出現(xiàn)5種異常，是肺部發(fā)出的求救信號，別久拖成肺癌才后悔

人體呼吸需要通過肺部才可以交換氣體，同時，肺部還能阻擋損害人體健康的物質(zhì)，有著過濾的作用。

但是，在生活中大家很容易忽略對肺部的保護。比如，長期吸入有害氣體，或者經(jīng)常抽煙，這些都會令肺部受損。

所以當身體出現(xiàn)以下5種癥狀時，一定要警惕肺部疾病。

1、呼吸困難

如果肺部發(fā)生異常，呼吸會第一個受到影響。由于肺部受到損壞就會導(dǎo)致供氧不足，大部分肺病患者都會有呼吸困難、心跳加速、呼吸頻率過快等癥狀。

2、咳嗽

長時間吸煙的人群如果經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、喉嚨發(fā)癢、咳痰，并且痰的顏色發(fā)黃時。這種情況說明肺部有大量垃圾，只能通過咳嗽來將其排出，這時候肺部功能已經(jīng)遭受到一定的損壞。

3、手指頭鼓大

在沒有痛風(fēng)或者關(guān)節(jié)炎的情況下，如果發(fā)現(xiàn)手指末端突然出現(xiàn)增大，像打鼓的棍子。

就很有可能是肺部出現(xiàn)了問題，肺部供氧不足，造成廢氣積聚在手指末端，引起關(guān)節(jié)鼓大的現(xiàn)象。

4、胸痛

如果大家在晚上側(cè)睡時感到胸痛，或者是胸悶的情況，很可能是由于肺部功能下降所導(dǎo)致。特別是長期吸煙者和在污染環(huán)境下工作者，一定要特別注意。

5、面色暗沉

人體的所有器官都需要經(jīng)過肺部供應(yīng)氧氣才能正常運行，皮膚也同樣需要呼吸來輸送氣血。

如果肺部出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致運輸功能受損，造成氣血無法正常運行，便會出現(xiàn)面色暗沉，嘴唇發(fā)紫的情況。

做好以下五點，有助于保養(yǎng)肺部，遠離肺癌。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：防止肺部出現(xiàn)問題，首先需要從飲食方面進行調(diào)養(yǎng)，通過合理的飲食來提高肺部能力。

多吃蔬菜水果，增加各類維生素，少吃大魚大肉?？梢远嗍秤冒滋}卜、雪梨、山藥等，這些食物都有清熱化痰、生津潤肺的效果。

2、多做有氧運動：有氧運動對保養(yǎng)肺部效果非常好。比如打球、慢跑、游泳等，堅持運動不僅可以鍛煉身體還能增強肺部能力。

3、盡早戒煙：想要肺部健康，一定要遠離煙草。很多人都有抽煙的習(xí)慣，煙草里的有害物質(zhì)會損害肺部功能。盡早戒煙，身體才不會遭到有害物質(zhì)的影響，肺部能力也就慢慢得到改善。

4、多喝水：多喝水，不僅可以提高人體血液循環(huán)和代謝能力，還是增強肺部功能最簡單的方法。尤其是干燥的空氣很容易令人體水分缺失，導(dǎo)致肺黏膜與呼吸道受損。因此，一定要及時補充水分。

5、深呼吸：深呼吸，不僅能夠獲取大量的氧氣幫助肺部循環(huán)，并且還能增強肺活量。這也是保養(yǎng)身體，提高肺部能力的好方法。

以上文章所講述的就是，關(guān)于肺部出現(xiàn)問題時，身體會發(fā)出的五大信號，希望能夠引起大家的重視。同時，在生活中大家還應(yīng)該多注意保養(yǎng)。

多食用蔬菜和水果，少吃油膩食物。每天堅持適量運動，提高身體素質(zhì)。養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，這樣才能擁有健康的體魄。

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