一、新生兒經(jīng)??摁[不睡覺的原因
1、寶寶餓了
寶寶在饑餓時,哭聲短而有力,比較有規(guī)律,漸漸急促。媽媽在給寶寶喂奶時,要注意3-4個小時需要喂奶一次,間隔時間不能太久,如果寶寶經(jīng)常1-2小時就哭鬧,有可能是一次性奶量不夠。
2、尿布濕了
紙尿褲太沉,寶寶會很不舒服,自然就會開始哭鬧不止。在給寶寶更換新的尿布后,要注意寶寶是否有紅屁股的現(xiàn)象,并及時進(jìn)行護(hù)理,抹些護(hù)臀霜。
3、檢查寶寶身上是否有異樣
如果寶寶有出疹子、接種部位紅腫、蚊蟲叮咬等情況,也會造成寶寶哭鬧不止,爸爸媽媽要給寶寶及時護(hù)理。
4、情緒宣泄
嬰兒也會有自己的情緒表達(dá),如果他想要爸爸媽媽陪伴,那么就會用哭鬧來表達(dá),幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣,聲音較低發(fā)自喉嚨。爸爸媽媽要經(jīng)常陪寶寶玩耍,消除他的寂寞感。不過,在這種情況下,一般抱起來就沒事了。
5、檢查寶寶鼻子是否通暢
寶寶鼻子容易堵塞,需要經(jīng)常清理,可以借助小工具,比如小棉簽,吸鼻器等;用工具時一定不能太深入,避免弄傷寶寶。
6、消化不良引起腹脹
在寶寶哭鬧時,爸爸媽媽可以摸摸小肚子是不是硬邦邦的,如果是由于消化不良引起腹脹,那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些助消化的藥物。
7、寶寶穿的太多或太少
爸爸媽媽要根據(jù)室內(nèi)的溫度及時給寶寶增減衣物。太多或太少都會讓寶寶感到不適。
二、新生兒不睡覺該怎么辦呢
1.區(qū)別出白天和黑夜
如果要新生兒愛上睡覺,就要寶寶形成生物鐘,而最好的方法就是通過光和聲音來區(qū)分。白天光線明亮,聲音嘈雜,不適合睡覺,因此白天要盡量讓寶寶多玩玩。晚上光線昏暗,聲音靜謐,很適合睡覺休息,這時應(yīng)該給寶寶一個安靜昏暗的環(huán)境。
2.給寶寶洗個舒服的澡
寶寶都喜歡玩水,尤其喜歡媽媽給自己洗澡。大多寶寶在洗完熱水澡后會很快入睡。因此,媽媽可以在固定時間給寶寶洗個熱水澡,然后哄寶寶入睡。
3.留意寶寶的小動作
媽媽平時注意寶寶一些特定的小動作,例如瞇著眼、張著小嘴等等,這些跡象說明他們想要睡覺了。這時,媽媽可以抱著寶寶哄哄,慢慢地他們很容易會睡著。
4.限制寶寶玩耍時間
要養(yǎng)成寶寶該睡覺時就睡覺,該玩耍時就玩耍的好習(xí)慣。睡覺的時間到了就不要再讓寶寶玩耍了,這樣有利于培養(yǎng)寶寶按時做事的習(xí)慣,不然過分玩耍就會使他們不想睡覺。
三、讓嬰兒安然入睡的好方法介紹
1.減少寶寶白天睡覺的時間
在白天可與寶寶多玩耍,或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次,醒來后不要急著喂奶,先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗,環(huán)境安靜,使其舒適而能安睡。
2.培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力
有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺,而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后,才敢將寶寶放到床上。但實(shí)驗證實(shí),在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶相對于完全睡著后就寢的寶寶,夜晚醒來的次數(shù)較少,最長連睡眠的時間也較長。
3.讓寶寶與父母同屋不同床
研究發(fā)現(xiàn),相比于同床睡眠的寶寶,選擇同屋不同床和單獨(dú)房間睡眠方式的寶寶,入睡需要時間短,夜晚醒來次數(shù)少,睡眠效率高。
4.用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率
在寶寶睡著的時候難免會尿床,家長頻繁更換尿布,會打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠,減少醒來的次數(shù)。
寶寶睡眠很重要,如果寶寶晚上不睡覺,媽媽要及時找出原因并掌握讓孩子安然入睡的妙招哦。
四、新生兒睡眠的六大禁忌
一、不該含著乳或奶嘴睡
有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。
其次,孩子入睡后小嘴依然被乳“堵”著,也容易呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,甚至可能引發(fā)窒息。
此外,這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
由此鑒定,在寶寶睡覺時,應(yīng)該還他們嘴巴自由!
二、環(huán)境不該過分安靜
孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。
其實(shí),嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間里特意踮腳走動,不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張。否則,孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣,只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。
三、被子不該太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和,特意為孩子蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力,造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。
四、不該在哼唱聲中才能入睡
對于寶寶來說,媽媽的睡前搖籃曲,就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒來之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。
五、白天不該睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長夜不成眠。研究證實(shí),晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧都相對較差。
此外,缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多,家長可以有意識地弄醒孩子,或逗他多玩一會兒,通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。
再說,白天這么美好的時光,爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢?
六、不該經(jīng)常更換照看人
有的家庭因為大人工作忙,而不得不常常更換照看孩子入睡的大人,有時是爸爸,有時是媽媽,有時是奶奶,有時又換成保姆殊不知,對不足半歲的孩子來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。
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