【2017年6月8日 訊】32歲的美國(guó)Youtube主播安東尼&霍華德-克勞長(zhǎng)時(shí)間受到肥胖癥的困擾,在生活中常因?yàn)殚L(zhǎng)的太胖而自卑,于是他便下決心減肥,試了許多方法,發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有什么效果,后來(lái)不知從哪兒聽(tīng)說(shuō)的一種瘦身方法,說(shuō)是猛吃冰淇淋可以減肥。安東尼將信將疑,但最終還是抵不住誘惑嘗試了。結(jié)果竟真的瘦了30多斤,不過(guò)他也因此付出了常讓難以忍受的代價(jià)。下面一起去看看他減肥的過(guò)程吧!相信對(duì)你會(huì)有所啟發(fā)的。
100天內(nèi),安東尼幾乎沒(méi)有碰過(guò)其他的東西,除了少量的蛋白質(zhì)飲料和酒,他只吃冰淇淋。吃冰激凌減肥這樣的方式真的很讓人難以想象,聽(tīng)起來(lái)好像非常享受,但是安東尼自己說(shuō),這絕對(duì)是他此生發(fā)減重挑戰(zhàn)中最痛苦的。在計(jì)劃進(jìn)行不到50天,他便開(kāi)始出現(xiàn)渾身乏力、精神萎靡的癥狀,他原本工作要花4到7小時(shí)來(lái)做,但到后來(lái),他每天只能堅(jiān)持幾分鐘了,同時(shí)他還因缺乏體力和精力而沒(méi)辦法進(jìn)行每日的健身計(jì)劃。安東尼說(shuō),在這一百天之中,他沒(méi)有一天是心情好的。
雖然這個(gè)過(guò)程極為痛苦,但結(jié)果卻是明確的,安東尼的100天的冰激凌減重計(jì)劃成功減重32磅(約30斤)。安東尼說(shuō)自己這么做并非宣傳一種減肥方法,而是想證明減肥最重要的是控制卡路里的攝入量,而不是非食品種類(lèi)與成分,所以無(wú)論是吃炸雞還是青菜,只要確??防锏南牧看笥跀z入量就可以穩(wěn)定減肥。因此,在整個(gè)減肥的過(guò)程中,安東尼始終在堅(jiān)持健身,除了減肥成功之外,他還練出了腹肌。
小編想說(shuō),減肥成功的原因應(yīng)該是多面的,單單猛吃冰淇淋也是不行的,所以想減肥的朋友們不要盲目地學(xué)習(xí),這雖然是一個(gè)成功的減肥案例,但也不是常人可以承受的方法,大家還是應(yīng)該選擇適合自己的減肥方式才是正理。
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