在一些女孩子不能懷孕,從中醫(yī)的角度看,原因或與她們?cè)谇啻浩谙矚g吃冷飲、愛(ài)穿露肚臍的低腰褲等習(xí)慣有關(guān)?!眹?guó)家衛(wèi)生計(jì)生委副主任、國(guó)家中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)王國(guó)強(qiáng)說(shuō),這些不良習(xí)慣,久而久之,從中醫(yī)的角度而言,容易造成手腳冰冷、子宮宮寒,易導(dǎo)致其婚后不容易懷孕。而中醫(yī)藥文化進(jìn)校園除了可以增強(qiáng)學(xué)生的文化自信和民族自信外,還可以幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的行為方式和生活習(xí)慣,提高身體素質(zhì)。
解放軍總醫(yī)院(301醫(yī)院)中醫(yī)院院長(zhǎng)楊明會(huì)教授談到了中醫(yī)保健知識(shí)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的作用。“現(xiàn)在小孩子得膽囊炎的很多,這跟一些孩子愛(ài)睡懶覺(jué)不吃早飯的習(xí)慣有關(guān)。如果吃了早飯,分泌的膽汁就排掉了?!倍绻怀栽顼?,時(shí)間長(zhǎng)了,就容易得膽囊炎。中醫(yī)藥文化進(jìn)校園將給孩子們帶來(lái)更多簡(jiǎn)單的健康保健知識(shí),讓孩子們明白不吃早飯對(duì)身體的影響。
在研討會(huì)上,與會(huì)代表認(rèn)為,中醫(yī)藥文化進(jìn)校園,不僅能普及中醫(yī)藥知識(shí),助力青少年健康成長(zhǎng),而且使中華傳統(tǒng)文化在青少年中發(fā)揚(yáng)光大,增強(qiáng)文化自信。中醫(yī)藥文化進(jìn)校園應(yīng)根據(jù)中小學(xué)生的身心特點(diǎn),在教學(xué)內(nèi)容的遴選、教學(xué)方式的實(shí)施上,采取學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式,注重科學(xué)性、實(shí)用性、通俗性和體驗(yàn)性。
告別婦科問(wèn)題的5種方法 子宮是女生孕育生命、延續(xù)下一代的重要宮殿,但現(xiàn)代女性動(dòng)不動(dòng)就是有子宮肌瘤、息肉、內(nèi)膜異位癥、甚至不易懷孕等等,是否跟飲食、生活習(xí)慣及壓力有關(guān)?應(yīng)如何改善?中醫(yī)藥扮演怎樣的重要角色?何時(shí)應(yīng)該尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助?女生要愛(ài)自己,不能不注意以下5種方法喔! 1.注意危害子宮的4大問(wèn)題
3.了解婦科成因&改善方法 因此,造成婦科問(wèn)題的原因可以分生活習(xí)慣、飲食、壓力情緒等3個(gè)面向來(lái)討論,并建議改善方法。
告別婦科問(wèn)題的5種方法
女生要愛(ài)自己! 從十歲到七、八十歲的女性,都離不開(kāi)婦科的范疇,荷爾蒙的變化影響婦女甚深,很多女性為月經(jīng)或經(jīng)前癥候群苦惱,但是調(diào)理得當(dāng)?shù)脑?,可以延緩老化、常保青春美麗。平常?yīng)注意不菸酒、不吃冰冷、作息正常、想法正面,照顧好身體,它也會(huì)給你相對(duì)的回報(bào)。
陳玉娟 現(xiàn)職:臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科婦科主任、中華民國(guó)中醫(yī)婦科學(xué)會(huì)理事 學(xué)歷:中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)士、中醫(yī)師國(guó)考及格
問(wèn)題一:女人為什么會(huì)腰痛 女人常見(jiàn)的腰痛有以下幾種。 腎陽(yáng)虛腰痛:最常見(jiàn)的腰痛是腎陽(yáng)虛引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸軟無(wú)力。生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛,其原因是失血過(guò)多,損傷腎氣。 寒濕性腰痛:主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重。 血淤性腰痛:這種腰痛也比較常見(jiàn),痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛,原因是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢。 盆腔等炎癥引起的腰痛:臨床上比較常見(jiàn)盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,痛感為腰底部酸困疼痛,伴有小腹墜疼、白帶增多。 內(nèi)臟器官疾患引起的腰疼:如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼,以及腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。 骨質(zhì)軟化癥引起的腰疼:由內(nèi)分泌紊亂身體缺鈣引起,多見(jiàn)于中年婦女,常伴有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等癥狀。 婦科專家的建議,身為女性最簡(jiǎn)便功效的護(hù)腰方法就是,將雙手搓至發(fā)熱,放到腰部,促進(jìn)血液循環(huán)。另外,經(jīng)常拉雙杠和倒走。
問(wèn)題二:為什么女人有時(shí)候會(huì)腰酸背痛? 在日常生活中,經(jīng)常碰到不 *** 女,在月經(jīng)來(lái)潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,來(lái)緩解腰背酸痛,其實(shí)這種捶打腰背的做法是不可取的,其結(jié)果往往適得其反。 婦女在月經(jīng)期間,由于盆腔充血,會(huì)使人感到輕微不適,如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、 *** 脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀,這些都是經(jīng)期正常生理現(xiàn)象,一般無(wú)需治療。 然而,此時(shí)如果人為地隨意用力捶打腰背,往往會(huì)加劇腰背酸痛。這是因?yàn)榇反蜓澈?,?huì)使盆腔更加充血和血流加快,導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多,經(jīng)期延長(zhǎng),反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時(shí),由于婦女在月經(jīng)期全身和局部的抵抗力降低,不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。 由此可見(jiàn),婦女經(jīng)期莫捶腰,否則不利經(jīng)期身心健康。
問(wèn)題三:女人為什么會(huì)腰酸? 經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹痛,墜脹,腰酸等不適,月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象,稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切,不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此,與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛,不是痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí),部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。 痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛,是生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng),原發(fā)性痛經(jīng)好發(fā)于青春期的女性,大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí),也能引起痛經(jīng)。 因此,需要通過(guò)檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,才能針對(duì)痛經(jīng)的原因進(jìn)行治療。 1,引起痛經(jīng)的原因 引起痛經(jīng)的原因很多,主要有以下幾點(diǎn): (1)生理因素 由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多,使子宮收縮過(guò)度或不協(xié)調(diào),子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等釋放,引起痛經(jīng)。 (2)心理因素 對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼和緊張的心理,反而加重痛經(jīng) (3)飲食因素 有些女孩愛(ài)吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說(shuō):“不通則痛”,自然會(huì)使痛經(jīng)加重。 (4)勞累因素 過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。 (5)受涼因素 因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼,會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯。經(jīng)絡(luò)不通,從而加重痛經(jīng)。 常聽(tīng)到一些女性說(shuō)“做女人真苦,下輩子要變成男人”。確實(shí)作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕,從生兒育女,直至更年絕經(jīng),數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時(shí);當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時(shí);當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時(shí),你一定會(huì)感到無(wú)比幸福和欣慰,感到做女人其實(shí)挺好。
問(wèn)題四:女孩子為什么會(huì)無(wú)緣無(wú)故腰痛啊? 可以試試物理治療,或者試試愛(ài)斯威爾腰部助理,我自己在用的,覺(jué)得還不錯(cuò),所以推薦您試用一下。你平時(shí)的話也不要經(jīng)常性的彎腰,干體力活,要多休息,但是休息的同時(shí)也不能忘了要做腰部鍛煉,可以多扭扭腰,可以騎自行車,可以游泳,可以倒走,可以登山等,這些鍛煉方式都是可以的。在飲食方面也是要注意的,不要吃一些辣的冷的, *** 性的食物,你可以多吃一些溫補(bǔ)性的東西,也要多注意腰部保暖。睡覺(jué)么要睡硬板床,側(cè)著睡的姿勢(shì)最好。走路走久了就要痛還是到醫(yī)院去檢查一下比較放心
問(wèn)題五:女性為什么會(huì)腰酸 腰酸是每個(gè)都能體會(huì)到不適癥狀,也是婦科疾病的常駐見(jiàn)癥狀之一。這是由婦女解削與生理上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定的,女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水腫和高血壓等癥狀,是腎炎的征象,有時(shí)是急性腎炎的癥狀。這是由腎組織充血、水腫所致,但腎炎所導(dǎo)致的腰酸并不是十分嚴(yán)重。
腰酸癥狀較為嚴(yán)重,常為單側(cè)性腰酸,多見(jiàn)于非腎炎性腎臟病,特別是泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等。不 *** 科疾病,如慢性盆腔炎等,也常感到腰酸。腰肌勞損患者的主要癥狀也是腰酸。因此,感到腰酸應(yīng)從多方面考慮,并應(yīng)進(jìn)行全面檢查。
腰酸是每個(gè)都能體會(huì)到不適癥狀,也是婦科疾病的常駐見(jiàn)癥狀之一。這是由婦女解削與生理上的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)所決定的,女性的子宮、輸卵管和卵巢均位于盆腔內(nèi),支配它們的骶前神經(jīng)叢和卵巢神經(jīng)叢發(fā)自第四腰椎水平左右,加上女性有月經(jīng)及懷孕、分娩等生理活動(dòng),容易通過(guò)神經(jīng)反射而引起腰酸的感覺(jué)。
1.月經(jīng)期腰酸
是由于盆腔充血、子宮出血、全身水腫,引起盆腔神經(jīng)水腫或反射而致明顯的腰酸,嚴(yán)重者可影響生活和工作。懷孕時(shí)子宮增大,胎盤血供逐漸增加,壓迫局部引起腰酸。
2.妊娠晚期腰酸
隨著孕婦肚子的逐漸增大,脊柱特別是腰椎的變形、前凸。也會(huì)直接產(chǎn)生腰酸。
3.老年婦女腰酸
是由于子宮的韌帶松弛,子宮下垂?fàn)坷瓷湟矔?huì)引起腰酸。
4.婦科疾病引起腰酸
凡是盆腔的 *** 包括內(nèi)出血、炎癥等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等均會(huì)造成腰酸。
希望能幫到你,祝你心情愉快!
問(wèn)題六:年輕女生為什么會(huì)腰痛 一般小齡女生出現(xiàn)腰痛 多是風(fēng) 寒 濕引起 常穿低腰褲 沒(méi)注意腰部的保暖 才引起腰酸疼 冷痛 惡風(fēng) 重著 痛處喜溫喜暖 得溫則痛減 以上癥狀均屬寒濕腰痛 多為虛癥或虛實(shí)夾雜
如果你的疼痛時(shí)劇痛難忍 甚至針刺樣疼痛 應(yīng)留心預(yù)防腰椎間盤突出的危險(xiǎn)了 尤其你這個(gè)年齡段 在校久坐 不善運(yùn)動(dòng) 也是導(dǎo)致該病的誘因
注意好好保護(hù)自己的身體吧
問(wèn)題七:女性為什么會(huì)腰疼 在生活中,總是會(huì)聽(tīng)到女人們喊腰酸背痛,坐的時(shí)間久了疼,走路時(shí)間久了也會(huì)疼,干活多了也會(huì)疼,甚至躺的時(shí)間久了都會(huì)疼。不少女性都經(jīng)常遭受腰酸背痛的困擾,痛起來(lái)實(shí)在是影響生活和工作,人的心情也會(huì)變得很差。有朋友疼的時(shí)候甚至想把腰給鋸了,那到底是什么原因?qū)е碌哪??一、?lái)月經(jīng)時(shí)不要隨意 *** 捶打有很多女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背痛現(xiàn)象,可能會(huì)讓家人或者去 *** 院或是自己給 *** 、敲打,來(lái)緩解腰疼的問(wèn)題。其實(shí)女性朋友在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起的,此時(shí)盲目用力 *** 或者敲打腰背部,會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會(huì)使腰酸背痛的現(xiàn)象加重。此外,此時(shí) *** 還可能引發(fā)皮下出血,且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù),方法不得當(dāng)甚至可能出血經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。――――――――二、正確的動(dòng)作姿勢(shì)腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢(shì),不管是站著還是坐著,都要保持好正確姿勢(shì)。有的人喜歡彎著腰站著,坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不正確的,不正確的姿勢(shì)很容易讓腰間壓力增加,肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),就容易損傷關(guān)節(jié)。――――――――三、身體柔韌性鍛煉身體柔韌性的鍛煉也是很重要的,因?yàn)樯眢w過(guò)度的僵硬,做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易讓腰部受損??梢越?jīng)常適度的做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng),如瑜伽,太極拳之類的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多注意保暖,現(xiàn)在很多女孩喜歡穿漏肚臍裝,整個(gè)腰部都 *** 在外面。豈不知長(zhǎng)時(shí)間 *** 腰部平時(shí)不注意保暖,容易導(dǎo)致風(fēng)邪入體而產(chǎn)生腰痛;生孩子和多次流產(chǎn)的女性容易產(chǎn)生腎虛和陽(yáng)虛,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸疼,四肢發(fā)冷、全身無(wú)力現(xiàn)狀;那就得多從飲食上調(diào)理,多吃補(bǔ)腎食品羊肉、狗肉、韭菜、黑木耳、核桃、枸杞等。經(jīng)常在工廠做流水線、在辦公室坐著、做家務(wù)女性長(zhǎng)時(shí)間坐和站導(dǎo)致局部淤血運(yùn)行不暢,引起的腰疼。要適當(dāng)增加鍛煉,工作一個(gè)小時(shí),適當(dāng)站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),保持血液流暢。――――――――四、女性腰酸背痛勞累是元兇現(xiàn)代社會(huì)的女性面臨著各種各樣的壓力,不少女性也是兼顧著事業(yè)和家庭,一方面需要在工作上取得好的成績(jī),另一方面還得盡心盡力照顧家人的生活和起居,所以很多時(shí)候的女性朋友總是忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),顧不得休息。在工作的時(shí)候時(shí)常是坐在辦公室就是一整天,工作壓力使得不少女性顧不得休息和放松一下,連站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體的時(shí)間都沒(méi)有,下班回到家,還要做飯和忙家務(wù),更是喘不了一口氣。這樣的生活長(zhǎng)期下去,體力透支,身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的毛病,腰和背部都是平時(shí)負(fù)荷比較大的身體部位,一旦長(zhǎng)期勞累得不到休息和緩解,就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛癥狀,甚至?xí)l(fā)其他腰椎和頸肩疾病。所以現(xiàn)代社會(huì)的女性也要注意給自己少一些壓力,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合和放松,這樣才對(duì)身體好。――――――――五、女性腰酸警惕婦科疾病很多女性在平時(shí)會(huì)感覺(jué)腰部酸痛,但是又不是那種刺痛,而是酸麻的感覺(jué),同時(shí)還感覺(jué)腰部涼涼的發(fā)冷。如果是這種情況的話,就要請(qǐng)您在平時(shí)多注意自身的休息,警惕一些婦科的炎癥以及子宮疾病發(fā)生了。如果在腰酸冷的同時(shí)伴有小腹的脹痛或者是分泌物異常,那就一定要到醫(yī)院進(jìn)行婦科方面的檢查,因?yàn)楹芏嗟膵D科疾病不光是影響到了生殖系統(tǒng),還會(huì)使得腰背部喝腹部出此案一系列不適,而這種不適又是很容易被忽視的,因此女性一旦出現(xiàn)了腰酸背痛的情況,除了要檢查骨骼肌肉是否出現(xiàn)問(wèn)題,還要警惕一些婦科疾病的發(fā)生。比如:盆腔炎是女性的常見(jiàn)婦科炎癥之一,主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。“盆腔炎多發(fā)生在性活躍期,而初潮前,絕經(jīng)后及未......>>
問(wèn)題八:女生做完愛(ài)為什么會(huì)腰痛 你好,這種癥狀建議你做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 *** 治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
問(wèn)題九:女人做完愛(ài)為什么會(huì)腰疼 如果說(shuō)性生活過(guò)多或者動(dòng)作過(guò)大,可能導(dǎo)致腎虛腰痛的,另外性生活時(shí)腰的活動(dòng)較多,也是重要原因
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