孕婦頭暈是為什么,這樣做能緩解孕期頭暈

一、孕婦頭暈的四個原因

1、血壓偏低,大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。

原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進(jìn)食過少,血糖偏低

這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。

進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥,壓迫血管

這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。

妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發(fā)生貧血

這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。

若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

二、孕婦頭暈是否會影響胎兒呢

孕婦的身體狀況怎么樣很大程度上會影響到胎兒的健康，那么，孕婦頭暈會影響到胎兒的正常發(fā)育嗎?孕婦頭暈有危險嗎?這也是準(zhǔn)媽媽沒應(yīng)該要關(guān)心的問題。通過下面專家對孕婦頭暈是怎么回事的介紹，關(guān)于孕婦頭暈有危險嗎的問題我們就知道了。

由于懷孕后身體內(nèi)的血小板減少，因此不少女性出現(xiàn)的頭暈屬于正?，F(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。

這主要是因為孕婦因妊娠的需要循環(huán)系統(tǒng)在擴張，血容量不足，易引起頭暈，過一段時間會好轉(zhuǎn)。平時注意不要突然改變體位。頭暈應(yīng)先做血常規(guī)，排除貧血，然后考慮為生理性的。

孕婦發(fā)生貧血是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。

一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。一旦頭暈發(fā)作，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。

若病情進(jìn)一步發(fā)展，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

另外，專家建議當(dāng)你有一些懷孕的癥狀，就需要及時到醫(yī)院檢查了。

醫(yī)生會根據(jù)子宮是否增大，以及HCG血液檢測或尿HCG檢查的的妊娠試驗結(jié)果，便可以確定你是否懷孕了。同樣需要進(jìn)行B超檢查，檢查是否有子宮外孕的可能。

三、孕婦頭暈的三個應(yīng)對方法

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候頭會暈，這時就會問該怎么做才能緩解頭暈?zāi)?？其實，只要放松心態(tài)，以平靜的態(tài)度面對懷孕，就可以緩解孕期頭暈的癥狀。下面，將具體說說孕婦頭暈該怎么做才能緩解頭暈。

1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學(xué)會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

四、孕期頭暈的五個注意事項

孕婦要學(xué)會預(yù)防性防止疾病的發(fā)生，不要等到疾病癥狀出現(xiàn)才去醫(yī)治，這就需要孕婦注意平時的個人衛(wèi)生和飲食方式。而孕期頭暈在出現(xiàn)之前，孕婦應(yīng)該進(jìn)食多一點蔬菜等有營養(yǎng)食物，同時要注重自己的休息狀態(tài)。

1、要注意補充足夠的營養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長時間沒有進(jìn)食而導(dǎo)致血糖降低。

2、要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時注意測量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

3、不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時動作要放慢。

4、懷孕后半期時盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺的時候。

5、在頭暈的時候要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

　 多數(shù)情況下，孕媽的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)能夠適應(yīng)這些變化，但偶爾也會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，讓孕媽感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕媽頭暈是常見現(xiàn)象，但如果真的暈倒了，就是有問題的征兆，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

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