孕早期需要注意什么,孕早期有哪些癥狀

一、孕早期都有什么癥狀

孕早期癥狀

懷孕信號1：停經(jīng)

或許，最明顯的懷孕信號就是：停經(jīng)。這個癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。有些婦女與平時相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

懷孕信號2：只是感到“懷孕了”

這個癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺經(jīng)常是對的?；蛟S，你只是感到異常：勞累，情緒化，經(jīng)常作嘔，頭暈。你也可能有胃痛，便秘，或許，你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了?；蛟S，你會感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會感到RF疼痛，或RF過度敏感，或者，你只是感覺到自己與平常很不一樣。

懷孕信號3：RF變得敏感

懷孕的其中一個明顯特征就是：你的RF開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到RF有異狀。當(dāng)你懷孕的時候，你的身體開始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開始增加。另外，RF會變得敏感和脹大，RUTOY會感到酸痛和變得異常敏感。有些婦女會發(fā)現(xiàn)，她們的RUTOY會變黑了。在哺乳的時候，RF起很重要的作用。所以，在懷孕的時候，RF會變得敏感，和膨脹。這也是懷孕的一個很明顯的癥狀。

懷孕信號4：疲勞

懷孕的其中一個早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。

二、孕早期注意事項調(diào)整

現(xiàn)在很多年輕人由于工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時候都非常的關(guān)心寶寶在出生以后的健康問題。要想讓寶寶健康，在懷孕的時候就要注意，這個也是大多數(shù)剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關(guān)鍵的，下面給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項。

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

三、孕早期的膳食指南

處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質(zhì)。

孕早期忌吃

孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫?zé)嵫a品、謹(jǐn)防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。

1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;2、寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。

肉類：螃蟹、烏魚、章魚

蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿

水果：龍眼、木瓜、山楂

孕早期宜吃

孕婦早期的飲食原則應(yīng)該以補充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

1、富含鈣的食物，比如牛奶等;

2、中性水果;

3、維生素及礦物質(zhì);

4、含鐵量豐富的食物;

5、蘊含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。

四、孕早期胎教方面

從受孕時起到胎兒第一個月，這時母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動，心臟已經(jīng)形成并開始了工作。盡管這個時候胎兒還沒有任何意識，但應(yīng)該為胎兒的正常發(fā)育以及日后的胎教做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

第1個月的胎教重點——吸收胎教知識，避免繁重勞動

受精卵種植在母親的子宮內(nèi)膜這塊“肥沃的土壤”上的第一個月，從現(xiàn)代胚胎學(xué)的角度講，正是卵裂期、胚層期和肢節(jié)期，其生長速度快得驚人，到第一個月末，胚胎大約已經(jīng)有1厘米長左右。這時母親的血液已在小生命的血管中緩緩地流動。如果我們注意給予寶寶適當(dāng)?shù)奈锢泶碳?，將有助于孩子的大腦發(fā)育。

方法：

經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，注意吸收胎教知識，避免繁重勞動和不良環(huán)境，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無吵鬧現(xiàn)象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

1～2個月的胎教重點——散步加孕婦體操，注重情緒調(diào)節(jié)

這個時期是胚胎發(fā)育最關(guān)鍵的時期，這時胚胎對致畸因素特別敏感，因此要慎之再慎，絕不可濫用某些化學(xué)藥品，或接觸對胚胎有不良影響的事物。在養(yǎng)胎護胎與胎教措施的選擇方面和受孕一個月時所不同的是要在思想感情上確立母兒同安的觀念，以很好地在精神與飲食營養(yǎng)上保護胚胎。這時孕婦的反應(yīng)比較明顯，容易因飲食量過少而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。倘若發(fā)生營養(yǎng)不良，胚胎容易因營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而殞墜，就像果樹上結(jié)的果子，在水分與養(yǎng)料不足時就容易枯萎掉落。這一點必須引起重視。 ...

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