懷孕為什么會(huì)長(zhǎng)黃褐斑,教你如何預(yù)防孕期長(zhǎng)斑_(dá)

懷孕為什么會(huì)長(zhǎng)黃褐斑,教你如何預(yù)防孕期長(zhǎng)斑_(dá)

一、孕期長(zhǎng)斑是不是正常的呢

美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的資料顯示，多達(dá)70%的孕婦皮膚上會(huì)出現(xiàn)深色斑塊，通常叫作妊娠斑(學(xué)名叫黃褐斑或黑斑)。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現(xiàn)這種色斑。而且懷孕次數(shù)越多，妊娠斑就可能越明顯。

孕婦面部色斑可能出現(xiàn)在上唇、鼻子、顴骨和前額周圍，有時(shí)候像佐羅“面具”的形狀;也可能出現(xiàn)在臉頰上或下巴周圍。同時(shí)，孕婦的小臂和其他暴露在陽(yáng)光下的身體部位也可能出現(xiàn)這種深色斑塊。

另外，孕婦可能會(huì)發(fā)現(xiàn)本來(lái)色素比較多的部位(比如乳頭、雀斑、疤痕和外陰周圍的皮膚)在懷孕期間顏色會(huì)變得更深。另外，經(jīng)常摩擦的部位(如腋下和大腿內(nèi)側(cè))膚色也容易加深。

孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加。黑色素是人體內(nèi)天然產(chǎn)生的物質(zhì)，頭發(fā)、皮膚和眼睛的顏色都來(lái)源于它。分娩幾個(gè)月后，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，孕婦的皮膚應(yīng)該能夠恢復(fù)正常的顏色，不過(guò)，有些女性的妊娠斑并不會(huì)完全消失。

二、導(dǎo)致孕期長(zhǎng)黃褐斑的三個(gè)原因

妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關(guān)系，如果懷孕后飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，從而導(dǎo)致黃褐斑形成。

其實(shí)孕期長(zhǎng)的斑又稱為黃褐斑、妊娠斑，主要分布在女性的前額、顴骨、兩頰等部位。原因可能是以下幾種：

第一， 妊娠期激素分泌改變引起。在孕中期，也就是3-5個(gè)月時(shí)，體內(nèi)雌激素、黃體酮大量分泌刺激黑色素細(xì)胞，使黑色素細(xì)胞增加、沉著，導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)。不過(guò)很多女性在產(chǎn)后，這些色斑會(huì)逐漸消失。

第二， 紫外線的刺激導(dǎo)致。日光中的紫外線，會(huì)加重妊娠斑，以及紫外線刺激黑色素包分裂、增殖。加之懷孕后，不少女性都放棄的護(hù)膚品的使用，導(dǎo)致紫外線的危害不加大。

第三， 化妝品的選擇導(dǎo)致。其實(shí)孕期也需要選擇適合的防曬霜，不過(guò)護(hù)膚品中如果存在金屬元素、香料、氧化亞油酸等，對(duì)皮膚造成刺激，也可能發(fā)生色斑。

三、治療黃褐斑的五種食療方法

(1)干柿去斑方：

干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。(《普濟(jì)方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊：

核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥：

豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

(4)牛奶核桃飲：

牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

(5)山楂橘皮飲：

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

四、如何才能有效預(yù)防孕期黃褐斑呢

雖然孕期的膚色變化會(huì)在產(chǎn)后自動(dòng)消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。

避免日光的傷害：這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線(UV)會(huì)加強(qiáng)色素變化。所以，無(wú)論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。

事實(shí)上，即使你不打算出門或長(zhǎng)時(shí)間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒說(shuō)：無(wú)論你走在街上、坐在車?yán)铮踔林皇亲谖堇锟拷皯舻牡胤綍r(shí)，皮膚都會(huì)暴露在大量的紫外線下。

外出時(shí),要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，那你還應(yīng)該穿上長(zhǎng)袖衣服。減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。

使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會(huì)不會(huì)自動(dòng)消失。)

注意，某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮膚顏色變化時(shí)伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血，或者你發(fā)現(xiàn)自己身上的痣的顏色、形狀或大小發(fā)生了變化，要去醫(yī)院看看。如果有必要，你可能需要去專門的皮膚科看病，以便確定皮膚變化的原因和適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>

孕期美麗大作戰(zhàn)！擊退妊娠斑，讓你的肌膚煥發(fā)光彩！

懷孕期間，許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)面臨臉上長(zhǎng)斑的困擾，這些可愛(ài)的標(biāo)記被稱為妊娠斑或黃褐斑。別擔(dān)心，這是由于孕期荷爾蒙的微妙變化在作祟，尤其是雌激素和孕激素的增加刺激了黑色素細(xì)胞。好消息是，我們有一些小技巧和策略來(lái)緩解和預(yù)防妊娠斑。
??躲避陽(yáng)光的魔爪
紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞，使妊娠斑更加明顯。盡量避免在日光強(qiáng)烈的時(shí)候出門，或者用遮陽(yáng)傘和帽子武裝自己。
?營(yíng)養(yǎng)美味
攝取富含維生素C、E、A的食物，比如新鮮水果、蔬菜和堅(jiān)果，可以幫助減少妊娠斑的出現(xiàn)。
?潔凈肌膚
保持臉部清潔，但要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度摩擦皮膚。
?美白產(chǎn)品
安全使用含有美白成分的產(chǎn)品，但務(wù)必先咨詢醫(yī)生。
?專業(yè)治療
如果妊娠斑嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮專業(yè)治療，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

懷孕后想要避免長(zhǎng)斑，你應(yīng)該要怎么做呢？

孕期皮膚變黑，主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

懷孕期間，常見(jiàn)的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個(gè)面頰部最突出，且對(duì)稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個(gè)體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

由于懷孕之后醫(yī)生不建議使用任何的化妝品和護(hù)膚品，所以很多女性對(duì)清潔臉部的工作重視少了導(dǎo)致清潔面部不到位會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，而斑的形成也是與不做面部清潔或者是清潔不到位而引起的。因此想要避免產(chǎn)后長(zhǎng)斑，一定要注意做好面部清潔。

孕期長(zhǎng)斑是非常正常的現(xiàn)象，一般在生產(chǎn)后3到6個(gè)月就會(huì)自然消失，所以長(zhǎng)斑的媽媽們也不用太煩惱。如果產(chǎn)后過(guò)了很久還沒(méi)消失的話，那可能就是內(nèi)分泌出了問(wèn)題，也可能是長(zhǎng)期在陽(yáng)光下暴曬所致。

如果孕媽媽在產(chǎn)后缺乏維生素，那么則也會(huì)導(dǎo)致斑的形成。所以在產(chǎn)后需要及時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是對(duì)于維生素的補(bǔ)充是至關(guān)重要的。只要能確保身體內(nèi)的維生素含量充足，那么就能夠盡可能地避免長(zhǎng)斑。

懷孕后一定要防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致妊娠斑復(fù)發(fā)。

孕期長(zhǎng)斑是非常正常的現(xiàn)象，一般在生產(chǎn)后3到6個(gè)月就會(huì)自然消失，所以長(zhǎng)斑的媽媽們也不用太煩惱。如果產(chǎn)后過(guò)了很久還沒(méi)消失的話，那可能就是內(nèi)分泌出了問(wèn)題，去醫(yī)院看看吧

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/298304.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 備孕吃什么好,備孕期間要注意這些事項(xiàng)

下一篇: 孕婦能吃芒果嗎,孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)