兒童冬天晚上睡覺出汗的原因,兒童晚上睡覺出汗怎么辦

兒童冬天晚上睡覺出汗的原因,兒童晚上睡覺出汗怎么辦

一、小孩冬天晚上睡覺出汗是什么原因呢

1、小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實(shí)，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。

2、嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

3、有些活潑好動的孩子，白天運(yùn)動量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

4、此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

二、小孩睡覺出汗多的4種護(hù)理方法

1、尋找出汗多的原因

媽媽如果發(fā)現(xiàn)小孩出汗多，首先應(yīng)該尋找原因。如果是生理性出汗多的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致小孩出汗多的因素就可以了。如果是病理性出汗多的話，則需要找到病癥對癥治療。

2、給孩子衣服里塞小毛巾

家長可以在小孩睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到小孩停止出汗為止。這樣做既可以保證小孩背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

3、給小孩勤洗澡

給小孩勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

4、適當(dāng)增減衣著和蓋被

注意小孩的衣著及蓋被。如果給小孩穿或蓋得過多，使小孩大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時(shí)換掉，小孩用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的小孩，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水。

三、兒童晚上睡覺出汗的癥狀

1、孩子特別會出汗，一般都是一活動都會弄得滿身汗，晚上出汗的現(xiàn)象會更加嚴(yán)重，甚至?xí)窳艘路瑵窳吮粏巍?/p>

2、內(nèi)熱重，簡言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，卻不知半點(diǎn)疲倦。

3、有的小孩也會由于大汗淋漓，而感到嘴唇發(fā)紅，手心、腳心發(fā)熱，口干，容易感到口渴，大便比較干燥，一般是顆粒狀。大便干燥這一點(diǎn)，值得家長們重視，有的小孩子因?yàn)榇蟊愀稍?，排便的時(shí)候都會比較吃力，導(dǎo)致了肛裂。

4、都說睡覺容易出汗的小孩，脾氣比較急，也比較容易煩躁，注意力要集中起來沒那么快，自控能力偏弱。

5、由于出汗過多，水分流失得比較多，所以這類小孩子的皮膚都顯得比較黝黑。

6、內(nèi)熱重，小孩也比較容易上火，如果由于受涼而感冒的話，經(jīng)常會伴隨著高燒，也會伴隨著扁桃體發(fā)炎。

7、內(nèi)熱重的小孩還會時(shí)不時(shí)的流鼻血。

四、寶寶幾種錯(cuò)誤睡覺方式

1、開著燈給寶寶睡覺

大多數(shù)寶寶都怕黑,所以晚上睡覺時(shí)都要給寶寶開著燈,給寶寶安全感,但是開燈睡覺對健康是不利的,所以爸爸媽媽應(yīng)該要幫助寶寶改掉睡覺開燈的習(xí)慣。燈光會刺激寶寶神經(jīng),對寶寶造成壓力,會使人睡覺不安穩(wěn),半夜還會出現(xiàn)突然驚醒的情況,睡眠質(zhì)量也就受到影響。

2、讓寶寶趴著睡覺

很多寶寶都是在吃奶的時(shí)候,吃著吃著就睡著了,而媽媽總是不忍心叫醒寶寶,所以習(xí)慣讓寶寶直接一直睡下去,然而,邊吃奶邊睡覺是一件非常危險(xiǎn)的事情。寶寶的口鼻很容易因?yàn)樗蔽轭^的動作而被堵住,造成呼吸不順暢、窒息的情況。此外,邊吃奶邊睡覺,是養(yǎng)成寶寶以來乳頭的最常見原因,以后寶寶還得用安撫奶嘴,而媽媽們都應(yīng)該了解,安撫奶嘴用久了對寶寶的口腔是會造成不良影響的。

3、讓寶寶睡電熱毯

冬季天氣寒冷,南方多是沒有暖氣,為了給寶寶保暖,有的家長會在寶寶睡覺時(shí)低下墊一個(gè)電熱毯。但是,爸媽要知道,電熱毯加熱速度非常快,而且溫度非常高,寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會覺得太燙,并且電熱毯溫度太高會使寶寶體內(nèi)脫水,所以寶寶是不適合使用電熱毯的。

長期睡電熱毯的寶寶容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧的現(xiàn)象,不利于保證健康的睡眠質(zhì)量,也就直接對健康產(chǎn)生不良影響。如果大人怕寶寶冬天被凍著,可以等電熱毯加熱完畢后,再讓寶寶睡在上面,切忌在寶寶睡覺時(shí)同時(shí)給電熱毯加熱,電熱毯電源也不要徹夜不管,不僅有輻射,還容易發(fā)生危險(xiǎn)事故。

4、摟著寶寶睡覺

當(dāng)寶寶哭鬧不睡覺時(shí),爸媽就摟著寶寶洪睡,一次,兩次……寶寶就養(yǎng)成習(xí)慣了,需要在媽媽懷里才能睡著,不然就哭鬧不休。然而,長期摟著寶寶睡覺是會影響他的睡眠質(zhì)量的,因?yàn)榭诒堑衷诖笕诵夭课恢?空間閉塞,寶寶呼吸不能自由,而且寶寶睡覺時(shí)也不能自由活動,這會影響寶寶身體正常發(fā)育生長。

5、蒙著頭睡覺

寶寶冬天的時(shí)候很怕冷,就會習(xí)慣在晚上睡覺時(shí)把頭也縮進(jìn)被窩里,獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝,蒙著頭睡覺容易出汗,還可能造成窒息的危險(xiǎn),所以晚上睡覺時(shí)爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺,一旦發(fā)現(xiàn),就幫寶寶把被子及時(shí)拉下。

孩子睡眠時(shí)出汗的原因及處理方法

孩子睡眠時(shí)出汗幾乎是每個(gè)家長都會遇到的問題，有些家長因此而憂心忡忡，首先想到的就是孩子是不是缺鈣了＼孩子是不是體質(zhì)虛呀
?生理性多汗
出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，小兒植物神經(jīng)發(fā)育不健全，在入睡時(shí)，主管汗腺的交感神經(jīng)會因失去大腦的控制而一時(shí)興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的。只要孩子無其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。
?病理性多汗
如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時(shí)大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。如果有上述癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑。
?低血糖
如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗，同時(shí)伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快，則有低血糖的可能，這時(shí)可給孩子喝些糖水或進(jìn)食些糕點(diǎn)，即可糾正。
?自制止汗食品
對于生理性多汗，可采用自制的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克，加水適量，文火煮粥，頻飲?；蛴命S芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗，每日1劑。
?疾病引起的多汗
小兒患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。故小兒多汗時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

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