孕婦奶粉好喝嗎,孕婦奶粉要喝多長時(shí)間

一、孕婦奶粉的味道怎么樣

懷孕后，絕大部分的準(zhǔn)媽媽口味都會變，以前喜歡吃的看到都惡心，以前堅(jiān)決不吃的卻成了最愛，尤其喜歡重口味。這種變化跟體內(nèi)激素和心理因素共同作用引起的，媽媽們不必太擔(dān)心。但由于口味變化，加上孕吐反應(yīng)，孕媽咪的在飲食就需要作出一些特別調(diào)整，在保證豐富均衡的營養(yǎng)供給前提下，還要迎合準(zhǔn)媽媽的口味，尤其避免吃腥味、重油重鹽的食物。孕婦奶粉是孕期不可少的一種營養(yǎng)食物，基本每天至少要喝一杯。有不少準(zhǔn)媽媽反映，孕婦奶粉的口味偏腥、難以下咽，甚至?xí)鹪型?，營養(yǎng)是得不償失的。因?yàn)樵袐D奶粉中含有高含量的DHA和多種營養(yǎng)，口味以奶味、甜味、腥味為主，所以可能會令媽媽們覺得很難喝。那要怎么辦呢?有孕媽就說：捏著鼻子往口里灌!這絕對不是個(gè)好辦法。6種怪口味孕婦奶粉目前市售的孕婦奶粉有很多種口味，香草味、巧克力味、檸檬味、抹茶味，連咖啡味都有……選對你的口味，相信能喝得營養(yǎng)又暢快。當(dāng)然，風(fēng)味多樣自然是少不了香精香料的“功勞”，建議準(zhǔn)媽媽孕吐不太嚴(yán)重的話，還是盡量選原味或清淡的口味。

二、孕婦奶粉需要喝多久呢

在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。一直喝一九個(gè)月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了。 你已經(jīng)都有26周了，馬上快七個(gè)月了。這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時(shí)期，胎兒儲存營養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

三、孕婦奶粉比純牛奶更營養(yǎng)的不

看了上面的分析，很多人說既然差別這么大，肯定選擇孕婦奶粉啊！其實(shí)不然。孕婦奶粉的問題就跟我們前面分析的復(fù)合維生素的問題是一樣的，如果平時(shí)很注重飲食均衡，從飲食中已經(jīng)能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，就不需要額外補(bǔ)充孕婦奶粉或復(fù)合維生素。否則容易造成營養(yǎng)素過量的問題，對孕媽媽和胎兒不利。很多孕媽媽反應(yīng)孕婦奶粉喝多了會發(fā)胖。在這里，需要特別澄清一下，孕婦奶粉本身的熱量并不高，之所以很多孕媽媽會覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。而牛奶的主要作用就是補(bǔ)充鈣。懷孕期間，每天需要的鈣從孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。這么多的鈣最好的攝入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的補(bǔ)鈣劑。如果孕媽媽怕麻煩，那就選擇孕婦奶粉。如果只是補(bǔ)鈣，同時(shí)希望口味豐富一些，建議每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕媽媽本身已經(jīng)既喝牛奶又吃復(fù)合維生素，那就一定要注意不要再喝孕婦奶粉。有些孕婦奶粉在宣傳中說，孕晚期是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，孕婦奶粉中特別添加了DHA，有助寶寶大腦發(fā)育，這個(gè)是牛奶加復(fù)合維生素所無法比擬的。DHA確實(shí)有助大腦發(fā)育，但DHA不是只有孕婦奶粉中有，各種深海魚中都含有豐富的DHA，每周吃一次深海魚，就能吸取足夠的DHA。

四、喝孕婦奶粉有哪些作用

1、緩解孕期反應(yīng)多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，惡心，嘔吐等，雖然看似并無不妥，但癥狀過于嚴(yán)重，母體營養(yǎng)的流失不利于胎兒的發(fā)育。而孕婦奶粉中的黃金元素眾多，可以完美補(bǔ)救，該奶粉不但適合腸胃消化，而且其中的黃金元素也足以滿足胎兒前個(gè)三月的發(fā)育，非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。2、補(bǔ)充葉酸很多人都知曉補(bǔ)充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對于孩子的大腦，神經(jīng)，脊髓發(fā)育是非常不利的，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒，智障兒。而對于母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。而此類奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。3、寶寶日后身體強(qiáng)壯調(diào)查表明，堅(jiān)持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。4、促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段，因此需要額外的營養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，而該奶粉中DHA較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中，堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充，那么在寶寶4歲時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)他的智力測試分?jǐn)?shù)特別出彩。當(dāng)然，食用海魚也是另一種好方法，但就目前海洋環(huán)境來看，魚類的肉質(zhì)安全得不到保證。

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