這樣備孕生下的寶寶智商才高(備孕的時候要怎么做可讓你有一個高智商的寶寶？)

這樣備孕生下的寶寶智商才高

孕前準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，哪些事該做，哪些事不能做，備孕的你都應(yīng)該了然于心。大家都想生出聰明又健康的寶寶，那么怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育呢?想要生下高智商的寶寶，在備孕時就最好看看這“幾大紀律”了……

每對期待成為父母的小夫妻都在積極地進行造人計劃，然而在懷孕之前，你是否已經(jīng)做好懷孕前的準(zhǔn)備了呢?孕前準(zhǔn)備是至關(guān)重要的，哪些事該做，哪些事不能做，備孕的你都應(yīng)該了然于心。大家都想生出聰明又健康的寶寶，那么怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育呢?

向煙酒、咖啡說no

雖然小編認為煙抽起來沒什么意思，酒喝起來沒什么味道，咖啡還苦苦的，你肯定會認為是小編太沒品位了，不懂生活。不過，如果真要備孕，小編還是奉勸大家還是少抽煙喝酒飲咖啡為妙。

吸煙損害卵巢功能

煙和咖啡這些含咖啡的東東是不折不扣的卵子殺手。香煙中的有害物質(zhì)會損害卵子，造成卵巢老化，曾有研究顯示，35歲的女煙民和42歲的女煙民的卵巢功能相差無幾。吸煙會導(dǎo)致女性的生育能力下降，卵巢功能差的話，別說生聰明寶寶了，就連懷上也很艱難呢!

喝酒會降低受孕幾率

喝酒會降低女性的生育能力，雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，專家說的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。所以，如果你喜歡喝其它酒，果斷禁了;葡萄酒也別天天喝;每次也不要超過一杯哦!

補葉酸，但別過量

許多備孕的夫婦早早地就開始補葉酸了。補葉酸是沒錯，也可以說是比較必要的，但是可千萬別過量哦!

備孕時也需要補葉酸

葉酸是維生素b復(fù)合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。

葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸，以防小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準(zhǔn)備，措手不及。

葉酸不要補過量

備孕的時候每天服用400微克葉酸就足夠了，凡事過猶不及，葉酸并非多多益善，補過量了也是不好的，因為如果過量服用葉酸的話，會容易導(dǎo)致缺鋅，這樣即便備孕成功懷上寶寶了，也會讓胎寶寶營養(yǎng)不均衡。

改善飲食營養(yǎng)與睡眠

備孕時夫妻二人的體質(zhì)情況也是很重要的，身體健康，精子與卵子的質(zhì)量就高，懷上的胎寶寶也會更優(yōu)質(zhì)，將來生下來聰明健康的幾率自然也就更大了。

改善飲食，避免太胖太瘦

太胖太瘦都不利于受孕，雖然說女性受孕需要一定的脂肪儲量，但是太過肥胖的話會危害身體健康，讓體內(nèi)激素分泌過剩，妨礙了排卵過程，可讓女性的排卵周期出現(xiàn)紊亂，從而降低了受孕率。太過于瘦弱的話會減少體內(nèi)激素的分泌，同樣會妨礙女性的排卵，受孕了的女性可能會因為激素分泌量不足而引起流產(chǎn)。

保持充足的睡眠

睡眠對任何人都很重要，如果備孕的時候你就能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，從而迎接好孕。

據(jù)說，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕幾率會降低50%，而且即使受孕成功，也會影響胎兒哦!

別讓你老公抽煙酗酒

男性吸煙酗酒偏食等不良生活習(xí)慣都會降低和損害精子的數(shù)量和活力。男性通常要3個月的時間才能產(chǎn)生新的精子。而且，抽煙喝酒據(jù)說還容易生下腦癱兒。所以，最好在3個月前就讓家里那位把“不良”生活習(xí)慣通通糾正了吧!

備孕的時候要怎么做可讓你有一個高智商的寶寶？

引言：很多人會羨慕別人家的孩子優(yōu)秀，但是每個孩子的成長是有一個固定的生活環(huán)境，他們知道后天的培養(yǎng)非常重要，但是很容易忽略前期的準(zhǔn)備。想要獲得一個高智商的寶寶，在備孕的時候也是需要多做準(zhǔn)備。懷孕的前三個月就需要父母雙方首先要改善到自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)一個良好的生活習(xí)慣，讓自己的生活恢復(fù)到正常的規(guī)律，平時也要控制自己的脾氣，將身體調(diào)整到一個最佳的狀態(tài)。這樣才有可能孕育出比較良好的胚胎。平時也可以多吃一些富含維生素的水果或者食品，也要注重補充葉酸，因為葉酸也是胎兒生長發(fā)育當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)素。

備孕需要注意什么

在備孕的時候一定要找準(zhǔn)排卵期，排卵期是在下個月的月經(jīng)前的前14天，在這個時期同房受孕的幾率會比較高?？赡芘詰言泻茈y，是因為體內(nèi)有濕氣存在著宮寒的情況，所以一定要疏通經(jīng)絡(luò)，平時需要注重調(diào)理身體。在備孕期間最好增強體質(zhì)，可以通過運動的方式鍛煉身體，增強免疫力；在備孕的期間，女性的情緒也要保持一個平和的狀態(tài)，否則也會影響到排卵。

備孕吃什么可以提高卵子質(zhì)量

女性可以多吃一些富含鐵的食物，是可以提高卵子的質(zhì)量的，比如牛肉，黑木耳，動物肝臟等，你可以多吃一些富含維生素C的食物，還可以吃一些豆制品，因為豆制品中會含有大量的植物蛋白，可以使卵子更健康，在一定程度上也是可以調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，可以改善身體健康的。

備孕怎樣調(diào)理身體

備孕這個過程是一定要養(yǎng)好身體的，能吃就吃，而且需要在吃的時候營養(yǎng)價值也要高，多吃一些富含維生素的食物，盡量避免吃一些辛辣刺激或者寒寒性的食物；備孕的這個時期也要終止一切不良的生活習(xí)慣，比如吸煙酗酒這些；最后就是在這個時期要保持平穩(wěn)的心態(tài)。

如何生出高智商的寶寶

70%左右的出生缺陷發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素，當(dāng)然孕前或孕期營養(yǎng)素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的準(zhǔn)備期加以避免或改善的。專家建議，最好留給自己3個月的“準(zhǔn)備期”，從各方面調(diào)整自己，為寶寶創(chuàng)造最佳的母體環(huán)境。這一招對目前背負工作壓力的白齡女性尤為適用，這也是對未來寶寶健康的負責(zé)。

怎么樣才能生出聰明智商高的孩子

寶寶智商70%來自遺傳。男孩主要遺傳媽媽，女孩遺傳父母雙方的。還有30%可以干預(yù)：
1，懷孕前雙方調(diào)整好身體和精神狀態(tài)
2，最好在高潮時受孕
3，孕期合理飲食(比如多吃堅果類、魚、水果等等的)、活動，特別是保持好心情
4，（胎教：是是非非說法太多，不知道好不好，不教也罷）
5，后天培養(yǎng)
其實情商有時比智商更重要，所以出生后一定要注意孩子個性的培養(yǎng)。還有寶寶身體好是智商高的基礎(chǔ)，所以首先要考慮的是鍛煉寶寶結(jié)實的體魄和充沛的精力，才不會在今后的競爭中被淘汰。

如何備孕可以讓你有一個高智商的嬰兒呢？

大家都希望自己的寶寶是一個高智商的人，所以這個時候大家就一定要注意提前做好準(zhǔn)備工作。大家懷孕之前一定要調(diào)整好夫妻雙方的身體，而且可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，并且一定要改變自己不好的作息習(xí)慣和行為習(xí)慣。

一、應(yīng)該怎么做呢？

大家都希望寶寶是非常聰明的寶寶，但是這個時候大家需要注意的問題也是很多的。而且大家平時在生活中一定要注意改變自己不好的作息習(xí)慣，因為有些人非常喜歡熬夜，但是大家也都知道如果你經(jīng)常熬夜，就會影響大家的激素水平，因此就會導(dǎo)致你出現(xiàn)一些問題，而且生出來的寶寶可能也不是特別的健康，并且這樣的寶寶體質(zhì)狀態(tài)可能也會不好，所以大家一定要調(diào)整好自己的身體。所以大家一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，并且要改變自己不良的作息習(xí)慣。

二、具體的分析

而且有一些父母平時在生活都很喜歡吃一些垃圾食品，并且這些人有一些不太好的行為習(xí)慣。這些問題都是有必要引起大家重視的，因為大家也都希望自己的寶寶可以健康的長大，而且也希望自己可以生出更加健康的孩子。大家在懷孕之前應(yīng)該提前到醫(yī)院去做一個檢查，這樣才能夠知道自己的身體狀況，并且在懷孕之前一定要調(diào)理好自己的身體。

如果爸爸喜歡抽煙，這個時候爸爸就必須要改變自己不良的習(xí)慣。而且有一些媽媽平時特別喜歡化妝，如果你已經(jīng)決定懷孕了，那么這個時候你就不要這樣做了，因為這些化妝產(chǎn)品會影響你的身體，并且會影響你的寶寶。所以爸爸和媽媽需要做的準(zhǔn)備工作也是很多的，而且這個時候一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。

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