產(chǎn)后風濕疼痛,準媽媽要怎么辦

一、產(chǎn)后風濕原因分析

產(chǎn)后風濕病屬中醫(yī)學“產(chǎn)后痹證”范疇。因其病發(fā)于產(chǎn)后，故古籍中有"產(chǎn)后身痛"、"產(chǎn)后關節(jié)痛"、"產(chǎn)后痛風"、"產(chǎn)后中風"、"產(chǎn)后筋脈拘急"等名稱。產(chǎn)后風濕的原因有：

1、沒有保暖

孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

2、房子陰潮

如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。坐月子時期，門窗關不嚴使產(chǎn)婦受風也會導致產(chǎn)后風濕病。

3、過早勞累

孕婦生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果得不到充分的休息而過度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節(jié)疼痛，患上嚴重的風濕病。

4、洗澡水涼

孕婦在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節(jié)疼痛得風濕病。

二、產(chǎn)后風濕的癥狀分析

不同類型的產(chǎn)后風濕病癥狀不同，以下是常見的幾種：

第一、風犯血脈型

臨床表現(xiàn)為肌體肌肉關節(jié)疼痛，游走不定，自汗惡風，后病癥加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風加重?？诓桓?、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮。

第二、寒凝血脈型

臨床表現(xiàn)肢體肌肉關節(jié)疼痛較劇并發(fā)涼、畏寒懼冷，遇寒癥狀加重，受熱后癥狀減輕，舌淡苔白，脈弦緊。

第三、濕滯血脈型

臨床表現(xiàn)肢體肌肉關節(jié)酸困重著麻木，但部位比較固定。舌質略胖，苔白膩，脈濡緩。

第四、寒熱錯雜型

臨床表現(xiàn)為肢體關節(jié)肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口干； 喜飲水、心煩、失眠、大便干、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。此型的特點是外有假寒，內有真熱，這種類型也是需要我們注意的。

三、如何治療產(chǎn)后風濕

產(chǎn)后風濕病也稱“月子病”，—般很難治療，—部分患者可轉為類風濕病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合并骨質增生，給患者帶來很大痛苦。所以，對產(chǎn)后風濕病的早期治療十分重要。如何治療產(chǎn)后風濕？有以下幾點：

1、情志調養(yǎng)

身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

2、適當運動

慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。

3、飲食調養(yǎng)

多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物，禁食寒涼食物和冷飲；禁食辛辣和肥膩食物。

4、生活起居

產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水；避免潮濕。避免過度勞累。

5、服藥護理

哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒；有些中草藥劑量過大時產(chǎn)生一定毒性；一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。

四、如何正確預防產(chǎn)后風濕

1、產(chǎn)后注意保暖

孕婦無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。

2、充分休息

注意營養(yǎng)孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

3、不要過度活動關節(jié)

保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內絕對不能過度活動關節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。

4、保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

5、最需注意的是最月子期間要絕對禁止夫妻生活。

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