寶寶睡覺(jué)易驚醒是什么原因?qū)е碌?寶寶睡覺(jué)易驚醒處理的具體方法有哪些

一、寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒怎么回事

1、激動(dòng)

其實(shí)寶寶和大人一樣，如果白天過(guò)于激動(dòng)，或者是過(guò)于興奮的話，晚上的睡眠質(zhì)量一般就不會(huì)很高，所以如果寶寶偶爾的出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，我們可以不用過(guò)于擔(dān)心，在白天的時(shí)候注意讓寶寶的情緒穩(wěn)定，這樣是有助于提高晚上的睡眠質(zhì)量的。這只是針對(duì)寶寶一兩次睡眠不好的問(wèn)題。

2、缺鈣

當(dāng)然，如果寶寶經(jīng)常性的晚上睡不好覺(jué)，總是驚醒，這個(gè)時(shí)候我們就要考慮寶寶的體內(nèi)缺乏某種元素所造成的。有科學(xué)研究表明，寶寶缺鈣得話，晚上就比較容易驚醒，還好苦惱，經(jīng)常有枕禿的情況出現(xiàn)。所以寶寶如果有這些癥狀的話'我們就要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充鈣，多給給寶寶曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒這種情況，不僅寶寶睡不好，大人也跟著勞累，所以我們一定要弄清楚造成這種情況的原因然后進(jìn)行治療。老人都說(shuō)，寶寶要多睡覺(jué)才是對(duì)大腦發(fā)育最有幫助的，所以我們一定要給寶寶制造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，提高寶寶的睡眠質(zhì)量，這樣才是有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的。

二、寶寶易驚醒的癥狀有哪些

因?yàn)楸旧韺殞毦褪潜容^膽小的，所以如果是說(shuō)話的聲音大一些，或者是看到一些很害怕的事情就會(huì)受到驚嚇的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)使得自己孩子一直哭鬧個(gè)不停，根本就沒(méi)有辦法像以前一樣喂奶，或者是睡覺(jué)的，那么作為他的媽媽就應(yīng)該要給他們多一些安慰的，可以輕輕地去拍一拍他們的后背，樣的話就會(huì)讓他們感覺(jué)到有一些安全感，或者是多和他們說(shuō)一些話。

小兒驚嚇的確是客觀存在的。當(dāng)外界強(qiáng)烈刺激突然發(fā)生時(shí)，使小兒尚未完善的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生暫時(shí)性功能失調(diào)，以致精神方面出現(xiàn)一些異常癥狀。引起驚嚇的常見(jiàn)原因有：突然發(fā)生的巨響或其他異?，F(xiàn)象，如人為的恐嚇惡作劇，暴風(fēng)雨中的閃電及雷鳴;突如其來(lái)的打擊，如小兒做錯(cuò)事后受到家長(zhǎng)毒打或辱罵;意外地被某些動(dòng)物追趕或咬傷等。受驚嚇后，大多數(shù)小兒表現(xiàn)為精神萎靡不振、不思飲食;有的夜睡不安、失眠多夢(mèng)或陣陣囈語(yǔ);有的尖聲哭鬧、驟犯驟止。嬰兒受驚嚇后，大多表現(xiàn)為不吮乳、嗜睡或哭鬧不安。年齡較大的兒童甚至可出現(xiàn)幻視、幻聽(tīng)癥狀，這將使一些迷信者疑神疑鬼，驚駭萬(wàn)分。

從小培養(yǎng)小兒的觀察力。多讓他們觀察周?chē)h(huán)境和事物演變，要常帶小兒去公園和動(dòng)物園，讓小兒親身體驗(yàn)大自然，并讓其觀賞和飼養(yǎng)小動(dòng)物，從而培養(yǎng)他們觀察認(rèn)識(shí)自然界的興趣。

建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院檢查孩子是否是因?yàn)槿狈ξ⒘吭厮詫?dǎo)致孩子睡不好，其次每個(gè)孩子出生以后都會(huì)對(duì)自己的家人產(chǎn)生強(qiáng)烈依戀的感情，尤其是自 己的媽媽?zhuān)麄儠?huì)希望生活中所有的事情都會(huì)有親人的參與，稍微看不到親人就會(huì)覺(jué)得焦慮，睡覺(jué)就是最好的例子，孩子在媽媽的懷抱里睡覺(jué)會(huì)特別有安全感，一旦 到了床上，或者當(dāng)孩子睡醒以后看不到家人會(huì)本能地覺(jué)得焦慮，哭鬧就是他們緩解焦慮的一種方法，家長(zhǎng)需要在孩子睡覺(jué)是給予孩子足夠的心里安撫，讓孩子隨時(shí)都 可以感受到家長(zhǎng)的關(guān)懷。

如果是這個(gè)孩子經(jīng)常的容易受到驚嚇的話還是要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查的，免得有其他疾病而引起的，而且最好在自己的孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候不要打罵他們，否則的話就會(huì)讓他們感覺(jué)到有些精神緊張的，如果是在持續(xù)的驚嚇狀況下面的話就很可能會(huì)引起一些精神方面的疾病，甚至是自閉癥的。

三、小孩睡覺(jué)不踏實(shí)易驚嚇如何正確補(bǔ)鈣

一：少量多次補(bǔ)鈣效果好這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

二：選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前、兩餐之間。注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。

三：骨頭湯不是最好補(bǔ)鈣方式用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí)，湯中的含鈣量?jī)H20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時(shí)也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯一補(bǔ)鈣方式哦。

四：補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過(guò)曬太陽(yáng)的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽(yáng)光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。如果是通過(guò)藥補(bǔ)的話選擇含有VD的鈣劑是最好的。

五：補(bǔ)鈣并非越多越好孕媽咪過(guò)度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤(pán)血管壁中，引起胎盤(pán)老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過(guò)硬。這樣一來(lái)，寶寶無(wú)法得到母體提供的充分營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過(guò)硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬(wàn)不要盲目過(guò)于補(bǔ)鈣。

四、寶寶睡眠淺容易受驚家長(zhǎng)要注意什么

一、寶寶睡眠過(guò)程是周期性的，在每一個(gè)睡眠周期中，有深睡眠和淺睡眠兩種形式來(lái)回循環(huán)。當(dāng)寶寶在進(jìn)入淺睡眠期時(shí)就可能出現(xiàn)一些動(dòng)眼、動(dòng)頭、動(dòng)四肢和發(fā)出聲音等睡眠不實(shí)的表現(xiàn)，一般都是正常的。這時(shí)家長(zhǎng)不要急于驚動(dòng)寶寶，不要改變睡眠狀態(tài)，可適當(dāng)?shù)呐呐?，寶寶就可能又繼續(xù)睡眠了。

二、寶寶睡不安分有兩種情況：

一種是生理性：這是一種本能的反應(yīng)，是嬰兒表達(dá)情緒與需求的方式，可能是由于饑餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢(mèng)，白天睡眠太多等。此時(shí)父母需具體的情況給以調(diào)整和安撫即可使寶寶恢復(fù)平靜，并且睡的很好。

還有一種病理性：應(yīng)引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會(huì)使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲(chóng)感染等。另外缺鈣的寶寶一般會(huì)伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測(cè)。

三、家長(zhǎng)在寶寶睡前應(yīng)注意：

1、保持寶寶晚飯不要過(guò)飽，喝一次奶有利于更好安睡;

2、適當(dāng)?shù)臏p少對(duì)身體的各種刺激，睡前洗個(gè)熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;

3、 睡覺(jué)時(shí)不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;

4、 家長(zhǎng)應(yīng)該盡量給寶寶建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺(jué)時(shí)最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。

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