女人如何美白祛斑,按摩九個穴位能美白祛斑(女士美白祛斑的方法)

女人如何美白祛斑,按摩九個穴位能美白祛斑

一、美白祛斑的面膜

1、蘆薈面膜

把蘆薈葉去刺洗凈，再與黃瓜一起榨成汁，最后后放入蛋清、珍珠粉和適量面粉，攪拌成糊狀即可。潔面后敷在臉上，大約15分鐘之后洗凈即可。

2、檸檬+胡蘿卜

準備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮后榨汁，為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊，沒有榨汁機的話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作后抹在臉上，干了之后洗掉。家里沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達到同樣的效果。

3、白芷美白面膜

白芷10克，白附子10克，將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調(diào)和，將其敷面，20分鐘后洗凈。

4、杏仁純水面膜

取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調(diào)成糊狀，20分鐘后清洗干凈。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養(yǎng)皮膚。如果在調(diào)配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。

5、蘋果面膜

先將蘋果去皮去核，再搗成泥狀，敏感或干性肌膚可以加入適量的牛奶，油性皮膚加入適量蛋清;然后將將蘋果面膜敷到臉上，15~20分鐘后用清水洗凈即可。這款蘋果面膜具有美白祛斑的美容護膚功效。

二、美白祛斑的小偏方

獼猴桃

抗斑系數(shù)：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

提醒：如果您的屬于脾胃不好，身體虛寒的話，那您還是不要多吃的，因為獼猴桃多的話，會導致您出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，所以您不能多吃的哦，一定記住了哦。

西紅柿

抗斑系數(shù)：★★★☆

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：雖然說西紅柿是常見的蔬果，但是您知道西紅柿是屬于性寒的食物，這個要注意的是，不要空腹去吃西紅柿，因為空腹吃的話，很容易導致您出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象的哦。

推薦

1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。

2、準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

檸檬

抗斑系數(shù)：★★★☆

檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮(zhèn)靜。應用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。

三、美白祛斑用什么方法

1、用淘米水洗臉

淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。

把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

2、用水果美白祛斑

水果不僅能吃，也可以用來做面膜，以下推薦一款美白祛斑的面膜——蘋果面膜，供大家參考。

做法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。

功效：具有使皮膚細滑、保濕、美白的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

四、美白祛斑按摩九個穴位

平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。

1.三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2.陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

3.地機穴：陰陵泉穴下10厘米。

4.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

5.關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

6.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

7.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

8.足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

9.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

女士美白祛斑的方法

女士美白祛斑的方法

　　女士美白祛斑的方法，愛美是每個女性天生都是很重視的外在因素，大部分的女性都為可以有一張潔白無瑕的臉而努力的做美容保養(yǎng)，下面看看女士美白祛斑的方法及相關資料。

　　女士美白祛斑的方法1 　　對于臉上的斑點其實是可以通過日常護理的方法調(diào)理，以及使用藥物、激光治療來淡化美白的，常見方法有以下幾種：

　　 一、日常護理

　　 1、注意防曬： 出門半小時之前要涂防曬霜，或者戴帽子、戴口罩、撐傘；

　　 2、純牛奶濕敷： 可使用面膜紙浸泡純牛奶用來敷臉，每次20分鐘左右，隨后用清水洗凈，對美白皮膚有一定作用，濕敷前用蒸汽蒸臉打開毛孔效果更好一些；

　　 3、珍珠粉敷面： 可適量調(diào)配珍珠粉，制成膏狀，均勻涂抹到臉上，堅持20-30分鐘，用水洗凈即可，可每周敷1-2次。

　　 二、藥物治療

　　 1、補充維生素C： 每天適量補充維生素C，可以抑制皮膚內(nèi)絡氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑逐漸消退，可以提升膚色明亮度；

　　 2、涂抹維生素E： 可以取維生素E膠囊里的液體，涂抹在長斑的地方。維生素E可以快速滲透皮膚，消除黑色素，增加肌膚的彈性；

　　 3、中藥治療： 運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。根據(jù)個人體質(zhì)不同，運用活血化瘀法、疏肝理氣法或溫陽補腎法，對機體進行調(diào)理。

　　 三、激光治療

　　物理原理上，一定的波長激光可以穿透表皮，使黑色素顆粒快速的破碎分解，然后被體內(nèi)的吞噬細胞吞噬排出體外，從而達到祛斑的作用。

　　除了使用這些方法，平時也要加強臉部補水保濕，因為人體的皮膚角質(zhì)層是很需要營養(yǎng)和水分來維持的，只有有了足夠的水分，才能讓皮膚更好的進行新陳代謝，加速黑色素從表皮細胞脫落。祛斑之后一定要注意防曬，因為祛斑之后激光會留一定的色素沉著。

　　女士美白祛斑的方法2 　　女人美白祛斑，主要是要有健康的生活方式，飲食健康，多吃新鮮的水果蔬菜，每天水果蔬菜的品種多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　美白淡斑的方法很多，常用的有以下幾種：

　　1、口服維生素c、維生素e、氨甲環(huán)酸有淡斑的作用。

　　2、在洗臉的水中加入10毫升食醋，有減輕色斑的'作用。

　　3、每天堅持飲用檸檬汁加蜂蜜水可以淡斑。

　　4、每天堅持喝西紅柿汁，也可以淡斑。

　　5、外用5%的氫醌霜、4%的曲酸霜、2%的熊果酸霜等；六、用含有維生素c豐富的水果汁做面膜。

　　最后比如牛奶、豆?jié){，雞蛋、瘦肉、魚蝦等，作息時間規(guī)律，晚上11點前進入睡眠，上半夜的睡眠質(zhì)量是下半夜的兩倍，減輕工作或生活中的壓力，合理安排休息時間，調(diào)整好心態(tài)，保持愉悅的心情，不要在陽光下暴曬。

　　菠菜營養(yǎng)豐富，富含維生素C、胡羅卜素、以及鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)，對人體有很多的好處。胡羅卜素和鐵對缺鐵性貧血有改善作用;菠菜還含有葉酸，人體缺乏葉酸就會多眠、健忘和焦慮，食用菠菜可改善這種狀況;菠菜還具有美容的功效，可以美白祛斑。

　　還有每天早晚喝些蛋醋液，也能淡化。也有用檸檬片泡水喝，或者用來敷臉都行。但有一個共同點，就是要堅持下去才行。

　　如果不用這些小方法，可以看下(李潅凈斑無痕記)文章里講到的純天然草本類的方法，也挺好用的。能內(nèi)調(diào)外治來淡化掉。很難再長。同時可以采用醫(yī)療的手段進行祛斑美白，主要是利用激光治療儀發(fā)出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的“強制性去斑”，并不能從源頭阻斷斑的生成。

　　現(xiàn)在我相信大家看了上面一些美白祛斑的方法后也會有一些收獲了吧，可能會突然的發(fā)現(xiàn)其實養(yǎng)生美容是來自于我們的生活，因此我建議愛美的女性不妨改變一些飲食習慣，慢慢的去嘗試一些健康的飲食方式相信是有利于女性美容美白的哦，當然借助一些可靠的醫(yī)療也是可以采納的。

　　女士美白祛斑的方法3 　　新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

　　如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置。

　　西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白。

　　新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

　　如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置。

　　上面的方法可以說是水果療法，可以算是美白祛斑的小妙招。充分的體現(xiàn)了西瓜不僅可以食用還可以有美白、祛斑的效果。當然不論是什么樣子的小妙招，都需要女性們的長久堅持才能起到明顯的效果。美白、祛斑療法其實就存在于日常生活中，如果細心觀察，還是有很多種方法的。

　　 女性祛斑美白辦法有哪些

　　女性美白祛斑的最好方法?中醫(yī)研究得出，反映在皮膚上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯(lián)系。五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃?！鞍摺睂嵸|(zhì)上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內(nèi)分泌失調(diào)在面部的反映。治斑應標本兼治，中醫(yī)草本祛斑調(diào)理從五臟論治，通過調(diào)節(jié)氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養(yǎng)顏的目的。

　　面部出現(xiàn)色斑對于追求美的女性來說是一件非?？膳碌氖虑?，很多人都在探求好的祛斑方法，下面就來看一下目前美白祛斑最有效方法.

　　目前有效的祛斑方法可以說就是激光去除法，而在這種治療中激光是效果最為理想的一種，這種美膚方法的功效非常廣泛，是可以整體提高皮膚美觀的一種方法，不只可以去斑，同時還可以祛疤痕以及嫩膚，可以解決各種困擾女性的皮膚問題。

　　祛斑的最好方法針對于平時讓我們苦惱不已的痤瘡和脫毛等問題都可以輕松解決，彩光嫩膚祛斑是用以E光為基礎的專利光動力療法輸出藍光、紅光和高頻電磁波，精確作用于皮脂腺和痤瘡等靶組織，利用藍光殺死痤瘡丙酸桿菌，紅光和高頻電磁波的聯(lián)合作用降低皮脂腺活性。

　　在上面的文章里面我們介紹了色斑帶給女性朋友的多方面煩惱，我們建議女性朋友在日常的生活中一定要做好護膚的工作，一旦出現(xiàn)了色斑可以采用上文我們介紹的幾個方法來達到美白祛斑的目的。

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚

怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚

　　怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上的水分是需要我們?nèi)粘１３肿〉?，干燥的季?jié)里要記得給肌膚補補水，護膚品也要注意保存才能長久使用，教你怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚，護膚小技巧！

　　怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚1 　　 1、檸檬片祛斑法

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。

　　隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右，檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。

　　檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

　　檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

　　 2、多給面部做按摩

　　按摩是讓皮膚代謝更好的吸收，恢復彈性的好方法，平時適當?shù)耐磕ê州^多的祛斑霜或精華液后進行按摩。

　　能很好的促進皮膚吸收，利于快速祛斑，如果覺得按摩很麻煩，那么每天洗完臉后，涂抹祛斑護膚用品后，在臉上輕輕拍打。

　　輕按壓長斑的.地方就可以這樣能夠促進血液和淋巴的循環(huán)，對祛斑很見成效。

　　 3、用天然的護膚品

　　廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。

　　這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　 4、紅糖祛斑法

　　將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。

　　攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！

　　敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可，紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨到的功效。

　　 5、雞蛋蜂蜜面膜祛斑法

　　雞蛋應該是治療雀斑的最好方法中最常見到的了。將新鮮雞蛋與適量蜂蜜攪拌均勻，放在干凈的瓶子里。

　　每晚睡前用小刷子將其刷在長斑的地方，配合按摩，可以促進面部血液循環(huán)，待干后用清水洗凈。

　　 6、多吃美容的食物

　　許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽。

　　胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚2 　　 雀斑方法一、睡前十分鐘

　　治療雀斑的方法可以從睡前說起，睡前的十分鐘保養(yǎng)對淡化雀斑起著重要的作用，下面介紹內(nèi)用外敷四種雀斑方法。

　　 1)食療雀斑方法： 取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

　　 2)外敷雀斑方法： 蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前涂祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

　　 3)外敷雀斑方法： 將適量白術泡于食醋中，1周后即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月后祛斑逐漸消退。

　　 4)外敷雀斑方法： 香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈后加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

　　 雀斑方法二、化妝技巧淡化雀斑

　　雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個“干凈”的美麗女人，給人一張光潔美艷的臉。

　　雀斑方法第一步，用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

　　雀斑方法第二步，將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調(diào)成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。

　　雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。

　　雀斑方法第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

　　雀斑方法第五步，以軟毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

　　雀斑方法第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。

　　雀斑方法第七步，在面頰上涂粉色胭脂。

　　 雀斑方法三、穴位按摩去雀斑法

　　接下去介紹幾種美白祛斑的雀斑方法，專門針對穴位按摩的。

　　 1、與內(nèi)分泌有關的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步驟：

　　(1)按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　 2、肝火疏泄產(chǎn)生的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步驟：

　　(1)沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　(2)用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次。

　　(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

　　 3、腎虛引起的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步驟：

　　(1)沿足少陰腎經(jīng)，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

　　(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。

　　(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉

幾個簡單有效美白祛斑的妙招

1、補充營養(yǎng) 營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉 淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉 每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤涂防曬產(chǎn)品 日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如 腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、進行曬后修復工作 白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑 每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/302595.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 美白臉的方法,美白有什么不好的地方

下一篇: 男人臉上長斑是什么原因,女人臉上為什···