醫(yī)生告知：4件不起眼的小事，正損害你的骨骼，很多人不當(dāng)回事

醫(yī)生告知：4件不起眼的小事，正損害你的骨骼，很多人不當(dāng)回事

人類的行走和運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，骨骼的支撐是必不可少的前提。

骨骼健康是人類開(kāi)展一切正常生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，如果某個(gè)部位骨骼出現(xiàn)問(wèn)題的話，整個(gè)身體的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)受到限制。

對(duì)于現(xiàn)代人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)習(xí)以為常的一些習(xí)慣其實(shí)正在慢慢地蠶食著我們的骨骼，如果你身上也有這些惡習(xí)的話，希望趕快改正！

1.翹二郎腿

在平時(shí)生活當(dāng)中，當(dāng)坐下的時(shí)候許多人不由自主地會(huì)翹起二郎腿。

這種習(xí)慣不僅會(huì)使男女的生殖系統(tǒng)受到影響，同時(shí)還會(huì)由于一條腿搭到另一條腿上，而使得軟組織受到牽引，進(jìn)而引發(fā)腰肌勞損的問(wèn)題。

當(dāng)翹起二郎腿的時(shí)候，整個(gè)背部受力是不均勻的，對(duì)于存在下肢靜脈曲張和腰背不適癥狀的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)導(dǎo)致脊柱的左右軟組織失去平衡，進(jìn)而引發(fā)脊柱變形和背部疼痛的癥狀。

特別是經(jīng)常有這樣習(xí)慣的人，他們的骨骼也會(huì)變得不堪其重，慢慢地變得越來(lái)越脆弱。

2.葛優(yōu)躺

現(xiàn)代人對(duì)于葛優(yōu)躺的認(rèn)知，已經(jīng)開(kāi)始從一種姿勢(shì)向一種狀態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)變。

大家覺(jué)得葛優(yōu)躺是一種輕松自由的狀態(tài)，許多人在看電視或玩手機(jī)的時(shí)候都喜歡保持這種姿勢(shì)。

但大家可能不知道，葛優(yōu)躺對(duì)于身體健康是非常不利的，經(jīng)常做這一動(dòng)作的人會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎和腰肌勞損問(wèn)題的加重。

除此之外，葛優(yōu)躺還極易引發(fā)腰間盤(pán)突出。因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)使得腰椎支撐力不足，進(jìn)而導(dǎo)致椎間盤(pán)承受較大的壓力，最終引發(fā)腰部的骨骼變得越來(lái)越差。

希望大家在平時(shí)的休閑時(shí)光里，一定要杜絕葛優(yōu)躺的姿勢(shì)。

3.長(zhǎng)時(shí)間低頭

對(duì)于不少年輕人來(lái)說(shuō)，平時(shí)最常做的事情就是低頭玩手機(jī)了，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓身體向前彎曲，肩頸部位的肌肉也會(huì)處于過(guò)度的緊繃狀態(tài)，長(zhǎng)此以往就會(huì)引發(fā)腰背酸痛的癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致頸椎的過(guò)早退化。

還有一部分人上班期間受到空間的限制，在中午吃完飯總喜歡趴在桌子上休息一會(huì)兒，而這個(gè)動(dòng)作就會(huì)使腰椎和脊椎受到較大壓力，進(jìn)而導(dǎo)致腰椎神經(jīng)和脊椎神經(jīng)受到壓迫，由此而引發(fā)頸部或背部的疼痛問(wèn)題。

4.彎腰提重物

對(duì)于經(jīng)常要彎腰拿起重物的人來(lái)說(shuō)，其身體的骨骼也會(huì)受到負(fù)面影響。

在彎腰拿重物的過(guò)程當(dāng)中，腰部需要承受較大的壓力，重物在提起的時(shí)候會(huì)使得腰椎和肌肉受到較大的牽扯和擠壓，進(jìn)而引發(fā)拉傷的問(wèn)題。

所以大家想要把重物提起來(lái)的時(shí)候可以先蹲下來(lái)，然后慢慢地把重物提起來(lái)。

總的來(lái)說(shuō)，骨骼作為我們身體各項(xiàng)活動(dòng)的重要支撐，它的健康是確保我們能夠行動(dòng)自如的重要前提。

大家在平時(shí)可以通過(guò)換一些姿勢(shì)來(lái)放松自己的身體，但是對(duì)于以上幾種姿勢(shì)，希望大家不要保持太長(zhǎng)的時(shí)間。

如果稍不注意的話，就可能會(huì)潛移默化地加重骨骼問(wèn)題，進(jìn)而給我們的行動(dòng)帶來(lái)危害。

哪幾句話是在做產(chǎn)檢的時(shí)候，最好不要說(shuō)出口的？

相信很多孕媽媽都有這樣一種感受，在去產(chǎn)檢的時(shí)候每次都是很多人，好不容易輪到自己了，總想好好的問(wèn)一下醫(yī)生關(guān)于自己的情況，可又擔(dān)心因?yàn)樽约翰粫?huì)說(shuō)話而惹“惱”了醫(yī)生，但是不說(shuō)的話自己又很不安心，真是糾結(jié)呀，感覺(jué)說(shuō)句話都要小心翼翼的。

其實(shí)醫(yī)生也是普通人，但因?yàn)閾碛懈鼘I(yè)的知識(shí)，也更了解孕婦，所以都會(huì)盡量去給孕婦解答，只不過(guò)，有些話，孕媽媽在產(chǎn)檢的時(shí)候最好不要說(shuō)，以免進(jìn)入一個(gè)尷尬的處境。

第一句：我在網(wǎng)上查過(guò)

自從有了互聯(lián)網(wǎng)，確實(shí)方便了，平時(shí)遇到一些不懂的問(wèn)題都可以去網(wǎng)上搜索，很多人也會(huì)給出比較給力的答案，當(dāng)然也會(huì)包括很多孕婦會(huì)在網(wǎng)上搜索一些自己會(huì)遇上的小問(wèn)題，并且得到答案。

以至于去產(chǎn)檢的時(shí)候，當(dāng)醫(yī)生說(shuō)出來(lái)或者在醫(yī)生還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，孕媽媽就直接跟醫(yī)生說(shuō)自己在網(wǎng)上搜到的答案。

那就尷尬啦，那要讓醫(yī)生怎么回答呢，畢竟每個(gè)人的情況不一樣，而且有些病看起來(lái)是一樣，但實(shí)際卻不一樣，醫(yī)生不可能每個(gè)都是同樣處理的，不然的話干嘛還要去看醫(yī)生，直接在網(wǎng)上搜索不就行了？真那么簡(jiǎn)單的話，也不需要那么高的要求才能當(dāng)上醫(yī)生了。

之前去產(chǎn)檢的時(shí)候就遇到過(guò)一個(gè)這樣的孕媽媽，也是這樣和醫(yī)生說(shuō)，說(shuō)醫(yī)生給出了答案和她自己在網(wǎng)上搜的不一樣，然后醫(yī)生就簡(jiǎn)單粗暴的回答：那你直接去網(wǎng)上搜索就行了，干嘛還要來(lái)看醫(yī)生。

第二句話：真的嗎？

有些孕媽媽會(huì)喜歡在醫(yī)生告訴自己產(chǎn)檢結(jié)果的時(shí)候，再次向醫(yī)生確定，來(lái)一句：真的嗎？

對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，這一句真的是再普通不過(guò)的話，只是為了再次確定胎兒的情況。但是在醫(yī)生的角度來(lái)說(shuō)，這就是在懷疑醫(yī)生的專業(yè)，畢竟醫(yī)生能夠告訴你結(jié)果，那自然是可以確定的，無(wú)需懷疑。

對(duì)于一些不確定的情況，醫(yī)生自然就會(huì)交代孕婦做進(jìn)一步檢查。

不是有句話叫做“用人不疑”嗎？既然找了這個(gè)醫(yī)生就應(yīng)該相信這個(gè)醫(yī)生。

第三句話，這是男寶還是女寶？

雖然說(shuō)現(xiàn)在重男輕女的比較少了，對(duì)于生男孩 女孩的觀念也沒(méi)有這么強(qiáng)烈，不過(guò)好奇心真的是人人都有。有些孕媽媽做喜歡在產(chǎn)檢的時(shí)候問(wèn)醫(yī)生，肚子里的寶寶是男寶寶還是女寶寶。

其實(shí)對(duì)于這種情況，醫(yī)生是絕對(duì)不會(huì)說(shuō)的，畢竟在我國(guó)，除非醫(yī)學(xué)上的需要，否則的話是禁止還有性別的鑒定的。

在明知道這種情況的前提下還去問(wèn)醫(yī)生，或者是套醫(yī)生的話，那不是明知故犯嗎，我要是醫(yī)生我也不喜歡。

第四句話，我確定可以順產(chǎn)嗎？

很多孕婦在懷孕期間就比較關(guān)注分娩方式， 當(dāng)聽(tīng)到說(shuō)順產(chǎn)對(duì)寶寶比較好的時(shí)候一般都會(huì)更注重于選擇順產(chǎn)，并且也會(huì)跟醫(yī)生表達(dá)自己的意愿。

甚至于每次產(chǎn)檢的時(shí)候都可以向醫(yī)生詢問(wèn)，確定自己是否可以順產(chǎn)。

唉，換了誰(shuí)當(dāng)醫(yī)生也不能明確給出答案吧，要知道，胎兒可是動(dòng)態(tài)發(fā)育的，在分娩之前都會(huì)有很多變數(shù)，而且，影響分娩方式的因素也有很多，胎兒能影響，孕媽媽也能影響，根本就確定不了啊。

懶媽媽生二寶的時(shí)候也一直堅(jiān)信能順產(chǎn)，見(jiàn)紅后去內(nèi)檢時(shí)，醫(yī)生檢查了胎兒相關(guān)的情況，也測(cè)量了骨盆，確認(rèn)可以順產(chǎn)的，可誰(shuí)知第二天羊水少了，被迫順轉(zhuǎn)剖。

相信會(huì)出現(xiàn)這種情況的并不少，這樣說(shuō)來(lái)的話，誰(shuí)也確保不了可以順產(chǎn)啊。

第五句話，生寶寶是不是很快？

剖腹產(chǎn)生寶寶確實(shí)是挺快，大概半個(gè)小時(shí)到一個(gè)多小時(shí)左右，順產(chǎn)生寶寶就不一定了。

順產(chǎn)生寶寶一共分為四個(gè)產(chǎn)程，第一產(chǎn)程是宮口擴(kuò)張，一般需要8~16個(gè)小時(shí)(經(jīng)產(chǎn)婦要6~8個(gè)小時(shí)左右)，第二產(chǎn)程是分娩期，一般是2個(gè)小時(shí)左右，第三產(chǎn)程胎盤(pán)排出期，一般需要0.5~1個(gè)小時(shí)，第四產(chǎn)程是觀察期，一般要2個(gè)小時(shí)，整個(gè)分娩過(guò)程一般也要十幾個(gè)小時(shí)。

但是有些孕媽需要20~30個(gè)小時(shí)，有些孕媽需要6--7個(gè)小時(shí)，還有一些孕媽媽2--3個(gè)小時(shí)就完成了(急產(chǎn))，每個(gè)人的情況都不一樣。

在寶寶沒(méi)出生之前，誰(shuí)也不知道到底要多長(zhǎng)時(shí)間，而影響分娩快慢也受胎兒的大小，孕婦狀態(tài)，骨盆的情況等因素影響，有些因素是不可控的，所以這也算是一個(gè)偽命題。

當(dāng)然了，作為醫(yī)生，肯定也已經(jīng)習(xí)慣了孕婦的各種問(wèn)題，在能夠解答的情況下當(dāng)然會(huì)盡力給孕媽媽答案，更不會(huì)因?yàn)樵袐寢尩哪骋痪湓挾[情緒，所以我們?cè)诋a(chǎn)檢的時(shí)候也不需要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

我是懶媽媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，你的支持是我的動(dòng)力。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

為什么人到了五十歲左右，身上的各種小毛病就出來(lái)了？

人體的生理狀態(tài)，從出生開(kāi)始直到離開(kāi)這個(gè)世界，是在不斷發(fā)展變化之中的。

從出身到青春期，人體處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的階段。

等到了20歲左右的年紀(jì)，人的身體發(fā)育成熟，成為一個(gè)成年人。

從20歲開(kāi)始到40歲左右，人的身體處于相對(duì)穩(wěn)定的階段。

在這個(gè)時(shí)間段里，人的身體保持著健康有活力的狀態(tài)，這也是一個(gè)人身體狀態(tài)最佳的時(shí)期。

從40歲開(kāi)始，人的身體逐漸開(kāi)始顯現(xiàn)出衰老的趨勢(shì)，各項(xiàng)生理指標(biāo)逐漸下降，身體素質(zhì)也開(kāi)始逐步變差?！@時(shí)候，人開(kāi)始逐步步入老年。

等到了50歲以后，人的身體素質(zhì)進(jìn)一步下降，各種小毛病就開(kāi)始逐步顯現(xiàn)出來(lái)了。

造成這種現(xiàn)象的原因，大致有以下幾個(gè)方面：

1，身體的衰老導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

2，身體的衰老導(dǎo)致各個(gè)器官功能的降低，從而導(dǎo)致各種疾病。

3，年輕時(shí)因?yàn)楦鞣N傷病而對(duì)身體造成了損害，等到年紀(jì)大身體素質(zhì)下降的時(shí)候，各種癥狀就開(kāi)始逐步顯現(xiàn)。

正是因?yàn)橐陨蠋追矫嬖?，人到?0歲以后，才會(huì)有各種小毛病顯現(xiàn)的情況發(fā)生。

因此，從年輕時(shí)開(kāi)始，我們就要注意保養(yǎng)身體，積極健身，這樣才能保持身體健康，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，讓自己在步入老年以后依舊保持健康活力，延年益壽。

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