寶寶夜里睡覺總是哭鬧,怎樣讓寶寶安穩(wěn)入眠

一、新生兒經(jīng)?？摁[不睡覺的原因

1、寶寶餓了

寶寶在饑餓時，哭聲短而有力，比較有規(guī)律，漸漸急促。媽媽在給寶寶喂奶時，要注意3-4個小時需要喂奶一次，間隔時間不能太久，如果寶寶經(jīng)常1-2小時就哭鬧，有可能是一次性奶量不夠。

2、尿布濕了

紙尿褲太沉，寶寶會很不舒服，自然就會開始哭鬧不止。在給寶寶更換新的尿布后，要注意寶寶是否有紅屁股的現(xiàn)象，并及時進(jìn)行護(hù)理，抹些護(hù)臀霜。

3、檢查寶寶身上是否有異樣

如果寶寶有出疹子、接種部位紅腫、蚊蟲叮咬等情況，也會造成寶寶哭鬧不止，爸爸媽媽要給寶寶及時護(hù)理。

4、情緒宣泄

嬰兒也會有自己的情緒表達(dá)，如果他想要爸爸媽媽陪伴，那么就會用哭鬧來表達(dá)，幾聲緩慢而拖長的哭聲打頭陣，聲音較低發(fā)自喉嚨。爸爸媽媽要經(jīng)常陪寶寶玩耍，消除他的寂寞感。不過，在這種情況下，一般抱起來就沒事了。

5、檢查寶寶鼻子是否通暢

寶寶鼻子容易堵塞，需要經(jīng)常清理，可以借助小工具，比如小棉簽，吸鼻器等;用工具時一定不能太深入，避免弄傷寶寶。

6、消化不良引起腹脹

在寶寶哭鬧時，爸爸媽媽可以摸摸小肚子是不是硬邦邦的，如果是由于消化不良引起腹脹，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些助消化的藥物。

7、寶寶穿的太多或太少

爸爸媽媽要根據(jù)室內(nèi)的溫度及時給寶寶增減衣物。太多或太少都會讓寶寶感到不適。

二、新生兒不睡覺該怎么辦呢

1.區(qū)別出白天和黑夜

如果要新生兒愛上睡覺，就要寶寶形成生物鐘，而最好的方法就是通過光和聲音來區(qū)分。白天光線明亮，聲音嘈雜，不適合睡覺，因此白天要盡量讓寶寶多玩玩。晚上光線昏暗，聲音靜謐，很適合睡覺休息，這時應(yīng)該給寶寶一個安靜昏暗的環(huán)境。

2.給寶寶洗個舒服的澡

寶寶都喜歡玩水，尤其喜歡媽媽給自己洗澡。大多寶寶在洗完熱水澡后會很快入睡。因此，媽媽可以在固定時間給寶寶洗個熱水澡，然后哄寶寶入睡。

3.留意寶寶的小動作

媽媽平時注意寶寶一些特定的小動作，例如瞇著眼、張著小嘴等等，這些跡象說明他們想要睡覺了。這時，媽媽可以抱著寶寶哄哄，慢慢地他們很容易會睡著。

4.限制寶寶玩耍時間

要養(yǎng)成寶寶該睡覺時就睡覺，該玩耍時就玩耍的好習(xí)慣。睡覺的時間到了就不要再讓寶寶玩耍了，這樣有利于培養(yǎng)寶寶按時做事的習(xí)慣，不然過分玩耍就會使他們不想睡覺。

三、讓嬰兒安然入睡的好方法介紹

1.減少寶寶白天睡覺的時間

在白天可與寶寶多玩耍，或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方，使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來后不要急著喂奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡。

2.培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力

有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實(shí)驗證實(shí)，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶相對于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來的次數(shù)較少，最長連睡眠的時間也較長。

3.讓寶寶與父母同屋不同床

研究發(fā)現(xiàn)，相比于同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨(dú)房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時間短，夜晚醒來次數(shù)少，睡眠效率高。

4.用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率

在寶寶睡著的時候難免會尿床，家長頻繁更換尿布，會打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠，減少醒來的次數(shù)。

寶寶睡眠很重要，如果寶寶晚上不睡覺，媽媽要及時找出原因并掌握讓孩子安然入睡的妙招哦。

四、新生兒睡眠的六大禁忌

一、不該含著乳或奶嘴睡

有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

其次，孩子入睡后小嘴依然被乳“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。

此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

由此鑒定，在寶寶睡覺時，應(yīng)該還他們嘴巴自由!

二、環(huán)境不該過分安靜

孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

其實(shí)，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張。否則，孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

三、被子不該太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。

四、不該在哼唱聲中才能入睡

對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

五、白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢?

六、不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/302030.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶吐奶有脹氣味怎么辦,寶寶吐奶注意···

下一篇: 孩子有眼袋怎么辦,孩子有眼袋的原因(···