一個(gè)月的寶寶不睡覺怎么辦,教你讓寶寶入睡的方法

河北的曾女士最近生下了一個(gè)健康的寶寶，一個(gè)月過(guò)去了，曾女士發(fā)現(xiàn)寶寶白天不怎么睡覺，總是睜著大大的眼睛看著外面的世界。曾女士覺得一個(gè)月的寶寶每天應(yīng)該花大量的時(shí)間來(lái)睡覺，這不睡覺肯定會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。那么一個(gè)月的寶寶不睡覺怎么辦?這里小編就來(lái)給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問(wèn)題，教你讓寶寶入睡的方法，希望對(duì)大家有幫助。

一個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間為十八到二十個(gè)小時(shí)左右，寶寶在這個(gè)階段無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的訴求，寶寶不睡覺，家長(zhǎng)要觀察寶寶是不是餓了，或者是哪里不舒服，如果沒(méi)有，那么無(wú)需過(guò)多關(guān)注。有以下幾種方法可以讓寶寶快速入睡。

1、搖動(dòng)：家長(zhǎng)可以抱著寶寶來(lái)回輕輕搖動(dòng)，將居住環(huán)境的光線調(diào)暗一些，在搖動(dòng)的同時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)著寶寶唱催眠曲，這樣催眠的效果會(huì)更好，也可以把寶寶放在搖籃里左右開會(huì)晃動(dòng)。但是要防止劇烈搖晃寶寶。

2、放音樂(lè)：家長(zhǎng)可以用收音機(jī)播放一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂(lè)，這樣能幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎教時(shí)聽過(guò)的音樂(lè)。

3、使用安撫奶嘴：一個(gè)月的寶寶使用安撫奶嘴是非常有必要的。寶寶可以從吸吮中得到心理上的安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會(huì)依賴奶嘴，建議使用安撫奶嘴到3個(gè)月，這個(gè)年齡容易戒掉。

4、把寶寶包起來(lái)：家長(zhǎng)可以使用一塊毯子或床單把寶寶包起來(lái)，這樣寶寶的安全感就很強(qiáng)烈，讓寶寶能盡快入睡。

綜上所述，一個(gè)月寶寶不睡覺怎么辦?小編已經(jīng)教你讓寶寶入睡的方法。一個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間在二十個(gè)小時(shí)左右。如果寶寶的精神和飲食正常，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。家長(zhǎng)可以輕輕搖動(dòng)寶寶、放睡前的輕音樂(lè)、使用安撫奶嘴、用毯子或者床單將寶寶包裹起來(lái)，這些方式都可以讓寶寶快速入睡。

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